"Fight or flight! Itulah satu-satunya cara kita mengatasi stres," kata profesor saya bertahun-tahun yang lalu. Ini adalah keadaan alarm otomatis kita yang mendorong tubuh kita secara maksimal sehingga kita dapat melakukan sesuatu yang sangat agresif untuk memenangkan pemangsa atau sumber stres yang dirasakan, atau untuk mengusirnya secepat mungkin.
"Fight or flight! Itulah satu-satunya cara kita mengatasi stres," kata profesor saya bertahun-tahun yang lalu. Ini adalah keadaan alarm otomatis kita yang mendorong tubuh kita secara maksimal sehingga kita dapat melakukan sesuatu yang sangat agresif untuk memenangkan pemangsa atau sumber stres yang dirasakan, atau untuk mengusirnya secepat mungkin.
Sayangnya banyak dari kita yang menjadi korban pemuasan instan. Kami ingin sukses dan kami menginginkannya sekarang. Kami ingin sembuh dan kami menginginkannya sekarang. Apa pun yang kita inginkan, kita menginginkannya sekarang.
Sayangnya banyak dari kita yang menjadi korban pemuasan instan. Kami ingin sukses dan kami menginginkannya sekarang. Kami ingin sembuh dan kami menginginkannya sekarang. Apa pun yang kita inginkan, kita menginginkannya sekarang.
Antara usia 20 dan 55, kebanyakan orang dewasa mendapatkan jumlah kecil setiap tahun, yang dapat melihat beberapa orang menjadi kelebihan berat badan atau obesitas dari waktu ke waktu. Kenaikan berat badan ini biasanya bukan hasil dari makan makanan dalam jumlah besar.
Antara usia 20 dan 55, kebanyakan orang dewasa mendapatkan jumlah kecil setiap tahun, yang dapat melihat beberapa orang menjadi kelebihan berat badan atau obesitas dari waktu ke waktu. Kenaikan berat badan ini biasanya bukan hasil dari makan makanan dalam jumlah besar.
Melihat kehidupan di dunia modern saat ini, tidak dapat dipungkiri bahwa banyak orang menghadapi banyak tantangan, baik secara fisik maupun emosional.
Melihat kehidupan di dunia modern saat ini, tidak dapat dipungkiri bahwa banyak orang menghadapi banyak tantangan, baik secara fisik maupun emosional.
Menumbuhkan kenetralan adalah bagaimana saya menggambarkan proses memperoleh keseimbangan batin. Yang saya maksud dengan ini adalah keadaan di mana Anda tidak bahagia atau sedih, tidak terangkat atau tertekan, tetapi hanya netral.
Menumbuhkan kenetralan adalah bagaimana saya menggambarkan proses memperoleh keseimbangan batin. Yang saya maksud dengan ini adalah keadaan di mana Anda tidak bahagia atau sedih, tidak terangkat atau tertekan, tetapi hanya netral.
Terapi tari dan gerakan tidak hanya menjanjikan untuk pengobatan trauma, kecemasan dan depresi, tetapi juga dapat memberikan kontribusi keterampilan mengatasi seumur hidup
Terapi tari dan gerakan tidak hanya menjanjikan untuk pengobatan trauma, kecemasan dan depresi, tetapi juga dapat memberikan kontribusi keterampilan mengatasi seumur hidup
- By Athena Bahri
Anda adalah makhluk energi yang luar biasa, individu dan unik dalam hak Anda sendiri. Anda memiliki kekuatan dan kemampuan untuk menciptakan kebahagiaan Anda, apa pun tantangan yang Anda hadapi dalam hidup.
- By Athena Bahri
Anda adalah makhluk energi yang luar biasa, individu dan unik dalam hak Anda sendiri. Anda memiliki kekuatan dan kemampuan untuk menciptakan kebahagiaan Anda, apa pun tantangan yang Anda hadapi dalam hidup.
Banyak dari kita dibesarkan di Dongeng...di mana Pangeran Tampan bergegas untuk menyelamatkan, ibu peri mengayunkan tongkat sihirnya dan membuat segalanya lebih baik... Tumbuh dengan 'panutan' ini, apakah mengejutkan yang kita harapkan? hidup menjadi sama?
Tubuh kita seperti orkestra di mana organ memainkan simfoni kehidupan dengan keahlian terbesar. Jika kita mendengarkan dengan seksama, kita akan mengalami bahwa yang penting terjadi di antara musisi, instrumen, dan suara.
Tubuh kita seperti orkestra di mana organ memainkan simfoni kehidupan dengan keahlian terbesar. Jika kita mendengarkan dengan seksama, kita akan mengalami bahwa yang penting terjadi di antara musisi, instrumen, dan suara.
Karena kita adalah bagian dari alam, seperti tumbuhan dan kerajaan hewan, kita memiliki kapasitas untuk mempelajari bisikan halus alam dan berkomunikasi dengan alam yang mengelilingi kita. Kita masing-masing memiliki kemampuan bawaan untuk memahami bahasa alam...
- By Nicki Scully
Gerakan adalah energi. Emosi adalah energi. Dan kita semua tahu kapan kita kekurangan energi, karena tanpanya kita tidak bisa berfungsi. Kekuatan karya penyembuhan kita berasal dari pemahaman energi ini: kita dapat mewujudkan bentuk dengan sengaja ...
Sesi inhalasi tunggal dengan 25% gas nitro oksida dapat dengan cepat meredakan gejala depresi yang resistan terhadap pengobatan, menurut penelitian baru.
Hidup, pada dasarnya adalah… hidup! Karena ia hidup, ia tidak hanya menanggapi dalam satu set, cara mekanis, tetapi lebih responsif terhadap apa yang dibutuhkan dan berguna serta berguna. Sel mungkin dianggap sebagai pola dasar pola hidup.
Hidup, pada dasarnya adalah… hidup! Karena ia hidup, ia tidak hanya menanggapi dalam satu set, cara mekanis, tetapi lebih responsif terhadap apa yang dibutuhkan dan berguna serta berguna. Sel mungkin dianggap sebagai pola dasar pola hidup.
Tubuh manusia adalah hal yang luar biasa, penuh dengan sistem, organ, saraf, dan pembuluh yang bekerja sama secara harmonis. Anda pernah melihat tubuh digambarkan sebagai mesin, sebagai kota, atau bahkan sebagai pabrik. Tapi saya memandang tubuh sebagai taman. Saya merasa analogi ini paling baik mencakup tidak hanya bagaimana tubuh bekerja tetapi bagaimana kita harus merawatnya.