Resep Minyak Atsiri untuk Mengatasi dan Membasmi Kecemasan dan Kemarahan
Image by silviarita

Berasal dari keluarga anggota yang tegang, adiktif, kompulsif, dan terluka secara emosional, saya telah memikirkan, mempelajari, dan meneliti metode peningkatan suasana hati dan penyembuhan emosional sepanjang hidup saya. Mempelajari cara mengatasi dan memberantas pengaruh negatif tertentu dan mempromosikan kepositifan telah berada di garis depan otak saya sejak saya masih kecil. Mempelajari penyembuhan alami versus obat-obatan adalah hasrat seumur hidup saya.

Minyak atsiri telah terbukti menjadi jawaban untuk pencarian saya. Minyak atsiri dapat memiliki begitu banyak efek menguntungkan pada setiap aspek kehidupan kita sehari-hari dan pada kehidupan orang-orang di sekitar kita. Saya dapat menggunakan ini tanpa ada yang menyadari bahwa saya melindungi diri saya dari perasaan negatif mereka, atau bahwa saya mengubah pandangan mereka pada hari itu dengan dosis minyak positif di udara. Saya dapat membawa diri saya dari kentang sofa yang lesu menjadi multitasker yang efisien dalam waktu lima menit dengan dosis kecantikan yang meningkatkan suasana hati ini.

 Menggunakan teknik penyembuhan alami dapat sangat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita tanpa menyebabkan kerusakan lebih lanjut, yang seringkali tidak terjadi pada obat-obatan. Mempelajari bagaimana minyak esensial dapat benar-benar memiliki efek fisik di berbagai area otak, bagaimana molekul dari minyak dapat melewati penghalang darah / otak itu, selalu menarik bagi saya. Fakta bahwa hanya dengan mencium minyak dapat mengubah cara kita berpikir atau merasa benar-benar luar biasa ketika Anda memikirkannya. Tapi itu benar.

Saya telah menghabiskan lebih dari dua puluh tahun meneliti efek emosional dari minyak esensial pada kebutuhan dan defisit mental, emosional, dan spiritual. Saya seorang konsultan dan peneliti minyak atsiri. Hidup saya telah dikhususkan untuk penelitian dan penggunaan minyak atsiri yang aman.

Resep untuk Emosi

Ada lebih banyak emosi dalam diri Anda daripada yang bisa disebutkan. Anda dapat merasakan kebahagiaan dan kegembiraan penuh pada senyum sederhana seorang bayi, atau kehancuran total dengan ekspresi di wajah seorang teman. Minyak atsiri telah terbukti berulang kali untuk membantu Anda mencapai emosi yang Anda inginkan dan mengekang emosi yang mengganggu Anda. Selama ribuan tahun budaya di seluruh dunia telah menggunakan minyak esensial untuk membantu mengendalikan kebutuhan emosional.


grafis berlangganan batin


Kulit adalah konduktor minyak atsiri yang sangat baik. Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa dalam beberapa detik menerapkan minyak esensial ke telapak kaki, atau ke area lain dari tubuh, setiap sel dalam diri Anda memiliki bukti bahwa minyak hadir. Sel-sel ini mengangkut sifat terapeutik dari minyak ini ke area otak yang bertanggung jawab untuk emosi, memberi kita kedamaian, ketenangan, relaksasi, energi, dan segudang dorongan lainnya ke bagian-bagian diri emosional kita.

Catatan Editor: Kami menerbitkan dua "emosi" dari huruf "A" (agitasi, kecemasan) dari daftar lebih banyak lagi di buku penulis.

1. Agitasi

Anda tahu perasaan itu ketika Anda tidak cukup marah, tetapi Anda sangat jengkel, dan perasaan itu tetap ada sepanjang hari dengan semua yang Anda lakukan dan semua orang yang Anda temui? Itu sedang gelisah dan penyebab agitasi sangat banyak. Minyak esensial yang menenangkan dan merilekskan dapat membuat Anda merasa damai dan membumi lagi dalam waktu singkat.

