apa yang harus dilakukan tentang batuk covid 4 3
 Shutterstock

Batuk adalah gejala canggung secara sosial, terutama sejak pandemi COVID melanda.

Masalahnya, batuk bisa bertahan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan setelah infeksi hilang. Sekitar 2.5% orang adalah masih batuk setahun setelahnya sedang terinfeksi COVID.

Batuk yang berulang dapat merusak kemampuan Anda untuk bekerja, membuat Anda memiliki tagihan medis, dan mendorong penarikan diri dari situasi sosial karena Anda tidak ingin orang lain takut Anda menyebarkan COVID.

Sebagai dokter umum, saya punya pasien yang bertanya apakah ada yang bisa menyembuhkan batuk pasca-COVID mereka. Begini cara saya menjawab.

Apa yang menyebabkan batuk COVID?

Tidak heran jika COVID menyebabkan batuk, karena virus mempengaruhi saluran pernapasan kita, dari saluran hidung kita sampai ke paru-paru kita.


grafis berlangganan batin


Batuk merupakan salah satu cara tubuh untuk membuang iritan yang tidak diinginkan seperti virus, debu dan lendir. Ketika sesuatu yang "asing" terdeteksi di saluran pernapasan, a refleks dipicu menyebabkan batuk, yang seharusnya menghilangkan iritasi.

Meskipun ini adalah mekanisme perlindungan yang efektif, ini juga cara Virus COVID menyebar. Ini adalah salah satu alasan virus telah begitu efektif dan cepat menyebar ke seluruh dunia.

Mengapa batuk berlarut-larut setelah masa infeksi?

Peradangan adalah proses pertahanan yang digunakan sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan COVID. Jaringan yang meradang membengkak dan menghasilkan cairan. Ini bisa bertahan lama, bahkan setelah virusnya hilang.

Batuk dapat bertahan karena salah satu dari empat alasan utama, yang semuanya melibatkan peradangan:

  1. jika saluran udara atas (saluran hidung dan sinus) tetap meradang, cairan yang dihasilkan menetes ke bagian belakang tenggorokan Anda menyebabkan "post-nasal drip". Ini membuat Anda merasa perlu untuk “berdehem”, menelan dan/atau batuk

  2. jika paru-paru dan saluran udara bagian bawah terpengaruh, batuk adalah cara tubuh mencoba membersihkan cairan dan pembengkakan yang dirasakan di sana. Terkadang tidak banyak cairan (jadi batuknya “kering”), tetapi pembengkakan jaringan paru-paru masih memicu batuk

  3. itu jalur saraf mungkin di mana peradangan mengintai. Ini berarti sistem saraf terlibat, baik secara sentral (otak) dan/atau perifer (saraf), dan batuk tidak terutama dari jaringan pernapasan itu sendiri.

  4. penyebab yang kurang umum tetapi lebih serius mungkin jaringan paru-paru yang terluka akibat peradangan, suatu kondisi yang disebut “penyakit paru interstitial”. Ini perlu didiagnosis dan dikelola oleh spesialis pernapasan.

Menariknya, orang mungkin mengalami berbagai gejala pasca-COVID, termasuk batuk, terlepas dari apakah mereka cukup sakit untuk dirawat di rumah sakit. Beberapa pasien memberi tahu saya bahwa mereka tidak terlalu sehat selama infeksi COVID, tetapi batuk pasca-infeksi membuat mereka gila.

Kapan Anda harus memeriksakannya?

Kita perlu waspada untuk tidak melabeli batuk sebagai batuk pasca-COVID dan melewatkan penyebab serius lainnya dari batuk kronis.

Satu hal yang harus diwaspadai adalah infeksi bakteri sekunder, di atas COVID. Tanda-tanda Anda mungkin memiliki infeksi sekunder meliputi:

  • perubahan jenis batuk (terdengar berbeda, lebih sering)
  • perubahan dahak / dahak (peningkatan volume, ada darah)
  • mengembangkan gejala baru seperti demam, nyeri dada, jantung berdebar kencang, atau sesak napas yang semakin parah.

Penyakit lain yang berpotensi serius dapat menyebabkan batuk kronis, termasuk gagal jantung dan kanker paru-paru, jadi jika Anda ragu tentang penyebab batuk Anda, lakukan pemeriksaan.

Apa yang memiliki bukti untuk membantu batuk?

Jika batuk terutama dari post-nasal drip, batuk akan merespons tindakan untuk mengurangi ini, seperti mengisap pelega tenggorokan, bilasan saline, semprotan hidung, dan tidur dalam posisi tegak.

Beberapa orang mungkin berkembang batuk hipersensitivitas, di mana ambang refleks batuk telah diturunkan, sehingga dibutuhkan jauh lebih sedikit untuk memicu batuk. Ini adalah respons umum terhadap pilek dan perlu beberapa saat bagi tubuh kita untuk "mengatur ulang" ke keadaan yang kurang sensitif.

Jika tenggorokan kering atau gatal memicu refleks batuk Anda, solusinya termasuk menyeruput air perlahan, makan atau minum madu, dan bernapas perlahan melalui hidung.

Dengan bernapas perlahan melalui hidung, udara yang mengenai bagian belakang tenggorokan dihangatkan dan dilembabkan dengan terlebih dahulu melewati rongga hidung. Oleh karena itu, refleks batuk Anda cenderung tidak dipicu, dan seiring waktu, hipersensitivitas akan hilang.

Jika penyebabnya berasal dari peradangan di paru-paru, latihan pernapasan terkontrol dan uap yang dihirup (di pancuran air panas atau melalui alat penguap) dapat membantu.

Tebal Lendir juga bisa dibuat lebih encer dengan menghirup garam melalui alat yang disebut a nebulizer, yang mengubah cairan menjadi uap dan mengirimkannya langsung ke lendir yang terbentuk di paru-paru Anda. Ini membuatnya lebih mudah dibersihkan dengan batuk.

Apakah ada pilihan lain?

Budesonide (penghirup steroid), ketika diberikan lebih awal setelah diagnosis COVID, telah terbukti mengurangi kemungkinan membutuhkan perawatan medis yang mendesak, serta meningkatkan waktu pemulihan.

Sayangnya, tidak ada uji coba yang baik tentang penggunaan inhaler budesonide untuk batuk pasca-COVID.

Namun, secara anekdot, ini telah membantu beberapa pasien yang menderita batuk pasca-COVID, ketika tidak ada lagi yang membantu mereka.

Percobaan pada tablet steroid untuk mengobati batuk pasca-COVID masih berlangsung, dan tidak akan direkomendasikan kecuali jika terbukti menghasilkan peningkatan yang signifikan.

Antibiotik tidak akan membantu

Yang memprihatinkan, beberapa negara telah pedoman yang menyarankan penggunaan antibiotik untuk mengobati COVID, menunjukkan betapa lazimnya kesalahpahaman ini.

Kecuali ada infeksi bakteri sekunder, antibiotik tidak sesuai dan dapat berkontribusi pada perkembangan resistensi antibiotik.

Batuk pasca-COVID dapat berlangsung selama berminggu-minggu, melemahkan, dan memiliki berbagai penyebab. Sebagian besar cara untuk mengelolanya sederhana, murah dan dapat dilakukan tanpa memerlukan intervensi medis.

Namun, jika Anda ragu tentang penyebab atau perkembangan batuk Anda, ada baiknya mengunjungi dokter Anda untuk memeriksakannya. Percakapan

Tentang Penulis

Natasha Yates, Asisten Profesor, Praktek Umum, Universitas Bond

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan