Bagaimana Menyembuhkan Pemikiran Berbasis Rasa Takut dan Menemukan Perdamaian

Cara Menyembuhkan Pikiran Berbasis Rasa Takut

Dua kali dalam hidupku aku pernah mengalami mimpi dimana aku merasakan kebahagiaan yang sempurna. Dalam satu mimpi, yang saya alami saat berusia tujuh atau delapan tahun, keluarga saya berada di DeSoto lama kami, mengemudikan kereta pegunungan yang kumuh. Ketika sampai di puncak, saya melangkah keluar dari mobil dan melewati puncak gunung, di mana saya tidak melihat rumput hijau yang hijau. Saya duduk di padang rumput dan menatap hijau dan merasakan kedamaian penuh, kedamaian yang memberi pengertian.

Dalam mimpi kedua, saya dikirim ke luar angkasa dalam sebuah roket karena Tuhan tidak senang dengan arah dunia akan dan ingin mengkalibrasi ulang itu. Ia berencana untuk menghentikannya selama dua puluh menit untuk membuat penyesuaian. Selama waktu itu, saya merasa keheningan mutlak, mengetahui bahwa tidak ada lautan yang surut dan mengalir, tidak ada awan yang mengambang. Hanya luhur keheningan dan kedamaian.

Dalam kedua kasus, terbangun dari mimpi itu mengejutkan dan mengecewakan. Mengapa kita tidak bisa mendekati kedamaian di dunia ini?

Perdamaian Adalah Ketidakhadiran Takut Penuh

Selama bertahun-tahun saya mencoba untuk mencari tahu kedamaian apa itu. Tapi baru setelah saya mulai belajar A Course in Miracles yang saya sadari: perdamaian itu sama sekali tidak memiliki rasa takut. Itu adalah perasaan cinta sejati, murni, tak terpuji, cahaya yang bersinar dalam diri kita semua, terbebas dari pikiran dan keyakinan yang berdasarkan rasa takut.

Jadi saya masih mengajukan pertanyaan: Mungkinkah mengalami kedamaian di bumi? Saya tidak yakin, tapi saya rasa ini layak ditanyakan. Dan jika ada yang bisa melakukannya, saya yakin doa ini mungkin kuncinya:

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Selama berabad-abad, orang telah bertanya bagaimana kita bisa menyembuhkan diri kita dan dunia. Bagaimana kita bisa berhenti menjadi orang yang kejam? Bagaimana kita bisa saling menerima? Bagaimana kita bisa berbagi karunia dunia dengan semua orang? Bagaimana kita bisa menemukan kedamaian di bumi?

Langkah Pertama dalam Menyembuhkan Diri Kita dan Dunia

Langkah pertama adalah mengakui bahwa semua masalah global, seperti yang kita alami dalam kehidupan individu kita, berasal dari rasa takut. Kita terjebak dalam lingkaran keputusasaan yang sama pada tingkat pribadi dan universal karena kita terus berpikir bahwa kita bisa melepaskan diri dari kekacauan yang kita hadapi.

Tapi tidak mencoba, membuktikan, menyelesaikan, melakukan, menguji, berhasil, merenovasi, mengumpulkan, memprotes, mencapai, berlari, atau merancang akan menghilangkan ketakutan kita. Ego kita tetap berada di sana, siap mengganti satu ketakutan dengan yang lain.

Ketika kami meminta pengalaman berbasis ketakutan kita untuk disembuhkan, kami meminta untuk bebas dari apapun yang berdiri di jalan kasih Allah. Saya percaya ini adalah makna berada di dunia ini, tetapi bukan dari itu: menyelaraskan diri kita sendiri sehingga secara sadar dan sengaja dengan Diri sejati kita yang takut memiliki kurang dan kurang dari terus pada kita. Ini penuh kasih menenangkan dua tahun dan menyanyikan lagu pengantar tidur nya.

Apakah Anda Bahagia Seperti Anda Ingin Menjadi?

Pada lokakarya spiritualitas wanita baru-baru ini, kami meluncurkan satu tahun untuk mengeksplorasi pertanyaan, "Apakah Anda bahagia seperti yang Anda inginkan?" Kami meminta para peserta jurnal tentang arti kebahagiaan bagi mereka. Beberapa menolak keras kata "happy" karena terkesan sembrono atau dangkal. Beberapa kata yang disukai seperti "puas," "damai," "menyenangkan."

Tapi ketika kita mulai membicarakan arti kata-kata itu, kita sampai pada kesepakatan tertentu. Kebebasan. Pengampunan. Pemenuhan.

Kebahagiaan tidak berarti bahwa Anda akan melewatkan kesenangan, tapi itu berarti Anda akan memiliki ketenangan pikiran - kedamaian karena mengetahui bahwa Anda aman, diurus, yang dapat Anda percaya dengan apa yang ada di sekitar Anda. Saya menganggapnya sebagai kedamaian Rumah.

