Cara Memastikan Masker Anda Memaksimalkan Perlindungan

Cara Memastikan Masker Anda Memaksimalkan Perlindungan
Pastikan bagian bawah topeng ditarik ke bawah dagu Anda sehingga menutupi hidung dan mulut Anda. Getty Images / andresr Joy Pieper, Purdue University

Apakah Anda setuju atau tidak dengan mandat untuk mengenakan topeng, banyak dari kita akan melakukannya selama bisnis kita sehari-hari.

Saya profesor keperawatan di Universitas Purdue, tempat saya dan seorang rekan mengajar kelas yang merinci sejarah perawatan kesehatan selama berabad-abad. Di antara hal-hal lain, siswa menemukan alasan asli untuk topeng kain, yang berasal dari zaman dulu akhir abad ke-19, Sama seperti hari ini: untuk melindungi orang lain dari kuman mereka yang memakainya. Memahami praktik-praktik masa lalu ini, kata para siswa, menjadikan mereka pengasuh yang lebih baik.

Dengan mengingat hal itu, berikut adalah lima cara bagi Anda untuk memanfaatkan topeng di muka umum.

cuci tangan sebelum memakai masker (cara memastikan topeng Anda memaksimalkan perlindungan)Selalu cuci tangan Anda sebelum mengenakan topeng Anda. Getty Images / aliansi gambar

1. Tidak semua topeng dibuat sama

Masker kain dianggap sesuai untuk penggunaan umum di depan umum. Itu Mayo Clinic merekomendasikan topeng yang berlapis-lapis. Ini berarti yang lucu dan dapat dibalik tetangga Anda dijahit untuk Anda disetujui. Tidak direkomendasikan: a topeng dengan katup. Meskipun pemakainya menghirup udara yang disaring, udara yang tidak disaring didorong keluar saat pernafasan. Ini meniadakan perlindungan bagi orang lain.

2. Cuci, cuci, cuci tangan

Sebelum mengenakan topeng Anda, cuci tanganmu. Ini adalah prinsip dasar pengendalian infeksi. Kapan pun Anda bersentuhan dengan wajah Anda, lakukan dengan tangan bersih. Ini termasuk menggosok mata, menyeka bibir, atau menggaruk hidung. Demikian juga, setelah melepas topeng Anda, cuci tangan Anda lagi.

Jangan mengacaukan topeng saat itu di tempat. Ini bukan saatnya untuk menyesap latte atau camilan di dendeng Anda. Makan dan minum di lingkungan di mana Anda dapat menjauhkan secara sosial dari orang lain setidaknya enam kaki. Jika Anda harus menyesuaikan topeng saat aktif, bersihkan tangan Anda sesudahnya. Untuk kenyamanan, bawa pembersih tangan bersamamu.

3. Apakah topeng ini membuat saya terlihat pintar?

Masker harus pas dengan nyaman, selalu menutupi hidung dan mulut Anda, dan aman di bawah dagu. Menutupi mulut saja tidak berguna. Manusia bernapas masuk dan keluar dari hidung dan mulut. Dan tujuan dari topeng adalah untuk memblokir transmisi kuman melalui udara, yang dapat terjadi ketika seseorang menghembuskan (menyebarkan kuman) atau menghirup (mengambil kuman) melalui hidung atau mulut.

Organisasi Kesehatan Dunia menawarkan tips untuk mengenakan masker Anda dengan aman:

4. Setelah selesai

Ketika tiba saatnya untuk melepasnya, bersihkan tangan Anda dan ambil ikatan atau lilitan telinga untuk menarik topeng dari wajah Anda. Lipat topeng ke dalam sehingga sudut luar bersama-sama. Jangan memakai topeng di dahi Anda seperti ikat kepala, atau di leher Anda seperti syal. Tempatkan topeng di wadah untuk dicuci. Lalu cuci tangan Anda.

5. Bersihkan

Cuci topeng dengan cucian lainnya menggunakan deterjen biasa. Jika Anda menggunakan mesin cuci, gunakan air terhangat yang mungkin untuk jenis kain yang digunakan untuk membuat topeng.

Untuk pengeringan, itu sama: Gunakan suhu setinggi mungkin untuk kain. Kemudian biarkan benar-benar kering sebelum dipakai lagi.

