Pernahkah Anda menemukan diri Anda takut dengan aktivitas santai yang telah Anda capai berjam-jam berhari-hari atau berminggu-minggu sebelumnya?
Saya pertama kali menangkap diri saya melakukan ini beberapa tahun yang lalu ketika saya bepergian pulang ke Turki. Saya dengan bersemangat membuat rencana untuk bertemu dengan beberapa teman lama. Tapi saya terkejut, saat tanggal itu mendekat, saya mulai merasa enggan dan tidak antusias dengan reuni lama yang ditunggu ini.
"Saya harus pergi makan siang bersama teman saya," saya akan mengeluh kepada orang lain, membuatnya terdengar seperti sebuah tugas.
Apakah saya anomali? Atau apakah orang lain juga merasakan hal ini? Kami semakin mengandalkan penjadwalan untuk mengatur hidup kita: panggilan telepon, janji temu, tanggal - dan, ya, aktivitas sosial yang menyenangkan. Tapi bisa juga perencanaan kegiatan santai juga mulai terasa kerja? Mengapa mereka menjadi sumber ketakutan?
Sebagai seseorang yang mempelajari perilaku konsumen dan pengambilan keputusan, saya memutuskan untuk mengeksplorasi fenomena ini dengan Gabbie Tonietto, seorang Ph.D. kandidat dalam pemasaran Dengan Tonietto memimpin penyelidikan (hasilnya akhirnya akan menjadi bagian dari disertasinya), kami melakukan serangkaian penelitian untuk melihat apakah mengisi jadwal kami - bahkan dengan aktivitas menyenangkan - dapat memiliki efek samping yang tidak diharapkan.
Semua bekerja, tidak main?
Di seluruh studi 13, kami menemukan bahwa tindakan penjadwalan sederhana membuat tugas yang menyenangkan terasa lebih seperti pekerjaan. Hal ini juga mengurangi seberapa banyak kita menikmatinya.
Misalnya, di satu, kami meminta peserta membayangkan menyambar kopi bersama seorang teman. Setengah dari peserta membayangkan bahwa mereka merencanakan pertemuan ini beberapa hari sebelumnya dan memasukkannya ke dalam kalender mereka, sementara separuh lainnya diberi tahu bahwa mereka memutuskan untuk mengambil kopi dengan cepat. Kami menemukan bahwa aktivitas santai yang sederhana ini dikaitkan lebih banyak dengan kualitas seperti pekerjaan ("kewajiban," "usaha", "kerja") bila dijadwalkan, dibandingkan dengan saat itu mendadak.
Dalam beberapa studi lanjutan, kami menemukan bahwa hanya menjadwalkan sesuatu yang menyenangkan - seperti film atau pertunjukan sosial - terasa seperti bekerja meskipun itu adalah sesuatu yang biasa Anda lakukan, adalah sesuatu yang baru atau spesial atau bila Anda tidak merencanakan hal lain untuk hari itu.
Dalam studi lain, kami mendirikan kafe pop-up di sebuah kampus universitas selama final yang menyajikan kopi dan kue gratis. Kami menandai siswa yang belajar untuk final mereka dan memberi mereka satu dari dua tiket. Yang pertama meminta peserta untuk memilih dan menjadwalkan waktu agar mereka dapat belajar beristirahat dan menikmati suguhan gratis. Yang kedua hanya mengatakan kepada mereka bahwa kafe tersebut akan dibuka selama jendela dua jam.
Setelah peserta muncul dan membawa kopi dan kue, kami memberi mereka sebuah kuesioner singkat yang menanyakan berapa banyak mereka menikmati masa studi mereka. Seperti yang diharapkan, kami menemukan bahwa mereka yang telah menjadwalkan istirahat studi tidak menikmatinya sama banyaknya.
Kendala jadwal
Jadi kenapa bisa membuat rencana jadi seret?
Kami pikir itu berkaitan dengan bagaimana penjadwalan struktur waktu. Penjadwalan, pada intinya, adalah tentang mengalokasikan waktu untuk aktivitas. Ada titik awal dan titik akhir. Penjadwalan ketat semacam itu bertentangan dengan bagaimana orang memikirkan kenyamanan dan relaksasi, yang terkait dengan kebebasan yang tidak terbatas. Seperti kata pepatah: Waktu berlalu saat Anda bersenang-senang.
Di sisi lain, waktu terstruktur dikaitkan dengan aktivitas kerja: Rapat dimulai dan berakhir pada waktu-waktu tertentu, tenggat waktu mulai berbekas dan momok jam selalu ada.
Jadi, ketika akhir pekan Anda terstruktur dan direncanakan - bahkan jika kegiatan itu menyenangkan - mereka mulai mengambil beberapa kualitas yang cenderung kita kaitkan dengan pekerjaan.
Di salah satu penelitian lainnya, kami meminta peserta membayangkan bahwa mereka baru saja memutuskan untuk menghabiskan sore mereka di hutan melestarikan melakukan berbagai aktivitas, seperti kano dan berpendaraan. Kami mengatakan setengah dari peserta bahwa mereka hanya akan melakukan dua aktivasi dengan piknik di antaranya. Setengah lainnya diberi tahu bahwa mereka telah mendaftar untuk kegiatan pada waktu tertentu (katakanlah, 12: 30 pm to 2 pm), dengan waktu dicadangkan di antara untuk piknik. Pada dasarnya semua peserta melakukan perjalanan spontan ke taman dan semua akan berpartisipasi dalam kegiatan serupa. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa beberapa peserta memiliki jadwal yang ketat, sementara yang lainnya tidak.
Kami menemukan bahwa penataan tidak hanya membuat aktivitas terasa lebih seperti bekerja, tapi juga mengurangi keinginan peserta untuk terlibat di dalamnya. Dengan kata lain, bahkan acara hiburan dadakan mulai terasa seperti bekerja begitu terstruktur.
Solusi kasar
Tapi ini tidak berarti penjadwalan akan mengasyikkan dari segala hal. Lagi pula, Anda tidak bisa melakukan semuanya dengan cepat. Bagi mereka yang perlu membuat rencana berhari-hari atau berminggu-minggu sebelumnya, sesuatu yang disebut "penjadwalan kasar" bisa menghasilkan keajaiban.
Karena penjadwalan bisa membuat aktivitas akhir pekan terasa seperti bekerja, kami beralasan bahwa meringankan struktur bisa meringankan beberapa konsekuensi negatif ini. Untuk menguji ide ini, kami meminta siswa untuk menjadwalkan kumpul-kumpul pada waktu yang ditentukan atau dengan mengacu pada celah di zaman mereka ("antar kelas"). Kami menemukan bahwa menghilangkan batas-batas tertentu tidak hanya meningkatkan kegembiraan, tapi juga bekerja sekaligus melakukan sesuatu yang mendadak.
Jadi lain kali Anda ingin membuat rencana, buat mereka fleksibel. Anda akan merasa kurang terkendali - dan lebih mungkin untuk bersenang-senang juga.
Tentang Penulis
Selin Malkoc, Asisten Profesor Pemasaran, The Ohio State University
Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
at Pasar InnerSelf dan Amazon
