Menyembuhkan Luka Bumi dengan Reaching Out dan Reconnecting with ourselves and the Earth

Menyembuhkan Luka Bumi dengan Reaching Out dan Reconnecting with ourselves and the Earth

Selama bertahun-tahun di Afrika saya berjuang keras untuk berburu, berburu trofi, perdagangan singa dan hilangnya habitat - semuanya didorong oleh keserakahan manusia. Masalah yang mempengaruhi singa dan satwa liar adalah bagian dari kesehatan manusia yang buruk yang ditimbulkan di bumi (dan akhirnya, diri kita sendiri).

Baru-baru ini saya mulai mengerti bahwa kecuali jika kita mengatasi kesehatan bumi, secara kolektif dan holistik, gejala kesehatan batin kita sendiri akan bertahan dan akan memburuk. Kesehatan planet dan kesehatan batin kita sendiri adalah satu.

Bumi adalah ibu kita dan, ketika saya menulis, saya bisa merasakan begitu dalam rasa sakit kita menimbulkan pada dirinya. Dengan setiap pohon ditebang, dengan setiap partikel racun kita melepaskan ke udara dan tuangkan ke dalam tanah, dengan setiap kematian hewan oleh tangan manusia dan atas nama "olahraga", dan dengan meratakan tanah dan berperasaan tempat alami sekali untuk membuat jalan bagi apa yang disebut pembangunan atas nama "kemajuan", bumi terluka lagi dan lagi. Kami membunuh ibu kami.

Krisis Pembuatan Sendiri Kita

Berikut dua bagian meringkas krisis yang telah kita buat - krisis hanya kita buat sendiri tetapi efek yang mengancam kehidupan semua:

Hutan hujan ditebang sebesar 15 juta hektar [37 juta hektar] setiap tahun - suatu daerah tiga kali ukuran Denmark. Lautan yang tercemar dan overfished, terumbu karang yang mati di setiap wilayah dunia. Lapisan ozon pelindung bumi melemah, dan pemanasan global bisa membawa kenaikan air laut dan perubahan iklim. Semua manusia yang disebabkan perubahan mengancam kita dan setiap spesies lain di bumi. Sekarang kita hidup melalui kepunahan massal spesies terbesar sejak akhir dinosaurus. [Paul Harrison, The Elements of Panteisme: Memahami Divinity Alam dan Semesta]

Tidak pernah ada krisis yang lebih besar dari yang sekarang kita hadapi. Dan kita adalah generasi terakhir yang dapat menarik kita keluar dari itu. Kita harus bertindak karena ini adalah satu-satunya rumah yang kita miliki. Ini masalah bertahan hidup. [Anita Gordon dan David Suzuki, Ini Masalah Kelangsungan Hidup]

Apakah Manusia Menjadi Parasit?

Salahnya kita tentang diri kita, kehancuran luar kita dan penghancuran diri, dapat dilihat sebagai penyakit modern. Manusia adalah produk alam dan seluruh hampir seluruh sejarah evolusi kita di bumi kita hidup di alam, bagian dari alam. Tapi dalam, kali aneh modern sering menakutkan seolah-olah manusia telah menjadi tidak wajar, telah menjadi seperti beberapa parasit alien yang memberi makan sehingga tanpa henti atas tuan rumah mereka yang pada akhirnya mereka akan mati, setelah dikonsumsi benar-benar apa kelangsungan hidup mereka sendiri adalah tergantung.

Dalam zaman modern kita telah bertindak seolah-olah semua alami hal-hal yang hanya ada untuk melayani kita dan itu tak terbatas, tak habis-habisnya. Terpisah dari Tuhan dan alam kita hancur, dikonsumsi dan berpesta. Semakin kita ambil dari bumi lebih rohani kita menjadi miskin. Dan sebagai individu kita menjadi sendirian dan terisolasi, dikelilingi dan tersedak dalam kerumunan jenis kita. Terputus dari keseluruhan, kita bertindak seolah-olah kita berada di atas semua kehidupan lain. Kenyataannya adalah bahwa di era modern, kita secara tragis menjadi terang-terangan saja dan terpisah dari alam ilahi.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Bagian Alkitab berikut hauntingly menggambarkan apa yang telah terjadi di zaman modern.

