Newsletter InnerSelf: Oktober 6, 2019

Newsletter InnerSelf: Oktober 6, 2019
Image by Foto-Gratis

Selamat Datang... InnerSelf kita menyambut batin Anda.

Kehidupan abad ke-21 bisa, dan seringkali, menantang. Namun, bersama-sama kita dapat saling menawarkan bantuan, dukungan, dan perspektif baru. Minggu ini kami berusaha melakukan semua hal di atas dan mulai dengan kontributor InnerSelf reguler, Jude Bijou, yang membawakan kami metode untuk "Menavigasi Transisi, Sakit, dan Kerugian". Kami kemudian melanjutkan dengan perubahan sikap dengan "Bagaimana Cobaan Hidup Dapat Digunakan sebagai Krisan Krisan".

Melalui semua masa yang bergejolak ini, kita dapat melewati kesedihan, kebingungan, dan depresi, dan Kristi Hugstad, penulis buku baru yang ditulis untuk remaja, Di bawah Permukaan, bertanya: "Murung? Menciptakan Gaya Hidup Sehat Dapat Membantu ". Lalu saya berbagi pengalaman yang menantang baru-baru ini dan bagaimana saya mengatasinya, di "Apa yang Bekerja Untuk Saya: 1, 2, 3 ... TENS ".

Martin Brofman menawarkan kepada kita kunci untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik bagi diri kita sendiri terletak pada "Mengambil Tanggung Jawab untuk Diri Sendiri: Cinta Sebagai Pilihan Sadar Dimotivasi dari Dalam". Kami kemudian melengkapi artikel yang ditampilkan minggu ini dengan artikel tentang terapi langsung yang gratis dan siapa pun dapat melakukannya di"Kekuatan Perawatan Diri dengan Seni Jin Shin ".

Harap diingat: Anda tidak pernah lemah. Kamu tidak pernah tersesat. Kita mungkin kadang-kadang bingung dan merasa seolah-olah kita sedang berkeliaran di padang pasir, tetapi selalu ada cahaya yang tersedia bagi kita ... apakah cahaya batin kita sendiri atau orang-orang di sekitar kita yang juga "pemain" dalam hidup kita cerita. Seperti yang ditulis Shakespeare bertahun-tahun yang lalu:

Semua dunia panggung,
Dan semua pria dan wanita hanyalah pemain;
Mereka memiliki pintu keluar dan pintu masuk mereka;
Dan satu orang di masanya memainkan banyak peran ...

Jadi, minggu ini, ingatlah bahwa Anda sedang bermain dan Anda bisa memilih peran Anda, dan bagaimana Anda memainkannya ... korban yang tidak berdaya, atau makhluk yang berkuasa, jiwa yang penuh kasih, makhluk yang ringan ... Pilihan selalu menjadi milik kita. Dan untungnya bagi kita, dan bagi orang-orang di sekitar kita, kita dapat memilih berulang-ulang masing-masing dan setiap menit warna apa yang akan kita gunakan dari banyak yang tersedia di palet kita.

Silakan gulir ke bawah untuk artikel-artikel unggulan dalam edisi baru InnerSelf ini, dan juga rekap semua artikel yang ditambahkan ke situs web selama seminggu.

Semoga Anda membaca wawasan yang menyenangkan, dan tentu saja minggu penuh keajaiban, penuh sukacita penuh, dan penuh kasih.

Marie T. Russell
editor / penerbit,
InnerSelf.com
"Baru Sikap ... Kemungkinan Baru"


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri



Daftar "To Do" Diri Sendiri ♥

Jika Anda berbelanja di Amazon, silakan gunakan tautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Biaya Anda sama dan kami menerima kira-kira. 5% di komisi.

Bagikan artikel kami dan Inspirasi Harian dengan teman-teman Anda di media sosial dan sebaliknya.

Kami juga menyambut (dan mengundang) umpan balik ... Untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami, arahkan item "Ini dan Itu" di menu utama setiap halaman, dan klik tombol "Hubungi Kami".


ARTIKEL BARU MINGGU INI

***** Artikel dan video ditambahkan setiap hari *****


Menavigasi Transisi, Sakit, dan Kerugian

Ditulis oleh Jude Bijou

Menavigasi Transisi, Sakit, dan Kerugian

Pernahkah Anda mengalami turbulensi dalam beberapa bulan terakhir ini? Sepertinya saat-saat terakhir ini telah menghadirkan banyak orang dengan perjuangan pribadi yang mengubah hidup yang tak terduga. Pencobaan dan kesengsaraan kita sendiri, di samping situasi politik yang tidak nyata dan apa yang terjadi di seluruh dunia berdampak buruk pada kesejahteraan emosional, fisik, psikologis, dan mental kita.


Bagaimana Cobaan Hidup Dapat Digunakan sebagai Krisan Krisan

Ditulis oleh Frank Pasciuti, Ph.D.

Bagaimana Cobaan Hidup Dapat Digunakan sebagai Krisan Krisan

Sepanjang yang bisa saya ingat, saya diberitahu bahwa ada dua hal yang dapat kita andalkan di dunia ini: bahwa semuanya berubah, dan bahwa akan selalu ada sejumlah penderitaan dalam hidup. Saya telah menemukan bahwa perubahan tidak selalu terbukti, atau penderitaan konstan, tetapi keduanya biasanya hadir pada saat krisis.


Murung? Menciptakan Gaya Hidup Sehat Dapat Membantu

Ditulis oleh Kristi Hugstad

Murung? Menciptakan Gaya Hidup Sehat Dapat Membantu

Depresi dan kecemasan adalah penyakit, dan seperti kebanyakan penyakit, gaya hidup Anda dapat memengaruhi mereka. Baik tubuh dan otak Anda membutuhkan perawatan dan bahan bakar yang tepat, yang merupakan gaya hidup sehat. Pikirkan tentang hal ini: Jika Anda memiliki penyakit jantung, apakah Anda akan makan hamburger dan kentang goreng dan berharap untuk menjadi lebih baik?


Apa yang Bekerja Untuk Saya: 1, 2, 3 ... TENS

Ditulis oleh Marie T. Russell, InnerSelf

Apa yang Bekerja Untuk Saya: 1, 2, 3 ... TENS
Beberapa minggu yang lalu, punggung saya sakit. Saya menarik otot dan ketika itu terjadi, itu benar-benar menjatuhkan saya dari kaki saya. Butuh beberapa menit untuk bangkit dari lantai dan rasa sakit itu tidak seperti yang pernah kurasakan dalam hidupku. Namun, dengan sikap positif saya yang biasa, saya berpikir: "Tidak masalah, ini akan sembuh dalam satu atau dua hari."


Mengambil Tanggung Jawab untuk Diri Sendiri: Cinta Sebagai Pilihan Sadar Dimotivasi dari Dalam

Ditulis oleh Martin Brofman

Mengambil Tanggung Jawab untuk Diri Sendiri: Cinta Sebagai Pilihan Sadar Dimotivasi dari Dalam

Jika Anda telah menerima gagasan bahwa Anda benar-benar bertanggung jawab atas semua yang terjadi dalam hidup Anda, dan juga untuk semua yang terjadi dalam tubuh Anda, dan karenanya untuk semua yang terjadi dalam kesadaran Anda, Anda juga harus menerima gagasan bahwa tidak ada orang lain bertanggung jawab untuk Anda, atau untuk hal-hal yang telah terjadi dalam hidup Anda.


Kekuatan Perawatan Diri dengan Seni Jin Shin

Ditulis oleh Alexis Brink

Kekuatan Perawatan Diri dengan Seni Jin Shin

Seorang anak menghisap ibu jarinya untuk kenyamanan diri. Seorang dewasa menyentuh beberapa jari ke dahinya atau membungkukkan pipinya ke dalam kepalan tangannya sebagai respons terhadap stres kognitif. Kita menyilangkan tangan atau meletakkan tangan di pinggul saat mencari keselamatan dan landasan. Tak satu pun dari kita yang secara eksplisit diajarkan untuk menggunakan postur-postur ini sebagai mekanisme koping, namun ketika dibutuhkan, kita kembali pada mereka tanpa upaya sadar.


