Setiap hari kerja, dokter umum di Inggris mendiagnosa hampir 1,000 orang dengan diabetes tipe 2. Ini adalah salah satu penyakit yang paling umum dan paling mahal. Apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa dengan sedikit kerja keras, adalah mungkin untuk menjadi non-diabetes lagi.
Dulu terbatas pada orang tua, diabetes tipe 2 sekarang umum terjadi pada orang muda, gemuk, orang-orang di 40 dan 50 mereka, dan bahkan yang lebih muda yang mengalami obesitas berat. Beberapa orang terhindar, namun epidemi diabetes telah mengikuti epidemi kelebihan berat badan dan obesitas. Kuncinya adalah di mana kelebihan lemak disimpan: jika tidak dapat lagi disimpan di bawah kulit, dan mulai menumpuk di hati dan pankreas, kerusakan organ ini menyebabkan diabetes.
Percakapan konvensional dengan dokter biasa digunakan: "Tes darah Anda menegaskan bahwa Anda menderita diabetes." Dan kemudian, "Jangan khawatir, ini adalah diabetes ringan dan kita dapat mengobatinya dengan tablet." Saran itu salah sekali.
Pasien layak mendapatkan penjelasan yang lebih lengkap dan lebih jujur: "Anda berhak untuk khawatir. Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang sangat destruktif dan progresif. Ini menyebabkan melumpuhkan komplikasi yang menyakitkan, sebagai penyebab utama amputasi, kebutaan dan gagal ginjal, dan berkontribusi pada penyakit jantung dan demensia. Oh, dan tablet mengurangi glukosa darah Anda tapi membiarkan penyakit ini berkembang, jadi Anda akan tetap mati lima sampai delapan tahun lebih muda. "
Kami sekarang berharap untuk menambahkan: "Tetapi jika kami dapat membantu Anda dengan program berbasis bukti untuk menurunkan berat badan dalam jumlah besar, sering 15kg atau lebih, ada kemungkinan Anda tidak lagi menderita diabetes."
Kehilangan 15kg sering melakukan triknya
Semakin banyak orang yang mengidap diabetes tipe 2 telah memutuskan bahwa mereka tidak ingin hidup dengan penyakit yang menstigmatisasi ini atau menunggu komplikasinya. Dengan satu atau lain cara mereka berhasil menurunkan berat badan – biasanya 15kg atau lebih – jadi mereka menjadi non-diabetes lagi. Mereka tidak lagi membawa label penyakit, atau membutuhkan tablet, atau membayar premi asuransi yang meningkat. Tekanan darah mereka turun, sleep apnea (penyebab depresi) membaik dan mereka sering merasa lebih muda dan lebih energik.
Mengetahui hal ini, tim peneliti di Glasgow dan Newcastle sedang menjalankan Percobaan Klinis Diabetes Remisi (DiRECT). Ini akan menentukan berapa banyak orang dengan diabetes tipe 2 yang bisa kehilangan 15kg atau lebih dan mencapai remisi, dan untuk berapa lama.
Lebih dari 300 orang dengan diabetes tipe 2, di Skotlandia dan Tyneside (Inggris) terlibat. Perawatan ini menggunakan program pengelolaan berat badan yang mapan, yang melibatkan fase penggantian total 12 minggu, diikuti fase reintroduksi makanan terstruktur, diikuti fase pemeliharaan berat. Program ini disampaikan sepenuhnya dalam perawatan primer NHS rutin, sehingga hasilnya harus berlaku untuk hampir semua orang dengan penyakit ini.
Ini dirancang untuk mengetahui apakah lebih dari satu dari lima orang dengan diabetes tipe 2 dapat menyingkirkan diagnosis mereka (dari semua obat anti-diabetes) setelah satu tahun. Jumlah semacam itu akan memiliki implikasi besar untuk belanja kesehatan.
Pada prinsipnya, jika penderita diabetes tidak lagi, mereka tidak bisa mendapatkan komplikasi diabetes. Namun, saat ini, periset diabetes dan perencana kesehatan tidak dapat mendapatkan informasi yang andal untuk memastikannya, karena dokter tidak mencatat remisi dengan menggunakan kode statistik nasional yang sesuai, di Inggris, AS dan tempat lain.
Di sebuah artikel terbaru di BMJ, rekan-rekan saya dan saya meminta dokter Inggris untuk mulai mencatat kapan pasien mereka mendapatkan remisi diabetes.
Dokter di Inggris diberi ganjaran dengan pembayaran praktik untuk mencatat bahwa mereka telah membuat diagnosis diabetes, dan kemudian meresepkan obat untuk itu. Pencatatan rekaman remisi, bagaimanapun, sangat jarang terjadi, mungkin karena dokter khawatir bahwa pembayaran mereka mungkin akan berhenti. Sebenarnya, jika kode yang benar digunakan, pembayaran tersebut akan berlanjut, namun sebenarnya mereka mendapat pahala yang jauh lebih besar jika mereka dapat membantu pasien diabetes mereka mencapai remisi, dan menyimpan NHS sebagai biaya obat dan komplikasinya.
Tentang Penulis
Mike Lean, Ketua Nutrisi Manusia, Universitas Glasgow
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku nutrisi dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Dapur Zona Biru: 100 Resep untuk Hidup hingga 100"
oleh Dan Buettner
Dalam buku ini, penulis Dan Buettner berbagi resep dari "Zona Biru" dunia, wilayah tempat orang hidup paling lama dan paling sehat. Resepnya didasarkan pada makanan utuh yang tidak diolah dan menekankan pada sayuran, polong-polongan, dan biji-bijian. Buku ini juga mencakup tip untuk mengikuti pola makan nabati dan menjalani gaya hidup sehat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Pembersihan Media Medis untuk Menyembuhkan: Rencana Penyembuhan untuk Penderita Kecemasan, Depresi, Jerawat, Eksim, Lyme, Masalah Usus, Kabut Otak, Masalah Berat Badan, Migrain, Kembung, Vertigo, Psoriasis, Cys"
oleh Anthony William
Dalam buku ini, penulis Anthony William menawarkan panduan lengkap untuk membersihkan dan menyembuhkan tubuh melalui nutrisi. Dia memberikan rekomendasi berbasis bukti untuk makanan yang harus disertakan dan dihindari, serta rencana makan dan resep untuk mendukung pembersihan. Buku ini juga memuat informasi tentang cara mengatasi masalah kesehatan tertentu melalui nutrisi.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Rencana Garpu di Atas Pisau: Cara Beralih ke Pola Makan Nabati, Makanan Utuh, Penyelamat Hidup"
oleh Alona Pulde dan Matthew Lederman
Dalam buku ini, penulis Alona Pulde dan Matthew Lederman menawarkan panduan langkah demi langkah untuk beralih ke pola makan nabati dan makanan utuh. Mereka memberikan rekomendasi nutrisi berbasis bukti, bersama dengan saran praktis untuk berbelanja, perencanaan makan, dan persiapan. Buku ini juga menyertakan resep dan rencana makan untuk mendukung transisi.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan 'Sehat' yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan"
oleh Dr. Steven R. Gundry
Dalam buku ini, Dr. Steven R. Gundry memberikan pandangan kontroversial tentang nutrisi, dengan alasan bahwa banyak makanan yang disebut "sehat" sebenarnya bisa berbahaya bagi tubuh. Dia memberikan rekomendasi berbasis bukti untuk mengoptimalkan nutrisi dan menghindari bahaya tersembunyi ini. Buku ini juga menyertakan resep dan rencana makan untuk membantu pembaca menerapkan program Plant Paradox.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The Whole30: Panduan 30 Hari Menuju Kesehatan Total dan Kebebasan Pangan"
oleh Melissa Hartwig Urban dan Dallas Hartwig
Dalam buku ini, penulis Melissa Hartwig Urban dan Dallas Hartwig menawarkan panduan komprehensif untuk program Whole30, rencana nutrisi 30 hari yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Buku ini memberikan informasi tentang ilmu di balik program tersebut, serta saran praktis untuk berbelanja, perencanaan makan, dan persiapan. Buku ini juga memuat resep dan rencana makan untuk mendukung program tersebut.
