Ya, Anda Benar-benar Bisa Takut Meninggal

Ya, Anda Benar-benar Bisa Takut Meninggal

Bisakah demam Halloween benar-benar membuatmu takut mati? Ya, kata ahli jantung John P. Erwin III.

“Ada kemungkinan seseorang mengalami komplikasi kesehatan atau meninggal karena ketakutan,” kata Erwin, seorang profesor di Texas A&M College of Medicine. “Ini lebih mungkin bagi orang-orang yang memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya, tetapi mungkin saja menderita kematian terkait jantung karena takut.”

Bagaimana bisa takut berubah fatal?

Tubuh Anda memiliki sistem saraf otomatis, yang disebut sistem saraf simpatik, yang mengatur pertarungan - atau respons penerbangan - mekanisme perlindungan alami tubuh. Ketika dihadapkan pada situasi yang mengancam jiwa, sistem saraf memicu pelepasan hormon adrenalin ke dalam darah, mengirim impuls ke organ tubuh untuk menciptakan respons spesifik (biasanya meningkatkan denyut jantung, meningkatkan aliran darah ke otot, dan pupil yang melebar).

Sementara adrenalin dapat membuat orang lebih cepat dan lebih kuat (oleh karena itu keuntungan bagi manusia primitif), ada sisi bawah dalam menghidupkan kembali sistem saraf Anda. Dalam kasus yang jarang terjadi, jika tendon adrenalin terlalu tinggi atau berlangsung terlalu lama, jantung Anda mungkin terlalu banyak bekerja dan menyebabkan kerusakan jaringan atau penyempitan pembuluh darah, pada gilirannya, meningkatkan tekanan darah.

"Respon berlebihan ini sebenarnya bisa merusak sistem kardiovaskular dengan beberapa cara," Erwin menambahkan. Selain meningkatkan tekanan darah dan mempertaruhkan serangan jantung atau stroke, ini bisa menyebabkan kerusakan organ yang lebih lama jika hormon neuro ini meningkat dari waktu ke waktu atau jika ada ketidakseimbangan bahan kimia.

Meskipun mungkin jarang bagi individu yang benar-benar sehat untuk mati karena takut, mereka yang memiliki kecenderungan terkena penyakit jantung berisiko tinggi mengalami kematian mendadak. "Beberapa orang dengan kelainan jantung genetik yang mendapat adrenalin mendadak dapat memiliki aritmia jantung," kata Erwin. "Mereka dapat memiliki episode di mana hati mereka keluar dari ritme, dan itu bisa berakibat fatal."

Misalnya, jika seorang wanita dengan jaringan jantung yang rusak harus dipegang dengan todongan senjata, dia bisa mengalami kelainan ritme fatal atau meningkatnya kebutuhan oksigen pada jantungnya yang mungkin tidak terpenuhi secara memadai karena penyumbatan atau mekanisme responsif abnormal pada pembuluh darahnya.

Orang yang mengalami ketakutan besar juga bisa mengembangkan kondisi yang disebut takotsubo syndrome, atau broken-heart syndrome. Secara ilmiah dikenal sebagai kardiomiopati akibat stres, 'sindrom jantung pecah' dapat hadir pada individu sehat tanpa masalah jantung sebelumnya. Dalam kasus sindrom takotsubo yang jarang terjadi, jantung yang tiba-tiba melemah tidak dapat memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan meningkatnya hormon stres di tubuh pada dasarnya adalah "stuns" jantung.

"Kami sering mengalami hal ini dengan tekanan psikologis," kata Erwin. "Orang dapat mengembangkan kelainan aliran darah yang dapat sementara menenangkan jantung atau mungkin membuat orang tersebut mengalami kerusakan jangka panjang pada jantung."

Apa efek jangka panjang dari ketakutan?

Sering dikatakan, "Apa yang tidak membunuh Anda, hanya akan membuat Anda lebih kuat," tapi itu jelas bukan masalahnya ketika mengulangi keterpaparan pada ketakutan.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

"Paparan konstan terhadap ketakutan bisa seperti tetesan air yang stabil sampai meluap," kata Erwin. "Orang yang takut atau cemas secara kronis memiliki risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi atau depresi serta banyak penyakit fisik lainnya."

Depresi dan ketakutan bisa hidup di sepanjang spektrum emosi yang sama, karena banyak orang bisa mengekspresikan rasa takut dan bukan kesedihan sebagai tanda depresi. Dan, sayangnya, depresi dan kecemasan juga bisa meningkatkan kemungkinan takut mati.

"Salah satu gejala depresi, misalnya, adalah ketidakberdayaan yang dipelajari, atau takut akan hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan," kata Erwin. "Ketakutan dan depresi ini dapat memperburuk masalah medis yang sudah ada sebelumnya atau mungkin membuat mereka lebih rentan terhadap kondisi lain dengan melemahkan sistem kekebalan tubuh mereka."

Dan sementara kekhawatiran konstan terhadap rasa takut dapat menyebabkan masalah jantung atau kegelisahan yang umum, ada kemungkinan hal itu dapat menyebabkan masalah yang lebih besar lagi.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa ada risiko lebih tinggi terhadap masalah kekebalan seperti kanker atau masalah peradangan lainnya," kata Erwin. "Tapi bagaimanapun juga, ada efek buruk pada jantung dan organ tubuh lainnya yang selalu ketakutan."

Saat bekerja otot jantung Anda bisa menjadi baik untuk kesehatan Anda, paparan terus-menerus terhadap rasa takut tidak memiliki efek menguntungkan yang sama seperti jogging di taman.

"Penumpukan kimiawi yang terjadi saat Anda takut dan saat berolahraga memang berbeda," kata Erwin. "Bahan kimia, seperti adrenalin, diperlukan, tapi saat berolahraga, Anda benar-benar membantu menjaga keseimbangan sehat dengan bahan kimia penting lainnya. Dalam arti tertentu, Anda bisa 'membakar' kelebihan adrenalin juga. "

"Tidak ada keraguan bahwa ada kemungkinan kecil kematian atau komplikasi yang bertahan lama dari rasa takut," kata Erwin. "Ketakutan memiliki tujuan hidup, seperti memperingatkan Anda akan bahaya, namun dalam kasus yang jarang, ketakutan itu cukup menjadi bahaya tersendiri."

Sementara kemungkinan kejadian ini jarang terjadi, pastilah ini merupakan spin yang berbeda pada garis yang terkenal dari Franklin D. Roosevelt: "Satu-satunya hal yang harus kita takuti adalah rasa takut itu sendiri."

Sumber: Dominic Hernandez untuk Universitas Texas A & M

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

itu covid atau hay fecer 8 7
Inilah Cara Mengetahui Apakah Ini Covid atau Hay Fever
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca hangat di belahan bumi utara, banyak orang akan menderita alergi serbuk sari.…
pemain bisbol dengan rambut putih
Bisakah Kita Menjadi Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Kamu setua yang kamu pikirkan atau rasakan." Terlalu banyak orang yang menyerah…
tongkat noda bijak, bulu, dan penangkap mimpi
Pembersihan, Pembumian, dan Perlindungan: Dua Praktik Dasar
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya memiliki praktik pembersihan ritual, sering dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
mengubah pikiran orang 8 3
Mengapa Sulit Untuk Menantang Keyakinan Salah Seseorang
by Lara Millman
Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka memperoleh keyakinan mereka dengan menggunakan standar objektivitas yang tinggi. Tapi baru-baru ini…
mengatasi kesepian 8 4
4 Cara Untuk Pulih Dari Kesepian
by Michelle H Lim
Kesepian bukanlah hal yang aneh mengingat itu adalah emosi alami manusia. Tetapi ketika diabaikan atau tidak efektif…
anak-anak yang makmur dari pembelajaran online 8 2
Bagaimana Beberapa Anak Menjadi Makmur Dalam Pembelajaran Online
by Anne Burke
Sementara media tampaknya sering melaporkan aspek negatif dari sekolah online, ini bukan…
minuman sumer favorit 8 3
5 Minuman Musim Panas Bersejarah Untuk Membuat Anda Tetap Sejuk
by Anistatia Renard Miller
Kita semua memiliki minuman dingin musim panas favorit kita, dari buah favorit Inggris seperti secangkir…
covid dan lansia 8 3
Covid: Seberapa Hati-hati Saya Masih Perlu Berada di Sekitar Anggota Keluarga yang Lebih Tua dan Rentan?
by Simon Kolstoe
Kita semua cukup muak dengan COVID, dan mungkin ingin liburan musim panas, tamasya sosial, dan…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.