Berhasil menjalankan rencana strategis pribadi Anda untuk perubahan mengharuskan, ketika Anda mengembangkan rencana Anda, Anda secara efektif memasukkan tujuh langkah ini untuk mencapai setiap tujuan.

Langkah # 1: Ekspresikan tujuan Anda dalam hal peristiwa atau perilaku tertentu.

Tidak seperti mimpi, yang cenderung mengabaikan detail penting, atau mengabaikannya sama sekali, tujuan tidak meninggalkan ruang untuk kebingungan tentang apa yang diinginkan. Agar tujuan dapat dicapai, tujuan tersebut harus ditetapkan secara operasional. Dengan kata lain, itu harus diungkapkan dalam hal peristiwa atau perilaku yang merupakan tujuan.

Misalnya, dalam bahasa impian, keinginan untuk melakukan perjalanan mungkin dinyatakan secara sederhana sebagai, "Saya ingin melihat dunia." Sebaliknya, dalam bahasa tujuan dan realitas, maka akan diperlukan untuk mengungkapkan keinginan ini dengan menggambarkan operasi atau perilaku yang mendefinisikan apa yang dimaksud dengan "melihat dunia." Sebuah pernyataan tujuan mungkin: "Saya berniat untuk melakukan perjalanan ke tiga negara yang berbeda dan satu negara asing setiap tahun selama lima tahun." Sekarang bahwa keinginan telah dipecah menjadi langkah-langkah, dapat dikelola dan dikejar lebih langsung daripada yang bisa, ambigu "langit biru" mimpi.

Bottom Line: Untuk mimpi untuk menjadi gol, itu harus didefinisikan secara spesifik dalam hal operasi, berarti apa yang akan dilakukan. Jadi memutuskan apa yang Anda inginkan. Mengidentifikasi dan mendefinisikan tujuan Anda dengan spesifisitas besar. Tahu jawaban sebagai berikut:

1. Apa perilaku tertentu atau operasi yang membentuk tujuan?
2. Apa yang akan Anda lakukan atau tidak lakukan ketika Anda "tujuan hidup"?
3. Bagaimana Anda mengenali tujuan bila Anda memilikinya?
4. Bagaimana perasaan Anda ketika Anda memilikinya?

Jawaban Anda atas pertanyaan-pertanyaan, dinyatakan secara rinci beton, akan menjadi rambu-rambu penting, memberitahu Anda apakah Anda secara efektif bergerak menuju tujuan Anda, atau apakah Anda perlu membuat koreksi tengah jalan. Ingat, "menjadi bahagia" tidak akan dipotong, itu bukan suatu peristiwa atau perilaku. Ketika Anda berangkat untuk mengidentifikasi tujuan, Anda harus tinggal jauh dari semacam ambiguitas. Jika Anda ingin bahagia, Anda harus mendefinisikan bahagia.

Langkah # 2: Ekspresikan tujuan Anda dalam istilah yang dapat diukur.

Tidak seperti mimpi, tujuan harus dinyatakan dalam hal hasil yang dapat diukur, diamati, dan diukur. Agar sesuatu naik ke tingkat tujuan yang dapat dikelola, Anda harus dapat menentukan tingkat kemajuan Anda. Anda perlu tahu berapa banyak tujuan yang telah Anda capai. Anda harus memiliki beberapa cara untuk mengetahui apakah Anda telah, pada kenyataannya, berhasil tiba di tempat yang Anda inginkan. Di dunia mimpi, Anda mungkin menyatakan, "Saya menginginkan kehidupan yang indah dan bermanfaat." Dalam dunia tujuan dan realitas, Anda akan mendefinisikan indah dan bermanfaat dengan jenis kekhususan yang sama seperti yang kami nyatakan dalam Langkah 1, tetapi juga dalam hal yang dapat diukur. Artinya, Anda akan mengekspresikannya sedemikian rupa sehingga Anda bisa menentukan seberapa "luar biasa" yang Anda miliki, dan seberapa "memuaskan" itu. Pertanyaan yang relevan mungkin:

1. Agar hidup Anda menjadi indah, di mana Anda akan tinggal?
2. Dalam rangka untuk itu menjadi indah, siapa yang akan Anda menghabiskan hidup Anda dengan?
3. Berapa banyak uang yang akan Anda miliki?
4. Dalam jenis pekerjaan atau kegiatan Anda akan terlibat?
5. Bagaimana Anda bersikap?
6. Berapa banyak waktu yang akan Anda habiskan melakukan kegiatan tertentu?

Setiap jumlah rincian lainnya bisa berfungsi sebagai contoh hasil yang terukur, tapi saya percaya bahwa Anda mendapatkan titik.

Bottom Line: Ekspresikan tujuan Anda dalam hal hasil terukur yang akan membiarkan Anda tahu apakah Anda mendekati itu, seberapa jauh Anda masih harus pergi, dan apakah Anda telah memperoleh tujuan Anda atau tidak. Uji tujuan Anda dengan menanyakan jenis pertanyaan yang sama tentang hal itu seperti yang ditunjukkan di atas.

Langkah # 3: Tetapkan garis waktu untuk tujuan Anda.

Tidak seperti mimpi, yang tidak jelas dalam definisi dan waktu, tujuan memerlukan jadwal atau kalender tertentu untuk pencapaian mereka. Pernyataan dunia mimpi mungkin, "Aku ingin menjadi kaya suatu hari nanti." Pernyataan dalam dunia tujuan dan realitas terdengar seperti, "Saya ingin mendapatkan penghasilan $ 100,000 per tahun pada tanggal 31 Desember di tahun 2000." Dengan membuat jadwal atau garis waktu, Anda memaksakan status proyek pada tujuan: Batas waktu yang Anda buat menumbuhkan rasa urgensi atau tujuan, yang pada gilirannya akan berfungsi sebagai motivator penting. Sasaran melibatkan persyaratan peka waktu yang tidak memungkinkan untuk inersia atau penundaan.

Apapun periode, membuat tanggal di mana Anda akan tiba di tujuan Anda. Jika tujuan Anda adalah untuk kehilangan £ 60 dalam dua puluh minggu, kencan Anda akan dua puluh minggu dari hari Anda mulai. Bekerja mundur dari tanggal tersebut, Anda dapat melihat di mana Anda harus berada di titik tengah dari sepuluh minggu. Demikian pula, Anda dapat melihat di mana Anda harus berada di angka lima-minggu dan tanda lima belas minggu. Berpikir dalam hal kalender memungkinkan Anda untuk menilai realisme rencana Anda, dan untuk menentukan intensitas apa yang harus Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda.

Bottom Line: Anda akan mendapatkan tujuan Anda hanya jika Anda berada di garis waktu dan berkomitmen untuk tanggal tertentu. Setelah Anda telah ditentukan dengan tepat apa yang Anda inginkan, Anda harus memutuskan kerangka waktu untuk memilikinya.

Langkah # 4: Pilih tujuan yang dapat Anda kontrol.

Tidak seperti mimpi, yang memungkinkan Anda berfantasi tentang peristiwa yang tidak dapat Anda kendalikan, tujuan harus dikaitkan dengan aspek-aspek keberadaan Anda yang Anda kendalikan dan karenanya dapat dimanipulasi. Sebuah pernyataan di dunia mimpi mungkin, "Mimpi saya adalah memiliki Natal yang indah, 'putih'." Pernyataan yang lebih realistis mungkin adalah, "Saya akan menciptakan suasana nostalgia dan tradisional untuk keluarga kami di Natal." Jelas, karena Anda tidak dapat mengendalikan cuaca, salju bukanlah tujuan yang tepat. Di sisi lain, Anda dapat mengontrol hal-hal seperti dekorasi, musik, dan makanan yang Anda tawarkan selama liburan. Adalah tepat untuk menjadikan keadaan itu bagian dari tujuan Anda, karena Anda dapat mengendalikannya.

Bottom Line: Dalam mengidentifikasi tujuan Anda, berusaha untuk apa yang Anda dapat membuat, bukan untuk apa yang Anda tidak bisa.

Langkah # 5: Rencanakan dan programkan strategi yang akan membawa Anda ke tujuan Anda.

Tidak seperti mimpi, di mana tujuannya hanya dirindukan, tujuan melibatkan rencana strategis untuk sampai ke sana. Mencari tahu strategi untuk pergi dari titik A ke titik B bisa menjadi penentu hasil. Untuk mengejar tujuan dengan serius, Anda perlu menilai secara realistis hambatan dan sumber daya yang terlibat, dan Anda membuat strategi untuk menavigasi kenyataan itu.

Salah satu manfaat besar dari memiliki terencana, strategi yang terprogram adalah bahwa hal itu membebaskan Anda dari ketergantungan sia-sia dan salah arah pada kemauan. Ingat, gagasan bahwa Anda harus punya kemauan adalah sebuah mitos. Keinginan kuat adalah bahan bakar emosi yang tidak dapat diandalkan: berpengalaman di puncaknya, untuk sementara mungkin energi usaha Anda, begitu emosi hilang, bagaimanapun, kereta berhenti. Anda sudah mulai cukup palsu dalam hidup Anda untuk mengetahui bahwa ada saat-saat ketika Anda tidak merasa termotivasi, ketika Anda tidak merasa berenergi. Satu-satunya cara untuk menjamin gerak maju selama mereka downtime adalah untuk merancang sebuah rencana strategis yang solid yang mendukung komitmen Anda dalam ketiadaan energi emosional. Secara khusus, lingkungan Anda harus diprogram, jadwal Anda harus diprogram, dan akuntabilitas Anda harus diprogram sedemikian rupa sehingga semua dukungan ketiga Anda, lama setelah emosi yang tinggi hilang.

Anggaplah, misalnya, bahwa tujuan Anda adalah untuk membuat latihan fisik bagian rutin dari kehidupan Anda. Sangat mudah untuk keluar sana dan berolahraga ketika Anda semua bersemangat tentang program baru Anda. Tetapi jika emosi itu (kemauan) bahwa bahan bakar usaha Anda, apa yang terjadi pada pagi itu dingin di bulan Februari ketika Anda menemukan bahwa Anda benar-benar tidak peduli tentang berolahraga dan akan lebih suka tidur? Keinginan kuat adalah pergi, tetapi kebutuhan tetap. Hanya pemrograman lingkungan Anda sedemikian rupa sehingga sulit atau tidak mungkin untuk tidak melakukan apa yang telah berkomitmen untuk melakukan akan membawa Anda melalui.

Bahkan pemrograman sederhana dapat secara dramatis efektif. Misalnya, saya selalu lapar ketika aku pulang pada akhir hari. Untuk waktu yang lama, saya akan masuk rumah melalui pintu yang membawa saya melalui dapur. Saya akan mengatakan pada diri sendiri berulang kali bahwa saya tidak akan camilan sebelum makan malam. Terkadang emosi akan membawa saya, dan kadang-kadang tidak. Saat aku berjalan melewati dapur, lingkungan yang penuh godaan. Mungkin itu cookie di piring satu hari, kue cokelat (atau beberapa makanan ringan lainnya dengan mudah habis) berikutnya. Jadi, untuk memprogram diri untuk sukses, saya hanya mulai memasuki rumah melalui pintu lain yang tidak membawa saya melalui dapur. Rute yang aku ambil tidak punya peluang untuk gagal, dan saya berhasil melewati bahwa makan reaktif yang dialami saya begitu. Percayalah, metode ini jauh lebih menyenangkan, dan efektif, daripada mengandalkan emosi berubah-ubah dari kemauan.

Demikian pula, jika saya dapat mempengaruhi lingkungan orang lain dan program dengan cara yang saya ingin, saya bermakna dapat mempengaruhi dan / atau mengontrol perilaku mereka juga. Sebagai contoh, saya bisa menyembuhkan merokok, saya bisa menyebabkan orang untuk berhenti merokok dengan efisiensi persen 100, asalkan saya benar-benar mengendalikan lingkungan mereka. Pikirkan tentang hal ini. Semua harus saya lakukan adalah menempatkan mereka dalam lingkungan di mana ada tidak ada tembakau. Masalah dipecahkan. Sayangnya, mungkin tidak kekurangan terjun payung mereka ke Antartika akan memastikan lingkungan yang murni. Tapi setiap langkah ke arah itu akan meningkatkan peluang keberhasilan mereka.

Misalkan Anda ingin membaca dan mempelajari buku lima ratus halaman dalam periode tiga puluh hari. Perhatikan, pertama-tama, apa yang membuat ini tujuan yang bisa diterapkan: itu spesifik, itu terukur, dan memiliki garis waktu. Menentukan berapa banyak halaman yang Anda butuhkan untuk membaca per hari akan menjadi masalah aritmatika sederhana. Tantangan nyata akan membuat rencana yang akan memprogram Anda dan dunia Anda untuk benar-benar mendapatkan halaman tersebut dibaca. Hal ini akan membutuhkan:

1. Mengidentifikasi berapa banyak waktu per hari Anda akan membutuhkan untuk membaca jumlah halaman tertentu.
2. Mengidentifikasi waktu tertentu, setiap hari, ketika membaca akan berlangsung. (Penjadwalan yang penting di sini Mendekati itu dari sudut pandang kemauan tidak akan menyelesaikannya.. Mengesampingkan waktu tertentu dalam sehari, dan melindungi waktu itu, akan menyelesaikannya.)
3. Mengidentifikasi lokasi fisik di mana Anda dapat membaca tanpa gangguan atau gangguan, dan di mana Anda dapat yakin Anda akan hadir pada waktu yang ditentukan di hari sibuk Anda.

Pentingnya pemrograman adalah bahwa ia mengakui bahwa hidup Anda penuh dengan godaan dan kesempatan untuk gagal. Mereka godaan dan peluang bersaing dengan perilaku Anda lebih konstruktif dan berorientasi tugas. Tanpa pemrograman, Anda akan merasa jauh lebih sulit untuk tetap kursus. Pertimbangkan sini perjuangan yang pecandu alkohol dan perokok mengambil tindakan dalam rangka untuk mengalahkan kecanduan mereka. Anda tidak pernah akan merekomendasikan bahwa seorang alkoholik yang sedang bekerja untuk tetap sadar mengambil pekerjaan sebagai bartender, atau bahwa ia terus sering bar atau lokasi lain di mana ia melakukan sebagian besar minumnya. Jika Anda pemrograman yang beralkohol untuk sukses, Anda akan menempatkan dirinya dalam lingkungan yang sama sekali baru. Anda akan sangat menyarankan bahwa ia tidak bergaul dengan teman-teman lamanya minum. Saat-saat ketika ia kemungkinan besar untuk menyerah pada dorongan untuk minum, Anda akan merekomendasikan bahwa ia memilih perilaku yang tidak kompatibel untuk melakukan sebaliknya. Sulit untuk minum dengan teman-teman Anda ketika Anda jogging di sekitar danau, mendapatkan udara segar. Dalam cara yang sama, Anda juga dapat memprogram lingkungan Anda dengan menyiapkan diri untuk berperilaku dengan cara yang menggagalkan hasil negatif.

Jangan berpikir bahwa ada apapun manipulasi lingkungan yang signifikan. Jika Anda seorang perokok yang benar-benar ingin berhenti, memprogram lingkungan Anda dalam setiap cara yang mungkin untuk menghindari perilaku merokok. Anda mungkin melakukan sejumlah perubahan perilaku yang menghindari tempat-tempat di mana Anda merokok, waktu Anda merokok, dan metode Anda mendapatkan tembakau. Hal ini tidak terlalu sepele untuk melakukan sejumlah hal berikut:

1. Membersihkan rumah Anda dari semua bahan tembakau;
2. Berhenti membawa perubahan atau dolar tunggal yang memungkinkan Anda untuk membeli rokok;
3. Tanyakan semua rekan kerja dan teman-teman untuk membantu Anda dengan tidak memberikan rokok, tidak peduli seberapa bergairah Anda mungkin mengemis;
4. Jadwal kegiatan selama waktu yang Anda godaan untuk merokok adalah yang terkuat, misalnya, segera setelah bangun di pagi hari, segera setelah makan, atau saat minum alkohol.

Bottom Line: Buatlah rencana, rencana kerja Anda, dan Anda akan mencapai tujuan Anda. Mengandalkan strategi, perencanaan, dan program, bukan pada kemauan Anda. Aturlah lingkungan Anda sedemikian rupa sehingga "menarik untuk" bahwa hasil yang Anda inginkan. Mengidentifikasi tempat-tempat, waktu, situasi, dan keadaan yang membuat Anda siap untuk gagal. Memprogram ulang hal-hal sehingga mereka tidak bisa bersaing dengan apa yang Anda inginkan.

Langkah # 6: Tentukan tujuan Anda dalam hal langkah-langkah.

Tidak seperti mimpi, yang hasilnya kita pura-pura hanya akan "terjadi" suatu hari, tujuan dengan hati-hati dipecah menjadi langkah-langkah yang terukur, pada akhirnya, ke hasil yang diinginkan. Pernyataan dreamworld mungkin, "Aku akan turun ke ukuran delapan dari ukuran delapan belas pada musim panas." Sebaliknya, pernyataan berdasarkan kenyataan adalah, "Saya akan mengambil langkah-langkah tertentu untuk menurunkan tiga pound per minggu selama dua puluh minggu ke depan. Pada akhir waktu itu, saya akan mengenakan ukuran delapan." Perubahan besar dalam kehidupan tidak terjadi begitu saja; mereka terjadi selangkah demi selangkah. Ketika seseorang mempertimbangkan hal itu secara keseluruhan, impian kehilangan enam puluh pound dan sepuluh ukuran gaun bisa sangat luar biasa hingga lumpuh. Tapi itu mulai terlihat seperti tujuan yang jelas dapat dikelola ketika dipecah menjadi langkah-langkah kehilangan beberapa kilogram per minggu.

Bottom Line: kemajuan Mantap, melalui yang dipilih dengan baik, realistis, langkah interval, menghasilkan hasil pada akhirnya. Tahu apa langkah-langkah yang sebelum Anda berangkat.

Langkah # 7: Ciptakan pertanggungjawaban untuk kemajuan Anda menuju tujuan Anda.

Tidak seperti mimpi, yang dapat dihibur sesuka hati, tujuan disusun sedemikian rupa sehingga Anda memiliki tingkat akuntabilitas pada setiap dan setiap interval langkah. Di dunia mimpi, Anda mungkin memutuskan bahwa anak Anda harus memiliki semua B di rapornya pada akhir periode penilaian enam minggu. Dalam dunia tujuan dan kenyataan, anak yang sama akan memiliki akuntabilitas langkah demi langkah, mungkin melaporkan kepada Anda atau seorang guru setiap Jumat sore untuk meninjau hasilnya di semua pekerjaan rumah, kuis, dan tes. Dihadapkan dengan akuntabilitas sementara ini, anak sekarang termotivasi untuk melakukan dan menyesuaikan diri, karena dia sekarang diharapkan untuk diteliti setiap minggu.

Tanpa akuntabilitas, orang cenderung menipu diri mereka sendiri, gagal untuk mengenali kinerja yang buruk dalam waktu untuk menyesuaikan dan agar tidak jatuh pendek. Jadi mempertimbangkan siapa di lingkaran keluarga atau teman-teman Anda bisa berfungsi sebagai "rekan setimnya," orang kepada siapa Anda berkomitmen untuk membuat laporan berkala tentang kemajuan Anda. Kita semua merespon lebih baik jika kita tahu bahwa seseorang sedang mengecek pada kami, dan bahwa ada konsekuensi untuk kegagalan kita untuk melakukan.

Bottom Line: Buat akuntabilitas bermakna bagi tindakan atau kelambanan. Beberapa hari Anda mungkin merasa seperti bekerja pada tujuan Anda. Beberapa hari Anda mungkin tidak. Tapi jika Anda tahu persis apa yang Anda inginkan, bila Anda inginkan dengan, dan waktu dan tempat yang terjadwal dan dilindungi, dan ada konsekuensi nyata untuk tidak melakukan pekerjaan yang ditugaskan, Anda jauh lebih mungkin untuk terus mengejar Anda tujuan Anda . Mengatur sistem akuntabilitas untuk diri sendiri yang akan membuat tidak mungkin bagi Anda untuk tidak mencapai tujuan Anda.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Hyperion, sebuah divisi dari Disney Book Publ.
© 1999. http://www.hyperionbooks.com

Pasal Sumber

Strategi Kehidupan: Melakukan Apa yang Berhasil, Melakukan Apa yang Penting
by Phillip C. McGraw.

Beberapa orang menghabiskan hidup mereka untuk bereaksi terhadap apa yang diberikan hidup kepada mereka, sementara yang lain membuat kehidupan agar sesuai dengan tujuan mereka. Penulis Phillip C. McGraw, yang adalah seorang psikolog tetapi menggambarkan dirinya sebagai ahli strategi, bertekad untuk memastikan bahwa pembacanya adalah pencipta kehidupan mereka, bukan diciptakan oleh kehidupan mereka.

Info / Order buku ini

tentang Penulis

Phillip C. McGraw, Ph.D., telah bekerja di bidang fungsi manusia dan perencanaan hidup strategis untuk lebih dari dua puluh tahun. Dia adalah co-founder dan presiden Ilmu Courtroom, Inc, dan telah dikaitkan dengan beberapa kasus profil tertinggi litigasi di negeri ini, termasuk yang sangat dipublikasikan Oprah setelan "Mad Cow". Seorang psikolog profesional, ia muncul secara teratur pada The Oprah Winfrey Show sebagai ahli penduduk nya pada fungsi manusia.