Generasi anak-anak ini akan menghadapi berbagai tantangan, antara lain dampak perubahan iklim, peningkatan globalisasi, dan konsekuensi perubahan teknologi yang pesat. Mereka harus terbiasa aktif secara fisik untuk tumbuh menjadi orang dewasa yang sehat dan tangguh yang dapat bertahan dan berkembang di dunia yang terus berubah.
Inisiatif Matriks Global pada aktivitas fisik
Saat pembibitan dan sekolah mulai dibuka kembali di seluruh Inggris, ada banyak kekhawatiran tentang dampak tahun yang sangat sulit ini terhadap anak-anak. Salah satu aspek dari masa kanak-kanak normal yang banyak dilewatkan dalam 12 bulan terakhir adalah kesenangan sederhana bermain di luar. Komisaris Anak Inggris Anne Longfield percaya kita harus melakukannya memprioritaskan kesejahteraan anak-anak sebagai bagian dari pemulihan kami dari COVID-19.
Terbaru kami penelitian menunjukkan bahwa selama penguncian sebagian besar anak menghabiskan lebih sedikit waktu di luar ruangan, menjadi kurang aktif secara fisik dan menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar. Akibatnya, sekarang ini mungkin file generasi paling tidak cocok untuk anak-anak dalam sejarah. Di Inggris, anak-anak bahkan pernah dimarahi oleh polisi untuk bermain di luar ruangan. Dan penutupan sekolah dan pembibitan pasti telah mengurangi kesempatan untuk bermain dengan teman-teman.
Perilaku kita dibentuk dan diperkuat oleh kebiasaan. Beberapa anak mungkin telah kehilangan kebiasaan bermain di luar selama setahun terakhir, menggantinya dengan waktu menonton yang tidak banyak bergerak, sementara yang lain mungkin tidak memiliki kesempatan untuk mengembangkan kebiasaan itu sama sekali.
Sebuah penelitian besar bukti menunjukkan bahwa bermain di luar ruangan secara aktif memiliki manfaat bagi kesehatan, kesejahteraan, perkembangan, dan pencapaian pendidikan anak. Bermain sangat penting untuk masa kanak-kanak sehingga diabadikan sebagai hak asasi manusia pasal 31 Hak Anak PBB.
Tampaknya aneh bahwa aspek masa kanak-kanak yang penting dan normal seperti bermain di luar berada di bawah ancaman, tetapi masalahnya ada sebelum penguncian. Pembatasan seperti itu mungkin hanya mempercepat proses penurunan partisipasi dalam permainan aktif luar ruangan yang sudah berlangsung sebelum pandemi.
Berlari, bersepeda, berenang, mendaki, memanjat, menjelajah, dan bermain game tidak hanya memberikan kesempatan untuk aktivitas fisik, tetapi juga merangsang imajinasi dan kreativitas, membantu kita mengembangkan keterampilan pemecahan masalah, dan mendorong interaksi dengan orang lain dan lingkungan. Bermain gratis di luar ruangan - yang tidak diatur atau diawasi secara ketat oleh orang tua - sangat baik untuk tingkat aktivitas, kesejahteraan, perkembangan dan ketahanan sosial dan emosional.
{disematkan Y=Os0fJhHHHiA}
Mengembalikan kebiasaan
Penelitian kami tentang gaya hidup anak-anak di Skotlandia diterbitkan sebagai "negara bagian" kartu laporan setiap dua sampai tiga tahun. Dalam laporan terakhir kami - potret kehidupan pra-penguncian - kami hanya menemukannya di sekitar ketiga tentang anak-anak sekolah dasar Skotlandia bermain di luar secara teratur; dua pertiga tidak memiliki kebiasaan itu sama sekali.
Temuan ini sangat mirip dengan 2018 kami Temuan penelitian dari 20 negara yang melaporkan partisipasi aktif bermain luar ruangan dengan Active Healthy Kids Global Alliance Inisiatif Matriks Global. Jika permainan aktif di luar ruangan cukup jarang dilakukan sebelum penguncian, sekarang mungkin dalam bahaya kepunahan di beberapa tempat.