Inner Peace adalah Keinginan Universal

ketenangan batin ini adalah keinginan universal karena itu mencerminkan siapa kita pada intinya kita sebagai anak-anak Allah. Tidak peduli apa agama atau budaya, kedamaian batin adalah sebagai didambakan sebagai keharmonisan dalam rumah, kesehatan yang baik, pendidikan, kebebasan pribadi, kasih sayang, dan rasa memiliki. Ini adalah kunci untuk perdamaian di bumi, satu orang pada suatu waktu.

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Jadi, bisakah doa benar-benar membantu masalah skala besar yang paling mendesak di planet ini? Mungkinkah ini benar-benar mengatasi penindasan ekstrim, kekerasan, kemiskinan, prasangka, kelaparan, penyakit, korupsi, dan perubahan lingkungan?

Izinkan saya bertanya kepada Anda: Jika doa ini tidak bisa mengubahnya, apa yang bisa? Masalah besar yang kita hadapi saat ini adalah hal yang sama yang kita hadapi selama beberapa generasi, dan semua itu berasal dari pola kemarahan, kesalahan, kesalahan, dan penghakiman yang sangat tertanam. Membangun dunia yang lebih baik-untuk akhirnya bergerak maju dengan cara yang berbeda dan signifikan-semua pikiran, kata, dan tindakan kita penting. Kita hanya bisa membangun dunia yang berbeda dari yang telah kita bangun sebelumnya jika pikiran, kata-kata, dan tindakan itu didukung oleh cinta dan bukan rasa takut.

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Bayangkan siapa pun di planet ini yang mengalami kekerasan dalam rumah tangga dengan menggunakan doa ini dan disembuhkan dari perasaan ketidakberdayaan mereka, yang mereka ekspresikan sebagai korban.

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Bayangkan pelaku kekerasan dalam rumah tangga dengan menggunakan doa ini dan disembuhkan mereka perasaan tidak layak, yang mereka ungkapkan dengan mengerahkan dominasi atas orang lain.

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Bayangkan orang-orang yang telah kehilangan rumah mereka dalam bencana alam menggunakan doa dan menemukan kekuatan batin yang lebih besar untuk bergabung bersama-sama dan membangun baru.

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Bayangkan orang-orang di daerah yang kekurangan pekerjaan tetap dan layanan dasar yang memadai dengan menggunakan doa dan menemukan peluang baru untuk mendukung mereka.

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Bayangkan orang-orang yang menghalangi pendidikan - terutama untuk anak perempuan - menggunakan doa dan merasa kurang terancam oleh pemberdayaan orang lain.

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Bayangkan orang-orang terlibat dalam pertempuran lama dengan menggunakan doa dan disembuhkan dari kebencian, membersihkan jalan menuju masa depan yang dipalsukan oleh pengampunan.

Berputar Menuju Ideal yang Lebih Tinggi dan Menciptakan Tujuan Kami

Cara Menyembuhkan Pikiran Berbasis Rasa TakutTentu saja ini mungkin tampak idealis, tapi itulah bagaimana kita berubah. Kami mengubah ke arah yang lebih tinggi yang ideal dan membuat tujuan kami. Kami meminta bantuan untuk, sebagai A Course in Miracles mengatakan, hidup "di atas medan perang" dari kekacauan dan keputusasaan. Kami mengucapkan doa yang dapat meningkatkan usaha kemanusiaan di luar apa yang bisa dilakukan tangan manusiawi kita.

Saat kita melihat dunia melalui lensa doa, kita menyadari bahwa kekuatan destruktif di dunia bukanlah manusia, itu adalah ketakutan. Selama kita memandang manusia sebagai orang yang merusak, kita akan terus disalahkan, mengabadikan pola serangan dan pertahanan yang tak ada habisnya. Tapi saat kita meminta rasa takut disembuhkan, kita ganti pembicaraan. Kita sampai pada akar penyebab kekerasan, kemiskinan, terorisme, sikap apatis, sinisme, dan perpecahan. Kita membebaskan diri kita dan orang lain untuk didorong oleh tindakan cinta.

A Course in Miracles berbicara tentang fakta bahwa tidak ada hirarki mukjizat, dan bahwa energi ketakutan sama apakah itu satu orang atau satu miliar. Dengan kata lain, rasa malu, rasa bersalah, marah, kelangkaan, dan kekhawatiran yang kita rasakan pada tingkat individu sama dengan emosi dalam skala global. Kita tidak bisa memikirkan jalan keluar dari mereka, meski setiap detik memberi kita kesempatan baru untuk memilih cinta.

Penyembuhan Harus Datang Dari Tempat yang Berbeda, Bukan Dari Pikiran Kita

Penyembuhan harus datang dari tempat yang berbeda, bukan dari pikiran kita. Itu Kursus mengatakan bahwa pikiran ego kita berakar pada ketakutan dan menemukannya di mana-mana. Inilah sebabnya mengapa Anda bisa memiliki apa yang tampak seperti kehidupan yang sempurna dan tetap menjadi sengsara, karena Anda masih mengenali dengan ego.

Tapi ego bukan semua yang kita punya. Kita juga memiliki hubungan dengan yang ilahi, untuk Pencipta, Roh. Cinta adalah bagian lain dari diri kita yang bisa kita andalkan karena menghubungkan kita dengan pikiran dengan kekuatan yang lebih tinggi.

Ini menggeser hasrat kita dari hal-hal materi atau pekerjaan atau hubungan baru - apa yang kita pikir akan membuat kita bahagia - ketenangan pikiran, yaitu hanya hal yang bisa membuat kita bahagia. Ini me-reset prioritas kami. Dan bayangkan apa yang akan terjadi jika kita melakukan itu dalam skala besar?

"Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Seperti yang Anda katakan doa ini secara konsisten, Anda akan menciptakan kedamaian dalam pikiran Anda sendiri yang akan berasal dari Anda, mengubah hubungan, pekerjaan Anda, menyentuh semua orang di sekitar Anda. Intinya, Anda akan menciptakan lingkaran kedamaian yang akan menyertai Anda ke mana-mana. Inilah yang membuat praktik ini revolusioner, karena doa tidak hanya menyembuhkan kita, ini juga menyembuhkan dunia.

Bayangkan jika orang 1,000 menciptakan sebuah cincin perdamaian, atau orang 10,000, atau 1 juta orang. Pada titik tertentu-titik kritis-kita bisa menciptakan dunia yang tidak begitu mudah ditakuti oleh rasa takut dan lebih oleh cinta.

Langkah pertama adalah menyadari pikiran berbasis rasa takut.

Langkah kedua adalah mengucapkan doa: "Tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut."

Langkah ketiga adalah menyaksikan keajaiban dan bersyukur untuk itu.

Membantu Tip Balance dari Fear to Love

Anda mungkin ingin membuat komitmen pribadi yang berjalan seperti ini: "Saya berkomitmen untuk menggunakan kekuatan doa ini untuk kebaikan diri saya sendiri, kehidupan saya dan dunia."

Secara kolektif kita telah menciptakan masyarakat yang takut - kita benar-benar ada di dunia yang terluka. Tapi dengan menggunakan doa, Anda memiliki kekuatan untuk menempatkan dunia di tangan Roh Kudus, yang bisa mengubahnya. Ketakutan memisahkan dan membagi. Cinta menyatukan dan meluas.

Saat Anda menggunakan doa, Anda membantu memberi keseimbangan pada cinta.

© 2014 oleh Debra Landwehr Engle. Seluruh hak cipta.
Kutipan ini diterbitkan dengan izin dari penerbit,
Hampton Roads Penerbitan. www.redwheelweiser.com

Pasal Sumber

Doa Kecil yang Anda Butuhkan: Rute Terpendek ke Kehidupan Sukacita, Kelimpahan, dan Ketenangan Pikiran
oleh Debra Landwehr Engle.

Satu-satunya Doa Kecil yang Anda Butuhkan: Rute Terpendek dari Kehidupan Sukacita, Kelimpahan, dan Ketenangan Pikiran oleh Debra Landwehr Engle.Enam kata ini--tolong sembuhkan pikiran saya yang berbasis rasa takut- mengubah hidup Dalam buku singkat dan inspiratif ini, berdasarkan studi Engle tentang A Course in Miracles, dia menjelaskan bagaimana cara menggunakan doa dan pengalaman langsung manfaat /

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Debra Landwehr Engle, penulis buku ini: The Little Little Doa yang Anda ButuhkanDebra Landwehr Engle telah menjadi penulis lepas selama bertahun-tahun dan kredit penerbitan awalnya muncul di majalah seperti "Country Home," "Country Gardens" dan "Better Homes and Gardens." Buku pertamanya, "Anugerah dari Garden: Mengubah Dunia Satu Taman Sekaligus, "Diterbitkan dalam 2003. Sejak itu, ia telah memberikan kontribusi untuk beberapa koleksi internasional esai. Deb mengajar kelas di" A Course in Miracles "dan co-pendiri Cenderung batin Anda Garden®, program internasional kreativitas dan pertumbuhan pribadi untuk wanita. Dia juga mengajarkan lokakarya yang menggunakan journal dan menulis sebagai alat untuk penemuan diri, serta sesi satu-satu dan kecil-kelompok pada kreativitas, menulis, pengembangan naskah dan keterampilan hidup. Melalui perusahaannya, GoldenTree Communications, dia memberikan layanan mentoring dan publishing kepada sesama penulis.

Menonton video: Satu-satunya Doa Kecil yang Anda Butuhkan

Debra berbicara tentang Mengingat Terang Dalam

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}