Otak terkoordinasi. Jacob Lund / Shutterstock

Banyak orang di seluruh dunia masih hidup di bawah pembatasan atau penguncian yang ketat karena pandemi, sebisa mungkin tinggal di rumah. Ini berarti banyak orang tua menghabiskan lebih banyak waktu daripada sebelumnya dengan anak-anak mereka. Tetapi bagaimana Anda mengubah waktu itu menjadi hubungan yang lebih dalam?

Penelitian baru, yang secara bersamaan mengukur aktivitas otak orang tua dan anak-anak, menawarkan beberapa wawasan.

Untuk berinteraksi secara efektif dengan orang lain, kita harus membangun hubungan emosional serta dengan cepat dan akurat menyimpulkan tujuan dan niat masing-masing. Penelitian menunjukkan bahwa ini bekerja paling baik jika kita mengoordinasikan perilaku dan respons tubuh kita. Untungnya, kami memiliki kecenderungan alami untuk selaras dengan orang lain. Misalnya, kita secara otomatis meniru satu sama lain - dengan contoh klasik termasuk tertawa dan menguap - dan terlibat dalam pola rumit dari tatapan mata atau sentuhan yang terkoordinasi.

Kami bahkan secara sosial menyinkronkan fisiologi kami, misalnya, melalui penyelarasan detak jantung dan sekresi hormon kita (seperti kortisol dan oksitosin). Saat kita terikat dengan orang lain, seolah-olah seluruh tubuh kita melakukan “tarian pergaulan”.

Berdansa secara sosial dengan orang lain memungkinkan kita untuk lebih mudah merasakan apa yang mereka rasakan dan memikirkan apa yang mereka pikirkan. Proses ini, disebut sinkronisasi bio-perilaku, membantu kami untuk lebih terhubung satu sama lain. Selama masa kanak-kanak, sinkronisasi dengan orang lain juga penting untuk perkembangan sosial, emosional, dan kognitif.

Sinkronisasi otak-ke-otak

Para peneliti baru-baru ini mulai menguji apa yang terjadi di otak ketika dua orang berinteraksi dengan cara ini. Menggunakan spektroskopi inframerah-dekat fungsional (fNIRS) "Hyperscanning", aktivitas otak dapat diukur saat orang melakukan berbagai tugas dan mengenakan topi yang dihubungkan dengan sensor optik. Ini dilakukan untuk setiap peserta, dan aktivitas otak kemudian dibandingkan. Sinkronisasi muncul ketika ada penurunan dan peningkatan yang selaras di area otak yang sama pada waktu yang kira-kira bersamaan.

Studi menggunakan pendekatan ini dengan dewasa telah menunjukkan bahwa aktivitas otak juga cenderung menjadi terkoordinasi selama interaksi. Juga, sinkronisasi otak-ke-otak ditemukan lebih tinggi di pasangan romantis dibandingkan dengan teman atau orang asing.

Tapi bagaimana dengan orang tua dan anak? Penelitian baru kami mengungkapkan bahwa sinkronisasi otak-ke-otak juga meningkat ketika keduanya ibu dan ayah berinteraksi dengan anak-anak mereka, terutama saat mereka bermain atau memecahkan masalah, seperti puzzle, bersama-sama. Sejujurnya, semakin kuat sinkronisasi otak-ke-otak, semakin banyak masalah yang bisa dipecahkan orang tua dan anak. Kami juga menemukan peningkatan sinkronisasi otak-ke-otak pada ibu dan anak-anak mereka saat mereka berbicara satu sama lain.

Terlibat dalam kegiatan dengan anak-anak, seperti memecahkan masalah melalui permainan atau sekadar bercakap-cakap, oleh karena itu harus selalu dilihat oleh orang tua sebagai kesempatan untuk memperkuat ikatan orang tua-anak dan membantu anak-anak mereka mengembangkan keterampilan sosial, emosional dan kognitif yang penting.

Ayah dan ibu

Sinkronisasi otak-ke-otak telah diamati lebih kuat untuk anak-anak yang berinteraksi dengan orang tua mereka daripada dengan seorang orang dewasa yang tidak diketahui. Meskipun ini menunjukkan bahwa hubungan orang tua-anak adalah khusus dalam hal otak yang terkoordinasi - mungkin mencerminkan ikatan emosional mereka yang lebih dekat - hal ini belum mengungkapkan banyak tentang kualitas yang mendasari hubungan tersebut. Ketika kami melihat lebih dekat bagaimana sinkronisasi otak-ke-otak antara orang tua dan anak-anak mereka terkait dengan interaksi dan kualitas hubungan, kami menemukan beberapa petunjuk tambahan. Menariknya, petunjuk ini agak berbeda antara ibu dan ayah.

Kami melihat sinkronisasi otak-ke-otak yang lebih kuat selama keduanya pemecahan teka-teki dan percakapan jika ibu dan anak lebih bergiliran, artinya mereka melakukan tugas atau berbicara secara bergantian - atau berturut-turut. Hal yang sama juga terjadi ketika anak-anak dapat lebih terlibat dalam tugas daripada dipimpin oleh ibu mereka, dan dengan demikian diberi lebih banyak otonomi.

Sebaliknya, sinkronisasi berkurang selama pemecahan teka-teki ketika ibu melaporkan sedang stres. Pada saat-saat seperti itu, istirahat sejenak dan melakukan perawatan diri mungkin bermanfaat bagi ibu dan anak.

 Jangan lupa bergiliran menyelamatkan dunia. Yuganov Konstantin / Shutterstock

Namun, pada pasangan ayah-anak, kami tidak menemukan hubungan antara sinkronisasi otak-ke-otak dan pengambilan giliran, otonomi anak atau stres. Pada gilirannya, kami melihat sinkronisasi yang lebih tinggi pada pasangan tersebut di mana para ayah menunjukkan bahwa terlibat dalam pengasuhan anak penting untuk perkembangan anak dan bermanfaat bagi diri mereka sendiri.

Pesan dibawa pulang

Tampaknya sinkronisasi otak-ke-otak antara ayah dan ibu dengan anak-anak mereka dapat dicapai dengan berbagai cara. Satu penjelasan yang mungkin Mungkin interaksi ibu-anak ditandai dengan lebih banyak ritme dan struktur, sedangkan interaksi ayah-anak mungkin agak brengsek dan energik. Pengalaman yang berbeda tersebut memungkinkan anak-anak untuk berhasil dan secara bersamaan berinteraksi dengan berbagai jenis pengasuh dan mempraktikkan berbagai keterampilan sosial, emosional, dan kognitif.

Tetapi penting untuk dicatat bahwa peran sosial - seperti sikap ayah terhadap peran sebagai ayah - juga dapat memiliki pengaruh. Ulasan terakhir Tekankan pentingnya pengakuan ayah sebagai pengasuh dan figur keterikatan bagi anak-anak mereka. Jadi, sangat penting untuk terus mempromosikan peran ayah dalam perkembangan anak dan memungkinkan mereka menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak mereka.

Tentang Penulis

Pascal Vrticka, Dosen Psikologi, Universitas Essex

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung

oleh Dr. Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan