7 Cara Anda Dapat Membantu Respons Coronavirus

7 Cara Anda Dapat Membantu Respons Coronavirus Seseorang memegang tanda melalui atap mobil untuk mendukung petugas kesehatan di luar Rumah Sakit St. Paul di Vancouver, pada 5 April 2020. THE CANADIAN PRESS / Darryl Dyck

Ketika gempa bumi besar di bawah Samudera Hindia pada 26 Desember 2004, mengakibatkan tsunami yang menghancurkan, orang-orang dari seluruh penjuru dunia berkontribusi salah satu upaya bantuan terbesar yang pernah ada.

Itu bagian dari sifat manusia yang ingin dibantu. Bahkan sebelum bisa bicara, bayi dapat mengenali orang dewasa yang tidak terkait yang membutuhkan dan menawarkan bantuan. Pada orang dewasa, area otak yang terkait dengan penghilangan stres dan penghargaan memiliki respons yang lebih besar untuk memberi daripada yang mereka lakukan saat menerima sesuatu.

7 Cara Anda Dapat Membantu Respons Coronavirus Mengucapkan terima kasih adalah salah satu hal termudah dan paling tulus yang bisa kita lakukan. (Scott Lear), penulis tersedia

Menghabiskan uang untuk orang lain juga tampaknya memiliki peran yang unik dalam meningkatkan kebahagiaan. Bahkan tindakan kecil kebaikan seperti memotong rumput tetangga atau mencuci piring teman sekamar bisa mengurangi kecemasan.

Pandemi coronavirus merupakan krisis generasi dengan banyak orang yang membutuhkan. Dari mereka yang sakit dengan virus untuk orang mengkarantina diri sendiri untuk orang yang menderita karena kesulitan keuangan. Akibatnya, orang mencari cara untuk membantu. Tapi menjadi terikat rumah dan menjauhkan sosial membuat membantu tantangan, jadi di sini ada tujuh cara Anda dapat membantu mereka yang membutuhkan:

1. Tetap di rumah

7 Cara Anda Dapat Membantu Respons Coronavirus Tanda di atas jalan raya yang sepi di Monroe, Washington, mengingatkan pengemudi untuk 'Tetap di rumah, membatasi perjalanan, menyelamatkan nyawa' pada 1 April 2020. (Foto AP / Elaine Thompson)

Ini mungkin tidak tampak banyak, tetapi sampai vaksin tersedia, tinggal di rumah adalah pertahanan terbaik melawan penyebaran coronavirus. Sebagai Perdana Menteri Inggris Boris Johnson mengatakan mengenai Hari Ibu Inggris, "... hadiah terbaik yang bisa kita berikan ... adalah untuk menghindarkan mereka dari risiko tertular penyakit yang sangat berbahaya. Berita sedihnya adalah itu berarti menjauh. ”


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


2. Panggil keluarga atau teman

Meskipun tinggal di rumah adalah pertahanan terbaik kita, itu bisa mengisolasi sosial, terutama bagi mereka yang hidup sendiri. Tetapi terpisah secara fisik tidak berarti Anda harus terpisah secara sosial. Pendengaran suara yang akrab dapat menghilangkan stres dan kecemasan dengan melepaskan oksitosin. Dan dengan aplikasi telepon dan program online, Anda bisa mendapatkan waktu nyata dan berbagi senyum mengaktifkan area di otak yang terkait dengan kebahagiaan.

3. Mendukung bisnis lokal

Area ritel kota-kota kami telah berubah menjadi kota hantu. Banyak bisnis tanpa penghasilan harian untuk membayar sewa dan gaji. Restoran dan toko lokal mungkin tidak bertahan. Dan dengan itu, staf mereka akan kehilangan pekerjaan. Namun, banyak tempat menjual produk secara online dan menawarkan sertifikat hadiah, yang dapat memberikan suntikan uang segera.

4. Donasi ke bank makanan lokal Anda

7 Cara Anda Dapat Membantu Respons Coronavirus Seorang petugas pemadam kebakaran Montréal sukarelawan di bank makanan Moisson Montréal di Montréal pada 27 Maret 2020. PERS CANADIAN / Paul Chiasson

Bahkan dengan dukungan untuk bisnis lokal dan dana pemerintah yang dicurahkan ke masyarakat, banyak orang-orang berjuang secara finansial. Beberapa orang akan melakukannya perlu beralih ke bank makanan lokal mereka untuk makanan darurat. Pada saat yang sama, bank makanan mengalami a penurunan donasi. Anda dapat menyumbangkan uang secara online ke bank makanan, yang lebih jauh dari sumbangan makanan yang tidak mudah rusak karena pembelian dalam jumlah besar.

5. Jika Anda bisa keluar, bantu tangan

Jika Anda tidak berada di karantina atau berisiko tinggi (lebih dari 65 tahun atau memiliki kondisi medis yang sudah ada sebelumnya), kamu selalu bisa mengulurkan tangan ke tetangga. Anda mungkin mengenal seseorang yang tidak bisa atau tidak boleh keluar untuk keperluan sehari-hari seperti makanan dan produk-produk kebersihan.

Pertimbangkan untuk melakukan pembelian tambahan saat menjalankan toko kelontong berikutnya dan jatuhkan barang di depan pintu mereka. Jika Anda secara pribadi tidak mengenal orang yang membutuhkan, tetapi masih ingin membantu, ada beberapa situs web seperti VancouverSupport.ca yang memungkinkan Anda memposting penawaran bantuan. Ada juga Pintu Selanjutnya, sebuah aplikasi yang memungkinkan orang melihat bantuan apa yang dibutuhkan tetangga mereka. Dan jika Anda perlu bantuan sendiri, Anda juga dapat memposting kebutuhan Anda di sana.

6. Donasi darah

7 Cara Anda Dapat Membantu Respons Coronavirus Ada kebutuhan yang lebih besar untuk donor darah saat ini karena lebih sedikit orang yang menyumbang selama pandemi. (Jake Danna Stevens / The Times-Tribune via AP)

Ada kebutuhan yang lebih besar untuk donor darah saat ini. Bukan karena mengobati virus corona memerlukan transfusi darah, tetapi karena pandemi itu mengurangi jumlah orang yang menyumbang.

Selain itu, persyaratan jarak sosial telah mengakibatkan klinik donor mengurangi janji temu. Klinik-klinik ini juga melakukan langkah-langkah ketat untuk memastikan keamanan donor dan telah berhenti menerima walk-in, jadi Anda harus memesan janji temu untuk disumbangkan.

7. Bersyukur

7 Cara Anda Dapat Membantu Respons Coronavirus Tanda terima kasih kepada pekerja penting. (Scott Lear), penulis tersedia

Mengucapkan terima kasih mungkin adalah salah satu hal termudah tetapi paling tulus yang bisa kita lakukan. Orang-orang di kota-kota di seluruh dunia telah berpartisipasi dalam tanda-tanda terima kasih kepada petugas layanan kesehatan seperti secara kolektif bertepuk tangan dan membuat kebisingan pada jam 7 malam setiap malam.

Masih banyak orang lainnya bekerja untuk membuat komunitas kita terus berjalan, dari petugas toko kelontong ke pengantar surat kepada mereka yang mengumpulkan sampah setiap minggu. Nada terima kasih yang sederhana, atau gelombang keluar jendela bisa sangat membantu.

Scott Lear menulis blog mingguan Merasa Sehat dengan Dr. Scott Lear.Percakapan

Tentang Penulis

Scott Lear, Profesor Ilmu Kesehatan, Universitas Simon Fraser

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 27, 2020
by Innerself Staf
Salah satu kekuatan terbesar umat manusia adalah kemampuan kita untuk menjadi fleksibel, menjadi kreatif, dan berpikir di luar kotak. Menjadi orang lain selain kita kemarin atau sehari sebelumnya. Kita bisa berubah...…
Yang Cocok Untuk Saya: "Untuk Kebaikan Tertinggi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
Apakah Anda Bagian Dari Masalah Terakhir Kali? Maukah Anda Menjadi Bagian Dari Solusi Kali Ini?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Sudahkah Anda mendaftar untuk memilih? Sudahkah Anda memilih? Jika Anda tidak akan memberikan suara, Anda akan menjadi bagian dari masalah.
InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...