Alasan bermain di luar menurun bahkan pra-penguncian rumit dan bervariasi tetapi termasuk ketakutan anak-anak melukai diri mereka sendiri atau menjadi kotor, bahaya orang asing, sengatan matahari, sengatan serangga, cuaca buruk dan kegelapan. Masalah keamanan ini dengan mudah diatasi dengan banyak hal "aman" untuk dilakukan anak-anak di dalam ruangan, kebanyakan di depan layar.
Tapi di saat yang sama belajar kami menemukan bukti bagus bahwa sebagian besar anak-anak Skotlandia memiliki akses ke ruang luar ruangan yang layak untuk bermain yang dekat dengan tempat tinggal mereka dan umumnya dianggap aman. Penelitian dari berbagai negara maju telah menunjukkan bahwa lingkungan luar ruangan relatif aman, sedangkan lingkungan dalam ruangan relatif aman apalagi aman dari yang dipikirkan banyak orang tua. Selain bahaya online dari waktu menonton yang lama, anak-anak lebih banyak duduk dan bergerak lebih sedikit. Mereka mungkin lebih sering ngemil. Dan seringkali kualitas udara di dalam ruangan lebih buruk daripada di luar ruangan.
Sekali lagi, ini serupa dengan temuan dari negara barat lainnya, seperti Kanada. Meskipun lingkungan luar ruangan tidak diragukan lagi bisa lebih baik, alasan mengapa sangat sedikit anak-anak yang secara teratur bermain di luar ruangan sebelum penguncian sebagian berkaitan dengan lingkungan sosial (yang berarti norma dan kebiasaan) daripada lingkungan fisik. Jika kita ingin menyelamatkan permainan dari kepunahan, kita perlu mengatasi lingkungan sosial dan mengembalikan kebiasaan bermain di luar.
Di 29 negara lainnya yang mengambil bagian dalam penelitian 2018 kami, tidak ada pemantauan partisipasi dalam permainan luar ruangan yang aktif, sehingga situasinya mungkin kritis dan memburuk di negara-negara tersebut tanpa ada yang menyadarinya. Seperti kepunahan spesies - yang terjadi sebagian karena kita tidak menyadarinya - perilaku dan kebiasaan penting juga bisa punah karena kita tidak melihat trennya. Sebagai bagian dari rencana pemulihan COVID-19, permainan aktif di luar ruangan seharusnya tidak hanya didorong dan diprioritaskan. Partisipasi juga perlu dipantau.
Anak-anak membutuhkan udara segar dan kesempatan untuk lari bebas dan menggerakkan tubuh mereka. Sergey Novikov / Shutterstock
Waktu yang dihabiskan anak-anak untuk bermain di luar di masa lalu semakin tergantikan oleh waktu layar. Ini keseimbangan perlu diperbaiki. Terkurung terpaku pada komputer harus dihembuskan dengan semburan udara segar dan berjalan bebas tanpa diawasi terlalu dekat.
Menghidupkan kembali permainan luar ruang yang aktif berarti lebih sering mengajak anak-anak di luar ruangan dan ini menuntut pembangunan kembali masa kanak-kanak. Itu berarti tamasya keluarga untuk menjelajahi alam; membuat kunjungan taman rutin; mendorong anak-anak untuk bermain secara imajinatif di luar, seperti membangun sarang - segala jenis permainan luar ruang yang kreatif yang menumbuhkan rasa ingin tahu, eksplorasi, kerja sama, imajinasi, dan ekspresi diri.
Hal itu berulang menjadi kebiasaan yang dinikmati dan dinantikan oleh anak-anak, terutama jika mereka dapat bertemu dan bermain dengan anak-anak lain. Penguncian sangat penting untuk mengatasi pandemi COVID-19, tetapi hilangnya permainan di luar ruangan seharusnya tidak menjadi salah satu konsekuensi yang tidak diinginkan. Jika ragu, kirim mereka!
Tentang Penulis
John J Reilly, Profesor Aktivitas Fisik dan Ilmu Kesehatan Masyarakat, University of Strathclyde dan Mark S Tremblay, Profesor Pediatri di Fakultas Kedokteran, L'Université d'Ottawa / Universitas Ottawa
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Berikut 5 buku nonfiksi tentang parenting yang saat ini menjadi Best Seller di Amazon.com:Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung
oleh Dr. Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.
