Image by Ulrike Mai 

Proses pendengaran yang kompleks terkait dengan kesimetrian dan keseimbangan. Mari kita simak 2 kasus khusus gangguan pendengaran.

TINNITUS: Apakah saya telah melakukan sesuatu yang salah?

Tinnitus, sensasi subjektif dari suara seperti dering bernada tinggi, senandung, ketukan, atau raungan yang hanya dapat didengar oleh orang yang terkena, telah menjadi masalah yang tersebar luas.

Alasan peningkatan kondisi ini belum ditetapkan secara jelas oleh pengobatan konvensional. Tentu saja ada penyebab lingkungan dan fisiologis seperti suara keras atau radang telinga. Pengobatan holistik telah menemukan bahwa pemicu tinitus juga bisa menjadi peristiwa kehidupan yang traumatis.

Terakhir, stres dianggap sebagai faktor penting; Namun, dalam penelitian kami dengan pendengaran, kami telah menemukan bahwa stres bukanlah pemicu sebenarnya tetapi lebih merupakan pendorong dari suara tinnitus yang ada.

Pendekatan kami untuk memahami penyebab tinnitus mengasumsikan bahwa ada sinyal akustik yang dibuat oleh otak karena pengalaman traumatis. Asumsi bahwa tinitus benar-benar terjadi di otak didukung oleh kasus di mana suara yang dirasakan di telinga tidak dapat dihentikan, bahkan dengan memotong atau memutuskan saraf pendengaran. Selain itu, selalu penting untuk memperbaiki penyebab fisik murni seperti ketegangan, terutama di leher dan bahu, jika ditemukan sebagai faktor tinnitus.

Selain beban yang sangat besar dari suara bising yang tidak pernah berhenti di telinga, mereka yang terkena kondisi ini seringkali mengalami kesulitan untuk menyesuaikan diri dengan lingkungannya dengan benar. Mereka tidak lagi secara akurat memahami dari mana suara berasal dan bagaimana mereka sendiri terlibat dalam sebuah acara akustik.

Rasa tidak aman dan bahkan ancaman yang halus muncul sebagai akibatnya, bersama dengan isolasi sosial yang muncul karena tidak terlibat dalam lingkungan sekitarnya. Bahkan jika Anda telah belajar untuk hidup dengan kebisingan, seringkali ada ketakutan bahwa tinitus dapat bertambah parah, sampai Anda tidak dapat lagi mengatasinya.

Pada intinya saya menganggap tinnitus sebagai peristiwa yang mewakili manifestasi fisik dari konflik mental. Oleh karena itu, pendekatan terbaik adalah menyelesaikan tema yang mendasari pembentukan regulasi dan penyembuhan baru. Ini benar dalam kasus berikut, di mana tampaknya ada penyebab organik tinnitus.

Eardrum Burst saat Konser

Nyonya.: Di sebuah konser, gendang telinga saya pecah dan sejak itu saya menderita tinitus.

Kita semua memperhatikan ketika ada sesuatu yang tidak baik untuk kita, ketika kita melampaui batas kita, baik itu batas fisik atau batas tekanan sosial ("Ayo, jangan bertindak seperti itu!"). Begitulah kasus Mr. S., yang, bertentangan dengan penilaiannya yang lebih baik, menghadiri konser rock yang keras, yang menyebabkan gendang telinganya pecah. Bukan hal yang aneh dalam situasi seperti ini untuk menyalahkan diri sendiri: “Jika saya tidak pergi ke konser itu, saya tidak akan menderita cedera itu. Itu adalah sebuah kesalahan besar."

Tentu saja, pengobatan konvensional menyatakan bahwa gendang telinga pecah karena terlalu keras pada saat konser. Tapi kenapa gendang telinga tidak sembuh? Mengapa itu berubah menjadi suara tinnitus yang tidak pernah berhenti? Jika penyebabnya hanya mekanis, semua orang di konser akan mengalami cedera yang sama di telinga; Namun, ini jelas bukan masalahnya. Jadi masalah krusial bukanlah kelebihan fisik karena volume musik, melainkan kecaman diri sendiri dan kejutan yang tidak diproses.

