Dalam kutipan ini, Ewald Kliegel menyediakan teknik refleksi untuk salah satu penyakit manusia yang paling umum - sakit kepala.

Kepala rentan terhadap masalah yang berbeda - dari kuil berdenyut dengan sensasi terjebak dalam sebuah pertengkaran, sementara seorang jackhammer sibuk bekerja di latar belakang, memiliki otak yang terasa seperti terbuat dari kapas. Untungnya, bagaimanapun, sebagian besar sensasi buruk ini hilang dengan sendirinya.

Gejalanya beragam seperti penyebab yang mungkin mendasari mereka: leher yang kaku, masalah pada tulang belakang, gangguan metabolik, alergi, obat-obatan, tekanan darah yang tidak stabil, terlalu banyak tekanan, lama dihabiskan untuk duduk di depan komputer dan banyak lagi. Intinya, setiap organ dalam tubuh dapat memiliki efek yang merugikan pada kepala.

Kebanyakan orang yang menderita sakit kepala hanya berpikir untuk mencapai analgesik biasa tapi obat-obatan ini sering juga buruk bagi kepala. Sampai penyebabnya diketahui, Anda lebih baik menggunakan obat yang tidak menyebabkan efek samping. Ini termasuk pijat zona refleks, yang umumnya bekerja sama cepatnya dengan pil sakit kepala biasa.

1. Zona Reflex Leher

Tempat yang khas untuk mengobati sakit kepala tegang adalah lehernya. Tampaknya tempat alami untuk mengurangi ketegangan otot yang menyebabkannya, meski tanpa pengetahuan tentang zona refleks. Pusat kontrol penting untuk banyak fungsi kepala dan organ sensor juga terletak di sini, tepat di bawah titik di mana otot tulang belakang memenuhi otot-otot leher.

Untuk teknik ini, ambil bagian belakang kepala di tangan Anda, dengan jari ke sisi dan ibu jari di tengah. Dari posisi ini, buatlah guratan melingkar dengan kedua jempol untuk memijat daerah pusat dengan lembut tapi menyeluruh.

Setelah blokir dasar poin rilis maksimal, menyelesaikan dengan effleurage dari garis bawah bagian belakang leher ke samping.

2. Zona Reflex Tangan

Sakit kepala menyebalkan dan tidak menyenangkan - mereka bisa menghentikan kita dari berpikir jernih dan tidak mungkin untuk melepaskan diri.

Dua bidang zona refleks tangan mungkin dari beberapa bantuan: otak zona batang pada sendi ibu jari memungkinkan Anda untuk mempengaruhi pasokan saraf ke kepala, sedangkan zona refleks otak berada di bantalan jari.

Pemblokiran dasar telah terbukti efektif untuk zona batang otak dan, bahkan jika digunakan sendiri, seringkali dapat membuat situasi lebih tertahankan.

Menggosok bantalan jari bersama-sama dengan lembut selama beberapa menit mungkin sering menghasilkan hasil, membuat stres yang mengganggu bisa hilang, atau paling tidak sedikit berkurang.

Teknik Komplementer

Untuk sakit kepala berulang, perlu juga dipertimbangkan dampak dari segala kemungkinan jiwa regangan selain pertimbangan medis. mungkin diperlukan dalam 'memeras otak saya' dan kebutuhan untuk 'mendapatkan kepala bulat' sesuatu petunjuk pada jenis penyebab yang mendasari dan beberapa jujur ​​penilaian diri ekspresi untuk menentukan di mana konflik semacam ini dapat membuktikan terlalu stres dan memberatkan.

Minyak atsiri Yang memiliki efek menguntungkan pada sakit kepala termasuk lemon balm, kapulaga dan jahe (beri mereka coba!), sedangkan batu permata amethyst, dumortierite (batu 'take it easy') dan garnet juga telah menunjukkan bahwa mereka bekerja dengan sangat baik.

Pengobatan India Kuno mengajarkan penggunaan posisi jari meditatif (dikenal sebagai mudra *) untuk banyak masalah. Salah satu mudra tersebut juga sangat efektif melawan sakit kepala. Dengan menggunakan tekanan ringan, cukup tekan jari kedua tangan selama satu sampai tiga menit dan tarik napas dalam-dalam ke arah jari-jari yang bergabung.

* Catatan Editor: untuk informasi lebih lanjut, baca sebuah artikel tentang mudra.

© 2015 oleh Ewald Kliegel. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Pasal Sumber

Reflexology Made Easy: Teknik self-help untuk penyakit sehari-hari
oleh Ewald Kliegel.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Ewald Kliegel adalah seorang penyembuh, guru, penulis, tukang pijat dan praktisi kesehatan alternatif. Dia memberikan seminar tentang zona refleks, dan kursus perawatan batu permata untuk penggunaan terapi dan kesehatan profesional. Inilah yang menyebabkan dia menulis tentang metode self-help sederhana dan efektif untuk kehidupan sehari-hari. Kunjungi situsnya di http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html