5 Cara Masyarakat Mengatasi Kecemasan Iklim

5 Cara Masyarakat Mengatasi Kecemasan Iklim

Dari toolkit berorientasi aksi hingga terapi bicara dan meditasi, tanggapan ini memfasilitasi pemulihan, harapan, dan aktivisme.

Musim panas ini, kebakaran hutan meletus di California, hujan deras membanjiri bagian Jepang, dan suhu memecahkan rekor menyebabkan sejumlah kematian terkait panas di seluruh dunia. Bencana seperti ini ditambah dengan perubahan iklim, dan para ilmuwan mengatakan cuaca ekstrem seperti ini akan meningkat dan memburuk seiring dengan perubahan iklim yang semakin cepat.

Dan itu berdampak pada kesehatan mental kita.

Mengingat skala perubahan iklim, itu masuk akal orang-orang khawatir tentang dampaknya. Dan khawatir dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan ketakutan yang terus-menerus. Meski khawatir bisa menjadi motivator untuk bertindak, itu juga dapat memiliki efek sebaliknya, membuat kita merasa tidak berdaya, kewalahan, dan apatis.

Sebagai ilmuwan riset yang mempelajari interaksi antara ekologi dan kesehatan manusia, kami tertarik dengan cara itu perubahan iklim berdampak pada kesehatan mental kita. Orang dapat mengalami semuanya dari altruisme, rasa pertumbuhan pribadi, dan rasa kuat masyarakat terhadap gangguan stres pasca-trauma, panik, dan kecemasan setelah peristiwa cuaca ekstrim terkait iklim. Sementara kurang diketahui tentang dampak kesehatan mental positif dari perubahan iklim, dampak cuaca ekstrim terkait iklim pada penyakit mental lebih baik ditetapkan. Misalnya, satu tahun setelah Badai Katrina menyerang New Orleans, para peneliti menemukan peningkatan prevalensi PTSD, penyakit mental, dan pemikiran dan rencana bunuh diri. Penelitian juga menunjukkan bahwa perubahan iklim mempengaruhi kondisi kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya. Satu studi menemukan itu perubahan iklim memperburuk gangguan obsesif-kompulsif, dengan peserta mengekspresikan kecenderungan obsesif-kompulsif atas pemborosan air, gas, dan listrik; dan ketakutan obsesif tentang banjir dan kekeringan.

Seperti dampak lain dari perubahan iklim, dampak kesehatan mental secara tidak proporsional memengaruhi kelompok yang berbeda. Para peneliti, seperti ahli epidemiologi Anthony McMichael, telah mencatat bahwa perubahan iklim memperkuat ketidakadilan sosial yang ada. Masyarakat adat, orang miskin, manula, anak-anak, dan orang kulit berwarna menanggung beban terbesar dari perubahan iklim.

Jadi apa yang sedang dilakukan untuk mengatasi konsekuensi kesehatan mental dari perubahan iklim? Beasiswa terbaru — oleh kami dan yang lain — menunjukkan bahwa di banyak tempat, tanggapan berbasis masyarakat memfasilitasi pemulihan, harapan, dan tindakan.

Berikut adalah lima program berbasis komunitas yang membantu orang menghadapi — dan mengatasi — konsekuensi kesehatan mental dari perubahan iklim.

1. REACH NOLA memecah hambatan untuk memberikan perawatan kesehatan mental setelah Badai Katrina

REACH NOLA adalah kolaboratif nonkomunitas New Orleans dari kelompok agama berbasis masyarakat, akademisi, praktisi kesehatan, dan penyedia layanan sosial untuk mengatasi pemulihan kesehatan mental mereka yang terkena dampak Badai Katrina. Di 2006, REACH NOLA mendirikan Proyek Infrastruktur Kesehatan dan Pelatihan Mental untuk menanggapi efek kesehatan mental dari badai. MHIT adalah proyek peningkatan kapasitas perawatan kesehatan mental yang memberikan panduan tentang pelatihan dan penerapan perawatan kesehatan mental di komunitas berisiko.

Dokumen penelitian bagaimana MHIT muncul setelah badai di bangsal 9th bawah. Lingkungan adalah salah satu yang paling terpukul di New Orleans dan sebagian besar terdiri dari orang Amerika Afrika berpenghasilan rendah dengan sedikit akses ke perawatan kesehatan mental. Memperhatikan kebutuhan kesehatan mental dari lingkungan dan kesenjangan dalam perawatan, presiden Asosiasi Lingkungan Lintas Suci di bangsal 9th bawah bekerja sama dengan organisasi lain dan dokter kesehatan mental untuk menemukan REACH NOLA dan, kemudian, proyek MHIT. Karena HCNA sudah menjadi sumber tepercaya bagi penduduk di lingkungan, HCNA dapat membantu dokter kesehatan mental untuk menjangkau anggota masyarakat yang membutuhkan.

Beginilah cara mereka melakukannya: Sebelum praktisi kesehatan memasuki komunitas, komunitas HCNA memimpin memberikan informasi dan edukasi kepada penduduk tentang depresi dan potensi efek kesehatan mental lainnya yang terkait dengan peristiwa bencana seperti badai. Tujuannya adalah untuk menghalau stigma pervasif tentang kesehatan mental yang akan membuat orang tidak dapat mengakses bantuan. Para praktisi kesehatan mental kemudian memberikan perawatan kepada penduduk. Mereka juga melatih warga bangsal 9th bawah untuk menawarkan bantuan kesehatan mental, yang kemudian dipekerjakan sebagai pekerja kesehatan masyarakat di lingkungan mereka. Kesempatan ini menyediakan layanan kesehatan mental, pekerjaan, peluang karier baru, dan peluang bagi penduduk untuk menjadi penjaga dalam pemulihan lingkungan mereka.

2. "Safe Spot" melatih bisnis dan organisasi dalam bantuan psikologis pertama setelah banjir besar

Menjembatani lembaga masyarakat dengan penyedia perawatan kesehatan mental adalah pendekatan umum untuk memberikan perawatan setelah bencana terkait iklim. Komunitas High River, Alberta, ditinggalkan dengan masalah kesehatan mental lama setelah uang pemerintah dan bantuan tanggap bencana mengering. Di 2013, kota mengalami banjir super yang mengungsi seluruh penduduk kota 13,000 dan mengakibatkan empat kematian. Menurut pengawasan kesehatan masyarakat penelitian, sebaik cerita dari pendudukBanyak penduduk kota melaporkan kecemasan, kesulitan tidur, dan gangguan stres pasca-trauma menyusul banjir.

Sebagai tanggapan, kota ini saat ini menerapkan inisiatif kesehatan mental yang disebut Tempat Aman, yang melatih karyawan bisnis dan agen di bantuan pertolongan psikologis pertama untuk mendukung kesejahteraan masyarakat. Titik oranye di jendela bisnis memungkinkan anggota komunitas mengetahui bahwa mereka memiliki ruang yang aman untuk dibicarakan, dan mencari dukungan untuk, kesehatan mental mereka dari anggota masyarakat yang terlatih. Jika seseorang mengalami krisis dan mereka membutuhkan dukungan sebelum mereka dapat mengakses konseling formal atau layanan profesional, mereka dapat mencari dukungan dari bisnis lokal atau agen yang telah dilatih dalam perawatan komunitas psikologis. Idenya adalah bahwa setiap pintu adalah pintu yang tepat untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan masyarakat.

3. Gerakan Kota Transisi menyediakan ruang untuk koneksi dan aktivisme lingkungan

Inisiatif Transisi Kota di seluruh Amerika Serikat, Kanada, dan di seluruh dunia adalah bagian dari gerakan akar rumput yang digerakkan masyarakat untuk membantu orang mengatasi perubahan iklim, minyak puncak, dan degradasi ekologis. Di jantung gerakan ini transisi batin bekerja, yang didasarkan pada gagasan bahwa hubungan yang kita miliki dengan dunia alam adalah refleksi langsung dari hubungan yang kita miliki dengan lanskap batin kita.

Anggota masyarakat individu didukung melalui transisi batin mereka oleh kelompok-kelompok masyarakat. Kelompok-kelompok ini memberikan ruang bagi warga untuk berbicara tentang ketakutan dan kekhawatiran tentang perubahan iklim, saling mendukung dalam membangun ketahanan masyarakat, dan memberikan kesempatan untuk mengeksplorasi rencana untuk transisi ke masa depan rendah karbon. Menurut a belajar pada adopsi model transisi di kota-kota 10 di Australia, para peneliti menemukan itu membantu individu mengembangkan perubahan gaya hidup untuk mengurangi emisi karbon. Mereka juga menemukan bahwa mengembangkan hubungan eko-spiritual membantu individu - terutama wanita - menghasut aksi tentang perubahan iklim.

Di AS, Transisi AS sedang membangun kampanye nasional untuk mendukung ketahanan masyarakat dan kesiapsiagaan darurat. Dipanggil Siap Bersama, kampanye ini bertujuan untuk mempersiapkan masyarakat untuk bencana lingkungan — seperti cuaca ekstrim yang diperburuk iklim — melalui materi pendidikan dan toolkit yang berorientasi pada aksi. Inisiatif ini saat ini sedang diluncurkan dengan rencana untuk memasukkan podcast, webinar, lokakarya, dan buku pegangan Ready Together untuk mempersiapkan masyarakat untuk bencana. Kampanye ini menargetkan kesiapan fisik serta kebutuhan kesehatan mental setelah bencana.

4. Proses transformatif untuk menghubungkan kembali orang-orang dengan diri mereka dan lingkungan mereka

Dalam beberapa kasus, masyarakat mendukung pertumbuhan rohani individu untuk membantu mereka mengatasi perubahan iklim. Karya yang Reconnects adalah proses kelompok untuk menumbuhkan pertumbuhan rohani yang pertama kali dikembangkan oleh Joanna Macy di AS dan sekarang difasilitasi oleh pendidik terlatih di seluruh dunia. Ini berakar pada keyakinan bahwa mengatasi perubahan iklim dan krisis ekologis lainnya dimulai dengan menumbuhkan apresiasi dan rasa syukur untuk Bumi. Pada saat yang sama, kelompok yang difasilitasi menyediakan tempat yang aman di mana orang dapat berbagi perasaan takut, ragu, bersalah, dan bahkan putus asa. Mengakui bahwa kita mengalami rasa sakit tentang perubahan iklim karena kita terhubung dengan semua kehidupan dan generasi masa depan — dan memahami bahwa kita tidak sendirian dalam mengalami hal ini — dapat memberdayakan tindakan.

Proses ini menggunakan berbagai praktik meditasi dan interaktif, banyak melibatkan penggunaan imajinasi untuk merangsang kreativitas dan menumbuhkan empati. Dalam Pekerjaan yang Menyambung kembali bengkel dipimpin oleh Mark Hathaway untuk mahasiswa studi lingkungan sarjana di Universitas Toronto, seorang siswa menulis dalam refleksi mereka bahwa pendekatan "menyoroti keterkaitan peserta dengan satu sama lain, serta dengan dunia yang lebih besar, yang sekali lagi mengarah ke emosi. koneksi. "Siswa lain menulis bahwa proses membangun rasa pemberdayaan dan membantu mereka mengalami" kapasitas untuk memicu perubahan. "

5. One Earth Sanga: komunitas online yang mendukung pertumbuhan spiritual dan kesadaran ekologis

Beberapa program kesehatan mental berbasis masyarakat juga membantu orang-orang memperhitungkan ketidaksetaraan yang diperparah oleh perubahan iklim. Satu Bumi Sanga adalah platform online yang membantu orang-orang menanggapi krisis iklim melalui ajaran Buddha dan program pelatihan EcoSattva-nya. Platform ini didirikan bersama oleh dua aktivis lingkungan Buddhis, Kristin Barker dan Lou Lenard, dan dibuat dalam kemitraan dengan Komunitas Meditasi Wawasan di negara bagian Washington. Platform online menyediakan ruang digital untuk belajar, merefleksikan, dan mengambil tindakan terhadap perubahan iklim.

Salah satu ajaran di platform ini — dan disoroti dalam program pelatihannya — adalah tentang mengkonfrontasikan Whiteness dan menangani hak istimewa sebagai bagian penting dari menghadapi perubahan iklim. Pelatihan ekuitas yang diberikan oleh Satu Bumi Sanga dapat menjadi penghitungan penting bagi banyak orang yang bersimpati dengan orang-orang di garis depan perubahan iklim, tetapi mungkin tidak mengakui hak istimewa peran dan Whiteness bermain dalam melindungi mereka dari banyak sosial, emosional, fisik, dan konsekuensi kesehatan mental dari perubahan iklim.

Artikel ini awalnya muncul di IYA NIH! Majalah

Tentang Penulis

Katie Hayes adalah Ph.D. kandidat di Universitas Toronto. Penelitiannya menyelidiki konsekuensi kesehatan mental dari perubahan iklim, dengan fokus pada risiko dan dampak yang tidak adil bagi kelompok yang terpinggirkan. Ini juga melihat bagaimana ketahanan psikososial didukung dalam iklim yang berubah.

Blake Polandia adalah seorang profesor di Sekolah Kesehatan Umum Dalla Lana dan direktur dari Kolaborasi Spesialisasi dalam Pengembangan Komunitas di Universitas Toronto. Penelitian dan pengajarannya berfokus pada ketahanan masyarakat, gerakan sosial, dan transisi keberlanjutan.

Mark Hathaway adalah peneliti postdoctoral di University of Waterloo dan dosen profesional di Universitas Toronto. Pusat penelitian, tulisan, dan pengajarannya tentang pembelajaran transformatif dan kebijaksanaan ekologi praktis. Dia adalah salah satu penulis "The Tao of Liberation."

Buku oleh Mark Hathaway

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Mark Hathaway; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}