Kita semua membuat kesalahan. Itu bagian dari hidup. Penting agar kita tidak menyerah atau pasrah karena melakukan kesalahan tetapi mulai memproses kesalahan tersebut. Tinnitus seperti luka yang tidak kunjung sembuh karena pikiran dan ketakutan yang terkait dengan peristiwa pemicunya belum terselesaikan.

Kami telah menemukan bahwa bekerja dalam penyembuhan tinnitus — terutama ketika Anda telah lama menderita suara telinga yang keras dan mendengar deringnya terus-menerus — membutuhkan banyak kesabaran. Kami biasanya berbicara tentang jangka waktu 1 hingga 2 tahun sebelum kami bisa mendapatkan kelegaan.

Pasalnya, kondisi yang berlangsung lama tersebut selalu mencerminkan konflik di bidang-bidang utama kehidupan. Menyelesaikan masalah kehidupan ini membutuhkan waktu, pengetahuan, dan implementasi dalam kehidupan nyata. Memang kerja keras memang membutuhkan banyak energi, namun pekerjaan terapeutik semacam itu juga memberikan peluang dan visi baru tentang makna dan tujuan hidup seseorang.

Tentu saja, selalu ada kemungkinan kondisi ini akan hilang begitu saja; akan tetapi, yang terbaik adalah tidak menciptakan ekspektasi seperti ini, karena harapan untuk pertolongan seketika menimbulkan tekanan dan melawan proses penyembuhan.

Pada dasarnya, tinitus adalah hasil dari konflik harga diri, tentang perasaan Anda terhadap diri sendiri: Apakah saya benar? Bisakah saya melakukannya? Saya tidak bisa menyelesaikan ini!

Putri Menolak Melihat Ibu di Rumah Sakit

Ny. G. bercerita tentang awal tinnitusnya: “Beberapa tahun yang lalu saya dirawat di rumah sakit. Sejak saat itu saya menderita tinnitus. Selama ini saya selalu berpikir bahwa penyebabnya adalah pengobatan yang salah. Dengan memikirkan kembali apakah penyebabnya bisa psikologis, saya langsung teringat sesuatu. Saat berada di rumah sakit saya meminta teman baik dan tetangga saya untuk memberi tahu putri saya, yang tidak pernah saya hubungi selama 15 tahun. Ketika teman saya kembali ke rumah sakit untuk menemui saya keesokan harinya, dia memberi tahu saya bahwa putri saya bertanya kepadanya, 'Apakah itu mengancam jiwa?' Teman saya mengatakan kepadanya bahwa itu serius tetapi tidak mengancam nyawa. Kemudian putri saya berkata, 'Kalau begitu saya tidak akan datang.' Itu membuat saya sangat terpukul. Tak lama setelah itu, tinnitus dimulai. ”

Langkah-langkah berikut untuk menghilangkan fenomena tinnitus dapat berfungsi sebagai panduan untuk mendapatkan wawasan dan penyembuhan akhirnya:

1. Apa yang saya inginkan? Keadaan apa yang ingin saya capai? Ini tidak berarti menjelaskan apa yang tidak Anda inginkan, tetapi menjelaskan ke mana Anda ingin pergi, apa yang Anda inginkan dari kehidupan secara umum.
   
   
2. Inventarisasi kebisingan: Suara apa yang sebenarnya saya dengar (ketukan, siulan)? Di sisi kepala mana saya merasakan suara itu?
   
   
3. Sejarah dan kronologi: Sejak kapan saya mendengar suara itu? Kapan kebisingan terjadi untuk pertama kalinya? Kapan suaranya berubah? Adakah situasi, waktu, saat suara berubah? Apakah suara baru muncul?
   