Keindahan Suci telah dihancurkan dan najis ... Sekali lagi kultus pemisahan telah merenggut korban dan kerugian tentu saja adalah milik kita. Kebijaksanaan telah direduksi menjadi ortodoksi, spiritualitas holistik telah menjadi ajaran agama yang sempit. Para pendeta telah menjadi tidak terlihat. [Naomi Ozaniec, Unsur Kebijaksanaan Mesir]

Ini adalah kebenaran yang menyedihkan bahwa sejak Zaman Pencerahan - gerakan intelektual abad kedelapan belas yang dihasilkan begitu banyak kebijaksanaan dan pengertian seharusnya - jalan barat telah menyebabkan sebagian besar pengikutnya untuk apa pun kecuali pencerahan. Cepat atau lambat kebanyakan orang menyadari materialisme yang tidak membawa kebahagiaan. Tapi saat itu, kehidupan rohani mereka mewakili suatu kekosongan yang sulit untuk tahu mana cara untuk mengubah untuk pemenuhan batin. [Sue Carpenter, Kehidupan Lampau: True Story dari Reinkarnasi]

Pemisahan Sama dengan Kesepian Spirit dan Disconnection

Tidak ada yang dimaksudkan untuk menjadi terpisah dari keseluruhan. Pemisahan sama dengan kesepian semangat dan kesepian dengan semangat datang pemutusan. Dan ketika orang terputus mereka menjadi seperti singa dikurung di kebun binatang. Meskipun makanan dan tempat tinggal disediakan, karena ia dipisahkan dari jenisnya dan habitat alaminya singa kebun binatang yang hilang ke keseluruhan, faksimili dari kaumnya. Karena dia tidak dapat terhubung, sesuatu yang mati di dalam.

Singa kebun binatang dikurung tidak beralasan, sendirian. Harian ia berjalan jalan tidak wajar ke mana-mana, tak henti-hentinya mondar-mandir naik turun, naik turun, ke mana-mana. Dia kalah dari keseluruhan.

Apakah kita sekarang, di zaman modern ini, menjadi seperti singa kebun binatang dikurung? Apakah kita sekarang, individu di era modern, merasa bahwa kita juga berjalan jalan ke mana-mana? Apakah kita menjadi (atau yang kita sudah menjadi) mental dan fisik terisolasi dari seluruh alam?

Jalan Cahaya

Dalam hidup saya, saya berjalan banyak jalan, beberapa di antaranya menyebabkan cahaya yang indah sementara yang lain membawa saya ke dalam kegelapan besar.

Suatu pagi, sekitar sepuluh tahun yang lalu, jalan saya membawa saya ke dalam cahaya emas yang besar. Hari itu aku sedang berjalan dengan seekor singa. Inilah yang terjadi.

Saat emas saya terjadi saat aku berdiri di samping sebuah singa jantan muda bernama Batian di tengah-tengah semak Afrika. Batian kemudian dari usia ketika ia akan segera memasuki masa dewasa. Pangeran muda itu untuk menjadi raja. Dia jatuh tempo dan saya curiga bahwa dia telah mulai memanggil untuk pertama kalinya lagu dramatis singa teritorial, lagu berhubung dgn singa yang telah ditafsirkan oleh beberapa orang sebagai makna:

Yang tanahnya ini ...?
Yang tanahnya ini ...?
Ini adalah milikku. Ini adalah milikku. Ini adalah milikku ...

Tiba-tiba, saat aku berdiri di samping Batian, pada awal hari yang baru, ia mulai memanggil, menderu ke fajar. Tangan kanan saya pun beristirahat ringan di sisi-Nya. Panggilan Batian menggema melalui lembah kami berada di, ke bukit tertinggi dan di dalam tanah kita berdiri di atas. Pohon-pohon tampak bergetar dengan lagu yang dahsyat. Waktu berhenti dan melalui panggilan, aku merasa aku adalah bagian dari segala sesuatu di sekitar saya.

Sebagian jiwaku diperkaya oleh energi indah yang hanya bisa saya gambarkan sebagai "energi koneksi bumi". Aku adalah singa, dan singa itu adalah aku. Aku adalah langit, aku adalah burung-burung, aku setiap daun di setiap pohon, aku setiap butir pasir di setiap tempat tidur kering, aku adalah bumi dan bumi adalah diriku. Aku milik, dan aku bebas.

Itu adalah saat-saat keajaiban. Dan saat itulah arti sebenarnya dari lagu terbesar mengkristal dalam diri saya. Lions panggilan untuk dunia -

Saya tanah, tanah adalah saya, saya milik, saya milik, saya milik ....

Seperti kita, singa adalah makhluk sosial. Setiap singa dalam kebanggaan memiliki tujuan, dan bagi saya kebanggaan singa adalah pernyataan terbesar dari filosofi tradisional Afrika yang disebut "Ubuntu." Ubuntu adalah ungkapan "Saya, karena kita, dan karena kita, karena itu aku ada." Ini adalah ekspresi dari koneksi, memiliki, menjadi bagian dari ....

Berdiri di samping Batian hari itu sebagai yang ia sebut mulai menanamkan dalam diri saya pemahaman tentang saya yang sebenarnya "milik" ke seluruh saya, milik kita semua dapat berbagi dan historis, saya yakin, kita semua lakukan saham. Itu adalah koneksi saat saya - atau lebih tepatnya saat rekoneksi saya, ketika saya merasa menghubungkan kembali dengan ibu tertinggi kita, bumi. Saat menabur dalam diri saya benih awal realisasi nanti saya akan perlunya sebuah "teologi" dari bumi untuk menyembuhkan sifat eksternal kami telah rusak dan untuk menyembuhkan alam sendiri yang rusak kami dalam.

Kebutuhan untuk Mengakses Koneksi Energi

Tahun setelah saat emas saya, saya telah menyadari bahwa koneksi "energi" Saya merasa merupakan energi penting untuk mengakses jika kita ingin membebaskan diri kita dari penyakit modern kesepian semangat dan rasa merenung dari tujuan.

Depresi, kesepian semangat dan tanpa tujuan sangat menindas orang di dunia modern. Kesepian adalah sebuah kondisi pikiran yang tidak menyenangkan maka tidak mengherankan bahwa pengetahuan kesakitan telah digunakan oleh manusia untuk hukuman seperti kurungan isolasi dan pengasingan.

Kita sekarang pada titik itu, saya merasakan, di mana kita tahu (baik secara sadar atau tidak sadar) bahwa kita harus kembali. Bahkan, kelangsungan hidup kita sebagai spesies bisa bergantung pada ini. Pada titik akhir, kita akhirnya mengetahui bahwa merugikan kita tentang alam dan bumi mempengaruhi semua kehidupan, tak terkecuali diri kita sendiri. Saya merasa bahwa kita ingin kembali ke nilai-nilai dari bumi, nilai-nilai yang kita merupakan bagiannya, tidak terlepas dari. Sudah saatnya bagi kita untuk berhubungan kembali secara spiritual dengan segala sesuatu yang alami.

Bagaimana Kita Menjadi Terputus?

Pada satu titik dalam sejarah manusia Barat, yang belakangan ini relatif terhadap keberadaan manusia di bumi, kita mulai percaya dan menjalani mitos. Mitos ini disebut "Supremasi Manusia". Seperti yang dikatakan James Serpell dalam buku bagusnya Dalam Perusahaan Hewan, persepsi Barat kita tentang manusia dan hewan, dan garis pemisah yang berbeda yang kita tarik antara keduanya, terletak pada tradisi filosofis Yudeo-Kristen.

Tuhan, di dalam pasal pertama kitab Kejadian, membuat perbedaan antara manusia dan hewan dengan menciptakan kita "menurut gambar-Nya" dan memberi manusia dengan "kekuasaan atas ... setiap makhluk hidup yang bergerak di atas bumi." Tuhan berfirman kepada Adam dan Hawa: "mengisi bumi dan menundukkannya." "Tuhan juga memberitahukan kepada Nuh:" Ketakutan akan Anda dan ketakutan Anda akan berada di atas setiap binatang di bumi, dan pada setiap unggas di udara ... atas semua ikan di laut; ke tanganmu apakah mereka dikirim?

Di mitos "Supremasi Manusia" James Serpell menulis: "Doktrin supremasi manusia adalah mitos dibikin dari campuran sumber Alkitab dan klasik yang mencapai ekspresi formal selama abad 13th ... itu didominasi kepercayaan Barat untuk tahun 700 berikut . "

Para pemukim Amerika Utara dipenuhi dengan "kekuasaan atas" pandangan dan keyakinan. Menurut Serpell, "berkhotbah Para diri benar Presbyterian ilahi, Cotton Mather, dan lainnya Puritan New England, terhadap padang gurun sebagai penghinaan terhadap Allah, dan direkomendasikan kehancuran grosir sebagai bukti keyakinan agama." Berikut ini adalah bagaimana sejarawan Roderick Nash menggambarkan pandangan Utara Amerika rata-rata penjajah dari alam:

Wilderness ... diperoleh signifikansi sebagai simbol gelap dan menyeramkan. [Koloni] berbagi tradisi Barat yang panjang membayangkan daerah liar sebagai kekosongan moral, gurun pasir yang kacau dikutuk. Sebagai perintis konsekuensi sebenarnya merasakan bahwa mereka berjuang daerah liar tidak hanya untuk kelangsungan hidup pribadi tetapi atas nama bangsa, ras dan Tuhan. Peradaban Dunia Baru berarti kegelapan mencerahkan, pemesanan kekacauan dan mengubah kejahatan menjadi kebaikan. [Roderick Nash, Wilderness dan American Mind]

Semua Hal Terhubung

Di alam gilirannya, hewan dan penduduk asli Amerika pribumi dianiaya dan miskin. Hilangnya ke alam hampir tak terbayangkan. Para penduduk asli Amerika yang tinggal bersama kekerabatan dari semua prinsip hidup yang ngeri dengan kerusakan yang disebabkan oleh pemukim Eropa. Kepala Luther Standing Bear of Lakota berkata, "Hutan yang dipangkas ke bawah, kerbau dibasmi, berang-berang didorong untuk punah ... Orang putih sudah menjadi simbol kepunahan untuk segala sesuatu yang alami di benua ini."

"Apa," tanya Kepala Seattle pada 1854, "apakah manusia tanpa binatang? Jika semua binatang pergi, orang akan mati dari kesepian besar semangat Untuk apapun yang terjadi pada binatang segera terjadi pada manusia.. Semua hal yang terhubung . "

Dan Chief Seattle bisa saja berbicara untuk semua masyarakat adat terjajah di seluruh dunia di masa lalu (dan untuk tanah liar dan satwa liar mereka) ketika ia berkata:

"Kita tahu bahwa orang Putih tidak memahami cara-cara kami Salah satu bagian dari tanah adalah sama kepadanya sebagai berikutnya, karena ia adalah orang asing yang datang di malam hari dan mengambil dari tanah apa pun yang dia butuhkan.. Bumi bukan miliknya saudara, tapi musuhnya, dan ketika ia mengalahkan, ia pindah Dia meninggalkan makam ayahnya di belakang dan tidak peduli kuburan ayah-Nya 'dan. anak-anaknya hak kesulungan dilupakan.. Ia memperlakukan ibunya bumi, dan saudaranya langit , sebagai sesuatu yang akan dibeli, dijarah, dijual seperti manik-manik domba dan cerah nafsu makan Nya akan melahap bumi dan meninggalkan padang pasir saja.. "

Di Afrika, tanah, rakyatnya dan satwa liar juga dikutuk oleh para pemukim Eropa dipersenjatai dengan "kekuasaan atas" sikap. Di kedua sisi Atlantik, para pemukim dibawa ke tanah sebuah obsesif perlu mencoba untuk menundukkan alam, ditambah dengan ketidakterhubungan dan ketidakpekaan. Keyakinan agama orang kulit putih (tidak seperti keyakinan masyarakat adat), tidak memungkinkan dia untuk merasa menjadi bagian dari lingkungan, melainkan terpisah darinya, dan melihatnya sebagai sesuatu dari itu untuk mengekstrak apa yang dianggap sebagai "kekayaan" yang akan digunakan untuk alasan egois. Ada tidak ada karakteristik timbal balik dari masyarakat kesukuan terhadap alam. Pengetahuan tentang keterkaitan manusia dan alam telah menjadi kalah dari orang kulit putih.

Perjalanan Dari Kesedihan, Penyembuhan, Joy

Dukun dan sarjana Afrika Barat Malidoma Patrice Somé pernah menulis: "Sebagai bagian dari penyembuhan yang pantas kita semua butuhkan dan semua kebutuhan, dunia alami memanggil kita ... meneteskan air mata kesedihan kita sendiri karena kekerasan dilakukan terhadap alam dan untuk keterasingan dan kerugian yang kita alami dalam hidup kita akan membuka pintu penyembuhan ... " [Malidoma Patrice tertentu, Kebijaksanaan Penyembuhan Afrika]

Kesedihan kemudian dapat diganti dengan sukacita, sukacita yang kita dapat, jika kita ingin, merasa lagi sebagai bagian dari sekitar kita. Dan apa yang menyenangkan ini benar-benar adalah. Ini adalah sukacita penuh kasih, sukacita yang terdiri dari merasa bebas dan mengidentifikasi diri sendiri, jiwa Anda dalam segala hal keindahan di alam. Siapa yang bisa benar-benar menganiaya kamu hari ini untuk mencintai bumi, untuk mencintai diri sendiri, untuk memahami bahwa individu helai jaring kehidupan, dengan kami semua memiliki tujuan?

Alih-alih membiarkan perasaan berdasarnya untuk menyerap kita, kita dapat menjangkau lagi dan menyambung kembali. Dengan menganut teologi bumi kami menciptakan sebuah antitesis positif terhadap nilai-nilai lingkungan, atau lebih tepatnya kurangnya nilai-nilai, yang telah ada begitu lama. Ini adalah titik balik. Jalur rekoneksi terletak di depan kita.

Menghubungkan kembali dengan Alam dan dengan Diri Sendiri

Bagaimana seseorang mulai berhubungan kembali? Bagaimana seseorang berhubungan kembali jika salah satu kehidupan di sebuah kota? Saya ingin menawarkan latihan rekoneksi berikut sebagai langkah pertama dalam proses secara keseluruhan.

Pertama, Anda tidak harus berdiri di samping sebuah raungan singa saat fajar untuk pengalaman dan mengakses energi koneksi bumi! Dalam semua kemungkinan Anda telah merasakan energi sambungan dalam berbagai derajat, mungkin dengan melihat matahari terbenam yang indah, atau matahari pada daun musim gugur, atau keindahan kepingan salju jatuh dari langit. Kita bisa merasakan hubungan dengan bumi hampir di mana saja, karena kita ada pada ilahi - kami menyentuh setiap hari. Setiap langkah yang kita ambil menghubungkan kita ke bumi ibu. Kami adalah bagian dari itu dan mengelilingi kita. Kita menghirupnya.

Setiap hari, kita semua perlu untuk mengingatkan diri kita sendiri:

Anda pernah kehilangan atau sendirian selama Anda bisa mengklaim kekerabatan dengan segala sesuatu yang ada. Anda tidak lebih dari saja sungai itu sendiri atau pegunungan sendirian atau apapun di alam semesta, karena Anda adalah bagian dari seluruh ... Setiap hari Anda bisa keluar dan bertemu diri dalam refleksi langit, atau embun tergeletak di kelopak bunga 'atau hal alam lainnya. Renew diri Anda dalam hal ini, mengidentifikasi diri dengan mereka .... [Vivienne de Watteville, Bicaralah kepada Bumi]

Meditasi untuk Kota atau Kota yang Sibuk

Latihan meditasi dasar berikut ini terutama bagi mereka yang tinggal di kota-kota sibuk atau kota. Cobalah untuk melakukan latihan ini sekali setiap hari. Dibutuhkan sedikit waktu, tapi Anda pantas untuk memberikan diri Anda sedikit waktu setiap hari. Ini akan menjadi lebih mudah dengan praktek.

1. Jika Anda tidak bisa mengelilingi diri Anda dengan suara alam dan tempat wisata (misalnya lapangan atau taman) mundur ke tempat kudus di rumah - yang mungkin adalah kamar tidur Anda.

2. Jika memungkinkan, memainkan kaset atau CD relaksasi dan duduk (baik di tempat tidur Anda atau di lantai) di posisi Anda merasa paling nyaman masuk

3. Jatuhkan bahu Anda dan mulai untuk bersantai. Tarik napas perlahan dan terus, tahan napas selama dua detik, kemudian bernapas keluar (sedikit lebih dalam dari biasanya). Cobalah untuk bernapas seperti ini sepanjang latihan ini.

4. Biarkan ketegangan mengalir menjauh dari Anda, pertama dari kepala Anda, kemudian dari bahu dan ke bawah. Rasakan ketegangan meninggalkan Anda setiap kali Anda bernapas keluar. Biarkan meninggalkan Anda. Pengalaman ini selama beberapa menit, dan itu membuat Anda merasa santai.

5. Rasakan ketenangan dalam tubuh Anda. Masih pikiran Anda. Tarik napas perlahan dan mantap. Tahan napas selama dua detik kemudian bernapas keluar. Rasakan keheningan, mulai merasa membumi, berlabuh ke bumi. Rasakan, melalui beratnya keadaan santai Anda, koneksi Anda ke bumi, ke alam ilahi.

6. Santai, dengan ketegangan terkuras habis, mengatakan kepada diri sendiri: Saya dengan yang ilahi. Saya adalah bagian dari sifat ilahi. Saya tidak sendirian, tetapi bagian dari, atas dan dikelilingi oleh yang ilahi.

7. Ulangi kata-kata ini beberapa kali. Latihan ini, seperti hal lain dalam hidup, akan menjadi semakin lebih jelas dengan praktek.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Seastone, jejak Ulysses Press.
© 2001. http://www.ulyssespress.com

Pasal Sumber

Untuk Berjalanlah dengan Lions oleh Gareth Patterson.Berjalan Bersama Lions: Prinsip Spiritual 7 Saya Belajar dari Tinggal dengan Lions
oleh Gareth Patterson.

Info / Order buku ini.

Lebih buku dari penulis ini.

tentang Penulis

Gareth PattersonLahir di Inggris namun dibesarkan di Afrika, Gareth Patterson telah bekerja dengan singa di suaka margasatwa di Botswana, Kenya dan Afrika Selatan. Selama bertahun-tahun, Gareth telah terlibat dalam banyak proyek yang berbeda satwa liar dan kampanye. Dia telah mempelajari singa di alam liar, dipromosikan kebutuhan untuk environmentalisme adat, menyelidiki dan membeberkan praktek kotor berburu "kalengan" singa di Afrika Selatan, dan mendirikan dari "Singa Haven," pertama habitat Afrika suaka alam untuk singa yatim . Kunjungi website di www.garethpatterson.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...