Semakin banyak orang yang meminta kembali normal, dan dengan berkurangnya omicron, pemerintah mulai bertindak. Inggris, misalnya, sedang menghapus langkah-langkah kesehatan masyarakat yang tersisa, termasuk isolasi diri wajib untuk kasus COVID dan pengujian gratis. Namun, kebenaran yang tak terhindarkan adalah - kecuali virus bermutasi ke bentuk yang lebih ringan - kehidupan "normal" yang kita jalani akan lebih pendek dan lebih sakit daripada sebelumnya.
Kami telah menambahkan penyakit baru yang signifikan ke populasi kami. COVID sering disamakan dengan flu, seolah-olah menambahkan beban yang setara dengan flu ke populasi itu baik-baik saja (tidak). Faktanya, COVID telah dan tetap lebih buruk. Tingkat kematian akibat infeksi COVID – proporsi orang yang meninggal setelah tertular – awalnya sekitar sepuluh kali lebih tinggi daripada flu. Perawatan, vaksin, dan infeksi sebelumnya telah menurunkan tingkat kematian, tetapi tetap saja hampir dua kali lebih tinggi untuk flu – dan ya, ini masih berlaku untuk omicron.
Dampaknya kemudian diperparah karena COVID jauh lebih mudah menular. Ini juga memiliki dampak jangka panjang yang serupa atau lebih buruk pada jantung, paru-paru dan kesehatan mental daripada penyakit pernapasan lainnya, dan tingkat yang lebih tinggi dari gejala jangka panjang. Vaksin sangat efektif dalam mengurangi penyakit parah dan kematian, tetapi tidak sempurna. Varian baru telah menguji pertahanan vaksin, dan perlindungan terhadap infeksi – dan pada tingkat yang lebih rendah dari penyakit parah – berkurang setelah Beberapa bulan.
Meskipun kita tidak mungkin kehilangan semua perlindungan terhadap penyakit parah dan kematian, upaya untuk kembali normal di negara-negara seperti Inggris, Denmark, dan Norwegia akan mengakibatkan banyak orang menghadapi infeksi ulang COVID berulang selama beberapa tahun mendatang. Sebagian besar akan mengatasinya, tetapi beberapa akan mati, dan lebih banyak lagi akan dibiarkan dengan kesehatan buruk yang bertahan lama. Banyak orang dengan penyakit ringan masih membutuhkan cuti kerja atau pendidikan, dan seperti yang telah kita lihat dengan omicron, efek agregat dapat sangat mengganggu.
Singkatnya, dunia pra-2020 tidak ada lagi – kita mungkin menginginkannya, tetapi tidak.
Bagaimana cara hidup pasca-COVID
150 tahun terakhir telah melihat peningkatan besar dalam kesehatan masyarakat, dengan pengurangan dramatis dalam kematian akibat kekurangan gizi, penyakit menular, penyakit lingkungan, merokok dan kecelakaan lalu lintas untuk beberapa nama.
Untuk masalah komunal, kami telah mengembangkan solusi komunal, mulai dari vaksin hingga pengendalian polusi, perokok pasif, mengemudi yang tidak aman, dan penyakit lainnya. Tidak ada yang normal untuk membalikkan kemajuan selama beberapa dekade hanya dengan menerima penyakit baru yang serius seperti COVID tanpa secara aktif berusaha untuk menguranginya.
Kabar baiknya adalah kita bisa menguranginya. Kita dapat menerima bahwa dunia telah berubah dan melakukan adaptasi berdasarkan apa yang telah kita pelajari dari dua tahun terakhir. Berikut adalah delapan perubahan utama yang dapat mengurangi dampak masa depan dari COVID:
-
Di luar ruangan cukup aman – jadi mari kita buat udara dalam ruangan sebanyak mungkin di luar ruangan. Ini akan melibatkan investasi besar di bidang infrastruktur untuk meningkatkan ventilasi dan untuk menyaring dan membersihkan udara. Ini tidak sederhana, tetapi juga tidak membawa air bersih dan listrik ke setiap rumah. Kami tahu bagaimana melakukannya dan itu akan efektif melawan varian masa depan dan penyakit apa pun yang ditularkan melalui udara.