   
4. Waktu dimulainya: Bagaimana situasi ketika suara itu pertama kali muncul? Bagaimana perasaan saya? Apa yang terjadi? Idenya di sini adalah untuk mengeksplorasi peristiwa pemicu tinnitus dan untuk mencari tahu apa yang terjadi. Perasaan dan pikiran apa yang saya miliki saat itu? Seringkali ada pikiran dan perasaan bersalah dan gagal.
   
   
5. Pembentukan area mendengarkan: Setelah mengikuti langkah 1 hingga 4, sekarang kita memiliki titik awal.
   
   
6. Geometri tubuh: Ini melibatkan penyelesaian penyebab fisik seperti ketegangan. Jika, misalnya, posisi kepala tertentu memperparah tinitus, ketegangan fisik ini harus diatasi. Buku ini mencakup berbagai latihan; Selain itu, tangan ahli dari ahli osteopati, chiropractor, atau penyembuh sensitif terkadang dapat memberikan keajaiban.
   
   
7. Identifikasi dan dokumentasikan perubahan: Kapan tinitus lebih kuat? Kapan melemah? Yang paling penting adalah mengamati situasi dan peristiwa mana yang membuat saya stres dan karenanya memperkuat tinitus. Untuk ini, Anda harus membuat buku harian dengan waktu dan tanggal yang tepat, di mana semua perubahan baik dalam intensitas dan sifat suara dicatat.
   
   
8. Identifikasi masalah konflik: Cari tahu kapan tepatnya tinitus dimulai dan apa sebenarnya masalah terkait konflik. Tinnitus disebabkan oleh trauma emosional yang luar biasa dan tidak dapat dipecahkan pada saat itu dan sejak itu kurang lebih laten. Konflik itu seperti rekaman yang sempat tergores dan kini selalu mengulang tema yang sama. Jika konflik tidak diselesaikan, regenerasi pendengaran hanya dapat terjadi pada bidang fisik, seperti halnya penyembuhan jaringan parut gendang telinga, tetapi dasar emosional akan tetap ada; jadi tanpa mengatasi konflik batin dan mendalam, kebisingan akan tetap ada.
   
   
9. Selesaikan konflik dan karenanya tinitus.
   
   
10. Hidup baru, cara baru: Anda dapat melakukan ini semua sendiri. . .

VERTIGO: Ini Akan Meledakkan Saya

Sumber emosional yang mendasari pusing biasanya adalah situasi kehidupan yang sangat menegangkan dan berkepanjangan yang ingin saya hindari — pada saat yang sama, saya pikir saya mungkin tidak dapat melakukannya. Saya berada dalam semacam dilema yang melibatkan ketegangan permanen. Sekali lagi, seperti biasa, cobalah untuk menyingkirkan penyebab fisik semata; misalnya, pergeseran kristal di kanal setengah lingkaran yang dikenal sebagai vertigo vestibular, yang disebut vertigo posisional.

Pusing selalu merupakan hilangnya kontrol motorik halus dari sistem tubuh yang mengatur keseimbangan dan pergerakan. Dalam berdiri dan berjalan, tubuh kita berada dalam proses regulasi dinamis yang konstan; itu selalu -fluktuasi di sekitar pusat, dan untuk menjaga keseimbangan, itu terus-menerus menyesuaikan berbagai gerakan penyeimbangan. Sekali lagi, regulasi otot ini bertujuan untuk melihat gerakan secara akurat dan bergerak dengan sedikit usaha.

Latihan pernapasan berikut tidak terkait dengan teknik pernapasan tertentu. Ini melibatkan pernapasan normal dan mengamati bagaimana tubuh Anda bertindak selama menghirup dan menghembuskan napas.

Latihan: Bernapas dengan Sadar

Cukup ikuti ritme pernapasan alami Anda, tanpa -memanipulasi napas.