Minyak esensial

Bergamot, dill, cedarwood, chamomile, eucalyptus, frankincense, melati, lavender, lemon, neroli, orange, Palo Santo, nilam, peppermint, petitgrain, Roman chamomile, rose, sandalwood, tea tree, dan vetiver

Bom Balsem

Oleskan minyak esensial ini dan semburkan perasaan gelisah ke berkeping-keping. Ketika setiap kalimat kecil keluar dari mulut suami saya membuat saya memutar mata dengan gelisah, saya mengeluarkan bom balsem untuk menenangkan roh dan jiwa saya dan membuat saya tersenyum dan bukannya membisu ke arahnya. Sifat-sifat terapeutik yang menenangkan dan menyembuhkan ini akan membuat Anda tenang dan membuat Anda tersenyum dalam waktu singkat.

Hasil: 1 ons cairan

Resep

1 ons minyak pembawa
1–2 ons pelet lilin lebah
4 turun minyak vitamin E
6 turun minyak lavender
6 turun minyak bergamot
6 turun minyak cendana

Panaskan lilin lebah dan minyak pembawa dalam mangkuk kaca di atas kompor atau microwave selama 1 1/2–2 menit, sampai meleleh. Jika Anda membuka pintu setiap 15 detik, Anda dapat menghindari keluarnya lilin dan minyak dan panas berlebih. Angkat wadah dengan hati-hati dari microwave dan aduk. Teteskan setetes minyak cair dan lilin ke atas meja, dan setelah satu menit periksa konsistensinya. Jika terlalu tipis, tambahkan lebih banyak lilin lebah ke dalam wadah; jika terlalu kental, tambahkan lebih banyak minyak pembawa. Tambahkan minyak vitamin E dan minyak esensial ke dalam campuran panas di dalam wadah. Kocok perlahan, dan akan segera mengeras. Tuang ke dalam wadah. Pastikan wadah Anda terbuat dari kaca atau timah untuk mencegah lintah bahan kimia. Setelah dingin, oleskan ke pergelangan tangan, pelipis, leher, atau telapak kaki. Jangan diaplikasikan pada selaput lendir, mata, alat kelamin atau luka terbuka. Beri label wadah dan simpan di tempat yang gelap dan kering hingga satu tahun.

Jari Tenang

Resep menggosok tangan kecil ini memiliki kekuatan untuk membuang energi negatif dan menggantinya dengan energi positif. Biarkan tangan Anda menyerap minyak ini dan setiap kali Anda mendekatkannya ke wajah Anda, perasaan tenang dan bahagia dari menghirup properti akan membanjiri Anda dan Anda tidak akan merasa gelisah lagi. Tangan adalah konduktor hebat dari minyak esensial ke dalam tubuh dan langsung ke otak, yang mengisi Anda dengan manfaat penyembuhan positif dari campuran ini.

Menghasilkan: 1/2 ons

Resep

3 turun Minyak Palo Santo
3 turun minyak mawar
3 turun minyak petitgrain
1/2 ons minyak pembawa
4 turun minyak vitamin E

Campurkan semua bahan menjadi satu mangkuk kecil. Celupkan satu tangan ke dalam mangkuk sampai jari-jari terlapisi minyak. Gosokkan kedua tangan selama 5–15 menit, bilas jika diinginkan, dan ulangi sesering yang diperlukan. Pastikan minyak telah terserap seluruhnya ke dalam kulit Anda sebelum menyentuh furnitur, pakaian, dll., Atau minyak dapat ternoda. Kadang-kadang saya memakai sarung tangan sepanjang malam untuk menutupi minyak untuk memastikan bahwa sifat terapeutik diserap sepenuhnya sepanjang malam. Tuang sisanya ke dalam stoples dengan tutup yang rapat, dan simpan di tempat yang sejuk dan gelap hingga 1 bulan.