-
Vaksin tetap penting. Kita harus memvaksinasi dunia sesegera mungkin untuk menyelamatkan nyawa dan memperlambat munculnya varian baru. Kita juga harus tetap bekerja menuju vaksin yang lebih tahan lama dan lebih banyak varian bukti.
-
Kami telah belajar bahwa bertindak cepat daripada nanti sangat penting untuk menahan wabah dan mencegah penyebaran ke negara lain. Jadi kita perlu berinvestasi pengawasan global varian COVID baru dan penyakit menular baru lainnya.
-
Sebagian besar negara telah memiliki surveilans rutin untuk penyakit menular yang serius (seperti: flu dan campak) dan rencana yang ada untuk mengurangi dampaknya. Negara-negara perlu menambahkan pengawasan permanen terhadap tingkat infeksi COVID ke dalam program yang ada, untuk melacak berapa banyak COVID yang beredar, di mana dan di komunitas mana.
-
Kami masih tahu terlalu sedikit tentang dampak jangka panjang dari COVID, meskipun kami tahu itu dapat menyebabkan kerusakan organ jangka panjang dan mengakibatkan COVID yang lama. Kita perlu berinvestasi dalam memahami, mencegah, dan menangani dampak ini.
-
Banyak sistem kesehatan yang sudah berjuang sebelum COVID melanda, dan sejak itu memiliki ketahanan semakin terkuras oleh pandemi. Investasi dalam sistem kesehatan sangat dibutuhkan, terutama di musim dingin di mana beban tambahan COVID akan sangat terasa.
-
COVID telah memukul yang paling dirugikan paling susah. Mereka yang paling tidak mampu untuk mengasingkan diri juga lebih mungkin untuk bekerja di luar rumah, menggunakan transportasi umum dan tinggal di perumahan yang penuh sesak – semua faktor risiko untuk tertular virus. Peningkatan paparan digabungkan dengan tingkat vaksinasi yang lebih rendah dan kesehatan yang lebih buruk di antara kelompok yang kurang beruntung, yang mengarah ke hasil yang lebih buruk jika terinfeksi. Negara-negara perlu berinvestasi lebih banyak dalam mengurangi ketidaksetaraan: di bidang kesehatan, perumahan, tempat kerja, pembayaran sakit dan pendidikan. Ini akan membuat kita semua lebih tahan terhadap wabah di masa depan dan mengurangi kesehatan yang buruk dan kematian – tidak hanya dari COVID tetapi juga yang lainnya.
-
Akhirnya, masih akan ada gelombang masa depan COVID – hal di atas hanya akan mengurangi frekuensi dan skalanya. Kita perlu memiliki rencana untuk menghadapinya. Sistem pengawasan nasional yang sangat baik akan membantu mengidentifikasi wabah dengan cepat dan memahami seberapa banyak penyakit yang disebabkan dan kekebalan yang dihindari – semuanya akan membantu menyesuaikan respons sementara yang tepat. Tanggapan mungkin, misalnya, termasuk meningkatkan pengujian, memperkenalkan kembali masker, dan bekerja dari rumah jika memungkinkan.
Rencana semacam itu seharusnya memungkinkan kita untuk menghindari penguncian yang lama dan meluas. Menolak untuk belajar hidup dengan COVID dengan berpura-pura ada normal lama sebenarnya adalah risiko terbesar untuk penguncian di masa depan.
Kita perlu beralih dari tahap penolakan dan kemarahan kesedihan dan menerima bahwa dunia berbeda sekarang. Kemudian, kita dapat mengambil kendali dan membangun cara hidup yang dirancang untuk menahan virus sambil membiarkan kita semua – termasuk yang rentan secara klinis – untuk menjalani hidup yang lebih bebas dan lebih sehat.
Tentang Penulis
Christina Pagel, Profesor Riset Operasional, Direktur Unit Riset Operasional Klinik UCL, UCL
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
