Membesarkan anak dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) bisa jadi sulit. Beberapa hari merasa panjang dan istirahat malam yang damai, sehingga meremajakan banyak orang, mungkin tidak datang sama sekali. Orangtua sering berjuang untuk membuat anak mereka tidur, dan begitu mereka melakukannya, mereka tidak dapat memastikan bahwa mereka tidak akan bangun berulang kali di malam hari. Tapi ada kabar baik untuk anak-anak dengan ADHD dan orang tua mereka. Dalam sebuah studi baru-baru ini, kami menemukan bahwa sebagian besar kasus ADHD masa kecil berurutan dari waktu ke waktu, dan bila itu terjadi, kualitas tidur tidak lebih buruk daripada populasi lainnya.

ADHD adalah kelainan yang secara luas dianggap dimulai pada masa kanak-kanak dan ditandai oleh gejala kekurangan perhatian dan hiperaktif. Meskipun banyak anak-anak tampaknya memiliki energi yang tak ada habisnya, ADHD berbeda dalam hal perkembangan dan fungsi anak.

Orangtua anak-anak dengan ADHD terkadang merasa perlu khawatir, termasuk kinerja sekolah dan persahabatan. Namun, satu isu tertentu yang muncul berkali-kali adalah tidur. Tampaknya anak-anak dengan ADHD lebih mungkin daripada orang lain untuk memiliki masalah tidur seperti tidak dapat tidur.

Jadi, apa masa depan bagi anak-anak dengan ADHD? Apakah mereka tumbuh menjadi orang dewasa yang kurang tidur, dengan kemungkinan dampak negatif yang mungkin terjadi? Ini tidak jelas dari literatur sebelumnya, jadi kami menyelidiki pertanyaan ini dalam sebuah penelitian terhadap anak kembar 2,232 dari Inggris dan Wales. Kami mengikuti mereka dari usia lima sampai 18. Dari anak-anak ini, 12% memiliki ADHD selama masa kanak-kanak.

Kabar baik

Temuan kami menunjukkan bahwa orang dengan ADHD sebagai anak dibandingkan dengan mereka yang tidak tidur secara signifikan lebih buruk pada usia 18. Namun, 78% anak-anak dalam sampel kami yang menderita ADHD sejak kecil, tidak lagi memiliki kelainan saat mereka 18. ADHD mereka telah diselesaikan dari waktu ke waktu. Terlebih lagi, kualitas tidur peserta yang tidak lagi memiliki ADHD tidak lebih buruk dari mereka yang belum pernah memilikinya.

Kami berpikir bahwa ini memberikan pesan positif bagi keluarga yang berjuang mengatasi masalah tidur pada anak-anak dengan ADHD. Kelainan ini bisa sembuh seiring berjalannya waktu dan, jika memang demikian, kemungkinan tidur nyenyak yang terkait juga akan menjadi masa lalu. Ya, oleh 18, mereka mungkin sudah terlalu tua untuk membiarkan orang tua mereka menikmati malam yang menyenangkan, namun orang tua menginginkan yang terbaik untuk anak-anak mereka dan akan memberi banyak penghiburan selamat datang untuk mengetahui bahwa segala sesuatunya bisa membaik di masa depan.

Tentu saja, ada unsur dari apa yang datang lebih dulu: ADHD atau tidak tidur? Ceritanya bisa rumit, dan ada kemungkinan ADHD sedang mendorong orang miskin tidur. Namun, sama-sama, tidur dan kelelahan yang buruk pada anak-anak dapat dinyatakan dengan kegelisahan, dan gejala lain yang khas ADHD. Juga, sekali masalah tidur, seperti sleep apnea (di mana pernapasan mungkin berhenti untuk detik yang mengkhawatirkan saat tidur), dipecahkan, dapat terjadi efek knock-on yang sangat positif pada perilaku dan konsentrasi di siang hari.

Kami juga ingin memahami hubungan antara ADHD dan tidur yang buruk dengan menguji kemungkinan lain: bahwa asosiasi ini disebabkan oleh pengaruh yang terjadi dalam keluarga. Jadi kami juga menyelidiki hal ini. Kami menggunakan desain kembar kami (membandingkan kembar identik dan non-identik) untuk mengetahui sejauh mana faktor genetik dan lingkungan berperan dalam hubungan antara ADHD dan tidur yang buruk.

Analisis kami menunjukkan bahwa besarnya pengaruh genetik (55%) dan lingkungan (45%) pada asosiasi kira-kira sama. Ini menunjukkan bahwa untuk memahami asosiasi ini kita perlu mempertimbangkan kedua pengaruh tersebut.

Meski menghabiskan sepertiga hidup kita tertidur, secara historis, tidur agak terbengkalai oleh para ilmuwan. Kita sekarang tahu bahwa masalah tidur banyak aspek kesehatan mental dan kesejahteraan kita. Begitu kita memahami lebih baik pengaruh genetik dan lingkungan - dan menggunakan informasi ini untuk memprediksi siapa yang rentan terhadap kesulitan ini dan cara terbaik untuk mencegah dan mengatasinya - kita akan ditempatkan dengan baik untuk membantu keluarga yang berjuang mengatasi ADHD, membiarkan malam yang tenang. untuk mengikuti hari-hari yang tenang.

Tentang Penulis

Alice M. Gregory, Guru Besar Psikologi, Goldsmiths, University of London

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon