Konsep Fisika yang Disebut Negentropi Dapat Membantu Hidup Anda Berjalan Lebih MulusSedikit entropi dapat menumpuk menjadi masalah besar yang membutuhkan banyak energi untuk memperbaikinya. Fotografi Carlos Ciudad / Momen melalui Getty Images

Hidup ini penuh dengan keputusan kecil: Haruskah saya mengambil kaus kaki itu di lantai? Haruskah saya mencuci piring sebelum tidur? Bagaimana dengan memperbaiki keran bocor di kamar mandi?

Meninggalkan kaus kaki di tanah merupakan perwujudan dari konsep fisika yang mungkin pernah Anda dengar: entropi. Entropi adalah ukuran seberapa banyak energi yang hilang dalam suatu sistem. Jika suatu sistem kehilangan terlalu banyak energi, ia akan hancur menjadi kekacauan.

Hanya perlu sedikit energi untuk mengambil satu kaus kaki. Tetapi jika Anda tidak merawat halaman Anda, membiarkan pipa tetap tersumbat dan tidak pernah memperbaiki masalah listrik, itu semua menambah kekacauan rumah yang akan membutuhkan banyak energi untuk memperbaikinya. Dan kekacauan itu akan menghancurkan Anda waktu dan kemampuan untuk menyelesaikan hal-hal lain.

Kabar baiknya adalah entropi memiliki kebalikan - negentropi. Sebagai peneliti yang mempelajari sistem sosial, Saya telah menemukan bahwa berpikir dalam istilah negentropi dan energi dapat membantu Anda melawan entropi dan kekacauan dalam kehidupan sehari-hari.


grafis berlangganan batin


Minimalkan kehilangan energi, maksimalkan kemajuan

Baik dalam fisika dan sistem sosial, energi dapat didefinisikan sebagai kapasitas atau kemampuan untuk melakukan pekerjaan. Selama lebih dari dua dekade, saya telah mempelajari sistem sosial di sekolah, dialog komunitas, universitas, perusahaan, dan organisasi nirlaba. Selama waktu itu saya telah mengamati bahwa kehilangan energi adalah sesuatu yang konstan - misalnya, pertemuan empat orang untuk merencanakan pertemuan untuk tujuh orang, atau mimpi terburuk semua orang, pertemuan yang bisa dilakukan melalui email. Frustrasi kecil ini bahkan dapat berkembang ke titik di mana karyawan yang baik mulai berhenti.

Setelah memikirkan energi begitu lama, saya mulai bertanya-tanya - sebagai orang lain memiliki - apakah menerapkan konsep fisika ke sistem sosial dapat membantu mereka berjalan lebih baik.

Selama empat tahun terakhir, kolega saya dan saya mengembangkan teori negentropi dan, menggunakan wawancara dan studi kasus, telah mempelajari bagaimana energi itu. hilang atau diperoleh dalam berbagai jenis sistem - termasuk dalam pendidikan tinggi, kepemimpinan untuk pendidikan online, organisasi tempat kerja dan pengaturan pembelajaran online.

Pekerjaan kami menunjukkan bahwa ketika orang mengingat gagasan negentropi dan mengambil tindakan yang membatasi atau membalikkan kehilangan energi, sistem sosial lebih efisien dan efektif. Ini bahkan mungkin berhasil lebih mudah bagi orang untuk mencapai tujuan yang lebih besar. Dengan kata lain, ya, Anda harus mengambil kaus kaki itu, dan ya, Anda harus meningkatkan rapat Anda, dan dengan melakukan itu Anda dapat melihat cara lain untuk menghindari kehilangan energi di masa depan.

Konsep Fisika yang Disebut Negentropi Dapat Membantu Hidup Anda Berjalan Lebih MulusKehilangan energi dalam kehidupan sehari-hari Anda seperti panas yang bocor dari rumah yang tertutup rapat. Institut Passivhaus, CC BY-SA

5 langkah untuk sukses negentropic

Dari penelitian kolega dan penelitian saya tentang negentropi, kami menemukan lima langkah untuk membalikkan kehilangan energi dalam kehidupan sehari-hari.

1: Temukan entropi.

Identifikasi tempat-tempat di mana energi hilang dalam sistem sosial dalam kehidupan sehari-hari Anda. Sangat membantu untuk menganggapnya seperti peta termal dari luar rumah Anda yang menyoroti di mana panas - atau energi - hilang. Jendela yang tertutup rapat membocorkan energi panas. Dapur yang tidak tertata rapi membuat banyak hal sulit ditemukan. Sistem orientasi karyawan baru yang dirancang dengan buruk dapat menyebabkan masalah hukum yang serius di kemudian hari.