Keyakinan Ini Tentang Belajar Akan Menahan Anda

Keyakinan Ini Tentang Belajar Akan Menahan Anda

oleh Carrie Spector

Jika Anda pikir Anda tidak memiliki otak untuk keterampilan tertentu, Anda menipu diri sendiri, sebuah buku baru berpendapat. Ini…


Untuk Remaja yang Lebih Tua, Ketergantungan Telepon Dapat Memprediksi Depresi

Untuk Remaja yang Lebih Tua, Ketergantungan Telepon Dapat Memprediksi Depresi

oleh Alexis Blue

Orang-orang muda yang terpikat pada smartphone mereka mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk depresi dan kesepian, lapor peneliti.


Mengapa Generasi Millenial Bukan Satu-Satunya Yang Berjuang

Mengapa Generasi Millenial Bukan Satu-Satunya Yang Berjuang

oleh Kim McKee

Sekarang ada lebih dari 4.5m rumah tangga yang tinggal di sektor sewaan swasta di Inggris - itu lebih dari dua kali lipat ...


Bagaimana Taman Anda Dapat Membantu Menghentikan Banjir Kota Anda

Bagaimana Taman Anda Dapat Membantu Menghentikan Banjir Kota Anda

oleh Alessandro Ossola dan Matthew Burns

Banjir perkotaan merupakan ancaman lingkungan yang paling umum namun parah bagi kota-kota di seluruh dunia. Perubahan di masa depan ...


Newsletter InnerSelf: Oktober 6

Peneliti Stanford Menemukan Timah dalam Bumbu yang Biasa Digunakan

oleh Rob Jordan

Seringkali tidak menyadari bahayanya, beberapa pengolah bumbu di Bangladesh menggunakan pigmen timbal kromat industri untuk menanamkan…


Perusahaan Obat Membeli Dokter - Hanya Sebagai Makanan Seharga $ 16

Perusahaan Obat Membeli Dokter - Hanya Sebagai Makanan Seharga $ 16

oleh Ray Moynihan

Sebuah studi baru yang penting di Amerika Serikat telah menemukan dokter yang menerima hanya satu makanan murah dari sebuah perusahaan obat cenderung ...


Bagaimana Terapi Musik Dapat Membantu Anak yang Cemas

Bagaimana Terapi Musik Dapat Membantu Anak yang Cemas

oleh Elizabeth Coombes

Menurut NHS, sebanyak satu dari delapan anak berusia lima hingga 19 menghadapi tantangan kesehatan mental. Dan ...


Bagaimana Generasi Millenial Mempengaruhi Harga Rumah Anda

Bagaimana Generasi Millenial Mempengaruhi Harga Rumah Anda

oleh Jimmie Lenz

Dulu semua orang ingin membeli rumah, mencari kesenangan dan keamanan, serta potensi untuk masa depan ...


Kurang Bekerja Untuk Menyelamatkan Planet Ini? Cara Memastikan Seminggu Empat Hari Sebenarnya Memotong Emisi

Kurang Bekerja Untuk Menyelamatkan Planet Ini? Cara Memastikan Seminggu Empat Hari Sebenarnya Memotong Emisi

oleh Anupam Nanda

Ide seminggu kerja empat hari adalah mendapatkan daya tarik. Baru-baru ini, beberapa perusahaan terkenal telah melakukan uji coba pengurangan…


Apa itu Terapi Perilaku Kognitif?

Apa itu Terapi Perilaku Kognitif?

oleh Peter McEvoy

Jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi mengalami masalah emosional, tidak lama kemudian Anda akan mendengar ...


Bagaimana Perincian Iklim Membuat Dunia Alami Tidak Tersinkronkan Dan Mengapa Kita Semua Harus Khawatir

Bagaimana Perincian Iklim Membuat Dunia Alami Tidak Tersinkronkan Dan Mengapa Kita Semua Harus Khawatir

oleh Charlie Gardner

Sama seperti kita, dunia alami menari mengikuti ritme siklus musiman. Kita semua menikmati saran pertama dari ...


Bakteri Usus Berfungsi Di Tim Studi Baru Menemukan - Inilah Mengapa Itu Penting Untuk Kesehatan Anda

Bakteri Usus Berfungsi Dalam Tim Temuan Penelitian Baru - Inilah Mengapa Itu Penting Untuk Kesehatan Anda

oleh Mario Falchi

Saluran pencernaan kita menampung triliunan mikroba, terutama bakteri, yang membantu kita mencerna makanan, membuat vitamin, menguatkan ...


