Apakah Anda Lebih Banyak Selesai Jika Anda Tidak Duduk?

Para periset meneliti perbedaan produktivitas antara dua kelompok karyawan call center selama enam bulan dan menemukan bahwa mereka dengan workstation yang mampu berdiri - orang-orang di mana pekerja dapat menaikkan atau menurunkan meja kerja untuk berdiri atau duduk sesuai keinginan sepanjang hari. -Beli tentang 46 persen lebih produktif daripada mereka yang memiliki meja dan kursi reguler.

Para periset mengukur produktivitas dengan berapa banyak pekerja panggilan yang berhasil menyelesaikan per jam di tempat kerja. Berdasarkan pekerjaan yang berkaitan dengan penelitian ini di a publikasi sebelumnya, pekerja di meja kerja yang berdiri tegak duduk sekitar kurang 1.6 per hari dibandingkan dengan pekerja meja yang duduk.

“Kami berharap pekerjaan ini akan menunjukkan kepada perusahaan bahwa meskipun mungkin ada beberapa biaya yang terlibat dalam menyediakan workstation yang mampu berdiri, peningkatan produktivitas karyawan dari waktu ke waktu akan lebih dari sekadar mengimbangi pengeluaran awal ini,” kata rekan penulis Mark Benden, profesor di Texas A&M School of Kesehatan Masyarakat, direktur Pusat Ergonomi A&M Texas, dan anggota Pusat Teknologi dan Sistem Kesehatan Jarak Jauh.

"Salah satu hasil menarik dari penelitian ini adalah bahwa perbedaan produktivitas antara kelompok yang mampu bertahan dan duduk tidak sebesar selama bulan pertama," kata Gregory Garrett, seorang siswa doktor kesehatan masyarakat dan penulis utama studi tersebut. "Dimulai dengan bulan kedua, kami mulai melihat peningkatan produktivitas yang lebih besar dengan kelompok-kelompok yang berdiri tegak saat mereka terbiasa dengan meja berdiri mereka."

Selain membantu bottom line perusahaan, berdiri di siang hari dapat meningkatkan kesehatan pekerja. Hampir 75 persen dari mereka yang bekerja di workstation yang mampu bertahan mengalami ketidaknyamanan tubuh yang berkurang setelah menggunakan meja ini selama masa studi enam bulan penelitian ini.

grafis berlangganan batin

"Kami percaya bahwa penurunan ketidaknyamanan tubuh mungkin menyebabkan beberapa perbedaan produktivitas antara kedua kelompok," kata Garrett. "Namun, meja berdiri mungkin berdampak pada kinerja kognitif, yang merupakan fokus beberapa penelitian kami ke depan."

Benden memperingatkan bahwa penelitian tersebut tidak menggunakan sampel acak. Semua karyawan 74 dengan workstation yang berdiri sendiri telah bekerja selama satu sampai tiga bulan, sementara pekerja 93 dengan umur panjang lebih-satu tahun atau lebih di perusahaan tersebut-bertindak sebagai kelompok kontrol dan tetap duduk sepanjang hari.

"Namun, kami yakin bahwa karyawan baru memiliki waktu setidaknya satu bulan penuh dalam pekerjaan tersebut, selain pelatihan selama 60, sebelum kami mulai mengukur, lebih dari cukup untuk meminimalkan 'variasi pengalaman' di antara kelompok," Benden mengatakan. "Desain ini juga menghilangkan bias kesukarelaan, yang meningkatkan generalisasi hasil studi." Dengan kata lain, fakta bahwa karyawan diberi sebuah workstation tertentu, daripada dapat memilih yang mana yang mereka sukai, berarti tidak ada yang mendasari Faktor yang membuat beberapa orang lebih efisien dan lebih cenderung meminta meja berdiri.

"Penelitian ini merupakan terobosan dalam mengukur dampak produktivitas pekerja kantoran, karena populasi pekerja call center ini terkait langsung dengan data yang sangat obyektif mengenai produktivitas mereka," kata Benden. "Setelah menemukan jenis penemuan ini, kami akan mencari cara yang lebih kreatif untuk menemukan ukuran produktivitas objektif bagi jenis pekerja kantor lainnya di lingkungan duduk tradisional dan lingkungan berpenampilan yang lebih baru."

Studi ini muncul di jurnal Transaksi IIE tentang Ergonomi Kerja dan Faktor Manusia.

Sumber: Christina Sumners untuk Universitas Texas A & M

Buku terkait

at

istirahat

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.