{vembed Y=zVxF53apr0Q}

-------------------------------------------------- ------------------------

Inspirasi Harian Marie T. Russell

Fokus hari ini adalah:  Saya rileks, melepaskan, dan membiarkan pikiran saya mengosongkan diri dari emosi negatif.

Sains telah menemukan bahwa otak, ketika kita khawatir, memikirkan kemarahan, kecemburuan, kebencian, dan emosi negatif lainnya, menghabiskan 80% energi tubuh. Itu hanya menyisakan 20% untuk menavigasi hidup kita.

Tidak heran banyak dari kita yang akhirnya lelah dan kehabisan tenaga di penghujung hari. Kami beroperasi dengan hanya 20% dari kekuatan kami. Bayangkan jika mobil Anda hanya memiliki 20% tenaga kudanya, kinerjanya tidak akan terlalu baik, jika tidak sama sekali.

Semakin kita bisa mengosongkan otak kita melalui meditasi atau metode lain, semakin kita bisa rileks, melepaskan, dan mengosongkan pikiran dari stres dan kekhawatiran. Ini akan memberi kita energi ekstra untuk kreativitas dan waktu luang.

Terinspirasi dari artikel InnerSelf.com:

Menghentikan Pikiran Monyet dan Menemukan Ketenangan dan Kedamaian Batin
Ditulis oleh Mantak Chia

Baca artikel aslinya ...

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com