Ada Perbedaan Ras Dalam Berapa Banyak Orang Tidur

berapa banyak tidur yang kamu butuhkan 4 16

Harus ada upaya baru untuk menghilangkan kondisi sosial ekonomi dan kesehatan yang mencegah individu ras dan etnis minoritas mencapai tidur yang cukup—termasuk rasisme

Ketika berbicara tentang berapa jam orang tidur setiap hari, sebuah studi baru menemukan perbedaan ras dan etnis yang semakin persisten.

Menggunakan data yang dikumpulkan oleh Survei Wawancara Kesehatan Nasional dari 2004 hingga 2018, para peneliti menemukan bahwa proporsi orang yang melaporkan tidur kurang dari 7 jam per hari meningkat secara signifikan selama periode 15 tahun, dan secara signifikan lebih tinggi di antara orang kulit hitam.

“Sebagai indikator dari kesehatan tidur, durasi tidur yang cukup sangat penting untuk mencapai dan mempertahankan hidup yang sehat,” kata penulis utama César Caraballo-Cordovez, rekan pascadoktoral di Pusat Penelitian dan Evaluasi Hasil (CORE) di Universitas Yale.

“Konsensus para ahli saat ini adalah bahwa kebanyakan orang dewasa harus tidur antara 7 dan 9 jam dalam periode 24 jam; dan kami menemukan bahwa orang kulit hitam, rata-rata, secara terus-menerus lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan tidur dengan durasi yang direkomendasikan.

“Secara khusus, kami menemukan bahwa selama 15 tahun yang kami analisis, orang kulit hitam memiliki prevalensi tertinggi dari durasi tidur pendek [kurang dari 7 jam] dan durasi tidur panjang [lebih dari 9 jam].”

Para peneliti melaporkan bahwa pada tahun 2018, persentase orang yang melaporkan durasi tidur pendek adalah 11 poin lebih tinggi di antara orang kulit hitam jika dibandingkan dengan orang kulit putih. Disparitas yang sama adalah 7.5 poin pada tahun 2004. Para peneliti menyelidiki bagaimana temuan ini bervariasi menurut jenis kelamin dan pendapatan rumah tangga dan menemukan bahwa disparitas tertinggi terjadi pada wanita kulit hitam dan orang kulit hitam dengan pendapatan menengah atau tinggi.

Tim juga menemukan perbedaan antara kelompok ras dan etnis ketika durasi tidur dianalisis berdasarkan usia. Misalnya, mereka menemukan bahwa kesenjangan adalah yang tertinggi untuk orang dewasa kulit hitam muda dan setengah baya, sedikit menyempit di antara orang tua.

"Ini menunjukkan bahwa faktor-faktor yang terkait dengan kondisi kerja atau pekerjaan secara tidak proporsional mencegah orang kulit hitam untuk mendapatkan tidur yang cukup," kata Caraballo-Cordovez.

Tidur terkait erat dengan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan, kata penulis senior Harlan M. Krumholz, profesor kedokteran dan direktur CORE.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

"Baik tidur pendek dan durasi tidur panjang dikaitkan dengan risiko lebih tinggi menderita peristiwa medis yang merugikan, termasuk risiko kematian yang lebih tinggi," katanya.

“Dengan demikian, perbedaan tidur yang terus-menerus untuk orang kulit hitam mungkin berkontribusi pada status kesehatan yang lebih buruk rata-rata yang terus-menerus di antara orang kulit hitam. Harus ada upaya baru untuk menghilangkan kondisi sosial ekonomi dan kesehatan yang mencegah individu ras dan etnis minoritas mencapai tidur yang cukup—termasuk rasisme. "

Studi ini muncul di JAMA Network Open. Rekan penulis tambahan berasal dari Houston Methodist Research Institute, Cincinnati Children's Hospital Medical Center, National Institutes of Health, dan Yale.

Sumber: Universitas Yale


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


Lebih banyak artikel oleh penulis ini

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

itu covid atau hay fecer 8 7
Inilah Cara Mengetahui Apakah Ini Covid atau Hay Fever
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca hangat di belahan bumi utara, banyak orang akan menderita alergi serbuk sari.…
pemain bisbol dengan rambut putih
Bisakah Kita Menjadi Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Kamu setua yang kamu pikirkan atau rasakan." Terlalu banyak orang yang menyerah…
inflasi di seluruh dunia 8 1
Inflasi Melonjak di Seluruh Dunia
by Christopher Decker
Kenaikan 9.1% pada harga konsumen AS dalam 12 bulan yang berakhir pada Juni 2022, tertinggi dalam empat…
tongkat noda bijak, bulu, dan penangkap mimpi
Pembersihan, Pembumian, dan Perlindungan: Dua Praktik Dasar
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya memiliki praktik pembersihan ritual, sering dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
mengubah pikiran orang 8 3
Mengapa Sulit Untuk Menantang Keyakinan Salah Seseorang
by Lara Millman
Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka memperoleh keyakinan mereka dengan menggunakan standar objektivitas yang tinggi. Tapi baru-baru ini…
mengatasi kesepian 8 4
4 Cara Untuk Pulih Dari Kesepian
by Michelle H Lim
Kesepian bukanlah hal yang aneh mengingat itu adalah emosi alami manusia. Tetapi ketika diabaikan atau tidak efektif…
anak-anak yang makmur dari pembelajaran online 8 2
Bagaimana Beberapa Anak Menjadi Makmur Dalam Pembelajaran Online
by Anne Burke
Sementara media tampaknya sering melaporkan aspek negatif dari sekolah online, ini bukan…
covid dan lansia 8 3
Covid: Seberapa Hati-hati Saya Masih Perlu Berada di Sekitar Anggota Keluarga yang Lebih Tua dan Rentan?
by Simon Kolstoe
Kita semua cukup muak dengan COVID, dan mungkin ingin liburan musim panas, tamasya sosial, dan…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.