Easy Reflexology Pointer untuk Sakit Kepala

Easy Reflexology Pointer untuk Sakit Kepala

Dalam kutipan ini, Ewald Kliegel menyediakan teknik refleksi untuk salah satu penyakit manusia yang paling umum - sakit kepala.

Kepala rentan terhadap masalah yang berbeda - dari kuil berdenyut dengan sensasi terjebak dalam sebuah pertengkaran, sementara seorang jackhammer sibuk bekerja di latar belakang, memiliki otak yang terasa seperti terbuat dari kapas. Untungnya, bagaimanapun, sebagian besar sensasi buruk ini hilang dengan sendirinya.

Gejalanya beragam seperti penyebab yang mungkin mendasari mereka: leher yang kaku, masalah pada tulang belakang, gangguan metabolik, alergi, obat-obatan, tekanan darah yang tidak stabil, terlalu banyak tekanan, lama dihabiskan untuk duduk di depan komputer dan banyak lagi. Intinya, setiap organ dalam tubuh dapat memiliki efek yang merugikan pada kepala.

Kebanyakan orang yang menderita sakit kepala hanya berpikir untuk mencapai analgesik biasa tapi obat-obatan ini sering juga buruk bagi kepala. Sampai penyebabnya diketahui, Anda lebih baik menggunakan obat yang tidak menyebabkan efek samping. Ini termasuk pijat zona refleks, yang umumnya bekerja sama cepatnya dengan pil sakit kepala biasa.

1. Zona Reflex Leher

refleksologi - zona refleks leherTempat yang khas untuk mengobati sakit kepala tegang adalah lehernya. Tampaknya tempat alami untuk mengurangi ketegangan otot yang menyebabkannya, meski tanpa pengetahuan tentang zona refleks. Pusat kontrol penting untuk banyak fungsi kepala dan organ sensor juga terletak di sini, tepat di bawah titik di mana otot tulang belakang memenuhi otot-otot leher.

Untuk teknik ini, ambil bagian belakang kepala di tangan Anda, dengan jari ke sisi dan ibu jari di tengah. Dari posisi ini, buatlah guratan melingkar dengan kedua jempol untuk memijat daerah pusat dengan lembut tapi menyeluruh.

Setelah blokir dasar poin rilis maksimal, menyelesaikan dengan effleurage dari garis bawah bagian belakang leher ke samping.

2. Zona Reflex Tangan

Zona Reflex TanganSakit kepala menyebalkan dan tidak menyenangkan - mereka bisa menghentikan kita dari berpikir jernih dan tidak mungkin untuk melepaskan diri.

Dua bidang zona refleks tangan mungkin dari beberapa bantuan: otak zona batang pada sendi ibu jari memungkinkan Anda untuk mempengaruhi pasokan saraf ke kepala, sedangkan zona refleks otak berada di bantalan jari.

Pemblokiran dasar telah terbukti efektif untuk zona batang otak dan, bahkan jika digunakan sendiri, seringkali dapat membuat situasi lebih tertahankan.Zona Reflex Tangan


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Menggosok bantalan jari bersama-sama dengan lembut selama beberapa menit mungkin sering menghasilkan hasil, membuat stres yang mengganggu bisa hilang, atau paling tidak sedikit berkurang.

Teknik Komplementer

Untuk sakit kepala berulang, perlu juga dipertimbangkan dampak dari segala kemungkinan jiwa regangan selain pertimbangan medis. mungkin diperlukan dalam 'memeras otak saya' dan kebutuhan untuk 'mendapatkan kepala bulat' sesuatu petunjuk pada jenis penyebab yang mendasari dan beberapa jujur ​​penilaian diri ekspresi untuk menentukan di mana konflik semacam ini dapat membuktikan terlalu stres dan memberatkan.

Minyak atsiri Yang memiliki efek menguntungkan pada sakit kepala termasuk lemon balm, kapulaga dan jahe (beri mereka coba!), sedangkan batu permata amethyst, dumortierite (batu 'take it easy') dan garnet juga telah menunjukkan bahwa mereka bekerja dengan sangat baik.

Pengobatan India Kuno mengajarkan penggunaan posisi jari meditatif (dikenal sebagai mudra *) untuk banyak masalah. Salah satu mudra tersebut juga sangat efektif melawan sakit kepala. Dengan menggunakan tekanan ringan, cukup tekan jari kedua tangan selama satu sampai tiga menit dan tarik napas dalam-dalam ke arah jari-jari yang bergabung.

* Catatan Editor: untuk informasi lebih lanjut, baca sebuah artikel tentang mudra.

© 2015 oleh Ewald Kliegel. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Pasal Sumber

Reflexology Made Easy: Teknik self-help untuk penyakit sehari-hari oleh Ewald Kliegel.Reflexology Made Easy: Teknik self-help untuk penyakit sehari-hari
oleh Ewald Kliegel.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

 

tentang Penulis

Ewald KliegelEwald Kliegel adalah seorang penyembuh, guru, penulis, tukang pijat dan praktisi kesehatan alternatif. Dia memberikan seminar tentang zona refleks, dan kursus perawatan batu permata untuk penggunaan terapi dan kesehatan profesional. Inilah yang menyebabkan dia menulis tentang metode self-help sederhana dan efektif untuk kehidupan sehari-hari. Kunjungi situsnya di http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
bagaimana pembunuh rasa sakit bekerja 4 27
Bagaimana Sebenarnya Obat Penghilang Rasa Sakit Membunuh Rasa Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universitas Pittsburgh
Tanpa kemampuan untuk merasakan sakit, hidup lebih berbahaya. Untuk menghindari cedera, rasa sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana menghemat uang untuk makanan 0 6
Cara Menghemat Tagihan Makanan Anda Dan Tetap Makan Makanan Lezat dan Bergizi
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universitas Newcastle
Harga bahan makanan telah naik ke atas karena sejumlah alasan, termasuk kenaikan biaya…
bagaimana dengan keju vegan 4 27
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universitas Hertfordshire
Untungnya, berkat meningkatnya popularitas veganisme, produsen makanan telah mulai…
barat yang tidak pernah ada 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West yang Tidak Pernah Ada
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung baru saja, dengan segala penampilannya, dengan sengaja mengubah Amerika menjadi kamp bersenjata.
kelestarian laut 4 27
Kesehatan Laut Bergantung Pada Ekonomi Dan Ide Ikan Infinity
by Rashid Sumaila, Universitas British Columbia
Sesepuh Adat baru-baru ini berbagi kekecewaan mereka tentang penurunan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan booster vaksin 4 28
Haruskah Anda Mendapatkan Suntikan Booster Covid-19 Sekarang Atau Menunggu Sampai Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universitas Carolina Selatan
Sementara vaksin COVID-19 terus menjadi sangat efektif dalam mencegah rawat inap dan kematian,…
siapa Elvis pressly 4 27
Siapa Elvis Presley yang Sebenarnya?
by Michael T. Bertrand, Universitas Negeri Tennessee
Presley tidak pernah menulis memoar. Dia juga tidak membuat buku harian. Suatu ketika, ketika diberitahu tentang biografi potensial ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.