Kota-Kota Besar Bertindak Hijau untuk Memerangi Perubahan Iklim

Kota-Kota Besar Bertindak Hijau untuk Memerangi Perubahan Iklim

oleh Jade McClain

Kota-kota berada di garis depan berjuang melawan perubahan iklim dalam berbagai cara, menurut sebuah artikel baru.


Prancis Menghemat Ganja Keemasan Medis

Prancis Lupa Masa Keemasannya Dengan Marijuana Medis?

oleh David A Guba, Jr.

Musim panas yang lalu, kantor makanan dan obat-obatan Prancis, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, lampu hijau terbatas ...


Bagaimana Perusahaan Multinasional Terus Menghindari Membayar Ratusan Miliar Dolar Dalam Pajak

Bagaimana Perusahaan Multinasional Terus Menghindari Membayar Ratusan Miliar Dolar Dalam Pajak

oleh Miroslav Palanský

Surga pajak telah menjadi fitur yang menentukan sistem keuangan global. Perusahaan multinasional dapat menggunakan berbagai ...


Cara Berbicara Dengan Anak Remaja Anda Tentang Narkoba

Cara Berbicara Dengan Anak Remaja Anda Tentang Narkoba

oleh Emma Maynard

Inggris telah melihat peningkatan tajam dalam penggunaan narkoba remaja dalam beberapa tahun terakhir: NHS melaporkan bahwa 37% dari anak usia 15 ...


Pengalaman Psikotik Cukup Umum Bahkan Di Antara Orang Yang Tidak Memiliki Kondisi Kesehatan Mental

Pengalaman Psikotik Adalah Umum Bahkan Di Antara Orang-Orang Yang Tidak Memiliki Kondisi Kesehatan Mental

oleh Sophie Legge, dkk

Pernahkah Anda melihat atau mendengar sesuatu yang ternyata tidak ada? Atau pernahkah Anda berpikir sesuatu sedang terjadi ...


Solusi Untuk Kelaparan Tersembunyi Di Banyak Negara Berkembang Terletak Hanya Di Lepas Pantai

Solusi Untuk Kelaparan Tersembunyi Di Banyak Negara Berkembang Terletak Hanya Di Lepas Pantai

oleh Christina Hicks, et al

Secara global, sekitar dua miliar orang menderita "kelaparan tersembunyi" - kekurangan kronis vitamin dan mineral.


Apa Yang Diyakini Gandhi Adalah Tujuan Perusahaan

Apa Yang Diyakini Gandhi Adalah Tujuan Perusahaan

oleh Geoffrey Jones dan Sudev Sheth

Mahatma Gandhi dirayakan di seluruh dunia sebagai seorang idealis yang menggunakan pembangkangan sipil untuk membuat frustrasi dan menggulingkan ...


Manfaat Lupa Dari Memori Buruk

Manfaat Lupa Dari Memori Buruk

oleh Catriona Morrison

Memori adalah inti dari fungsi psikologis kita, penting untuk setiap gerakan yang kita lakukan - berpakaian, memiliki ...


Depresi Dan Pesta Minuman Keras Lebih Umum Di Antara Pasangan dan Mitra Militer

Depresi Dan Pesta Minuman Keras Lebih Umum Di Antara Pasangan dan Mitra Militer

oleh Rachael Gribble

Bagi mereka di militer, tingkat dedikasi dan komitmen yang tinggi diharapkan sejak hari pertama di tempat kerja - dan ini ...


Sejak 1970 akhir, diet yang beragam telah dianggap sebagai komponen penting dari makan sehat. Memastikan keseimbangan nutrisi yang baik sangat penting bagi orang untuk tetap sehat.

Menambahkan Varietas ke Dalam Diet Anda Menurunkan Risiko Penyakit. Tapi Apa Arti Beragam?

oleh Annalijn I. Conklin dan Hadis Mozaffari

Sejak 1970 akhir, diet yang beragam telah dianggap sebagai komponen penting dari makan sehat. Memastikan yang baik ...


