Entulety of Our Life adalah rangkaian momen

Entulety of Our Life adalah rangkaian momen

Keseluruhan hidup kita terdiri dari serangkaian momen, seperti penyair Emily Dickinson menulis, adalah seorang pun cerdas atau jenis atau kejam atau neurotik atau suci atau tercerahkan atau lucu atau sedih sepanjang waktu. "Selamanya terdiri dari saat-saat." Tetapi beberapa dari kita memiliki saat-saat yang lebih cerdas, baik hati, kejam, neurotik, suci, tercerahkan, lucu, atau sedih. Salah satu tujuan realistis mungkin untuk meningkatkan jumlah jenis, momen pencerahan, cerdas, atau bahagia.

Sementara kita hidup, kita sedang melakukan sesuatu setiap saat. Bahwa melakukan dapat tidur dan bermimpi, atau tertawa atau bermain, atau duduk diam dalam meditasi, atau menulis atau peregangan. Hidup terdiri dari tindakan (atau keheningan) waktu ke waktu. Jadi bahkan jika Anda cenderung untuk bermimpi besar, mulai dari kecil, kemudian menghubungkan titik-titik. Mereka terbuat dari titik-titik saat.

Apa Apakah Anda Melakukan di Momen ini?

Apa yang Anda lakukan di saat ini? Apakah Anda duduk di kursi atau sofa sepeda, treadmill atau stasioner? Mungkin Anda berbaring di tempat tidur, duduk di meja atau di bawah payung di resor atau di pantai. Apa pun lokasi Anda, membaca adalah kemungkinan tujuan Anda saat ini. Mungkin Anda akan berhenti untuk beberapa saat, melihat ke atas dan sekitar, mengambil napas, meneguk minuman, atau menggigit makanan kecil - yang kemudian menjadi tujuan Anda dalam momen yang mengikuti.

Setiap saat adalah hadiah. Dan seperti kata pepatah, "Sebentar dapat mengubah sehari, satu hari dapat mengubah kehidupan, satu kehidupan dapat mengubah dunia."

Ada Tidak Thing tersebut sebagai Keputusan Masa Depan

Semua keputusan dibuat pada saat itu, untuk saat ini. Mencoba untuk membuat keputusan permanen adalah seperti mencoba untuk makan sekali dan untuk semua. Gelombang terus bergulir di; perubahan keadaan. Setiap saat baru segar. Ingin tahu apa yang Anda memutuskan? Amati apa yang Anda lakukan.

Mulailah latihan Anda dalam membuat keputusan (dan hidup di saat ini) dengan mencatat pedoman berikut dan observasi.

Keputusan Hanya Anda Pernah Membuat akan

Yang Anda harus memutuskan adalah apa yang Anda akan lakukan sekarang. Itu adalah keputusan hanya Anda yang dapat membuat atau akan pernah membuat. Keputusan hanya peduli pada saat itu: Resolusi berada pada niat baik terbaik, sehingga membuat mereka jika Anda inginkan - maka menghadapi saat berikutnya, naik gelombang berikutnya. Apa yang akan Anda lakukan sekarang?

Anda hanya perlu membuat keputusan di saat Anda perlu untuk membuatnya. Memutuskan mana perguruan tinggi Anda akan hadir, yang pekerjaan Anda akan mengambil, atau yang pria atau wanita Anda akan berkencan atau menikah tidak perlu sampai ikan-atau-cut-umpan waktunya. Sementara itu, tidak menderita karena itu. Hanya melakukan apa yang Anda alami lakukan di saat ini.

Take It One Moment Pada Waktu A

Kita hanya perlu mengelola (atau perubahan) kehidupan kita pada saat-saat yang relevan. Salah satu perkataan utama di Alcoholics Anonymous adalah "Ambillah satu hari pada suatu waktu." Pada kenyataannya, yang harus kita lakukan adalah mengambil satu saat pada suatu waktu. Mereka yang mengalami tekanan kuat untuk minum tidak merasa dipaksa setiap saat. Tidak perlu bagi mereka untuk memutuskan untuk tidak mengambil minum kecuali ketika dorongan untuk melakukannya muncul. Pada saat itu, mereka dapat memutuskan untuk tidak minum dan bukannya panggilan sponsor atau menghadiri pertemuan.

