Begitu kita mengerti bahwa kekuatan kesadaran membawa kita ke kerendahan hati dan kesederhanaan yang penting, maka kita dapat memberi izin kepada kita untuk menyelidiki secara mendalam semua aspek diri kita yang merupakan identitas kita. Seringkali kita takut melakukan ini, membayangkan bahwa jika kita melihat bagian yang lebih gelap dari diri kita dan menemukan sesuatu yang sangat tidak menyenangkan atau mengecewakan, kita tidak akan dapat menghadapinya.

Tapi saya tidak berbicara tentang hunian obsesif tentang hal negatif. Begitu kita mengalihkan pandangan penuh dan tidak reaktif pada perasaan yang sulit, kita, berdasarkan kesadaran, sudah lebih dari itu. Identifikasi kita dengan perasaan itu melemah.

Bukan apa yang kita rasakan atau alami bahwa kita membutuhkan rasa takut; Inilah yang tak sadarkan diri yang menimbulkan ancaman nyata. Bagian dari psikologi kelangsungan hidup kita, seperti kebutuhan bawah sadar untuk merasa dicintai dan aman dengan membantu orang lain, akhirnya mengkhianati kita. Mereka akan selalu mempengaruhi motif kita dan mau tidak mau mengubah perilaku kita, bahkan merusak niat baik kita.

Mengembangkan Kesadaran Fuller

Inilah sebabnya mengapa dalam pekerjaan saya, saat saya membimbing orang untuk melakukan penyelidikan diri lebih dalam, saya sering bertanya kepada mereka, "Apakah Anda melakukan pekerjaan ini karena ada sesuatu yang salah dengan Anda? Apakah Anda yakin Anda harus dipastikan?" Jawaban sebenarnya adalah "Tidak!" Pekerjaan ini bukan tentang perbaikan diri. Ini hanya dan hanya tentang mengembangkan kesadaran yang lebih penuh.

Kita melakukan pekerjaan ini bukan karena bisa meringankan penderitaan tapi karena, ketika kita menderita, penderitaan ini, dalam bentuk apapun yang diperlukan, adalah kebenaran dari momen khusus ini. Kita harus berpaling ke arahnya seolah-olah itu adalah anak yang membutuhkan perhatian penuh dan penuh kasih sayang dari ibunya. Ingat: apapun yang bisa kita sadari, kita sudah lebih besar dari.

Setiap upaya untuk mengubah diri kita atau memperbaiki diri kita sendiri sebagai alat untuk menghindari perasaan hanya akan menyebabkan manipulasi diri tanpa henti atau manipulasi orang lain, dan hal itu tidak mengubah perasaan kekurangan yang mendasar dari mana kita secara tidak sadar terus berlari. Untuk berpaling ke arah apa, di sini dan saat ini, dan untuk mencapainya dengan kekuatan penuh kesadaran, akan tiba sekaligus dalam keutuhan yang, dan selalu menjadi, diri esensial kita.

Transformasi Diri Sendiri dengan Menjadi Sadar

Mengubah diri kita dengan jalan ini mengharuskan kita untuk lebih sadar akan penderitaan kita. Cukup dengan hadir, tanpa berkedip - yang berarti menjaga pikiran tetap sama seperti memandang perasaan spesifik - kita berhenti menciptakannya. me Itulah rumah penderitaan itu. Citra yang tidak berkedip berasal dari kesenangan masa kecil saya akan film-film Barat, di mana, ketika dua pemadam kebakaran saling berhadapan, siapa pun yang berkedip pertama kali tertembak.

Pada tingkat yang lebih dalam, master bela diri tahu bahwa kontestan yang bergerak dari pikiran, yang jauh lebih lambat daripada bergerak dari hadapan atau keberadaan, umumnya kehilangan kecocokannya. Ada legenda dalam dunia bela diri yang menceritakan kemenangan yang diberikan dalam kompetisi bahkan sebelum ada kontak fisik. Beberapa hakim begitu selaras sehingga mereka merasakan gerakan di benak para pesaing dan memanggilnya untuk mendukung yang satu dengan keheningan terdalam.

Dalam pekerjaan saya, berkedip berarti bahwa dalam menghadapi perasaan yang sulit, kita membiarkan pikiran kita beralih dari perasaan ke dalam pikiran tentang masa lalu atau masa depan, atau ke dalam cerita tentang diri kita atau tentang perasaan itu sendiri. Dengan melakukan itu, kita meninggalkan perasaan asli dan terlibat dengan pemikiran dan perasaan sekunder yang mereka hadapi ini. Ini mendorong kita menjauh dari Now, dan gerakan ini menopang dan mengintensifkan me yang menolak perasaan aslinya. Kita malah lebih menderita, tapi dengan cara yang terasa asing karena bisa menjaga perasaan biasa kita. Jika kita tidak berkedip, me surut.

