Bagaimana Latihan Otak Bisa Menambah Tahun di Balik Roda

Bagaimana Latihan Otak Bisa Menambah Tahun di Balik Roda

Orang dewasa yang lebih tua yang berpartisipasi dalam pelatihan yang dirancang untuk meningkatkan kemampuan kognitif lebih cenderung terus mengemudi selama tahun 10 berikutnya daripada mereka yang tidak melakukan penelitian.

"Penghentian mengemudi memiliki konsekuensi besar bagi manula," kata Lesley A. Ross, asisten profesor pengembangan manusia dan studi keluarga di Penn State. "Ini menandakan berakhirnya kebebasan, bertindak sebagai pengakuan konkret bahwa Anda sedang menurun."

Untuk sebuah studi baru, terbitan di jurnal tersebut Gerontologist ituPara peneliti mempelajari efek dari tiga program pelatihan kognitif yang berbeda — penalaran, ingatan, dan perhatian yang terbagi — pada penghentian mengemudi pada orang dewasa yang lebih tua.

Peserta yang menyelesaikan salah satu alasan atau pelatihan perhatian terbagi antara 55 dan 49 persen lebih mungkin masih menjadi pembalap 10 tahun setelah studi dimulai daripada mereka yang tidak mendapatkan pelatihan. Peserta yang dipilih secara acak yang mendapat tambahan pelatihan perhatian terbagi 70 persen cenderung melaporkan masih mengemudi setelah 10 tahun.

Selama 2,000 dewasa berusia 65 atau lebih tua secara acak ditugaskan ke salah satu dari empat kelompok - penalaran, memori, pelatihan perhatian terbagi, atau tidak ada pelatihan. Semua peserta adalah pengemudi pada awal program dan dalam kondisi sehat. Peserta dievaluasi tujuh kali selama tahun 10.

Peserta yang diacak ke salah satu dari tiga jenis intervensi masing-masing menerima pelatihan kognitif 10. Setelah mengikuti pelatihan 10, peserta dipilih secara acak untuk menerima pelatihan tambahan "pendorong".

Baik penalaran maupun pelatihan memori menggunakan aktivitas pensil dan kertas, sementara latihan perhatian terbagi menggunakan program komputer. Latihan penalaran termasuk penggoda otak dan mengajarkan strategi pemecahan masalah pada peserta, sementara pelatihan memori melibatkan pengkategorian daftar kata untuk membantu kehidupan sehari-hari, seperti daftar tugas atau daftar belanjaan.

Perhatian terpusat, atau kecepatan pemrosesan, pelatihan menggunakan latihan perseptual di mana peserta diperlihatkan beberapa benda di layar sekaligus untuk waktu yang sangat singkat dan kemudian mengajukan pertanyaan tentang apa yang telah mereka lihat. Program ini adaptif, menjadi lebih sulit setelah lima latihan pertama selesai.

Para peneliti akan terus mempelajari efek pelatihan kognitif, termasuk pengenalan Xbox Kinect, platform game komputer, ke penelitian masa depan.

Peneliti lain dari Penn State dan dari University of South Florida dan University of Alabama di Birmingham adalah rekan penulis dari karya yang mendapat dana dari National Institute on Aging, National Institute of Nursing Research to Hebrew Senior Life, Indiana University School of Medicine , Johns Hopkins University, New England Research Institute, Penn State, Universitas Alabama di Birmingham dan University of Florida.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Sumber: Penn State

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
bagaimana pembunuh rasa sakit bekerja 4 27
Bagaimana Sebenarnya Obat Penghilang Rasa Sakit Membunuh Rasa Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universitas Pittsburgh
Tanpa kemampuan untuk merasakan sakit, hidup lebih berbahaya. Untuk menghindari cedera, rasa sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana dengan keju vegan 4 27
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universitas Hertfordshire
Untungnya, berkat meningkatnya popularitas veganisme, produsen makanan telah mulai…
bagaimana menghemat uang untuk makanan 0 6
Cara Menghemat Tagihan Makanan Anda Dan Tetap Makan Makanan Lezat dan Bergizi
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universitas Newcastle
Harga bahan makanan telah naik ke atas karena sejumlah alasan, termasuk kenaikan biaya…
barat yang tidak pernah ada 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West yang Tidak Pernah Ada
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung baru saja, dengan segala penampilannya, dengan sengaja mengubah Amerika menjadi kamp bersenjata.
kelestarian laut 4 27
Kesehatan Laut Bergantung Pada Ekonomi Dan Ide Ikan Infinity
by Rashid Sumaila, Universitas British Columbia
Sesepuh Adat baru-baru ini berbagi kekecewaan mereka tentang penurunan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan booster vaksin 4 28
Haruskah Anda Mendapatkan Suntikan Booster Covid-19 Sekarang Atau Menunggu Sampai Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universitas Carolina Selatan
Sementara vaksin COVID-19 terus menjadi sangat efektif dalam mencegah rawat inap dan kematian,…
siapa Elvis pressly 4 27
Siapa Elvis Presley yang Sebenarnya?
by Michael T. Bertrand, Universitas Negeri Tennessee
Presley tidak pernah menulis memoar. Dia juga tidak membuat buku harian. Suatu ketika, ketika diberitahu tentang biografi potensial ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.