2: Prioritaskan kerugian.

Identifikasi kerugian terbesar atau paling menjengkelkan dan yang paling sering menarik perhatian Anda. Misalnya, mungkin keran dapur yang bocor membuat Anda gila. Memperbaiki mungkin memberi ruang dalam pikiran Anda untuk mempertimbangkan perbaikan lain pada dapur Anda yang akan membuatnya lebih fungsional.

3: Buat rencana.

Identifikasi tindakan yang akan membalikkan kehilangan energi yang Anda catat dan rencanakan cara untuk menangani prioritas tertinggi terlebih dahulu. Anda bisa mulai dengan memperbaiki keran yang bocor atau mengambil kaus kaki Anda; jika rapat pra-perencanaan menyebabkan banyak masalah bagi organisasi Anda, analisis masalah tersebut dan cari tahu cara memperbaikinya.

4: Cobalah dan perhatikan.

Terapkan ide, tetapi tetap fokus pada keuntungan dan kerugian energi. Saat Anda mencoba menerapkan ide-ide negentropik, catatlah apa yang berhasil, berapa banyak usaha yang dibutuhkan, dan ide-ide yang Anda hasilkan untuk tindakan negentropik di masa depan.

5: Lebih dari sekadar perbaikan dan pemeliharaan.

Saat Anda bekerja untuk membalikkan kehilangan energi, Anda mungkin menemukan bahwa terkadang Anda benar-benar mempertahankan sistem sosial yang tidak menguntungkan tidak peduli seberapa lancar sistem itu bekerja. Menghabiskan waktu untuk meningkatkan orientasi untuk memperkenalkan pekerja baru pada budaya perusahaan mungkin tidak terlalu berguna jika budaya itu sendiri perlu diubah. Cara terbaik untuk menerapkan gagasan negentropi ke dalam sistem sosial adalah tidak hanya meningkatkan proses-proses kecil, tetapi juga melihat gambaran besarnya dan melihat apakah status quo itu sendiri mendorong hilangnya energi.

Melihat sesuatu melalui lensa negentropik tidak akan menyelesaikan hubungan yang buruk atau membantu Anda menyukai pekerjaan yang Anda benci - itu adalah masalah yang rumit. Namun, jika Anda mulai memperhatikan di mana energi hilang dalam hidup Anda, akan lebih mudah untuk memprioritaskan dan bertindak dengan cara yang dapat meningkatkan sistem sosial di sekitar Anda.

Tentang Penulis

Alison Carr-Chellman`` Dekan, Sekolah Pendidikan dan Ilmu Kesehatan, Universitas Dayton

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku tentang Meningkatkan Kinerja dari daftar Penjual Terbaik Amazon

"Puncak: Rahasia dari Ilmu Keahlian Baru"

oleh Anders Ericsson dan Robert Pool

Dalam buku ini, penulis memanfaatkan penelitian mereka di bidang keahlian untuk memberikan wawasan tentang bagaimana setiap orang dapat meningkatkan kinerjanya dalam bidang kehidupan apa pun. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk mengembangkan keterampilan dan mencapai penguasaan, dengan fokus pada latihan dan umpan balik yang disengaja.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"

oleh James Clear

Buku ini menawarkan strategi praktis untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, dengan fokus pada perubahan kecil yang dapat membawa hasil besar. Buku ini mengacu pada penelitian ilmiah dan contoh dunia nyata untuk memberikan saran yang dapat ditindaklanjuti bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kebiasaan mereka dan mencapai kesuksesan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Pola Pikir: Psikologi Kesuksesan Baru"

oleh Carol S. Dweck

Dalam buku ini, Carol Dweck mengeksplorasi konsep pola pikir dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kinerja dan kesuksesan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan wawasan tentang perbedaan antara mindset tetap dan mindset berkembang, serta memberikan strategi praktis untuk mengembangkan mindset berkembang dan mencapai kesuksesan yang lebih besar.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu di balik pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan itu dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja kita di semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan menciptakan perubahan yang bertahan lama.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Lebih Cerdas Lebih Cepat Lebih Baik: Rahasia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Bisnis"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu tentang produktivitas dan bagaimana hal itu dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja kita di semua bidang kehidupan. Buku ini mengacu pada contoh dan penelitian dunia nyata untuk memberikan saran praktis untuk mencapai produktivitas dan kesuksesan yang lebih besar.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan