Sikat gigi yang terbuat dari ranting pohon arak. mohamadhafizmohamad / Shutterstock
Kebanyakan orang menggunakan sikat gigi, pasta gigi dan benang gigi untuk membersihkan gigi mereka, tetapi penggunaannya tidak berarti universal. Banyak kelompok pribumi, serta orang-orang di negara berkembang, menggunakan teknik tradisional untuk membersihkan gigi mereka. Beberapa teknik ini lebih efektif daripada yang lain.
Banyak orang di Timur Tengah, dan beberapa bagian Asia Selatan dan Tenggara, menggunakan ranting dari pohon arak (dikenal sebagai miswak) untuk membersihkan gigi mereka. Mereka merobek ujung ranting, membasahi bulu yang dihasilkan dengan air atau air mawar dan kemudian menggosok bulu pada gigi mereka (lihat video di bawah). Kayu pohon arak (Salvadora persica) memiliki konsentrasi tinggi fluoride dan komponen antimikroba lainnya yang mencegah kerusakan gigi.
Cara menggunakan miswak:
{vembed Y=3gyLDGaKUGs}
Ranting dari pohon lain, terutama pohon aromatik yang menyegarkan mulut, digunakan dalam budaya yang berbeda. Ini disebut tongkat mengunyah telah digunakan selama ribuan tahun. Penggunaan pertama yang tercatat adalah di Babilonia kuno (3500BC) tetapi mereka juga digunakan di China sejauh 1600BC.
Menggunakan ranting dapat memiliki efek pembersihan yang serupa dengan sikat gigi konvensional, seperti ditunjukkan pada beberapa penelitian. Tetapi tongkat tidak dapat menjangkau daerah di antara gigi, dan jika tidak digunakan dengan benar, mereka dapat merusak gusi dan menggosok gigi.
Fingers
Dalam beberapa budaya, orang menggosok berbagai zat ke gigi mereka dengan jari-jari mereka. Misalnya, di beberapa negara Muslim, orang menggosok kulit pohon kenari di gigi mereka. Kulit pohon ini memiliki sifat antimikroba dan juga diyakini memiliki efek memutihkan. Namun, belum ada penelitian yang dilakukan untuk menyelidiki efektivitas atau efek sampingnya.
Beberapa orang di pedesaan India, Afrika, Asia Tenggara dan Amerika Selatan menggunakan bubuk batu bata, lumpur, garam atau abu untuk membersihkan gigi mereka. Meskipun bahan-bahan ini secara efektif menghilangkan noda dan plak, mereka tidak mengandung fluoride dan sering bersifat abrasif, menghasilkan gigi sensitif dan gusi yang menyusut.
Arang, yang juga merupakan bubuk pembersih gigi tradisional, membuat sedikit comeback. Beberapa pasta gigi dan sikat gigi modern sekarang mengandung bahan ini, dan bukti menunjukkan bahwa itu dapat mengikat bakteri berbahaya dan menonaktifkannya.
Tetapi tidak semua produk alami dapat direkomendasikan. Sirih quid dan pinang - yang sering digunakan di Asia Tenggara untuk membersihkan gigi - menodai gigi dan gusi. Dan lebih buruk dari itu, mereka dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker mulut.
Arang kembali sebagai produk pembersih gigi. A-photographyy / Shutterstock
Metode pembersihan gigi lain yang tidak melibatkan pasta gigi atau sikat gigi adalah menarik minyak - suatu praktik Ayurvedic kuno. Di sini, sejumlah kecil kelapa, wijen, bunga matahari atau minyak zaitun diaduk-aduk di mulut selama 15 menit. Ini dipercaya bisa membersihkan bakteri dan racun. Menarik minyak, ketika dilakukan bersamaan dengan menyikat dan flossing secara rutin, dapat membantu mengurangi peradangan gusi, menurut penelitian terbaru.
Metode modern
Kerusakan gigi (karies) dan penyakit gusi (gingivitis dan periodontitis) adalah penyakit yang paling umum, dengan sebagian besar populasi dunia terkena dampaknya, menurut Organisasi Kesehatan Dunia. Dengan beberapa pengecualian, penyakit ini dapat dicegah dengan kebersihan mulut yang ideal dan diet yang sehat. Tingginya persentase orang yang menderita penyakit ini menunjukkan bahwa kebanyakan orang metode kebersihan mulut tidak memenuhi standar ideal dan perlu ditingkatkan.
Alat kebersihan mulut modern dirancang khusus untuk membersihkan daerah yang sulit dijangkau dan sangat efektif, tetapi hanya ketika dilakukan benar. Namun, beberapa teknik pembersihan alternatif, seperti menarik minyak, adalah tambahan yang bermanfaat.
tentang Penulis
Josefine Hirschfeld, Dosen Klinis Akademik dalam Kedokteran Gigi Restoratif, Universitas Birmingham
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
