"Saya tahu seseorang harus mengambil langkah pertama
dan saya memutuskan untuk tidak bergerak. "
- ROSA PARKS, pada keputusannya untuk duduk
dalam bagian hanya kulit putih dari bus
1. Beli telur di kardus. Hindari yang datang dalam plastik busa. Ini disebut polystyrene dan akan tetap berada di lingkungan kita lama setelah cicit kita meninggal. Saat dibakar, ia melepaskan lima puluh tujuh bahan kimia ke udara. Hindari hal ini seperti racun, seperti apa adanya.
2. Naik bus satu atau dua kali dalam sebulan. Tidak hanya mengurangi konsumsi gas (dan kabut asap), tapi ini cara yang baik untuk mengenal kota Anda dan masyarakatnya sedikit lebih baik. Anda akan melihat kampung halaman Anda dari perspektif baru. Anda akan mengurangi keausan mesin dan menghemat parkir kota. Bahkan lebih baik - jangan menyetir jika bisa jalan.
3. Ucapkan bagianmu Menghadiri dengar pendapat publik lokal mengenai isu-isu di mana Anda memiliki saham. Berikan anggota dewan komisaris atau anggota dewan secara jelas dan sopan atas pendapat Anda.
4. Dan membuang semua ...
"Dalam demokrasi, setiap warga negara, terlepas dari ketertarikannya pada politik, memegang kantor Setiap kita berada dalam posisi tanggung jawab,. Dan dalam analisis akhir, jenis pemerintahan kita tergantung pada bagaimana kita memenuhi tanggung jawab tersebut." - JOHN F. KENNEDY
5. Menulis surat ... Ketika seorang anggota kongres atau senator menerima sebuah surat dari seorang penyusun, ia mendapat perhatian. Mereka menduga bahwa untuk setiap surat, mungkin ada beberapa ribu pemilih yang merasakan hal yang sama. Hal yang sama berlaku untuk surat-surat kepada editor koran lokal Anda. Tidak ada cara yang lebih baik untuk memberdayakan diri Anda sendiri daripada dengan pena dan selembar kertas. Tapi bertindak lokal. Berpeganglah pada perwakilan Anda sendiri yang menghargai pendapat dan suara Anda sendiri. Jangan memfokuskan usaha Anda pada, katakanlah, ketua komite kongres kecuali jika dia kebetulan berasal dari distrik Anda sendiri.
6. Menulis ke penulis. Tulislah surat yang penuh perhatian dan sopan tentang isu-isu yang menjadi perhatian Anda dan kirimkan ke kolumnis nasional. Anda kemungkinan akan menerima setidaknya sedikit ucapan terima kasih. Anda bahkan dapat memengaruhi pemikiran mereka atau mengilhami mereka untuk mengambil subjek Anda dalam kolom.
7. Gunakan persuasi ...
"Ketika perilaku manusia dirancang untuk dipengaruhi, persuasi, baik hati, persuasi sederhana, pernah harus diadopsi Ini adalah pepatah lama dan benar bahwa 'setetes madu menangkap lebih banyak lalat daripada segalon empedu'.." - ABRAHAM LINCOLN
8. Dan langsung ke intinya. Entah Anda sedang menulis pejabat atau kolumnis nasional, biasakan untuk segera menunjuk surat Anda. Mereka tidak punya banyak waktu di tangan mereka, jadi lebih baik membiarkan mereka tahu keluhan utama Anda saat ini juga. Lupakan e-mail untuk mengirimkan surat-surat cemerlang Anda. Ini sangat mudah, tapi kenyamanan itu memberi tahu pejabat bahwa Anda mungkin tidak terlalu tertarik dengan topik ini saat Anda membiarkannya. Sebaiknya gunakan surat kuno untuk permohonan Anda.
9. Tetap jalan ... Meskipun "teriakan jejak baru" mungkin terdengar bagus di 1800, tidak masuk akal di taman nasional kami yang penuh sesak. Tetap di jalan yang ditandai dan Anda akan terhindar dari kerusakan pada tanaman yang rapuh dan menambah erosi tanah.
10. Berkemah jauh dari air ... Jika Anda telah menemukan satu-satunya sumber air untuk bermil-mil di sekitar, ingat bahwa itu akan menjadi satu-satunya sumber untuk hewan juga. Biasakan berkemah cukup jauh untuk memungkinkan hewan turun minum.
11. Dan bersikap baik terhadap ikan trout. Saat memancing untuk menangkap dan melepaskan, jangan melepaskan ikannya sampai dia benar-benar pulih dari pengalaman traumatis ini. Dukung ikan di tangan Anda, tempatkan dia di air yang menghadap ke hulu di mana dia bisa menyerap oksigen ke dalam insangnya dengan benar, dan setelah satu atau dua menit, lepaskan ikan itu. Jangan sekali-kali melempar ikan ke air seolah-olah tidak bernyawa - mereka kelelahan dan bingung, seperti Anda, dan bisa mati.
12. Berhentilah berbicara dan lakukanlah. Setiap pengemudi taksi di dunia mengira dia tahu lebih banyak tentang menjalankan hal-hal daripada presiden. Perbedaannya adalah bahwa presiden bertindak berdasarkan keyakinannya. Anda harus melakukan hal yang sama, tidak peduli seberapa kecil tindakannya. Jika Anda yakin, misalnya, bahwa tebang habis hutan pertumbuhan tua yang salah, menulis surat kepada kongres atau bergabung boikot dari perusahaan kayu yang bergerak di pemotongan.
"Keberanian mungkin yang paling penting dari semua kebajikan, karena tanpa itu kita tidak dapat berlatih setiap kebajikan lain dengan konsisten. " --- MAYA ANGELOU
13. Jadilah seperti Thomas Jefferson. Dia adalah seorang ilmuwan, ahli agrikultur dan pendidik. Jika dia tidak menciptakan demokrasi, maka dia setidaknya memberikan suaranya. Untuk semua kekurangannya yang tak dapat dijelaskan, dia mengubah dunia. Diperlukan selusin atau lebih dari rata-rata masa hidup seseorang untuk mencapai apa yang dilakukan Jefferson dengan keluarganya. Meskipun kita mungkin atau mungkin tidak menjadi manusia Renaisans, kita pasti bisa mengadopsi beberapa kebiasaan Jefferson:
Memiliki kaki yang bersih .. .
"Saya menganggap pembebasan ini sebagian kebiasaan mandi kakiku dalam air dingin setiap pagi selama enam puluh tahun terakhir" (MERUJUK KE VIGOR NYA DI TUJUH PULUH ENAM).
Pakailah pakaian bersih ...
"Jangan suka Anda harus memakainya sampai kotoran yang terlihat oleh mata Anda akan menjadi yang terakhir yang masuk akal ini.."
Dan pertanyaan otoritas ...
"Itu setiap kali ada bentuk pemerintahan menjadi merusak ini berakhir, itu adalah hak rakyat untuk mengubah atau menghapus, dan kepada pemerintah lembaga baru ..."
Makan cahaya ...
"Kami tidak pernah bertobat karena telah dimakan terlalu sedikit."
Pergi mudah pada daging hewan ...
"Saya telah hidup temperately, makan makanan hewan kecil, dan bukan sebagai makanan begitu banyak sebagai bumbu untuk sayuran, yang merupakan makanan utama saya ..."
Tapi minum banyak anggur ...
"Aku dua kali, bagaimanapun, kaca dokter setengah anggur, dan bahkan treble dengan teman, tetapi membagi dua efeknya dengan minum anggur yang lemah saja."
Berjalan ...
"Berjalan adalah latihan terbaik Tengok diri Anda untuk berjalan jauh ... Tidak ada kebiasaan Anda akan menghargai begitu banyak seperti yang berjalan jauh tanpa kelelahan ..."
Tetap sibuk ...
"Sangat mengagumkan berapa banyak dapat dilakukan jika kita selalu melakukan ..."
Dan memudahkan pada diri Anda sendiri ...
"Ambil hal-hal selalu dengan menggenggam halus mereka."
Lelehkan kartu kredit Anda ...
"Para pepatah membeli apa-apa tanpa uang di saku kita untuk membayar untuk itu, akan membuat negara kita salah satu yang paling bahagia di bumi ..."
Dan diversifikasi ...
"Yang membawa pada dari beberapa penelitian pada suatu waktu dihadiri dengan keuntungan Ragam meringankan pikiran, serta mata, palled dengan perhatian terlalu lama untuk satu objek.."
Baca sebelum tidur ...
"Saya tidak pernah pergi tidur tanpa satu jam, atau membaca setengah jam dari sesuatu atasnya moral untuk memikirkan dalam interval tidur."
Dan tumbuh hal ...
"Tapi meskipun sudah tua saya tapi tukang kebun muda."
DAN JUGA ...
- Menggantung cucian Anda. Gunakan jemuran bukan pengering bila memungkinkan. Ini akan menghemat listrik dan pakaian Anda akan mencium bau yang lebih baik. Juga, gunakan air dingin untuk mencuci pakaian Anda bila memungkinkan. Pakaian yang akan bertahan lebih lama dan Anda akan menempatkan kurang keausan dan kerusakan pada pemanas air Anda. Jika Anda menggunakan pengering, mengambil pakaian di luar waktu yang singkat sebelum mereka kering dan kemudian besi mereka. Anda akan mendapatkan pers yang lebih baik dan menghemat energi, juga. Ingat juga, bahwa kedua mesin cuci piring, pengering dan mesin cuci harus penuh sebelum digunakan setiap.
- Beli kemasan minimalis. Kemasan lebih berguna, limbah lebih. Jadi mendapatkan produk dibungkus kertas daur ulang - semakin sedikit semakin baik. Atau menghindari kemasan sama sekali dengan membeli kebutuhan pokok seperti kacang, beras dan tepung dalam jumlah besar.
- Perbaikan. Daripada membuang sepasang kaus kaki, mengambil beberapa menit untuk darn mereka. Tambalan ban. Rewire pemanggang roti. Menggunakan sumber daya untuk membuang item sebelum waktunya karena Anda harus menggantinya dengan produk pabrikasi baru. Ini buang uang Anda.
- Membuat catatan pada layar komputer, bukan pada bantalan awal ...
- Menutup ruang yang tidak terpakai ...
- Gunakan bangku kaki untuk menjaga kaki Anda dari lantai dingin ...
- Siram hanya jika Anda harus ...
- Beli produk lokal karena akan lebih segar dan tidak akan memerlukan polusi jarak jauh truk untuk sampai ke meja Anda ...
- Berdiri untuk apa yang Anda percaya in Jika ada masalah Anda merasa kuat tentang, kemudian bertindak di atasnya. Entah itu masalah zonasi lokal atau pemanasan global, ada sesuatu yang dapat Anda lakukan di kota Anda. Demokrasi dibangun di atas gagasan bahwa kita semua memiliki suara yang sama di Amerika. Gunakan suara itu, apakah itu pada pertemuan dewan kota, sebuah surat kepada editor atau memulai program daur ulang lingkungan.
- Sikat dalam air panas. Bila Anda menyikat gigi pada pagi hari, gunakan kran air panas. Air akan tetap dingin selama paling sedikit beberapa detik sedangkan air di dalam pipa dipaksa keluar. Ini biasanya banyak untuk menyikat gigi dengan, terutama jika Anda terus keran off selama menyikat. Anda kemudian akan memiliki air panas siap untuk pergi untuk cukur atau mandi tanpa harus buang air lagi. Selama waktu lain hari, putar keran dari saat Anda menyikat gigi. Anda akan menghemat dua galon setiap kali Anda sikat.
- Perbaiki kran bocor. Itu tetes kecil dapat menambahkan hingga lebih 350 galon per bulan. Jadi mengambil lima menit dan memperbaiki keran bocor sesegera mungkin (pastikan untuk menggunakan mesin cuci yang benar untuk menghindari kebocoran lebih lanjut).
- Dan mandi cepat daripada mandi. Mandi, rata-rata, menggunakan sekitar tiga puluh galon. Sebuah mandi tiga menit, sementara itu, akan menggunakan hanya sembilan dan menghemat tagihan pemanas. Jika Anda benar-benar ingin menyimpan, mandi sub nuklir: bilas, matikan air, sabun dan sampo, dan kemudian bilas lagi. Lebih baik untuk mencoba ini di bulan-bulan hangat.
- Rendam rumput. Air halaman rumput yang sangat berat sekali seminggu bukan ringan setiap beberapa hari. Bibit yang masih kecil membutuhkan penyiraman lebih sering, tetapi rumput mapan lebih baik dengan berat air, kurang-sering. Air di pagi hari sebelum matahari dapat mencuri air. Alternatif terbaik berikutnya adalah air di malam hari, tetapi hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan jamur dan jamur. Jadi cobalah untuk air di pagi hari jika Anda bisa.
- Bersihkan tumpahan dengan kain atau spons bukan handuk kertas ...
- Gunakan cangkir Anda sendiri di tempat kerja daripada menggunakan kertas atau cangkir styrofoam ...
- Bersihkan serat filter sebelum pengeringan setiap ...
- Menurunkan thermostat di musim dingin dan meningkatkan itu di musim panas ...
- Jaga ventilasi cerobong tertutup ketika hanya menggunakan pemanas ...
- Matikan lampu jika Anda keluar dari kamar selama enam menit atau lebih ...
- Menjaga ... Jika mobil Anda adalah membuat suara aneh, menyelidiki masalah secepat mungkin. Meskipun keinginan kita yang paling kuat, adalah sangat jarang bagi sebuah suara aneh dari mesin untuk hanya pergi dengan sendirinya. Ini akan hampir selalu lebih buruk. Alih-alih perbaikan $ 40, Anda mungkin berakhir dengan perombakan $ 1200. Anda juga mungkin melakukan kerusakan terhadap lingkungan dengan mengendarai mobil yang sudah terbakar lebih banyak bahan bakar fosil dari yang seharusnya. Jadi telah mekanik Anda memeriksa mobil Anda secara teratur. Jika selang atau sabuk yang dikenakan, mengganti mereka sebelum mereka gagal.
- Pertimbangkan cairan ... Waspada tentang memeriksa air mobil Anda dan pelumas. Mekanika percaya bahwa faktor paling penting dalam menentukan kehidupan mobil Anda adalah kualitas cairan tersebut. Minyak kotor atau cairan transmisi dapat memiliki pengaruh buruk kinerja dan menyebabkan bagian mobil menjadi berkarat dan memakai bawah sebelum waktunya. Jadi mengubah minyak dan cairan transmisi secara teratur (hampir setiap mil 5000 untuk mobil paling, tergantung usia). Periksa semua cairan lainnya pada saat yang sama, termasuk pendingin, cairan power steering, dan cairan baterai. Periksa manual pemilik Anda untuk jenis yang tepat dari cairan, dan pastikan untuk menggunakan produk berkualitas tinggi.
- Dan pompa itu. Jagalah ban Anda sepenuhnya meningkat. Tekanan ban rendah meningkatkan konsumsi gas dan menyebabkan ban aus lebih cepat. Jadi setiap beberapa minggu, memeriksa tekanan ban Anda dan mengisi ke "psi" direkomendasikan yang tercantum di dinding ban. Mobil Anda akan menangani lebih baik, lebih aman dan udara akan tetap bersih. Dan gratis.
- Menahan diri ke atas dari. Berhenti memompa bensin sebelum tangki sudah penuh. Topping off tangki Anda memungkinkan uap gas beracun untuk melarikan diri. Pada hari-hari panas, gas dari tangki terlalu penuh dapat memperluas dan bocor ke jalan-jalan kota. Mobil Anda akan baik-baik dengan satu galon kurang di dalam tangki. Juga, setelah Anda dipompa, mendapatkan kembali tutup dengan cepat untuk menjaga asap dari memasuki atmosfer.
- Usir lambat ... Biasanya ada tidak perlu untuk pemanasan mobil Anda sebelum menarik diri dari jalan masuk Anda. Anda mungkin akan melakukan lebih berbahaya daripada baik dengan meningkatnya emisi dan memakai pada mesin Anda. Hanya mengemudi sangat lambat selama satu menit atau dua. Jangan menyalakan api untuk bit, yang mengalihkan kehangatan dari mesin Anda.
- Cruise ... Jika mobil Anda dilengkapi begitu, gunakan cruise control di setiap kesempatan. Anda mobil listrik doo-ayah akan melakukan kecepatan pekerjaan yang lebih baik mengatur (dan dengan demikian konsumsi bahan bakar) dari Anda.
- Dan pantai. Jika menyala merah terang di depan, mengambil kaki lemak Anda dari pedal gas dan pantai berhenti. Selama hidup Anda dan bahwa dari setiap driver lain, beberapa tetes menambahkan hingga sejumlah besar bahan bakar fosil disimpan.
- Menyumbangkan buku-buku Anda ... Kecuali mereka memiliki makna khusus atau nilai, menyumbangkan buku-buku Anda digunakan untuk rumah sakit, perpustakaan atau menyusui. Anda akan decluttering dan berbuat baik pada waktu yang sama.
- Dan darah Anda ... Bank darah lokal berada di bawah tekanan konstan untuk mempertahankan penawaran yang baik dari darah untuk keadaan darurat. Sebuah kontribusi dari Anda setiap beberapa bulan dapat menyelamatkan nyawa seseorang.
Protes dalam damai ...
"Saya pikir setiap orang yang percaya pada perlawanan tanpa kekerasan percaya bahwa alam semesta dalam beberapa bentuk berada di sisi keadilan." - MARTIN LUTHER KING, JR.
Dan berbuat baik ...
"Mereka yang bertindak dari motif bagus dibuat senang dengan pemikiran tersebut, 'Saya telah melakukan yang baik,' dan dibuat lebih bahagia oleh pemikiran bahwa tindakan baik itu akan membawa kebahagiaan terus berlanjut dalam kehidupan yang harus diikuti." - BUDDHA
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Santa Monica Press 1-800-784-9553.
http://www.santamonicapress.com
Pasal Sumber
Kitab Kebiasaan Baik: Cara Sederhana dan Kreatif untuk Memperkaya Hidup Anda
oleh Dirk Mathison.
Kitab Kebiasaan Baik berisi hampir 2,000 cara sederhana dan kreatif untuk memperkaya hidup Anda. Dirk Mathison menggunakan kecerdasan, humor, satire dan sedikit sinisme untuk berbaur sendiri rekomendasi kebiasaan yang baik dengan orang-orang dari beragam filsuf dan orang-orang bodoh, dari Konfusius dan Abraham Lincoln untuk James Brown dan Groucho Marx.
Untuk info lebih lanjut atau memesan buku paperback ini.
tentang Penulis
Dirk Mathison, penulis Kitab Kebiasaan Baik, adalah jurnalis veteran dan mantan Barat Editor Pantai majalah People. Dia membuat rumahnya di daerah Los Angeles.
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
