Jenis Psikoterapi ini Mengobati Iritable Bowels

Psikoterapi sama efektifnya dengan pengobatan dalam mengurangi keparahan gejala dari sindrom iritasi usus besar, atau IBS, yang ditunjukkan oleh penelitian sebelumnya.

Sekarang, psikolog di Vanderbilt University telah melihat berbagai jenis psikoterapi untuk menentukan mana yang terbaik dalam meningkatkan kemampuan pasien IBS untuk berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari. Mereka menemukan bahwa satu bentuk, yang disebut terapi perilaku kognitif, adalah yang paling efektif.

"Mengevaluasi fungsi sehari-hari penting karena membedakan antara seseorang yang mengalami gejala fisik namun dapat sepenuhnya terlibat dalam pekerjaan, sekolah, dan aktivitas sosial dan seseorang yang tidak dapat," kata Kelsey Laird, seorang mahasiswa doktoral dalam program psikologi klinis Vanderbilt.

Laird dan rekannya menganalisis studi 31, yang menyediakan data untuk lebih dari individu 1,700 yang secara acak menerima psikoterapi atau kondisi kontrol seperti kelompok pendukung, pendidikan, atau daftar tunggu.

Secara keseluruhan, mereka yang menerima psikoterapi menunjukkan keuntungan lebih besar dalam fungsi sehari-hari dibandingkan dengan mereka yang ditugaskan pada kondisi kontrol. Namun, individu yang ditugaskan untuk menerima terapi perilaku kognitif atau CBT mengalami peningkatan yang lebih besar daripada mereka yang menerima jenis terapi lainnya.

Apa itu CBT dan bagaimana cara kerjanya?

CBT adalah istilah umum untuk sejumlah terapi berbeda, yang masing-masing didasarkan pada gagasan bahwa pikiran, perasaan, fisiologi, dan perilaku saling terkait. Perawatan dirancang untuk membantu orang mengembangkan cara berpikir dan berperilaku alternatif dengan tujuan mengurangi tekanan psikologis dan gairah fisiologis.

Para periset berspekulasi bahwa peningkatan yang lebih besar yang diamati pada pasien yang menerima CBT mungkin karena pengobatan sering kali mencakup "paparan:" teknik di mana individu secara bertahap mengekspos diri mereka pada situasi yang tidak nyaman.

Bagi seseorang dengan IBS, ini bisa termasuk perjalanan panjang, makan di restoran, dan pergi ke tempat di mana kamar mandi tidak mudah diakses.

"Mendorong individu untuk secara bertahap menghadapi situasi semacam itu dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang lebih luas," kata Laird, penulis pertama dari studi yang diterbitkan di Tinjauan Psikologi Klinis. “Tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kita dapat mengatakan mengapa CBT muncul lebih efektif untuk meningkatkan fungsi di IBS dibandingkan dengan jenis terapi lainnya.”

Sumber: Vanderbilt University

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon