Dengan mengesampingkan manfaat bagi kesehatan Anda, berapa banyak mungkin Anda (dan masyarakat pada umumnya) menyimpan finansial pada kesehatan dengan latihan teratur Meditasi Transendental? Pertanyaannya mengambil urgensi dalam masa biaya kesehatan spiral, dan untungnya telah dipelajari.
Dalam 1980s, David Orme-Johnson mempelajari data kesehatan selama periode lima tahun dari anggota 1,450 (angka bervariasi dari tahun ke tahun, sehingga angka ini adalah rata-rata) dari SCI kesehatan asuransi, Blue Cross Blue Shield rencana yang diasuransikan hanya orang yang telah berlatih TM selama sedikitnya enam bulan dan yang berjanji untuk melanjutkan. Para meditator dibandingkan dengan database orang 600,000 diasuransikan melalui program yang berbeda dengan operator yang sama. Kelompok-kelompok yang cocok untuk banyak variabel demografis seperti usia, gender, dan hal asuransi.
Profil Kesehatan Meditator: Hari Rawat Inap Kurang, Kurang Penerimaan Rumah Sakit
Profil kesehatan meditator adalah jauh lebih unggul - dan penggunaan pelayanan kesehatan secara dramatis. Misalnya, para meditator yang adalah anak-anak (delapan belas atau lebih muda) dan dewasa muda (19-39) hanya memiliki setengah jumlah hari rawat inap dibandingkan dengan usia-kontrol cocok. Untuk orang dewasa yang lebih tua, penurunan ini bahkan lebih besar (hanya di bawah 70 persen hari rawat inap lebih sedikit). Kunjungan rawat jalan mengikuti pola yang sama.
Ketika meditator dibandingkan dengan anggota lima kelompok asuransi lain, hasil yang sama muncul. Penerimaan rumah sakit lebih rendah pada meditator bagi banyak kategori penyakit yang berbeda, termasuk penyakit jantung (persen 87 kurang), penyakit pada sistem saraf (83 persen), tumor jinak atau ganas (55 persen), penyakit penyakit mental (31 persen), dan infeksi (30 persen).
Meskipun menarik, data ini tidak membuktikan bahwa TM per se membuat perbedaan. Misalnya, orang yang berlatih TM mungkin lebih cenderung untuk mengejar kebiasaan sehat (seperti diet rendah lemak hewan) dan menghindari yang tidak sehat (seperti minum dan merokok). Jadi TM juga dapat menjelaskan hanya sebagian dari kesehatan yang baik meditator itu. Di sisi lain, dengan mengurangi stres, TM dapat membantu orang memilih kebiasaan sehat, sehingga peracikan efek menguntungkan. Dalam hal apapun, data Orme-Johnson tentu konsisten dengan terdokumentasi dengan baik manfaat kesehatan TM.
Menyimpan Uang Kesehatan: 55% Kurang Pengeluaran untuk Meditator
Berapa banyak uang kesehatan bisa diselamatkan jika TM secara luas dipraktekkan? Itu adalah pertanyaan yang Robert Herron, seorang peneliti yang terkait dengan Maharishi University, bertanya dengan studi retrospektif dikendalikan dengan menggunakan empat belas tahun data biaya medis dari tentang orang 2,800 terdaftar dalam rencana asuransi provinsi Quebec kesehatan. Setengah dari orang-orang (para pelaku meditasi) belajar TM di beberapa titik di sepanjang jalan, sedangkan setengah lainnya (kontrol) tidak. Pembayaran bulanan ke dokter disesuaikan untuk memperhitungkan umur, inflasi, dan faktor pembaur lain.
Sebelum belajar TM, meditasi dan kontrol memiliki biaya medis yang sama. Setelah mempelajari teknik TM, bagaimanapun, biaya dokter terus menurun untuk meditasi sementara mereka terus meningkat untuk kontrol (seperti yang Anda harapkan dengan bertambahnya usia). Setelah enam tahun, kesenjangan antara kedua kelompok adalah 55 persen - yang sangat signifikan.
Sebuah sederhana SARAN BEBERAPA
Berdasarkan potensi penghematan besar dalam biaya kesehatan, saya menyarankan bahwa TM pelatihan dan tindak lanjut harus diberikan tanpa biaya oleh perusahaan asuransi kesehatan murni dalam mereka sendiri kepentingan pribadi. Sampai Utopia yang datang, kebanyakan orang yang tertarik akan melakukannya dengan baik untuk mendapatkan pelatihan dengan biaya sendiri. Bagi kebanyakan orang, biaya akan segera dibayar - tidak hanya dengan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup, tetapi juga secara finansial.
Menurut pendapat saya, waktu yang tepat untuk memperluas penelitian tentang TM luar kardiologi dan ke imunologi, kanker, dan penuaan. Mungkin beberapa mahasiswa kedokteran atau psikologi membaca ini akan digigit oleh bug penelitian dan mengejar daerah-daerah. Bidang lain yang matang untuk penelitian adalah efek dari TM pada otak (dan pikiran).
Sebagai penutup, silakan mempertimbangkan kata-kata Hans Selye, ayah dari penelitian stres:
Bukan stres yang membunuh kami, itu adalah reaksi kita terhadapnya.
Artikel ini dikutip dengan ijin dari buku:
Transendensi: Penyembuhan dan Transformasi Melalui Meditasi Transendental
oleh Norman E. Rosenthal.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Jeremy P. Tarcher / Penguin, anggota Penguin Group (USA). © 2011. www.us.PenguinGroup.com.
Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.
tentang Penulis
Dr Norman Rosenthal mempelopori penggunaan terapi cahaya dalam pengobatan SAD, atau "blues musim dingin", selama karirnya sebagai seorang peneliti yang memenangkan penghargaan di Institut Nasional Kesehatan Mental di Amerika Serikat. Dia telah melakukan penelitian luas dalam gangguan irama suasana hati, tidur dan biologis, sehingga lebih publikasi ilmiah 200. Dia baru-baru ini menyarankan penggunaan Transendental Meditasi untuk pencegahan dan pengobatan pasca-traumatic stress disorder, antara lain. Dia adalah penulis atau co-penulis lima buku populer, termasuk Transendensi: Penyembuhan dan Transformasi Melalui Meditasi Transendental, Blues Musim Dingin, Revolusi Emosional, Wort St John dan Bagaimana untuk Mengalahkan Jet Lag. Untuk informasi lebih lanjut silakan lihat http://normanrosenthal.com.