Menegaskan Hubungan Yang Tepat Dari Pertanggungjawaban Di Zaman Greta

Menegaskan Hubungan Yang Tepat Dari Pertanggungjawaban Di Zaman Greta

oleh Teresa Kramarz

Dia duduk kecil di panggung besar, wajahnya berkerut berusaha menahan emosi ketika dia berusaha keras untuk mengeluarkan kata-katanya;…


Informasi yang salah, Evasion, dan Masalah Informasi Wawancara TV Langsung

Informasi yang salah, Penghindaran dan Masalah Informasi Wawancara TV Langsung

oleh Michael J. Socolow

Pertama, itu terjadi di Fox News. Chris Wallace bertanya kepada penasihat Gedung Putih Stephen Miller tentang keputusan presiden ...


Setelah Pidato Un Greta Thunberg, Seorang Ahli Etika Menimbang Kegagalan Moral Kita Untuk Bertindak Atas Perubahan Iklim

Setelah Pidato PBB Greta Thunberg, Seorang Ahli Etika Menimbang Kegagalan Moral Kita untuk Bertindak Atas Perubahan Iklim

oleh Monique Deveaux

Dalam pidatonya di PBB, Greta Thunberg menuduh orang dewasa mengalami kegagalan moral yang tidak termaafkan. Dengan gagal ...


The Beatles 'Abbey Road At 50 Adalah Penanda Bagaimana Musik Pop Tumbuh Di 1960s

The Beatles 'Abbey Road At 50 Adalah Penanda Bagaimana Musik Pop Tumbuh Di 1960s

oleh Adam Behr

Ulang tahun 50th menerbitkan kembali album mani Beatles Abbey Road - remix dan dengan sejumlah alternatif yang dibutuhkan…


Bakteri Dapat Mengubah Bentuk Di Dalam Manusia Untuk Menghindari Antibiotik

Bakteri Dapat Mengubah Bentuk Di Dalam Manusia Untuk Menghindari Antibiotik

oleh Katarzyna Mickiewicz

Penggunaan antibiotik yang meluas sebagian besar merupakan penyebab munculnya bakteri resisten antibiotik, yang saat ini ...


Teori-Teori Baru Memperoleh Alasan Mengapa Kita Menua

Teori-Teori Baru Memperoleh Alasan Mengapa Kita Menua

oleh Charalampos (Babis) Rallis

Mengapa kita menua? Ini adalah pertanyaan yang membuat para ilmuwan menggaruk-garuk kepala selama beberapa dekade, tetapi akhirnya, kita mulai ...


Mengapa Kita Perlu Membuktikan Data Adalah Anak-Anak

Mengapa Kita Perlu Membuktikan Data pada Anak-Anak Kita

oleh Siobhan O'Flynn

Google baru-baru ini setuju untuk membayar denda US $ 170 juta karena mengumpulkan data pribadi anak-anak secara ilegal di YouTube tanpa ...


Apakah Kita Siap Menaikkan Pajak Orang Kaya?

Apakah Kita Siap Menaikkan Pajak Orang Kaya?

oleh Kenneth Scheve dan David Stasavage

Ketimpangan ekonomi tinggi dan meningkat. Pada saat yang sama, banyak pemerintah berjuang untuk menyeimbangkan anggaran sementara ...


Tidak Cukup Waktu Untuk Berolahraga? Pelatihan intensitas tinggi dapat disesuaikan dengan kehidupan sehari-hari Anda

Tidak Cukup Waktu Untuk Berolahraga? Pelatihan Intensitas Tinggi Dapat Sesuai Dengan Kehidupan Sehari-hari Anda

oleh Matthew Haines

Ketidakaktifan fisik adalah masalah kesehatan global. Tetapi meskipun ada banyak bukti bahwa olahraga teratur sangat ...


Tinggalkan Mereka Bukannya Menangis: Humor Iklim Dapat Menghancurkan Rintangan dan Menemukan Titik Temu

Tinggalkan Mereka Bukannya Menangis: Humor Iklim Dapat Menghancurkan Rintangan dan Menemukan Titik Temu

oleh Maxwell Boykoff

Perubahan iklim pada dasarnya tidak lucu. Biasanya, para kurir adalah ilmuwan serius yang menggambarkan bagaimana ...


Kelupaan anak prasekolah Anda bukanlah perilaku buruk dan mengolok-olok mereka tidak akan membantu

Kelupaan Anak Prasekolah Anda Bukan Perilaku Buruk dan Mengejek Mereka Tidak Akan Membantu

oleh Caitlin Mahy

Satu tahun sekolah lagi bagi kita, dan baik orang tua maupun anak-anak harus banyak mengingat ketika orang-orang datang dan pergi ...


