Inspirasi Harian: 8 Mei 2022

* Versi video juga tersedia di kami YouTube channel. Silakan kunjungi dan berlangganan.

Dengarkan versi audio/mp3 di sini:

Inspirasi Harian Marie T. Russell

Fokus hari ini adalah: Apa yang bisa saya pilih untuk dipikirkan daripada pikiran yang mengganggu ini?

Belas kasih adalah kualitas yang sangat dibutuhkan di dunia kita. Jika seseorang bersikap kasar kepada Anda, atau tidak ramah, atau apa pun, berlatihlah memilih pemikiran alternatif.

Daripada bersikap defensif atau bahkan ofensif, fokuslah dengan penuh kasih pada mengapa orang tersebut berperilaku seperti itu. Mungkin mereka bertengkar di rumah atau dengan bos, dan merasa takut dan frustrasi.

Berfokus penuh kasih pada alasan alternatif untuk perilaku mereka, selain hanya mengatakan bahwa mereka brengsek, tidak hanya akan membantu menyembuhkan keretakan atau perselisihan di antara Anda berdua, itu juga akan, yang lebih penting, memberi Anda ruang kedamaian batin. . Anda bisa bertanya pada diri sendiri, Apa yang bisa saya pilih untuk dipikirkan daripada pikiran yang mengganggu ini?


Inspirasi Harian Hari Ini dikutip dari artikel InnerSelf.com:

Mengembangkan Pemikiran Welas Asih
Ditulis oleh Marie T. Russell

Baca artikel lengkapnya disini

 

Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf, mengucapkan selamat hari melatih belas kasih kepada orang lain (hari ini dan setiap hari)

Bergabunglah dengan saya lagi besok untuk Inspirasi Harian dan fokus hari ini.

Hari ini, kita bertanya pada diri sendiri: Apa yang bisa saya pilih untuk dipikirkan selain pemikiran yang menjengkelkan ini?

* * * * *

Inspirasi Harian minggu ini terinspirasi dari:

BUKU: Buku Kerja Rasa Malu

Buku Kerja Rasa Malu: Kendalikan Kecemasan Sosial Menggunakan Pikiran Welas Asih Anda
oleh Lynne Henderson.

sampul buku The Shyness Workbook oleh Lynne Henderson.Rasa malu telah berkembang sebagai emosi selama ribuan tahun dan dapat membantu dalam beberapa keadaan. Namun, itu bisa menjadi masalah ketika mengganggu tujuan hidup, berkembang menjadi gangguan kecemasan sosial atau mengarah ke 'pesimisme yang dipelajari', depresi ringan dan bahkan 'belajar ketidakberdayaan'. Dengan cara ini, rasa malu dan malu sering menghalangi kita untuk menyadari potensi kita dan untuk terlibat dengan orang lain dengan sepenuh hati.

Tidak ada yang salah dengan menjadi pemalu - itu adalah emosi alami yang dapat dialami setiap orang. Tetapi jika rasa malu berdampak negatif pada hidup Anda, The Shyness Workbook dapat membantu Anda menumbuhkan rasa percaya diri.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle. 

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Berbagi Nafas Hidup dengan Tanaman: Menghirup Jantung dari Latihan
Berbagi Nafas Hidup dengan Tanaman: Menghirup Jantung dari Latihan
by Fay Johnstone
Kita terhubung dengan tumbuhan melalui nafas kita. Saat kita fokus pada nafas ini dan secara sadar terhubung…
Reseptivitas dan Menghormati Feminin: Kekuatan Kesunyian
Kekuatan Kesunyian: Reseptivitas dan Feminin Batin
by Sara Chetkin
Sebagian besar dari kita pernah mendengar tentang energi pria dan wanita, dan bagaimana kita semua memiliki sedikit dari keduanya di dalam diri kita. Di…
Seni Merawat: "Hal Yang Harus Dilakukan" Yang Penting Untuk Orang yang Peduli
Seni Merawat: "Hal Yang Harus Dilakukan" Yang Penting Untuk Orang yang Peduli
by Jude Bijou
Berikut adalah beberapa pertanyaan dan jawaban tentang menjaga dan berbicara dengan mereka yang kita layani, dari…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…
gambar kaki telanjang seseorang berdiri di atas rumput
Praktik untuk Membumi dan Mengklaim Kembali Koneksi Anda dengan Alam
by Jovanka Ciares
Kita semua memiliki hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: dengan bumi, dengan air, dengan udara, dan dengan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.