Apakah Blue Beat Green Untuk Stres Relief?

Apakah Blue Beat Green Untuk Stres Relief?
(Credit: Meninggalkan foto/ Flickr /CC License)

Inilah alasan lain untuk mulai menabung untuk rumah pantai itu: Penelitian baru menunjukkan bahwa penghuni dengan pemandangan air kurang stres.

Penelitian tersebut, yang ditulis oleh Universitas Michigan State University Amber L. Pearson, adalah orang pertama yang menemukan hubungan antara kesehatan dan visibilitas air, yang oleh para peneliti disebut ruang biru.

"Peningkatan pandangan ruang biru secara signifikan terkait dengan tingkat tekanan psikologis yang lebih rendah," kata Pearson, asisten profesor geografi kesehatan dan anggota MSU's Jaringan Ilmu Air. "Namun, kami tidak menemukannya dengan ruang hijau."

Dengan menggunakan berbagai data topografi, para peneliti mempelajari jarak pandang ruang biru dan hijau dari lokasi perumahan di Wellington, Selandia Baru, sebuah ibu kota perkotaan yang dikelilingi oleh Laut Tasman di utara dan Samudera Pasifik di selatan. Ruang hijau mencakup hutan dan taman berumput.

Untuk mengukur tekanan psikologis, para peneliti menganalisis data dari Survei Kesehatan Selandia Baru. Survei nasional menggunakan Kessler Psychological Distress Scale, atau K10, yang telah terbukti menjadi prediktor kecemasan dan gangguan mood yang akurat. Gangguan kesehatan mental adalah penyebab utama kecacatan di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.

Bahkan setelah memperhitungkan kekayaan penduduk, usia, jenis kelamin dan faktor lingkungan lainnya, studi tersebut menemukan bahwa memiliki pandangan tentang laut dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental.

Pearson mengatakan bahwa jarak pandang ruang hijau tidak menunjukkan efek menenangkan yang sama. Itu bisa jadi karena penelitian tersebut tidak membedakan antara jenis ruang hijau.

"Bisa jadi karena ruang biru itu alami, sedangkan ruang hijau termasuk daerah buatan manusia, seperti lapangan olah raga dan taman bermain, serta daerah alami seperti hutan asli," kata Pearson. "Mungkin jika kita hanya melihat hutan asli kita mungkin menemukan sesuatu yang berbeda."

Seperti kebanyakan negara kaya, Selandia Baru sangat urban, yang berarti perencanaan kota yang efektif semakin penting, kata Pearson. Menunjuk proporsi bangunan bertingkat tinggi atau rumah yang terjangkau di lokasi dengan pemandangan laut berpotensi mempromosikan kesehatan mental.

Pearson mengatakan penelitian di masa depan dapat menyelidiki apakah temuan tersebut benar untuk tubuh segar air besar seperti Great Lakes.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Tentang Penulis

Studi ini muncul dalam terbitan jurnal akademis bulan Mei Kesehatan & Tempat. Rekan penulis Pearson termasuk Daniel Nutsford, mantan mahasiswi master di University of Canterbury di Selandia Baru.

Sumber: Michigan State University

Buku terkait

at

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
Anda Tidak Perlu Membela atau Membenarkan Perasaan Anda
Anda Tidak Perlu Membela atau Membenarkan Perasaan Anda
by Joyce Vissell
Seseorang pernah memberi Barry dan saya sebuah kancing kuning kecil untuk dipakai yang mengatakan, “Anda tidak perlu bertahan atau…
Manfaat Psikedelik di Saat Pembelahan, Krisis, dan Keruntuhan
Manfaat Psikedelik di Saat Pembelahan, Krisis, dan Keruntuhan
by Daniel Grauer
Suatu malam saya sedang duduk-duduk di sekitar api dengan seorang teman, membahas pengaruh psikedelik…
Cara Mengatur Kamar Tidur Anda Ke Sebuah Oasis Serenity dan Kesederhanaan
Cara Mengatur Kamar Tidur Anda Ke Sebuah Oasis Serenity dan Kesederhanaan
by Bailey Gaddis
Kamar tidur Anda harus menjadi tempat perlindungan kesederhanaan, menawarkan ruang kosong bagi Anda untuk mencurahkan…

PALING BACA

menemukan apa yang Anda cari 5 25
Gunakan Astrologi Horary untuk Menemukan Apa yang Hilang
by Alphee Lavoie
Selalu ada banyak kontroversi di antara para astrolog tentang waktu (dan bahkan lokasi) untuk…
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
berapa banyak tidur yang kamu butuhkan 4 7
Berapa Banyak Tidur yang Anda Butuhkan
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universitas Cambridge, dkk
Sebagian besar dari kita berjuang untuk berpikir dengan baik setelah tidur malam yang buruk – merasa berkabut dan gagal melakukan…
masyarakat yang percaya bahagia 4 14
Mengapa Masyarakat yang Percaya Secara Keseluruhan Lebih Bahagia
by enjamin Radcliff, Universitas Notre Dame
Manusia adalah makhluk sosial. Ini berarti, hampir sebagai masalah kebutuhan logis, bahwa manusia '…
manfaat air lemon 4 14
Akankah Air Lemon Mendetoksifikasi Atau Memberi Anda Energi?
by Evangeline Mantzioris, Universitas Australia Selatan
Jika Anda percaya anekdot online, minum air hangat dengan percikan jus lemon adalah…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
ekonomi 4 14
5 Hal Yang Diketahui Para Ekonom, Tapi Kedengarannya Salah Bagi Kebanyakan Orang
by Renaud Foucart, Universitas Lancaster
Hal yang aneh tentang profesi kami adalah ketika kami para ekonom akademis sebagian besar setuju dengan masing-masing ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.