Partisan Divide Menciptakan Berbagai Wilayah Amerika, Kehidupan Terpisah

Partisan Divide Menciptakan Berbagai Wilayah Amerika, Kehidupan Terpisah

oleh Robert B. Talisse

Ketika orang-orang mencoba menjelaskan mengapa Amerika Serikat terpolarisasi secara politis sekarang, mereka sering merujuk pada konsep ...


Orang Cantik Tidak Selalu Menang Di Tempat Kerja

Orang Cantik Tidak Selalu Menang Di Tempat Kerja

oleh Chun Zhang

Orang-orang cantik cenderung memiliki lebih banyak keberuntungan di dunia kerja. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang dianggap menarik dibayar ...


Kebenaran Etis Universal Adalah Inti Dari Hari-Hari Raya Kudus Yahudi

Kebenaran Etis Universal Adalah Inti Dari Hari-Hari Raya Kudus Yahudi

oleh Ronald W. Pies

Kenangan remaja saya yang paling jelas tentang Hari-hari Raya Suci Yahudi adalah gemuruh menyakitkan perut kosong saya saat saya berpuasa ...


Kami Semakin Dibombardir Dengan Pilihan - Dan Ini Menekankan Kami

Kami Semakin Dibombardir Dengan Pilihan - Dan Ini Menekankan Kami

oleh Thomas Saltsman

Masuk ke Netflix, dan Anda akan disajikan dengan menu judul hampir 6,000. Buat akun OkCupid, dan Anda akan ...


Benarkah Hanya Setengah Teman Anda yang Benar-Benar Menyukai Anda?

Benarkah Hanya Setengah Teman Anda yang Benar-Benar Menyukai Anda?

oleh Lisa A Williams

Tampak jelas bahwa teman Anda akan setuju bahwa mereka adalah teman Anda. Tetapi temuan terbaru yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ...


Mengapa Tinnitus Masih Merupakan Misteri Bagi Sains

Mengapa Tinnitus Masih Merupakan Misteri Bagi Sains

oleh Penatua Beukes

Meskipun banyak kemajuan medis inovatif abad terakhir, masih ada beberapa kondisi yang terus ...


Sel Surya Baru Menawarkan Anda Kesempatan Untuk Mencetak Panel Surya Dan Menempelnya Di Atap Anda

Sel Surya Baru Menawarkan Anda Kesempatan Untuk Mencetak Panel Surya Dan Menempelnya Di Atap Anda

oleh Paul Dastoor

Instalasi komersial pertama dari sel surya cetak di Australia, dibuat menggunakan tinta semikonduktor khusus dan…


Kebohongan Anak-Anak Jelas Kompleks

Kebohongan Anak-Anak Jelas Kompleks

oleh Alison O'Connor dan Angela Evans

Orang tua sering khawatir ketika mereka mengamati anak mereka berbohong. Namun, berbohong bisa memberi kita jendela ke ...


Mengapa skeptis perubahan iklim seringkali konservatif sayap kanan?

Mengapa skeptis perubahan iklim seringkali konservatif sayap kanan?

oleh Yu Luo, dkk

Bukti ilmiah untuk perubahan iklim tidak diragukan: 97 persen dari para ilmuwan iklim yang secara aktif menyetujui ...


Astrologi Jurnal the Week

Ditulis oleh Pam Younghans

Newsletter InnerSelf: Oktober 6

Pam YounghansKolom mingguan ini (diperbaharui setiap hari Minggu siang) adalah berdasarkan pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda dalam membuat penggunaan terbaik dari energi saat ini ... Baca jurnal minggu ini di sini

Hal ini juga sangat bermanfaat untuk membaca ulang jurnal astrologi minggu lalu karena memberikan pandangan belakang dari peristiwa yang terjadi dan dapat memberikan banyak "ah-ha" wawasan.


Menolong Innerself LINK:

Facebook | kegugupan | Innerself Depan

Silakan gunakan tautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Harga Anda sama, dan kami mendapat komisi :-) yang membantu kami membiayai biaya menjalankan situs web: server, bandwidth, pembaruan program, dll.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}