Dalam sinar matahari tangan yang tepat adalah obat. Sepanjang sejarah telah digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai macam penyakit, dan beberapa dokter masih menggunakan sifat terapeutik untuk efek yang baik. Namun, pada saat ini secara luas dipegang di antara bagian-bagian tertentu dari profesi medis dan penduduk pada umumnya bahwa efek merusak dari sinar matahari pada kulit jauh lebih besar daripada manfaat. Kampanye kesehatan masyarakat memperkuat pesan ini dalam upaya untuk mengekang peningkatan tahunan pada kanker kulit. Setiap ilusi tentang kulit kecokelatan sebagai tanda kesehatan atau memberikan lebih dari perlindungan minimal untuk paparan lebih lanjut untuk sinar matahari tampaknya telah terhalau.
Sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit, tetapi juga ada bukti bahwa hal itu bisa mencegah sejumlah penyakit yang sangat umum dan sering fatal: kanker payudara, kanker usus besar; kanker prostat, kanker ovarium, penyakit jantung, multiple sclerosis, dan osteoporosis. Ketika dikombinasikan, jumlah orang yang meninggal karena kondisi ini jauh lebih besar dari jumlah kematian akibat kanker kulit, yang mengapa bias saat ini terhadap kebutuhan sinar matahari, menurut saya, yang akan diatasi.
Tapi sebelum melangkah lebih jauh, mari saya jelaskan bagaimana saya datang untuk menulis Matahari Penyembuhan. Biasanya buku semacam ini ditulis oleh dokter pengobatan, atau jurnalis medis, dan dokter tidak rekayasa. Namun, latar belakang saya adalah sedikit tidak biasa karena selama bertahun-tahun, ketika aku sedang merancang atau mengevaluasi apa yang secara luas dapat disebut teknologi energi surya dari satu bentuk lain - kolektor surya, peralatan untuk digunakan dalam pesawat ruang angkasa, dan hemat energi bangunan - - Saya juga mempelajari pengobatan komplementer. Bekerja bersama arsitek pada satu proyek tertentu saya menyadari tradisi 'hilang' dari merancang bangunan diterangi matahari untuk mencegah penyakit, bukan untuk menghemat energi, dan saya menjadi tertarik pada kekuatan penyembuhan dari sinar matahari.
Saya mulai mempelajari sejarah terapi sinar matahari dan menemukan bahwa dokter yang berpraktik ini seni penyembuhan kuno, dan para arsitek dan insinyur yang mendukung mereka dalam pekerjaan mereka, digunakan sinar matahari sangat berbeda dari cara yang kita lakukan hari ini. Dalam membandingkan hal ini dengan beberapa temuan terbaru dari penelitian medis di sinar matahari dan kesehatan yang saya miliki, karena Anda akan melihat, datang ke beberapa kesimpulan yang agak kontroversial.
Matahari memancarkan energi dalam bentuk gelombang elektromagnetik: gelombang radio, gelombang mikro, radiasi inframerah; radiasi ultraviolet;; cahaya tampak dan x-ray. Hanya sejumlah kecil energi matahari mencapai kita, karena kebanyakan dari itu disaring oleh atmosfer bumi, radiasi surya sehingga di permukaan tanah terdiri dari cahaya tampak, dan gelombang ultraviolet dan inframerah. Sampai bagian akhir abad 19th ia berpikir bahwa 'panas' matahari - apa yang sekarang kita tahu adalah sinar inframerah - yang disebabkan terbakar sinar matahari. Kemudian para ilmuwan menemukan bahwa itu adalah komponen ultraviolet sinar matahari yang menyebabkan kulit cokelat, dan mereka mulai menggunakan radiasi ultraviolet pada penyakit kulit. Mereka kemudian menemukan bahwa mereka bisa mendapatkan hasil yang lebih baik dengan sinar matahari itu sendiri.
Terapi Sinar matahari memiliki kebiasaan yang ditemukan dan kemudian jatuh dari keberpihakan, dan ketika hal ini terjadi hampir menghilang tanpa jejak, kadang-kadang selama ratusan tahun. Ini sangat populer pada awal abad 20th, tetapi sejak melihat pembalikan dramatis dalam keberuntungannya dengan hasil bahwa banyak pengetahuan tentang kekuatan penyembuhan dari sinar matahari telah diabaikan atau dilupakan.
Apakah Anda tahu, misalnya, sinar matahari yang membunuh bakteri dan cukup mampu melakukannya bahkan ketika telah melewati kaca jendela? Juga, apakah Anda sadar bahwa bangsal rumah sakit diterangi matahari memiliki bakteri lebih sedikit pada mereka daripada bangsal gelap, dan bahwa pasien pulih lebih cepat di lingkungan-lingkungan yang mengakui matahari? Seperti infeksi benar-benar tertangkap di rumah sakit sekarang penyebab paling umum keempat kematian setelah penyakit jantung, kanker dan stroke, itu diingat.
Umat manusia berevolusi di bawah matahari, dan kekuatan penyembuhan matahari telah menyembah selama ribuan tahun. Bahkan, leluhur Anda itu mungkin lebih tahu tentang sifat penyembuhan matahari dari Anda: orang memegang pandangan yang sangat berbeda pada berjemur tergantung pada saat mereka masih hidup dan di mana mereka kebetulan tinggal. Ambil, misalnya, warga terdidik khas dari Essen atau kota industri di Jerman pada 1920s. Mari kita katakan dia pernah bertugas di tentara Jerman selama Perang Besar, terluka, dan kembali ke rumah setelah pulih dari cedera. Seseorang dalam keadaan ini akan diadakan sinar matahari dalam hal jauh lebih tinggi daripada banyak dari kita hari ini. Dia mungkin akan menjadi sadar akan penemuan-penemuan ilmiah yang telah dibuat tentang cahaya di tahun-tahun segera sebelum perang: di 1903 Hadiah Nobel untuk obat diberikan kepada dokter Denmark, Niels Finsen, sebagai pengakuan atas keberhasilannya dalam mengobati tuberkulosis dari kulit dengan radiasi ultraviolet.
Kemudian lagi, selama perang, ahli bedah militer mungkin telah menggunakan sinar matahari untuk mendisinfeksi dan menyembuhkan luka-lukanya di sebuah klinik terapi sinar matahari di Black Forest, atau lembaga sejenis di Pegunungan Alpen Swiss. Apakah dia dikontrak TBC pada kembali ke Jerman, terapi sinar matahari, atau heliotherapy karena menjadi dikenal, mungkin telah digunakan untuk membantu kesembuhannya. Para dokter yang mengawasi pengobatan luka-lukanya atau TB akan membayar perhatian sangat dekat dengan cara dia merespon sinar matahari dan, khususnya, seberapa baik kulitnya kecokelatan. Pada masa itu, semakin dalam cokelat, semakin baik obatnya.
Berjemur untuk kesehatan dengan cara ini diperlukan jasa dokter terampil yang tahu persis kondisi yang paling menguntungkan bagi pasien mereka: waktu terbaik hari untuk mengekspos mereka untuk matahari, waktu yang terbaik tahun; suhu yang benar untuk berjemur, apa makanan untuk memberikan; berapa banyak berolahraga agar dalam setiap kasus, jenis awan akan membiarkan cukup sinar matahari melalui menyebabkan pembakaran dan sebagainya. Kemudian, seperti sekarang, perhatian utama adalah untuk mencegah pembakaran, tetapi itu sebenarnya proses penyamakan yang didikte kemajuan pengobatan dan apakah atau tidak berhasil.
Selama berjemur 1930s didorong sebagai ukuran kesehatan masyarakat. Penyakit seperti tuberkulosis dan rakhitis yang umum di kota-kota industri di Eropa dan Amerika Utara saat ini dan itu menjadi praktek yang diterima untuk mengekspos orang dianggap rentan terhadap salah satu dari mereka terhadap sinar matahari. Jadi matahari digunakan untuk mencegah penyakit serta menyembuhkannya. Juga, arsitek yang memperkenalkan sinar matahari ke dalam bangunan untuk mencegah penyebaran infeksi karena, seperti telah kita lihat, membunuh bakteri. Mereka merancang rumah sakit dan klinik untuk terapi sinar matahari dan kaca jendela bahkan termasuk khusus sehingga pasien bisa tan di dalam ruangan selama cuaca buruk - jendela rumah mencegah tanning karena bertindak sebagai penghalang terhadap radiasi ultraviolet.
Sebaliknya ditandai ke teman Jerman kami dari 1920s, seseorang yang hidup di Inggris saat ini akan memiliki kesan yang sangat berbeda dari sinar matahari dan dampaknya pada tubuh manusia. Kebijaksanaan yang diterima adalah bahwa tidak ada hal seperti cokelat aman atau sehat, dan bahwa cokelat adalah tanda kulit yang rusak mencoba untuk melindungi diri dari cedera lebih lanjut. Anak-anak dan orang dewasa disarankan untuk melindungi diri dari matahari, khususnya selama cuaca cerah selama musim semi dan awal musim panas. Mereka adalah untuk menghindari matahari antara jam 11 pagi dan 3 am dan melindungi diri dengan T-shirt, topi dan tabir surya. Seperti yang Anda lihat, telah terjadi pembalikan lengkap dalam berpikir pada subjek.
Alasan untuk antipati saat ini terhadap matahari tidak sulit ditemukan. Setelah Perang Dunia Kedua, perbaikan perumahan dan gizi menyebabkan penurunan ditandai dalam kejadian penyakit yang sangat sinar matahari telah digunakan untuk mengobati. Ketika obat antibakteri seperti penisilin dan streptomisin menjadi tersedia secara luas dalam praktek medis 1950s berubah dari pengakuan semua. Obat baru yang ditawarkan prospek penyembuhan yang cepat untuk berbagai infeksi, sehingga higienis dan sifat obat dari sinar matahari tidak lagi dianggap sama pentingnya dengan mereka dulu. Terapi sinar matahari menjadi ketinggalan zaman, dan segera diturunkan ke posisi rasa ingin tahu sejarah.
Baru-baru ini telah terjadi banyak penekanan pada efek berbahaya dari sinar matahari. Sekarang ada 'lubang' di lapisan ozon yang perlu dikhawatirkan, serta peningkatan dari tahun ke tahun dalam kejadian kanker kulit. Sinar matahari yang tidak meragukan akselerator kuat penuaan kulit, dan dapat memicu kanker pada individu yang rentan tetapi, secara paradoks, adalah penting bagi kesehatan kita. Tubuh manusia membutuhkan sinar matahari untuk memproduksi vitamin D dengan sintesis di kulit.
Tingkat optimal vitamin D untuk kesehatan tidak diketahui, sehingga jumlah paparan sinar matahari yang dibutuhkan untuk melakukan fungsi ini penting masih sangat banyak terbuka untuk dipertanyakan. Apakah ini berarti bahwa peringatan tentang sinar matahari yang pada dasarnya berbahaya perlu diperlakukan dengan hati-hati. Sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit, tetapi, ada bukti bahwa sinar matahari bisa menjadi sangat penting dalam mencegah sejumlah penyakit yang berkaitan dengan kadar rendah vitamin D. Selain itu, relatif sedikit penting telah melekat pada pengaruh nutrisi dalam genesis dari kulit kanker. Namun terbatasnya jumlah penelitian yang dilakukan pada subjek menunjukkan bahwa apa yang Anda makan menentukan bagaimana kulit Anda merespon terhadap sinar matahari. Proporsi lemak dalam diet Anda, bersama dengan kandungan vitamin dan mineral dari makanan Anda, bisa memutuskan berapa besar kemungkinan Anda untuk mengalami kerusakan kulit di bawah sinar matahari.
Literatur medis pada berjemur bertentangan: satu bidang penyelidikan menyoroti manfaat sementara yang lain menekankan bahaya. Salah satu perkembangan yang lebih menguntungkan dalam pengobatan modern adalah kecenderungan spesialisasi. Dalam keadaan ini sulit untuk tidak terlalu dipengaruhi oleh pandangan para ahli di satu bidang atau lain dan kehilangan gambaran yang lebih luas. Hal ini menjadi jauh lebih sulit untuk melihat kayu untuk pohon atau, lebih tepatnya, cahaya matahari melalui pohon.
Memang, untuk sepenuhnya menghargai efek menguntungkan dari sinar matahari kadang-kadang menguntungkan untuk menyisihkan pemikiran medis konvensional sama sekali dan melihat ke tradisi penyembuhan yang lain. Sinar matahari, bila digunakan sebagai obat, tidak meminjamkan diri dengan metode reduksionis barat analisis: mencoba untuk memahami efek terapeutik pada tingkat molekul, dengan mengesampingkan semua yang lain, mungkin bukan cara terbaik untuk membuka rahasianya.
Ketika sinar matahari telah dihargai sebagai obat, arsitek sering menghasilkan bangunan yang mengakui sinar matahari. Tapi ketika sinar matahari tidak disukai dengan dokter, seperti yang terjadi saat ini, ada sedikit insentif bagi arsitek untuk membuat ketentuan untuk itu dalam bangunan mereka. Telah ada kecenderungan sifat terapeutik dari sinar matahari yang akan diadakan dalam hal jauh lebih tinggi selama periode ketika pencegahan dianggap sama pentingnya dengan mengobati. Dalam keadaan demarkasi antara dokter dan arsitek sering ditandai jauh lebih sedikit daripada yang terjadi hari ini. Di masa lalu, arsitek didorong untuk memiliki pengetahuan kedokteran.
Selama tiga puluh tahun terakhir higienis dan sifat obat dari sinar matahari memiliki pengaruh kecil terhadap profesi bangunan. Dimana arsitektur surya telah diadopsi telah untuk tujuan konservasi energi daripada kesehatan; meskipun telah lama diakui bahwa mendapatkan sinar matahari ke dalam bangunan memiliki dampak positif pada kesejahteraan penghuninya.
Sinar matahari penetrasi ke dalam bangunan sekarang dianggap sebagai 'menguntungkan' atau 'diinginkan' tetapi aspek desain masih menerima prioritas relatif rendah. Memang, manfaat mendapatkan sinar matahari ke dalam bangunan, selain psikologis, tidak akan jelas bagi siapa pun yang membaca literatur saat ini pada desain bangunan. Seperti kita sekarang menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan kita, saya percaya keuntungan hidup atau bekerja di ruang yang diterangi matahari harus lebih banyak dipelajari dan dihargai daripada yang kasus saat ini.
Terapi Sinar matahari adalah obat dari era pra-antibiotik, ketika penyakit infeksi adalah biasa dan satunya pembelaan terhadap mereka adalah sistem kekebalan yang kuat. Sejak itu, selama sekitar lima puluh tahun, TBC, pneumonia, keracunan darah dan sejumlah penyakit yang berpotensi fatal lainnya telah dikendalikan dengan antibiotik. Sayangnya peningkatan jumlah bakteri menjadi resisten terhadap obat dan ada tanda-tanda bahwa pengembangan antibiotik baru yang jatuh di belakang kemampuan organisme untuk beradaptasi dan mendapatkan perlawanan. Jika hal-hal tidak membaik, maka terapi yang meningkatkan ketahanan alami kita untuk penyakit dapat menerima perhatian lebih dari yang mereka miliki dalam beberapa tahun terakhir. Munculnya bakteri resisten, mungkin datang untuk memiliki pengaruh pada desain bangunan.
Harap dicatat: Ada kondisi medis yang diperburuk oleh paparan sinar matahari, dan beberapa obat, seperti antihistamin, kontrasepsi oral, agen antidiabetes, obat penenang, diuretik dan sejumlah antibiotik, meningkatkan sensitivitas ke matahari. Siapapun akan memulai program berjemur harus memeriksa dengan dokter mereka jika mereka ragu-ragu tentang kesehatan atau obat-obatan yang mereka mengambil.
Dicetak ulang dengan izin dari penulis. © 1999.
Diterbitkan oleh Findhorn Press. www.findhornpress.com
Pasal Sumber
Matahari Penyembuhan: Sinar Matahari dan Kesehatan di Abad ke-21
oleh Richard Hobday.
Cahaya dan panas dari matahari sangat diperlukan bagi semua alam. Kemanusiaan juga merupakan bagian dari alam dan membutuhkan sinar matahari untuk kesehatan dan kesejahteraan, untuk vitalitas dan kebahagiaan. Buku ini menjelaskan bagaimana dan mengapa kita harus menyambut sinar matahari kembali ke kehidupan kita - dengan aman! Ini menunjukkan bagaimana sinar matahari digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit di masa lalu, dan bagaimana sinar matahari dapat menyembuhkan kita dan membantu kita di masa depan.
Info / Order buku ini.
tentang Penulis
Richard Hobday, MSc, PhD adalah anggota Daftar Praktisi Pelengkap Inggris dan telah mempelajari Pengobatan Tiongkok dan sistem latihan Tiongkok di Tiongkok. Dr. Hobday memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam desain surya di bangunan dan merupakan otoritas terkemuka dalam sejarah terapi sinar matahari.
