Hidup dari Hati: Memurnikan Pikiran dan Tubuh

Memurnikan Pikiran dan Tubuh untuk Hidup Dari Hati

Saya pikir ini akan menjadi perjuangan besar, tapi setelah beberapa minggu, veganisme tidak menakutkan seperti yang saya takuti, terutama karena saya telah mengubah keseluruhan proses menciptakan makanan menjadi ritual meditasi. Saya berterima kasih kepada Ibu Alam saat saya memilih setiap sayuran atau potongan buah di toko. Mengiris pisang atau zucchini adalah keajaiban yang luar biasa. Saya perhatikan warna, tekstur, aroma, bibit yang diisi dengan kecerdasan dan potensi.

Begitu makanannya sudah siap, saya mengucapkan doa syukur kepada bumi, air, dan matahari yang bersekutu untuk menghasilkan keajaiban makanan ini. Saya merenungkan fakta bahwa makanan ini akan segera menjadi saya, bahwa kita menggabungkan diri sebagai satu. Saya sengaja mengambil porsi yang lebih kecil, makan lebih lambat, dan nikmati setiap gigitan sebagai obat penyembuhan yang lezat, karena sama-sama hadir dengan pengalaman sebanyak mungkin.

Puasa: Bagian Tengah Rencana Saya

Saya secara berkala berpuasa selama beberapa hari sekaligus, dan selalu cepat satu hari per minggu. Sebelum ini, satu-satunya saat saya pergi lebih dari satu hari tanpa makanan berada di pegunungan Irak utara. Itu bukan pilihan. Aku tidak bisa menangkap ayam itu. Sekarang, puasa adalah bagian utama rencanaku.

Setiap Senin pagi saya sarapan dengan buah dan biji-bijian, kemudian membuat Morgan panekuk organik favoritnya dengan sirup maple. Saya melewatkan makan siang dan makan malam, hanya minum air hangat dengan lemon.

Keesokan paginya, saya tidak sarapan, kemudian berbuka puasa saat makan siang dengan makanan vegan ringan, organik, vegan, nasi, dan beberapa salad. Ini memberi saya periode dua puluh empat jam tanpa makanan tapi tetap menyediakan makanan setiap hari. Beberapa kali saya melakukan ini saya pikir saya akan mati kelaparan karena gambar steak, daging babi, dan salmon yang disiram saus raspberry melayang di otak saya, mengejek saya.

Dalam beberapa minggu, bagaimanapun, berat badan saya menurun drastis seperti sebelumnya dan saya merasa sehat secara drastis. Meski begitu, rasa lapar timbul hampir setiap hari. Ketika saya merenungkan rasa lapar, saya menyadari bahwa ini sebagian besar disebabkan oleh kebiasaan.

Aku tidak benar-benar lapar seperti yang saya rasakan. Semua yang harus saya lakukan secara perlahan minum teh herbal atau lemon air sementara memvisualisasikan bahwa itu menyediakan segala kebutuhan perut keroncongan saya. Ia bekerja sebagian besar waktu, dan segera aku masa mengidam untuk daging atau ikan-tapi saya harus mengakui bahwa alih-alih, saya sekarang memiliki visi periodik penumpukan porsi beras merah disiram sayuran tumis dan piring menumpuk dengan segar, buah matang yang menari di benak saya ketika saya tidak punya makanan untuk jangka waktu lama.

Membersihkan Tubuh Fisik

Saya bilas sinus saya dengan air setiap pagi. Seminggu sekali, saya mempersingkat praktik malam hari saya dan naik ke lantai atas ke kamar mandi untuk prosedur regurgitasi dan enema yang lebih radikal. Praktik-praktik ini masih menolak saya dan saya harus memanggil semua mantra saya, mengingatkan diri saya akan komitmen saya, dan memaksa diri untuk melakukannya. Saya tidak pernah terbiasa dengan hal itu, tapi saya menyadari betapa memurnikannya, terutama pada satu kesempatan ketika saya berpuasa selama empat hari dan kagum pada malam terakhir ketika saya melakukan enema dan terus melepaskan materi limbah bahkan tanpa makanan di perut saya. .

Masih ada lagi. Sebuah praktik yang belum saya sebutkan. Itu Hatha Yoga Pradipika Juga berpendapat bahwa meminum air kencing sendiri bisa memberi efek penyembuhan yang hebat. Oh, orang bijak kuno, bagaimana bisa Anda melakukan ini padaku? Aku sudah benar-benar membeli ke ilmu ini pada setiap tingkat, dan sekarang kau ingin aku melakukan hal ini? The Pradipika mengatakan itu memiliki efek mendalam, terutama pada kanker, tapi aku tidak bisa membayangkan orang dari jarak jauh mempertimbangkan ide menjijikkan seperti itu.

Saya memikirkannya selama berminggu-minggu. Pergi untuk itu, Kataku pada diri sendiri setiap pagi. Kamu pasti bercanda, suara hati lain terdengar. Ini adalah sebagai kotor karena mendapat. Akhirnya, saya mendapatkan keberanian. Aku semua masuk. Saya mendapatkan gelas, masuk ke kamar mandi, dan mengisinya setengah jalan. Aku memegangnya di depanku. Aku benar-benar jijik. Napas yang dalam sekarang. Aku mulai membawa gelas itu ke bibirku. Lalu aku membeku. Tidak ada jalan. Aku semua masuk-kecuali untuk ini. Bahkan seorang fanatik pun memiliki keterbatasan. Aku baru saja menemukan milikku.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Memurnikan Pikiran

The Pradipika juga menegaskan apa semua teks Yoga saya setuju pada pemurni pikiran adalah sama pentingnya dengan memurnikan tubuh. Dengan semua kebisingan dari jalan raya masyarakat-sibuk, ramai kota, media massa, dan televisi menggelegar di mana-mana-kami pikiran tidak bisa tidak menjadi sangat gelisah dan tercemar. sekarang saya menghindari semua sebanyak mungkin kemanusiaan, terutama televisi ini. Setiap kali saya berjalan ke sebuah ruangan di mana satu di, rasanya kasar, tidak wajar, dan tidak sehat, hampir seperti serangan. Sekarang sulit untuk percaya bahwa saya adalah seorang reporter di televisi selama lebih dari dua dekade.

Seiring dengan menghindari kelebihan indrawi, saya berbicara lebih sedikit dan menghabiskan lebih banyak waktu dalam keheningan berkomunikasi dengan alam. Saya memilih kata-kata saya lebih hati-hati dengan Morgan dan mengundang dia untuk mengeksplorasi keheningan dengan saya. Malam ini, karena saya menyiapkan dia untuk tidur, ia melompat ke dalam pelukanku dan berkata, "Ayah, membawa saya turun. Mari kita pergi duduk di teras depan dan mendengarkan gelap. "Ini mengilhami saya bahwa ia akan datang dengan sebuah konsep yang indah. Aku bundel selimut di sekelilingnya dan kami berjinjit turun, tergelincir di luar, dan duduk di beranda depan.

Tanpa mengucapkan sepatah kata pun, kami berpelukan dan "mendengarkan kegelapan," merasakan angin sepoi-sepoi di wajah kami sambil menatap langit yang disiram bintang. Keheningan itu seperti sebuah simfoni. Kedekatan kita melampaui kata-kata.

Ketika saya merasakan Morgan hanyut, saya membawanya ke tempat tidur dan masuk kembali ke dalam gua saya. Inilah saat emosi saya terasa paling nyaman, pikiran saya masih lebih cepat dari biasanya, dan praktik malam saya menjadi lebih suci.

Pasal Sumber

Prajurit Pose: Bagaimana Yoga (harfiah) Disimpan My Life oleh Brad Willis alias Bhava Ram.Prajurit Pose: Bagaimana Yoga (harfiah) Disimpan My Life
oleh Brad Willis alias Bhava Ram.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Brad Willis, alias Bhava RamBrad Willis, alias Bhava Ram, Adalah mantan NBC News Koresponden Asing yang mengatasi patah kembali, gagal operasi dan stadium empat kanker melalui Pikiran / obat Tubuh, Yoga dan Ayurveda. Sebagai seorang wartawan ia dianugerahi Alfred I. duPont Award (dianggap Pulitzer Prize dari jurnalisme penyiaran) untuk karyanya di Afghanistan di 1986 selama perang Soviet. Dia adalah penulis memoar yang Pose Warrior, dan Delapan Tungkai Yoga-Jalan Menuju Pembebasan serta Deep Yoga: Kebijaksanaan Kuno untuk Masa Modern. Bhava Ram adalah pendiri Deep Yoga School of Healing Arts di San Diego, dan memimpin pelatihan, lokakarya, seminar dan retret di seluruh dunia. www.bhavaram.com www.deepyoga.com

Menonton video: Kekuatan Mantra - Penyebab / Berkeyakinan (dengan Bhava Ram di TEDxSanDiego)

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

wanita muda dengan wajahnya menghadap ke matahari
Pentingnya Berada di Luar
by Joyce Vissell
Hubungan kita dengan alam, dengan alam terbuka, sangat penting bagi fisik dan…
seorang wanita mendaki gunung, tergantung di udara
Tapi Kami Takut...
by Rabi Wayne Dosick
Jadi mengapa kita tidak melakukannya? Mengapa kita tidak meraih apa yang benar-benar kita inginkan? Mengapa kita tidak berusaha untuk...
siluet Seorang Wanita Berdiri Di Depan Jendela
Jika Bukan Penutupan Bagi Orang Yang Berduka, Lalu Apa Lagi?
by Nancy Berns
Dari putusnya hubungan hingga kehilangan orang yang dicintai, orang sering diberitahu untuk menemukan "penutupan" ...
anak-anak dan meditasi 9 9
Meditasi Berpotensi Untuk Mengobati Anak Yang Menderita Trauma, Diagnosa Sulit Atau Stres
by Hillary A.Marusak
Anak-anak yang secara aktif bermeditasi mengalami aktivitas yang lebih rendah di bagian otak yang terlibat dalam…
sekelompok orang melakukan yoga di pantai
Apa Kata Data Survei Tentang Perilaku Politik Orang Amerika Spiritual
by Evan Stewart dan Jaime Kucinskas
Secara historis, orang Amerika yang religius telah terlibat secara sipil. Melalui gereja dan lainnya…
Spontanitas dan Syukur sebagai Taman Bermain Kreatif
Spontanitas dan Syukur sebagai Taman Bermain Kreatif
by Evelyn C. Rysdyk
Ide-ide hebat dapat muncul ketika Anda sepenuhnya terlibat dalam tugas lain. Ketika sebuah ide muncul, hentikan apa yang…
Investasi Efisiensi Energi Paling Hemat Biaya yang Dapat Anda Lakukan
Investasi Efisiensi Energi Paling Hemat Biaya yang Dapat Anda Lakukan
by jasmina burek
Efisiensi energi dapat menghemat pemilik rumah dan penyewa ratusan dolar setahun, dan Inflasi baru…
kucing dibelai
4 Cara Untuk Mengetahui Jika Kucing Anda Mencintai Anda
by Emily Blackwell
Bahkan pemilik kucing yang paling setia bertanya-tanya di beberapa titik apakah kucing mereka benar-benar mencintai mereka.

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.