Santai Rahang Itu

Ketika stres, ketegangan, dan agitasi hadir, kita cenderung mengepalkan rahang dan gigi kita. Diffuser ini akan membantu Anda mengendurkan otot, sehingga mengurangi kegelisahan dan stres Anda. Saya suka efek dan aroma minyak ini dalam diffuser ini dan sering menjalankannya.

Hasil: Aplikasi 1

Resep

5 turun minyak kemenyan
5 turun minyak neroli
5 turun minyak kayu cedar
air

Ikuti petunjuk diffuser Anda untuk menggunakan minyak esensial pada merek diffuser Anda. Pastikan diffuser Anda tidak menggunakan panas, tetapi dijalankan oleh getaran, gelombang suara, atau jenis proses uap dingin lainnya. Pilih minyak esensial yang dibutuhkan untuk kondisi Anda, lalu tambahkan air dan minyak ke diffuser. Jalankan diffuser Anda sesuai kebutuhan untuk meresap ke udara dengan sifat terapeutik dan mencapai hasil yang Anda inginkan. Campuran ini akan memungkinkan Anda menerima efek yang diinginkan, mengurangi agitasi, dan mengendurkan rahang.

2. Kegelisahan

Kecemasan adalah perasaan yang disebabkan oleh stres, ketakutan, atau bisa juga karena penyebab yang tidak diketahui. Seseorang dengan kecemasan sering khawatir, merasa takut, dan tidak dapat mengatasinya secara normal dengan cara yang tenang atau santai. Minyak esensial dapat membantu meredakan ketakutan dan kekhawatiran serta memberikan kedamaian, ketenangan, dan kegembiraan bagi seseorang.

Minyak esensial

Basil, chamomile, clary sage, cypress, frankincense, geranium, hyssop, melati, juniper, lavender, lemon, marjoram, melissa, neroli, jeruk, peppermint, petitgrain, mawar, cendana, dan ylang-ylang

Minyak Tanpa Rasa

Ini adalah minyak pijat yang digunakan saat Anda sangat khawatir dan cemas tentang dunia luar. Segalanya tampak lenyap saat Anda melebur ke dalam keadaan relaksasi yang damai dan melamun. Saya suka menggunakan ini ketika saya akan mengadakan pesta atau perusahaan dan saya tahu itu akan menyenangkan, tetapi saya hanya stres dan kecemasan tentang masalah sepele. Saya menggunakan campuran pijat ini di dada dan leher saya dan akan segera merasa rileks, bahagia, dan tenang hanya dalam beberapa menit dan kemudian diyakinkan bahwa saya hadir cukup untuk membantu orang lain merasa lebih nyaman. Campuran ini bekerja dengan baik karena sifat saraf dan antidepresannya.

Hasil: 1 ons cairan

Resep

2 turun minyak lavender
2 turun minyak marjoram
2 turun minyak melati
4 turun minyak vitamin E
1 ons minyak pembawa

Tuang minyak esensial dan minyak pembawa ke dalam wadah gelas kecil, mangkuk, atau toples. Aduk untuk mencampur bahan dan gunakan untuk memijat ringan area yang diinginkan, seperti leher, dada, punggung, pelipis, atau telapak kaki. Jauhkan campuran minyak atsiri dari luka terbuka, selaput lendir, alat kelamin, mata, dan area sensitif. Ulangi aplikasi sesuai kebutuhan. Simpan bagian yang tidak digunakan dalam botol atau wadah kaca dengan tutup yang pas di tempat yang sejuk dan gelap hingga 3 bulan.

Nyalakan

Gosokan ini terkenal bisa menghilangkan ketakutan Anda dan mengisi Anda dengan kekuatan yang Anda butuhkan untuk menghadapi masalah yang dihadapi. Minyak esensial ini sempurna untuk pemberdayaan dan keteguhan hati serta menghilangkan semua kekhawatiran. Temukan dukungan dalam antidepresan dan sifat merangsang yang melekat pada minyak ini.

Menghasilkan: 1/2 ons

Resep

2 turun minyak jeruk
2 turun minyak melati
2 turun minyak cemara
3 turun minyak vitamin E
1/2 ons minyak pembawa

Tuang minyak esensial, minyak pembawa, dan bahan lainnya ke dalam wadah gelas kecil, mangkuk, atau toples. Aduk atau kocok untuk mencampur bahan dan oleskan ringan ke area yang diinginkan. Jauhkan campuran minyak atsiri dari luka terbuka, selaput lendir, alat kelamin, mata, dan area sensitif. Ulangi aplikasi sesuai kebutuhan, biasanya 2-3 kali sehari. Anda dapat menutupi area dengan linen atau kain untuk melindungi pakaian dan furnitur. Simpan bagian yang tidak digunakan dalam botol atau wadah kaca dengan tutup yang pas di tempat yang sejuk dan gelap hingga 3 bulan.

Jangan Takut Tarik Nafas

Aroma ini akan memberikan dorongan kepercayaan diri yang cepat ketika pergi untuk wawancara kerja atau situasi lain yang memicu kecemasan. Sifat terapeutik yang menenangkan dan menenangkan berfungsi untuk meredakan ketakutan Anda, sehingga memungkinkan Anda untuk berpikir jernih dan tepat. Bantu mengendalikan ketakutan dan kekhawatiran Anda dengan menghirup campuran yang kuat ini.

Hasil: Aplikasi 1

Resep

1 tetes minyak kemenyan
1 tetes minyak lavender

Oleskan ke telapak tangan, inhaler minyak, atau tisu. Dekatkan minyak esensial ke lubang hidung Anda dan hirup aromanya dalam-dalam. Anda dapat menutupi satu lubang hidung pada satu waktu dengan ibu jari Anda dan, jika Anda mau, lubang hidung alternatif. Proses ini mengirimkan properti langsung ke otak Anda dan efeknya langsung terlihat. Anda dapat menyelesaikan proses ini 3–4 kali sehari.

© 2019 oleh Vannoy Gentles Fite. Seluruh hak cipta.
Disarikan dengan izin. Diterbitkan oleh:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

* Tautan langsung untuk membeli minyak dan bahan-bahan di atas disediakan oleh InnerSelf.com, dipilih untuk kualitas, organik bila mungkin, dan harga terendah. Beberapa minyak organik di atas juga tersedia dalam a set kotak. InnerSelf.com mendapatkan kira-kira. Komisi 5% saat Anda menggunakan tautan di atas untuk membeli minyak ini di Amazon. Terima kasih.

Pasal Sumber

Minyak Atsiri untuk Kesejahteraan Emosional: Lebih dari 400 Aromatherapy Recipes untuk Pikiran, Emosi & Roh
oleh Vannoy Gentles Fite

Minyak Esensial untuk Kesejahteraan Emosional: Lebih dari 400 Resep Aromaterapi untuk Pikiran, Emosi & Spirit oleh Vannoy Gentles FiteSelama berabad-abad, minyak atsiri telah digunakan untuk mengatasi berbagai macam kebutuhan mental, emosional, dan spiritual. Bawa pengetahuan kuno ini ke dalam kehidupan modern Anda Minyak Esensial untuk Kesejahteraan Emosional. Menampilkan lebih dari 400 resep langkah demi langkah, panduan komprehensif ini memudahkan Anda mengendalikan kesehatan dan perjalanan spiritual Anda. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

klik untuk memesan di amazon

 

 
Lebih banyak buku tentang topik ini

tentang Penulis

Vannoy Gentles FiteVannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) adalah pelatih kehidupan Ayurvedic bersertifikat, seorang herbalis bersertifikat, aromatherapist bersertifikat, dan instruktur yoga berlisensi. Dia percaya sepenuh hati dalam metode penyembuhan alami, yoga, Ayurveda, dan hidup dengan penuh kesadaran dan berkelanjutan. Kunjungi situs webnya di http://www.VannoyFite.Blogspot.com