Lansia dengan Kehidupan Sosial Aktif Memiliki Paru yang Lebih Sehat

Ada banyak bukti bahwa menikah, memiliki banyak teman, dan menjadi anggota kelompok sosial mengarah pada kesehatan mental dan fisik yang lebih baik.

Sebuah studi baru menambahkan lebih banyak bukti, menunjukkan bahwa manula yang sangat sosial memiliki fungsi paru lebih baik, yang cenderung menurun seiring bertambahnya usia. Sebenarnya, periset menemukan bahwa semakin banyak peran sosial yang dilibatkan orang, semakin baik fungsi paru-paru mereka.

Diterbitkan dalam jurnal Psikologi Kesehatan, penelitian tersebut menolak anggapan populer bahwa pernikahan adalah satu-satunya peran sosial yang diperlukan untuk manfaat kesehatan. Sebenarnya, hubungan sosial yang berbeda dapat diganti satu sama lain dan setiap peran sosial yang ditambahkan meningkatkan kesehatan.

"Kami tahu bahwa ketika orang dewasa yang lebih tua memiliki teman dan keluarga dan termasuk dalam kelompok, mereka memiliki tingkat kematian yang lebih rendah dan lebih sedikit risiko penyakit dan penyakit, namun sekarang kita dapat mulai memahami mengapa hal itu terjadi," kata Sheldon Cohen, profesor psikologi di Carnegie Mellon. Universitas Dietrich College of Humaniora dan Ilmu Sosial.

"Kami juga menjawab pertanyaan kritis tentang pentingnya pernikahan untuk kesehatan. Sudah disarankan bahwa pernikahan - dan hal-hal yang biasanya menyertainya seperti anak-anak dan keluarga - adalah satu-satunya peran sosial yang penting. Intinya adalah bahwa pernikahan tidak diperlukan untuk kesehatan yang lebih baik - ini adalah jumlah total peran sosial yang meramalkan kesehatan yang lebih baik. "


grafis berlangganan batin


Untuk penelitian ini, tim peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari 1,147 orang dewasa sehat antara usia 70 dan 79 yang berpartisipasi dalam MacArthur Study of Successful Aging. Data tersebut mencakup ukuran peran sosial peserta dan menilai fungsi paru mereka sesuai dengan peak expiratory flow rate (PEFR).

Lebih banyak lebih baik

Sementara analisis peran sosial tertentu menunjukkan bahwa pernikahan adalah koneksi positif terkuat dengan fungsi paru-paru, sejumlah besar peran juga dikaitkan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik bahkan pada mereka yang belum menikah.

Menjadi seorang kerabat atau teman juga dikaitkan secara individual dengan fungsi paru yang lebih baik, namun peran sosial juga dikaitkan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik yang independen terhadap kerabat atau teman.

"Orang tua perlu keluar karena ada interaksi sosial yang akan memperbaiki kesehatan mereka," kata Crista Crittenden, asisten profesor psikologi di Carnegie Mellon di Qatar dan penulis utama studi tersebut.

"Saya sangat tertarik pada bagaimana faktor sosial dan psikologis mempengaruhi kesehatan paru-paru, dan tidak hanya jika kita menunjukkan bahwa lebih banyak peran sosial, seperti menikah atau memiliki teman, memperbaiki fungsi paru-paru, kita menemukan hubungan antara peran sosial dan peningkatan kebahagiaan dan fisik. Aktivitas itu juga bisa membantu fungsi paru dan kesehatan secara keseluruhan. "

Peneliti tambahan dari Carnegie Mellon, University of California di Irvine, University of New Mexico dan University of California di Los Angeles memberikan kontribusi untuk penelitian ini.

Jaringan John D. dan Catherine T. MacArthur Foundation pada Penuaan yang Berhasil dan Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Alternatif mendanai penelitian ini.

Sumber: Carnegie Mellon University

Buku terkait:

at

istirahat

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.