Inspirasi Harian Marie T. Russell
Fokus hari ini adalah: Saya belajar untuk merasa nyaman dan rileks.
Stres adalah masalah kesehatan utama ... secara fisik, emosional, spiritual. Namun kita bisa belajar melepaskan stres, atau membiarkannya berlalu, daripada meraihnya dan bertahan untuk hidup yang menyenangkan.
Kita dapat memilih untuk bersantai bahkan jika semua yang ada di daftar tugas kita belum selesai, bahkan jika hal-hal di sekitar kita tampak berantakan, bahkan jika hidup tidak nyaman. Kita dapat menarik napas dalam-dalam, dan mengingat bahwa kita hanya dapat melakukan yang terbaik yang dapat kita lakukan, dan bahwa mengkhawatirkan hasil hanya menyakiti kita ... dan orang lain di sekitar kita juga.
Jadi kita belajar untuk merasa nyaman dengan kekacauan, dengan stres, bahkan dengan trauma, dan ingat bahwa "ini juga akan berlalu". Lalu tarik napas dalam-dalam, dan lepaskan, di sini, dan sekarang juga.
Fokus Hari Ini terinspirasi oleh artikel InnerSelf.com:
Kesadaran: Merasa Nyaman dengan Dunia yang Tidak Nyaman
Ditulis oleh Eric Harrison
Ini adalah Marie T. Russell, penerbit InnerSelf, berharap Anda suatu hari belajar menjadi nyaman dan rileks (hari ini dan setiap hari)
Bergabunglah dengan saya lagi besok untuk Inspirasi Harian dan fokus hari ini.
Hari ini kita belajar untuk merasa nyaman dan rileks.
Tentang Penulis
Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
