Sibuk, sibuk, sibuk

Sibuk, Sibuk, Sibuk, artikel oleh Marie T. Russell

"Saya sangat sibuk saya tidak punya waktu." Yang tampaknya menjadi apa yang saya dengar yang paling hari ini (dari termasuk saya sendiri). Kami semua begitu sibuk ... berjalan sekitar melakukan ini dan itu dan memiliki sesuatu yang lebih untuk melakukan itu kita tidak mendapatkan sekitar untuk ... Kami menghabiskan berjam-jam bangun kita melakukan hal-hal di daftar kami dari "hal-hal yang harus dilakukan" dan tidak memiliki (atau mengambil) waktu untuk melakukan hal-hal yang akan menumbuhkan semangat dan yang akan menyenangkan kita terbaik.

Saya berbicara dengan banyak orang setiap hari, dan tampaknya seperti "tidak punya cukup waktu" adalah tema yang berulang ... Sehingga saya harus berhenti dan bertanya pada diri sendiri - mengapa kita semua begitu sibuk? Sekarang beberapa dari Anda mungkin berkata, itu sederhana, untuk membayar tagihan. Nah, dalam beberapa hal yang mungkin benar, tetapi bahkan kemudian, kami adalah orang-orang yang membuat tagihan (atau alasan memiliki tagihan dikirim ke kami).

Kenapa lagi kita sibuk? Banyak kali mungkin hanya karena kita terjebak dalam gaya hidup lakukan, lakukan, lakukanlah. Kita begitu sibuk melakukan hal ini, pergi ke sana, mempelajari, mengemudi di sini, mempersiapkan ini, finishing yang ... Selalu lakukan. Dan untuk apa? Apakah kita memiliki balap jam? Dalam kebanyakan kasus yang kita lakukan, atau kita merasa kita lakukan. Namun, mengapa kita membiarkan hidup kita dijalankan berdasarkan jam?

Siapa Dalam Mengisi Waktu Kita?

Kami tidak punya pilihan, Anda katakan? Tapi bukankah kita orang-orang yang membuat semua alasan untuk berlari-lari dan kemudian merasa "overbusy" dan stres? Intinya adalah bahwa kita selalu punya pilihan. Anda mengatakan Anda memerlukan dua pekerjaan untuk memenuhi tagihan Anda? Mungkin Anda perlu mengurangi Anda "kebutuhan" jika Anda harus bekerja dua pekerjaan untuk membayarnya. Mungkin TV "50 inci tidak benar-benar kebutuhan, mungkin mobil baru (atau mobil kedua) bukanlah suatu keharusan, mungkin mengenakan fashion terbaru atau tatanan rambut bukanlah suatu keharusan, mungkin ...

Mungkin kita perlu melihat bagaimana kita menghabiskan waktu kita dan mengevaluasi masing-masing hal. Kita bisa bertanya kepada diri sendiri mengapa kita melakukan setiap hal dan kemudian merenungkan apakah harga yang kita bayar (berlarian seperti orang idiot tanpa waktu untuk menikmati hidup) adalah worth it. Apakah kita membiarkan "terkesan Jones" menjalankan hidup kita? Apakah kita bekerja 16 jam sehari sehingga kami dapat bersaing dengan tetangga, sehingga anak-anak kita bisa memakai mode terbaru, atau memiliki video game terbaru? Mungkin kita akan lebih bahagia jam kerja lebih sedikit dan memiliki lebih banyak waktu untuk menghabiskan bersama anak-anak kami dan teman-teman kami ...

Apakah kita bekerja di pekerjaan yang tidak kita sukai karena uang yang lebih baik, sementara mungkin pekerjaan dengan gaji lebih rendah akan membawa kita lebih kepuasan pribadi dan kebahagiaan?

Berhenti Dunia, saya wan't Dapatkan Off

Adalah memenuhi batas waktu berikutnya dan berikutnya dan berikutnya membawa kita lebih dekat menuju kebahagiaan, atau hanya lebih dekat untuk benar-benar stres? Apakah dunia berhenti jika kita tidak memenuhi batas waktu? Atau akan dunia hanya pergi, bahkan tidak memperhatikan bahwa Anda adalah salah satu jam, atau satu hari, malam diri dikenakan batas waktu Anda (atau sebaliknya). Bekerja lebih lama atau kurang tidur benar-benar solusi? Apakah hal-hal tidak hanya memperparah masalah?


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Apakah kita hanya terjebak dalam hiruk-pikuk dunia ini di mana semuanya "instan". Komunikasi instan melalui transaksi pasar email, fax, telepon, SMS, bank instan dan saham melalui internet, kepuasan instan dijanjikan oleh media iklan kita? Mungkin sudah saatnya bagi kita untuk mengatakan, "Hentikan dunia saya ingin turun.."

Mungkin kita semua perlu berhenti, bahkan jika hanya untuk satu atau dua menit pada satu waktu, dan bertanya kepada diri sendiri jika apa yang kita lakukan sekarang akan membuat perbedaan dalam sepuluh tahun, atau sepuluh abad? Apakah kita sibuk-ness akan memajukan kita di jalan kita menuju pencerahan, menuju kedamaian batin, untuk menjadi satu dengan Semua?

Apakah kita hanya terjebak dalam "kesibukan" tanpa sadar membuat pilihan, apakah atau tidak ini adalah bagaimana kita ingin menjalani hidup kita?

Sibuk, Sibuk, Sibuk, artikel oleh Marie T. RussellMengambil Tindakan Setiap sadar

Dalam praktek kesadaran, kita diingatkan untuk mengambil setiap tindakan sadar. Untuk makan secara sadar, dengan hidup secara sadar, untuk melakukan segala sesuatu dari negara yang sangat "hadir" pikiran. Mungkin jika kita menerapkan kesadaran untuk hidup kita, kita tidak akan terjebak dalam begitu banyak ramai-ramai kegiatan, tetapi memilih dengan cermat di mana kita menerapkan waktu kita.

Setelah semua, waktu adalah satu hal yang kita tidak bisa memproduksi. Kita bisa membuat makanan lebih banyak, lebih banyak uang, peralatan lebih banyak, bahkan lebih banyak orang (mudah-mudahan bukan oleh manufaktur mereka), tetapi kita hanya memiliki jam 24 dalam sehari. Kita tidak bisa memiliki jam 30 dalam sehari. Namun, kita dapat memilih bagaimana kita menerapkan jam 24 yang diberikan kepada kita setiap hari.

Apakah kita ingin menghabiskan jam 24 kami berlarian, terus kehabisan napas (kiasan atau harfiah) karena kita memiliki jauh lebih banyak untuk lakukan? Atau apakah kita ingin menikmati saat-saat jam-jam 24 membawa kita ... Bagaimanapun, kita tidak tahu berapa banyak lagi kita akan memiliki jam di planet ini indah.

Menikmati Setiap Menit

Ini adalah sedikit seperti berada berlibur. Ketika Anda sedang berlibur, Anda ingin menikmati setiap menit, bahkan jika (terutama jika) menit-menit yang dihabiskan melakukan apa pun kecuali berbaring dan rileks. Mungkin kita perlu melihat kehidupan ini sebagai sedikit dari liburan ... dalam arti bahwa kita di sini "mengunjungi" di Planet Bumi. Kami tidak tahu untuk berapa lama kita akan berada di sini jadi mungkin kita harus menikmati setiap menit dari "kunjungan" di Bumi ...

Ketika kita sedang berlibur kita nikmati penduduk sekitar, keindahan alam, dan atraksi lokal kita kunjungi. Apakah kita melakukan hal itu selama waktu kita di Bumi? Apakah kita menikmati orang, keindahan alam, dan atraksi lokal, atau kita begitu sibuk "mencoba untuk memenuhi kebutuhan" dan menjaga dengan jadwal sibuk kita untuk bahkan memperhatikan kehidupan?

Apakah kita begitu sibuk kita lupa untuk hidup dan menikmati fakta hanya karena hidup di planet yang menakjubkan? Apakah kita menjual jiwa kita dalam pertukaran untuk kenyamanan materi? Apakah kita telah diperdagangkan kenikmatan kita hidup untuk janji masa depan prestasi dan manfaat?

Membuat Pilihan Sadar

Ini adalah pertanyaan sulit, tapi kami berutang kepada diri kita untuk bertanya kepada mereka dan melihat di mana kita berdiri ... dan kemudian menjalani hidup kita dengan penuh kesadaran ... membuat pilihan sadar, bukan hanya pada otomatis "pergi di sini, pergi ke sana, lakukan ini, lakukan itu" yang sering kita menemukan diri kita terjebak masuk

Mari kita berhenti pemintalan ramai-ramai dunia kita, mengambil stok kehidupan kita dan membuat beberapa pilihan ... Jika kita hanya memiliki satu hari lagi untuk hidup ... akan kita tetap melakukan apa yang kita lakukan? Mungkin tidak. Bagaimana dengan satu minggu? Bagaimana dengan satu bulan? Lalu pertanyaannya tetap ... Karena kita tidak tahu berapa lama kami akan berada di sini, bagaimana kita ingin menghabiskan waktu kita?


Sesampainya di Pintu Sendiri, Jon Kabat-ZinnRekomendasi buku:

Sesampainya di Pintu Anda: Pelajaran 108 di Mindfulness
oleh Jon Kabat-Zinn.

Pesan kebijaksanaan mendalam dalam bentuk kontemporer dan praktis yang dapat menyebabkan baik penyembuhan dan transformasi.

Info / buku Ordo di Amazon


Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 3.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}