Bagaimana Menetapkan Niat untuk Mencapai Tujuan Anda

anak panah tepat di sasaran papan dart
Image by 41330 dari Pixabay

Beberapa hambatan dapat dengan mudah membajak pencapaian suatu tujuan, termasuk kegagalan untuk menetapkan niat di sekitar tujuan. Satu belajar menemukan bahwa menetapkan niat terlebih dahulu dan menerapkannya sebagai langkah untuk mencapai tujuan Anda dapat sangat meningkatkan kemampuan untuk mencapainya. Ini mensyaratkan bahwa penetapan tujuan mengikuti proses SMART (spesifik, terukur, dapat dicapai, realistis, tepat waktu). Selain itu, penelitian ini menyarankan untuk merenungkan “di mana, kapan, dan bagaimana” sebelum mengimplementasikan tujuan.

Catatan penting adalah perbedaan antara tujuan dan niat. Tujuan terasa abstrak, sedangkan niat dikaitkan dengan tindakan sehari-hari. Tujuan tampak abstrak karena berakar di masa depan, sedangkan niat terfokus pada masa kini. Niat harian harus ditetapkan untuk mewujudkan pencapaian tujuan secara tepat waktu.

Tetap di Jalur

Dengan menetapkan niat harian dan menindaklanjutinya, Anda memastikan bahwa Anda memiliki tujuan yang jelas dan terarah yang terkait langsung dengan tujuan Anda, membantu Anda menjadi lebih termotivasi untuk tetap berada di jalur yang benar. Tanpa proses perencanaan niat Anda untuk hari itu, tujuan Anda dapat dengan mudah hilang di tengah kekacauan dan kekacauan hidup.   

Pikirkan niat sebagai benih yang Anda tanam pada saat ini; peliharalah mereka dengan perhatian, kesabaran, dan tindakan, dan saksikan mereka tumbuh seiring waktu menjadi tujuan yang Anda inginkan. Niat adalah cara untuk mengikuti pendekatan proaktif — sebagai lawan dari reaktif —, dan mereka memungkinkan Anda untuk memiliki kendali yang kuat atas hari dan masa depan Anda.

Gunakan empat panduan ini untuk menetapkan niat untuk mencapai tujuan Anda:  

  1. Jadikan tujuan dan niat Anda SMART

    Meskipun Anda harus membuat tujuan Anda spesifik, terukur, dapat dicapai, realistis, dan tepat waktu, setiap niat yang Anda tetapkan setelahnya juga harus mengikuti proses SMART. Kecuali itu spesifik, Anda tidak akan memiliki tujuan sama sekali. Jika Anda tidak dapat mengukur kemajuan Anda menuju tujuan Anda, atau memeriksa apakah itu dapat dicapai, itu tidak memiliki parameter.

    Kurangnya sumber daya, modal, waktu, atau energi akan menghalangi upaya Anda untuk mencapai tujuan Anda. Penetapan tujuan yang tidak realistis akan membuat tujuan Anda tidak mungkin tercapai. Dan akhirnya, tanpa garis waktu, Anda akan memiliki target yang terus bergerak. 
  1. Tentukan nilai-nilai Anda.

    Menetapkan niat dapat dimulai dengan mendefinisikan nilai tingkat tinggi Anda dan kemudian menetapkan tindakan berorientasi tugas yang sesuai dengannya — tetapi semua tindakan ini harus membantu Anda maju menuju tujuan akhir Anda.

    Mendefinisikan niat tingkat tinggi untuk diri sendiri menyediakan kerangka kerja untuk menetapkan niat sehari-hari. Misalnya, satu niat harian adalah untuk tetap mengikuti perkembangan industri Anda dengan membaca majalah perdagangan, blog, dan buletin selama 15-30 menit sehari. 
  1. Sisihkan waktu untuk merencanakan niat Anda.

    Sengaja mengukir 15-20 menit — baik di awal atau akhir hari — untuk melacak apa yang telah Anda capai dan apa yang ingin Anda capai di hari mendatang. Anggap ini sebagai tinjauan/pratinjau tujuan Anda untuk memastikan Anda tetap berada di jalur yang benar.

    Meluangkan waktu untuk menetapkan niat Anda untuk hari itu membutuhkan landasan di masa sekarang dan memiliki keinginan yang kuat untuk mewujudkan tujuan Anda dengan garis waktu yang Anda tetapkan untuk diri sendiri. 
  1. Melacak niat Anda.

    Ini melibatkan pengukuran kemajuan secara teratur yang akan memastikan pencapaian tujuan. Gunakan spreadsheet atau diagram alur (atau sesuatu yang paling cocok untuk Anda) untuk mencatat dan melacak niat setiap hari. Bagi hari Anda menjadi beberapa segmen — 30 menit, 60 menit, dll. — dan berikan otak Anda istirahat di antara setiap tugas. Jadwalkan tugas Anda yang lebih sulit dan menantang untuk waktu saat Anda paling fokus.

    Buat catatan untuk diri sendiri tentang bagaimana mereka pergi. Membuat jurnal tentang niat Anda dapat membantu memecahkan masalah apa pun sekarang atau di masa mendatang. 

Jadikan niat setiap hari sebagai kebiasaan. Ini akan memungkinkan Anda untuk tetap fokus pada apa yang perlu Anda capai untuk mencapai tujuan Anda — dan menuai hasil karena telah mencapainya!  

Hak Cipta 2022. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.

Buku oleh Penulis ini:

BUKU: Pengaruh Individu

Pengaruh Individu: Temukan "Aku" dalam Tim
oleh Brian Smith PhD dan Mary Griffin

sampul buku: Pengaruh Individu: Temukan "Aku" dalam Tim oleh Brian Smith PhD dan Mary GriffinIn Pengaruh Individu, penulis Brian Smith dan Mary Griffin membuat kasus persuasif bahwa bahkan sebuah perusahaan atau tim pemain individu masih merupakan "Individu" pada intinya mengekspresikan pengaruh kolektif dari semua orang yang berperan di dalamnya. Jadi, tidak hanya satu "saya" dalam tim, tetapi banyak.

Dalam angsuran pertama ini Saya di Tim seri, pembaca akan dibawa pada perjalanan penemuan diri yang jauh dari tipikal, diselingi oleh cerita-cerita lucu dan langkah-langkah nyata untuk mempraktikkan kebijaksanaan.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai buku audio dan sebagai edisi Kindle. 

tentang Penulis

foto Brian Smith, PhDBrian Smith, PhD, adalah pendiri dan mitra pengelola senior IA Business Advisors, sebuah perusahaan konsultan manajemen yang telah bekerja dengan lebih dari 18,000 CEO, pengusaha, manajer, dan karyawan di seluruh dunia. Bersama putrinya, Mary Griffin, ia telah menulis buku terbarunya, Pengaruh Individu: Temukan "Saya" dalam Tim (19 Juli 2022), yang membagikan cara menjadi diri kita yang terbaik dengan semua orang yang kita pengaruhi.

Pelajari lebih lanjut di IABusinessAdvisors.com.
  

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

dapatkah anjing melihat warna3 1 10
Bisakah Anjing Benar-Benar Melihat Warna?
by Nancy Dreschel
Anjing benar-benar melihat dunia secara berbeda dari manusia, tetapi mitos bahwa pandangan mereka hanya…
manfaat meditasi 1 12
Meditasi dan Perhatian Penuh Mungkin Sama Efektifnya dengan Obat untuk Mengobati Kondisi Tertentu
by Hillary A.Marusak
Banyak orang melihat tren diet atau rejimen olahraga baru – seringkali dengan manfaat yang dipertanyakan – untuk mendapatkan…
dua orang bekerja di atap
Semakin Anda Merasa Aman, Semakin Kurang Aman Anda Berperilaku
by Yesus M. de la Garza dkk
Intervensi yang dirancang untuk membuat orang tetap aman dapat memiliki efek samping yang tersembunyi. Dengan peningkatan…
01 13 pesimis mati karena tahu mereka benar 4907278 1920
Pesimis Meninggal Mengetahui Mereka Benar - Orang Optimis Berkembang
by Matthew Dicks
Sebagai jiwa yang kreatif, dan seseorang yang mengejar impian Anda, Anda tidak boleh menjadi seorang pesimis.
garis besar kepala wanita dengan rantai dan gembok di dalamnya
Buka Kreativitas Anda Meskipun Anda Berpikir Anda Tidak Kreatif
by Lily Zhu
Banyak orang percaya bahwa berpikir kreatif itu sulit – bahwa kemampuan untuk menghasilkan ide dalam…
seorang wanita menyeimbangkan serangkaian piring pada tongkat
Cara Menyeimbangkan Dunia Anda dan Mempertahankan Kehidupan yang Seimbang
by MaryAnn DiMarco
Saya suka berpikir untuk menjadi seimbang seperti merawat satu set besar piring berputar di ujung…
hadiah dari hewan peliharaan 1 13
Mengapa Anjing dan Kucing Kita Membawa Kita Hewan Mati?
by Mia Cobb
Apa kesamaan penguin kecil, bayi kelinci, tikus hitam, dan pesawat layang Krefft? Mereka telah…
wanita muda dengan mata tertutup, menghadap ke langit
Shabbat dan Perhatian Setiap Hari
by Matius Ponak
Saya terinspirasi untuk membagikan teknik-teknik yang bermanfaat dari tradisi saya sendiri untuk menambah…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.