Pikiran mungkin datang, dan jika demikian, biarkan pikiran itu berlalu dan kembali ke tugas mengamati napas Anda. Lakukan latihan ini dengan mata terbuka atau tertutup, bagaimanapun Anda merasa paling nyaman, selama 3 menit. Untuk melacak waktu, coba gunakan jam pasir kecil, yang tidak mendadak seperti dering pengatur waktu. Amati bagaimana perasaan tubuh Anda setelah latihan.

Komentar dan petunjuk: Berikan perhatian penuh Anda untuk mengamati dan mengamati napas Anda dan tidak terganggu oleh pikiran, yang sulit bagi kebanyakan orang. Ini adalah latihan meditasi dasar. Kami menyarankan Anda melakukan latihan ini selama 21 hari atau lebih, dan coba lakukan sekali atau dua kali sehari, untuk melihat bagaimana hal itu mempengaruhi hidup Anda. Jika Anda menyukainya, Anda akan menemukan ritme Anda sendiri.

Kemampuan untuk mendeteksi apakah sumber suara bergerak — misalnya, apakah suara mesin berasal dari mobil yang bergerak atau tidak bergerak, atau apakah penyanyi yang saya dengarkan bergerak di dalam ruangan atau tidak — adalah bagian penting dari perasaan kita pendengaran. Keterampilan ini adalah bagian dari perlengkapan bertahan hidup kita. Jika sumber suara tidak bergerak tetapi saya menganggapnya bergerak, hal ini dapat memicu atau menambah pusing saya. Membawa kembali lokasi sumber kebisingan yang benar dengan apa yang kita dengar merupakan aspek penting dari regulasi vertigo.

Bergantung pada kekuatan masalah pusing, kita harus sangat berhati-hati dan harus melakukannya perlahan. Ini semua tentang stabilisasi jangka panjang dan bukan kesuksesan jangka pendek. Jika latihan dan latihan sambil berdiri terlalu sulit, maka kita mulai sambil duduk. Jika masih terasa sangat tidak aman saat kita menutup mata, maka kita mulai dengan mata terbuka. Jika latihannya tampak terlalu berat untuk dilakukan selama beberapa menit, kita mulai dengan waktu yang lebih singkat. Yang penting di sini, seperti semua latihan lainnya, adalah kita menciptakan rasa aman sehingga kita dapat memproses secara bertahap sesuai dengan kebutuhan kita sendiri.

Hak Cipta 2018 dan 2020 (terjemahan). Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Healing Arts Press,
jejak batin Tradisi Inc. www.innertraditions.com.

Pasal Sumber

Kembalikan Pendengaran Secara Alami: Bagaimana Menggunakan Sumber Daya Batin Anda untuk Menghadirkan Kembali Pendengaran Sepenuhnya
oleh Anton Stucki

Melalui pendengaran kita terhubung dengan segala sesuatu yang mengelilingi kita. Namun jutaan orang, tua dan muda, menderita gangguan pendengaran, yang mengganggu hubungan khusus ini tidak hanya dengan lingkungan kita tetapi juga dengan teman, orang yang kita cintai, dan rekan kerja. Seperti yang diungkapkan Anton Stucki, gangguan pendengaran awal serta kondisi saluran telinga lainnya, seperti tinnitus, gangguan pendengaran industri, dan vertigo, bukanlah bagian dari proses penuaan fisiologis normal kita. Otak secara alami mampu mengkompensasi gangguan pendengaran, bahkan dalam situasi dengan kebisingan latar yang keras, namun seiring bertambahnya usia, kita sering kehilangan kemampuan beradaptasi ini.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini.

tentang Penulis

Anton Stucki adalah seorang ahli audio, terkenal di Jerman karena sistem pemulihan pendengarannya. Selama lebih dari 10 tahun dia telah membantu ribuan orang memulihkan pendengaran mereka dan telah melatih praktisi medis dan terapis untuk menggunakan sistemnya.