- By Leslie Hart
Ketika Anda berjalan melalui lorong perawatan pribadi di toko lokal Anda, Anda mungkin melihat lusinan produk yang menjanjikan untuk melembutkan kulit Anda, membuat Anda wangi, memanjangkan bulu mata, mengurangi kerutan, menjinakkan rambut keriting Anda, atau bahkan mengubah tampilan secara semi permanen. warna bibir, rambut, atau kulit Anda.
Tidur memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak, oleh karena itu orang disarankan untuk tidur setidaknya 7-9 jam setiap malam.
Indeks massa tubuh telah lama digunakan oleh dokter sebagai metode standar untuk mengukur kesehatan – dan seringkali masih demikian.
Tidur adalah proses rumit dan penting yang dialami tubuh kita untuk memulihkan, meremajakan, dan menjaga kesehatan yang optimal.
Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah diet Anda bisa menjadi kunci untuk hidup lebih lama? Sudah menjadi kepercayaan umum bahwa apa yang kita makan memainkan peran penting dalam menentukan umur kita. Tetapi bagaimana jika itu tidak benar?
Yoga panas juga dikenal sebagai Bikram yoga (lebih lanjut nanti) telah mendapatkan popularitas yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir sebagai bentuk latihan yang cukup ganas. Ini menggabungkan pose yoga dan latihan pernapasan dan dilakukan di studio berpemanas – dengan suhu ruangan mendekati 40°C.
- By Monica Duso
Kemampuan kita untuk merasakan rasa manis, serta rasa lainnya, melibatkan tarian halus antara susunan genetik kita dan makanan yang kita temui dari rahim hingga meja makan.
Kebanyakan orang tahu bahwa faktor risiko penyakit jantung adalah tekanan darah tinggi, merokok, kolesterol tinggi, dan kelebihan berat badan. Namun, banyak orang yang mengalami serangan jantung tidak memiliki faktor risiko tradisional ini.
Saya suka makanan gurih dan pedas. Lasagna sarat dengan kemangi dan oregano. Kari emas yang indah diresapi dengan kunyit, atau nasi yang dibumbui dengan kunyit.
Menjaga lingkungan Anda sesehat mungkin tidak hanya membantu mempertahankan Bumi, tetapi juga membantu menjaga kesehatan semua makhluk hidup yang bergantung pada manfaat kesehatan yang disediakan Bumi.
Dr. Robert Lustig adalah ahli endokrin pediatrik dan visioner sejati dalam bidang kesehatan metabolisme. Ketika berbicara tentang kolesterol, banyak dari kita terpaku pada jumlah kolesterol total, mempercayainya sebagai kunci kesehatan kita.
- By amanda avery
Selebriti telah mempopulerkan segala macam tren diet aneh selama bertahun-tahun. Salah satu tren terbaru di kalangan selebritas adalah diet "sekali makan sehari" (atau "Omad").
Media sosial penuh dengan tren kebugaran. Sementara beberapa di antaranya aneh atau hampir berbahaya, yang lain sebenarnya membantu.
Peminum berat telah lama dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk sirosis hati, kanker, dan penyakit jantung.
Buah dan sayuran tidak hanya mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi dengan baik, tetapi juga menjaga kesehatan usus kita dan bahkan dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Nasi adalah makanan pokok bagi miliaran orang di Asia dan Afrika. Ini juga merupakan bahan serbaguna untuk banyak hidangan ikonik dari seluruh dunia, termasuk dolmades dari Yunani, risotto dari Italia, paella dari Spanyol, dan puding beras dari Inggris.
- By Mike Armor
Jika Anda pernah menggunakan media sosial baru-baru ini, Anda mungkin telah melihat postingan bersponsor dan iklan untuk berbagai perangkat listrik kecil dan portabel. Klaim ini untuk mengatasi nyeri haid atau endometriosis dengan aman dan tanpa obat.
Selama bertahun-tahun, saya telah menjelajahi mistik terutama untuk diri saya sendiri dan tidak terkait dengan peran saya sebagai tabib penyembuh.
Paparan PM2.5 dari asap atau polusi udara lainnya, seperti emisi kendaraan, dapat memperburuk kondisi kesehatan seperti asma dan menurunkan fungsi paru-paru dengan cara yang dapat memperburuk masalah pernapasan yang ada dan bahkan penyakit jantung.
Rompi pemberat biasanya memiliki berat 5-20kg. Mereka biasanya dipakai untuk meningkatkan intensitas latihan. Beberapa rompi memiliki berat tetap dan yang lainnya memiliki kantong tempat pelat pemberat yang berbeda dapat ditambahkan sebelum mengenakannya.
- By Ang Li dkk
Terkait iklim bencana meninggalkan trauma dan kesehatan mental yang lebih buruk. Ketidakpastian perumahan adalah alasan utama mengapa
- By Nick Fuller
Jika Anda pernah mencoba menurunkan berat badan, ada kemungkinan besar Anda telah diberi tahu bahwa semuanya bermuara pada formula sederhana "kalori masuk, kalori keluar": bakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, dan berat badan akan hilang.