Jika mencuci tangan masker, gunakan pemutih disinfektan. Ikuti petunjuk pada produk untuk membuat pengenceran yang sesuai, lalu rendam masker lima menit. Bilas dengan air dingin dan ratakan hingga kering atau gantung di bawah sinar matahari langsung. Hati-hati jangan sampai meregangkan kain; yang bisa merusak topeng.

Sebagai mantan perawat ruang operasi, saya tahu bahwa masker tidak nyaman. Kecuali ini Halloween, itu tidak menyenangkan untuk dipakai. Tapi kami tidak berusaha bersenang-senang. Kami berusaha menjaga keamanan diri, keluarga, dan komunitas kami. Jadi Google mencari topeng yang sempurna untuk menunjukkan kepribadian Anda, dan memakainya dengan benar dengan bangga!Percakapan

tentang Penulis

Joy Pieper, Asisten Klinis Profesor Keperawatan, Purdue University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.



 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

bulan purnama di atas Stonehenge
Horoskop Minggu Ini: 20-26 September 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang perenang di perairan yang luas
Sukacita dan Ketahanan: Penangkal Stres yang Sadar
by Nancy Windheart
Kami tahu bahwa kami berada dalam masa transisi yang hebat, melahirkan cara hidup, hidup, dan…
lima pintu tertutup, satu berwarna kuning, yang lain putih
Mana Kami Pergi Dari Sini?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hidup bisa membingungkan. Ada begitu banyak hal yang terjadi, begitu banyak pilihan yang disajikan kepada kita. Bahkan sebuah…
Inspirasi atau Motivasi: Mana yang Paling Berhasil?
Inspirasi atau Motivasi: Mana Yang Didahulukan?
by Alan Cohen
Orang-orang yang antusias dengan suatu tujuan menemukan cara untuk mencapainya dan mereka tidak perlu terpancing…
foto siluet pendaki gunung menggunakan pick untuk mengamankan dirinya
Biarkan Ketakutan, Ubah, Bergerak Melaluinya, dan Pahami
by Lawrence Doochin
Rasa takut itu jelek. Tidak ada cara selain itu. Tetapi kebanyakan dari kita tidak menanggapi ketakutan kita dengan…
wanita yang duduk di mejanya tampak khawatir
Resep Saya untuk Kecemasan dan Kekhawatiran
by Jude Bijou
Kami adalah masyarakat yang suka khawatir. Kekhawatiran begitu umum, hampir terasa dapat diterima secara sosial.…
jalan berkelok di Selandia Baru
Jangan terlalu keras pada diri sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hidup terdiri dari pilihan... beberapa pilihan "baik", dan yang lain tidak begitu baik. Namun setiap pilihan…
pria yang berdiri di dermaga menyorotkan senter ke langit
Berkah bagi Pencari Spiritual dan Orang yang Menderita Depresi
by Pierre Pradervand
Ada kebutuhan seperti itu di dunia saat ini akan belas kasih yang paling lembut dan besar dan lebih dalam, lebih…
Inspirasi atau Motivasi: Mana yang Paling Berhasil?
Inspirasi atau Motivasi: Mana Yang Didahulukan?
by Alan Cohen
Orang-orang yang antusias dengan suatu tujuan menemukan cara untuk mencapainya dan mereka tidak perlu terpancing…
ikan 582695 640
Horoskop Agustus 20 ke 26, 2018
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Kehidupan Spiritual dan Tantangan Spiritual Tertinggi
Kehidupan Spiritual dan Tantangan Spiritual Tertinggi
by Barry Vissell
Ada banyak hal penting yang kita lakukan dalam hidup ini, seperti mencintai dan dicintai oleh orang lain, atau…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Mengambil Langkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
Melangkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
by John Ptacek
Kita menghabiskan hidup kita tenggelam dalam banjir pikiran, tidak menyadari bahwa dimensi lain dari kesadaran…
gambar planet Jupiter di kaki langit pantai samudra berbatu
Apakah Jupiter Planet Harapan atau Planet Ketidakpuasan?
by Steven Forrest dan Jeffrey Wolf Green
Dalam mimpi Amerika seperti yang saat ini disajikan, kami mencoba melakukan dua hal: menghasilkan uang dan kalah…

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.