Keputusan semakin jelas semakin dekat Anda untuk memiliki untuk membuat mereka. Membuat keputusan tentang apa yang akan Anda lakukan tahun depan atau ketika Anda pensiun luar biasa sulit dan biasanya berakhir menjadi tidak akurat - dugaan di terbaik. Sekali lagi, itu hanya keinginan atau niat. Memutuskan apa yang harus dilakukan pada saat ini muncul secara alami dari keadaan di tangan.

Ini saat itu adalah semua yang Anda butuhkan untuk mengelola. Ini adalah saat Anda kekuasaan.

Tantangan Memperhatikan Present

Entulety of Our Life adalah rangkaian momenSebagian besar waktu, kita manusia bosan dengan ini. Jadi kesulitan utama belajar untuk hidup dalam dan menghadiri pada saat sekarang adalah bahwa kita tidak benar-benar ingin. Rasanya tidak cukup bagi kita, karena kita tidak benar-benar memperhatikan. Bukankah menarik bahwa kita bisa membenamkan diri dalam permainan video atau film menit atau jam, namun kita tidak bisa memberikan perhatian penuh untuk makan malam selama lebih dari beberapa detik?

Pikiran gelisah tentang kami melayang dari masa lalu ke masa depan, mengingat, menilai, menyesali, memutar, mengantisipasi, merencanakan, mengharapkan. Dan semua itu ada hubungannya dengan saat ini. Sebagai penulis Alan Watts menulis, "Kekuatan kenangan dan harapan adalah sedemikian rupa sehingga karena sebagian besar manusia masa lalu dan masa depan adalah ...lebih nyata daripada ini. "

Semua Moments Apakah Unik dan Khusus

Suatu malam di gimnasium, setelah Socrates melihat saya terbang dari bar yang tinggi, melakukan manuver udara yang sulit, dan tongkat arahan saya, saya mengangkat tangan saya dalam kegembiraan dan menyatakan latihan saya selama. Saya melepas kaus saya dan memasukkannya ke dalam tas latihan saya, dan kami meninggalkan gym. Seperti kita menuju ke lorong, ia berkata, "Kau tahu, Dan, bahwa langkah terakhir yang Anda lakukan adalah cukup ceroboh."

"Apa yang Anda bicarakan?" Tanyaku. "Itulah turun terbaik yang pernah dilakukan dalam waktu yang lama."

"Aku tidak berbicara tentang turun itu," jawabnya. "Saya sedang berbicara tentang cara Anda melepas kaus dan menjejalkannya ke dalam tas Anda."

Aku sadar bahwa aku telah memperlakukan satu saat, melakukan senam, istimewa - dan saat-saat seperti biasa. Socrates mengingatkan saya, sekali lagi, bahwa tidak ada saat-saat biasa. Ini realisasi, tantangan ini, terletak di bagian paling inti dari kehidupan Anda dan akan menentukan kualitas dari setiap momen Anda: Dapatkah Anda, akan Anda, belajar mencintai saat ini? Dapatkah Anda mengembangkan kemampuan untuk menunjukkan setiap saat timbul perhatian yang sama yang mungkin Anda berikan kepada seorang teman atau kekasih dihargai - atau setidaknya untuk sebuah game online? Apakah Anda bangun dengan tak ternilai dari setiap saat yang lewat karena tergelincir, seperti sebutir pasir, melalui jam pasir dari sisa waktu Anda di sini?

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, HJ Kramer /
Baru Library Dunia. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Artikel ini dikutip dari buku: Empat Tujuan Hidup oleh Dan Millman.Empat Tujuan Hidup: Mencari Makna dan Arah dalam Perubahan Dunia
oleh Dan Millman.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini (hardcover) or paperback (edisi cetak ulang 2016).

tentang Penulis

Dan Millman, penulis artikel: Hidup adalah Seri moments

Dan Millman - atlet juara dunia pertama, pelatih, instruktur seni bela diri, dan dosen - adalah penulis sejumlah buku dibaca oleh jutaan orang di dua puluh sembilan bahasa. Ia mengajar seluruh dunia, dan selama tiga dekade telah mempengaruhi orang dari semua lapisan masyarakat, termasuk para pemimpin di bidang kesehatan, psikologi, pendidikan, bisnis, politik, olahraga, hiburan, dan seni. Untuk rincian: www.peacefulwarrior.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}