Seiring kita menjalin hubungan langsung dengan perasaan semula, kita berevolusi dan interior kita menjadi lebih luas. Apa yang dimulai karena rasa takut akan perasaan berubah menjadi energi dan kehadiran. Kemudian kita bisa membuat pilihan kita, seperti meninggalkan pekerjaan atau hubungan, sebagai respons terhadap rasa keterbukaan dan kemungkinan bukan sebagai sarana untuk menghindari perasaan.

Kesadaran Apakah Jalan

Jika kita mulai tanpa sadar dari premis bahwa kita tidak mencukupi, akhirnya kita terjebak dalam siklus tanpa henti untuk bereaksi terhadap ketidakcukupan kita dan mencoba untuk mengisi diri kita sendiri. Satu-satunya cara untuk melepaskan kesengsaraan ini adalah dengan mulai menyadari bahwa kita utuh. Kesadaran itu sendiri adalah keutuhan itu. Ini seperti air: ia dapat mengasumsikan bentuk apa pun yang dituangkannya, namun tidak akan kehilangan esensinya sendiri.

Melalui kekuatan kesadaran, kita bisa masuk ke dalam hubungan dengan apapun yang kita alami dan tetap ada, di esensi kita, utuh dan penuh. Kita dapat menyadari perasaan insufisiensi yang paling menghancurkan, namun, saat kita mengatakan, "Ini aku," dan berpaling ke arah apa yang kita alami, bagian dari diri kita yang membuat kesadaran ini memungkinkan kita selamanya menerima kita. Pengalaman kami mungkin tidak segera berubah, rasa sakitnya mungkin tetap mengerikan untuk sementara waktu, tapi kami tahu, meski hanya sampai tingkat terkecil, kami lebih dari rasa sakit ini.

Bagian esensial dari diri kita sendiri tidak pernah rusak, tidak pernah dengan sendirinya rusak dengan cara apapun. Diri sejati bukanlah sesuatu yang bisa kita ketahui; Ini adalah kekuatan yang tak habis-habisnya yang bisa membawa kita lebih dalam dan dalam ke dalam diri kita dan kenyataan.

Seberapa jauh pengetahuan kita tentang diri kita bisa menjadi tergantung pada seberapa dalam kita merindukan untuk mengetahui diri kita dan berapa banyak realitas yang dapat kita tahan sebelum rasa takut mengejar kita ke dalam mimpi fabrikasi kita sendiri. Batas untuk realisasi diri adalah saat kita mencapai ketakutan, seperti rasa takut ditinggalkan, yang kita alami terlalu banyak untuk dihadapi, atau gagasan yang begitu meyakinkan sehingga kita mengidentifikasi diri kita dengan hal itu, seperti gagasan komunisme atau Gagasan bahwa hanya ada satu Anak Allah. Pada saat seperti itu, kita kehilangan koneksi dengan keberadaan manusia dan menjadi manusia biasa.

Seperti halnya siswa aikido yang belajar bangun saat tuan rumah lewat, kita harus bangun tidur. Kita harus terbangun dari mimpi yang tercipta saat kesadaran kita mengubur diri dalam cerita atau peran kita, dan terutama mimpi yang tercipta saat kita melepaskan perasaan sulit. Jalan menuju kesadaran yang terbangun adalah jalur hubungan sadar dengan segala sesuatu yang kita alami dan rasakan. Ini adalah penyelidikan diri tanpa henti dan perlu, penderitaan sadar, yang harus berlanjut sampai semakin santai kita dapat beristirahat dalam kepenuhan keberadaan.

Dicetak ulang dengan izin dari New World Library,
Novato, CA. © 2007. 800-972-6657 ext. 52.
www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Mandala Menjadi: Menemukan Kekuatan Kesadaran
oleh Richard Moss.

Untuk Info lebih lanjut atau Memesan Buku Ini (paperback) or  Kindle Edition .

Lebih buku dari penulis ini.

tentang Penulis

Dr Richard Moss adalah guru spiritual internasional dihormati dan pemikir visioner. Dia adalah penulis Mandala Menjadi: Menemukan Kekuatan Kesadaran dan buku-buku lain tentang kehidupan sadar dan transformasi batin. Selama tiga puluh tahun dia telah membimbing orang-orang dari berbagai latar belakang dalam menggunakan kekuatan kesadaran untuk menyadari keutuhan intrinsik mereka dan mendapatkan kembali kebijaksanaan dari diri mereka yang sebenarnya. Karyanya mengintegrasikan latihan spiritual, penyelidikan diri psikologis, dan kesadaran tubuh. Untuk info lebih lanjut. dan untuk mempelajari tentang retret Richard's Oktober & November, kunjungi: www.richardmoss.com.