Merokok membahayakan Kesehatan Fisik dan Kesehatan Mental Anda

Seorang perokok berusia setengah baya yang telah merokok selama puluhan tahun dua sampai tiga kali lebih mungkin meninggal lebih awal dari seseorang yang sama yang tidak pernah merokok. Perokok tembakau dikenal sebagai faktor risiko utama untuk berbagai jenis kanker, paru-paru dan masalah kardiovaskular, dan juga terkait dengan masalah kesehatan lainnya, seperti komplikasi pada kehamilan, jumlah sperma rendah pada pria, masalah mulut, dan peningkatan kemungkinan katarak.

Tak heran bila Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melihat merokok sebagai penyebab kematian nomor satu yang dapat dihindari di dunia. Statistik AS mengungkapkan bahwa penyebab merokok lebih banyak kematian setiap tahunnya dibandingkan HIV, penggunaan obat-obatan terlarang, penyalahgunaan alkohol, kecelakaan kendaraan bermotor dan pembunuhan. Perbandingan serupa dapat ditemukan di Statistik inggris.

Namun, sementara ada beberapa hari ini yang tidak menyadari adanya tol merokok, tubuh akan terpengaruh efek merokok jangka panjang di area lain seperti belajar dan mengingat kurang dikenal.

Meskipun beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa nikotin dalam rokok bisa meningkatkan konsentrasi dan perhatian (membuat perokok merasa lebih waspada), ada lebih banyak rokok daripada hanya nikotin. Mereka mengandung lebih dari bahan kimia 4,000 - di atas 50 yang dikenal bersifat toksik: karbon monoksida juga ditemukan di asap knalpot mobil, butana ditemukan pada cairan ringan, dan arsenik, amonia, dan metanol yang ditemukan dalam bahan bakar roket, misalnya.

Diperkirakan bahwa penumpukan jangka panjang bahan kimia beracun ini dapat merusak otak, yang menyebabkan defisit dalam pembelajaran dan memori. Perokok jangka panjang dikaitkan dengan pengurangan memori kerja, memori prospektif - yang digunakan untuk tugas sehari-hari seperti menjaga janji atau minum obat tepat waktu - dan fungsi eksekutif, yang membantu kita merencanakan tugas, memperhatikan aktivitas saat ini, dan mengabaikan gangguan. Ketiganya mendukung kemampuan kita sehari-hari untuk mengingat dan belajar, tanpanya kehidupan mandiri akan jauh lebih sulit.


grafis berlangganan batin


Pertama belajar dari jenisnya, tim peneliti kami dari Northumbria University melaporkan dalam jurnal Frontiers in Psychiatry temuan kami bahwa mereka yang merokok dan minum sangat menunjukkan defisit yang lebih besar dalam ingatan calon mereka sehari-hari. Lebih dari itu, sebenarnya, dibanding mereka yang merokok tapi tidak minum banyak dan mereka yang minum banyak tapi tidak merokok. Ini menunjukkan ada efek "double whammy" untuk menggabungkan merokok dan minum.

Studi terbaru tentang masalah kesehatan yang berkaitan dengan merokok dan defisit memori mencakup dampak merokok "bekas pakai" atau "pasif", di mana non-perokok menghirup asap tembakau dari perokok. Penelitian di sini telah menemukan Berbagai masalah terkait kesehatan terkait dengan merokok pasif seperti yang ditemukan pada perokok, termasuk penyakit paru-paru dan kardiovaskular serta masalah kognitif dan memori. Hal ini dapat mempengaruhi perokok pasif dalam sejumlah bidang kehidupan, bukan hanya kesehatan tapi pendidikan dan pekerjaan, mengingat persyaratan universal dan penggunaan untuk mengingat sehari-hari.

Berhenti merokok memperbaiki kesehatan dan mengarah pada perbaikan kognisi. Hal ini mungkin terkait dengan peningkatan ketebalan korteks otak - lapisan luar otak yang memainkan peran penting dalam pemrosesan informasi dan memori. Korteks secara alami menipis seiring bertambahnya usia, namun merokok dapat memperburuk efek ini yang menyebabkan korteks tersebut tipis pada tingkat yang dipercepat.

Menghentikan merokok dapat membantu sebagian untuk membalikkan efek ini pada korteks, tapi tidak pada tingkat yang ditemukan pada non-perokok. Metode tradisional untuk berhenti merokok berfokus pada terapi pengganti nikotin (NRT), seperti permen karet nikotin, tambalan, inhalator dan semprotan hidung. Ini biasanya memakan waktu sekitar delapan sampai 12 minggu sebelum menghasilkan perbaikan kesehatan yang nyata.

Bentuk NRT yang semakin populer adalah e-cigarette: perangkat pengiriman nikotin elektronik bertenaga baterai yang menyerupai rokok yang tidak mengandung tembakau. Penggunaan rokok e-rokok untuk tembakau baru-baru ini telah ditemukan perbaiki memori calon sehari-hari (memori untuk aktivitas masa depan), namun saat ini kami tidak banyak tahu tentang dampak e-rokok dampak jangka panjang terhadap fungsi kesehatan, mood dan kognitif.

Percakapan

Tentang Penulis

Tom Heffernan, Pemimpin Program Psikologi dengan Kriminologi, Universitas Northumbria, Newcastle dan Anna-Marie Marshall, peneliti PhD dan demonstran, Universitas Northumbria, Newcastle

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon