Bagaimana Anda Bisa Menulis Ulang Skrip Hidup Anda?

Bagaimana Kita Bisa Menulis Ulang Naskah Hidup KitaGambar Kredit: Michael Drummond, Digital Film Strip (CC0 1.0)

Isi hidup Anda tampaknya mengalir dengan mulus tapi sebenarnya ini lebih merupakan rangkaian bingkai yang tetap, seperti sebuah film. Film bergerak melalui proyektor dan ditampilkan sebagai keseluruhan yang koheren, namun kami tahu bahwa ini sebenarnya rangkaian bingkai yang berbeda dan berbeda. Saat Anda menghentikan gerakan dan membekukan bingkai, film menjadi acara slide.

Demikian pula, hidup kita adalah serangkaian "momen" yang mengalir bersama. Kita cenderung mengekstrak satu bingkai di sini, satu lagi di sana, dan membuat cerita tentang mereka. Yang bagus disebut "show stoppers." Seseorang mungkin tiba-tiba mengeluarkan masalah dengan sesuatu yang sedang terjadi dan ... remnya terus berlanjut. Tiba-tiba, ada sebuah cerita untuk diproses. "Kenapa kamu mengatakan itu padaku? Apa yang Anda maksud dengan itu? "Atau," itu mengingatkan saya pada waktu ... "

One Story Breeds Lain

Cerita berkembang biak satu sama lain. Salah satu pemicu lain. Apa pun yang dikatakan mengaktifkan sesuatu dalam database cerita Anda, secara tidak sadar mengingatkan Anda akan sesuatu yang lain sehingga sebuah cerita lama diceritakan kembali atau yang baru dibuat.

Kebanyakan orang hidup seperti ini, dari cerita ke cerita 24 / 7. Tapi apa jadinya ... siapa Anda, tanpa semua cerita itu? Bagaimana rasanya menikmati percakapan yang jujur ​​dan positif bercampur dengan diam? Mungkinkah persepsi jujur ​​tentang realitas mulai menunjukkan dirinya? Ya, memang itulah yang terjadi.

Pertimbangkan hidup Anda dengan banyak detailnya dan katakan kepada diri sendiri, "Jika saya membiarkan semua ini terjadi, siapakah saya?" Bentuk ini tidak kekal; semua konten tidak kekal Pada titik tertentu Anda harus membiarkan semuanya berjalan. Bagaimana jika Anda secara sadar membiarkannya pergi sekarang, sebelum kematian fisik memaksa Anda melakukannya? "Apa yang bisa saya alami, siapa saya, tanpa semua konten ini?"

Dengan penuh kasih sayang kepada orang lain Penderitaan mereka

Aku sedang menonton berita baru-baru ini tentang pelacur di Las Vegas. Satu demi satu mereka menggambarkan penderitaan, kesengsaraan dan drama kehidupan mereka. Saya berharap bahwa kebanyakan pemirsa menilai ini sebagai mengerikan, mungkin mengutuk wanita-wanita ini, mungkin merasa kasihan pada mereka. Tapi dari perspektif holistik inilah pengalaman yang berlaku bagi mereka. Di sinilah kaki mereka berada saat ini.

Dapatkah Anda membiarkan orang lain menderita? Tentu saja, Anda menyampaikan rasa welas asih, namun kesadaran yang paling berbelas kasihan adalah membiarkan orang lain mendapatkan kepenuhan pengalaman mereka sendiri. Terserah mereka untuk bergerak keluar dari sana.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Saat mereka memilih sesuatu yang berbeda yang menjadi pengalaman berikutnya yang waktunya telah tiba untuk mereka. Tak satu pun dari kita berada dalam posisi apapun untuk terburu-buru saat itu bagi siapa saja, berdasarkan beberapa kebijaksanaan atau pemahaman superior yang paham tentang apa yang seharusnya atau tidak boleh dilakukan. Lagi pula, ini pengalaman hidup mereka, bukan pengalaman kita! Juga, mereka mewakili sebagian dari kita, karena itu semua adalah satu kesadaran. Jika mereka menderita, sebagian saya menderita dan hanya saya yang dapat mengubah bagian saya. Saya harus terlebih dahulu menyembuhkan diri sendiri sebelum bisa membantu orang lain. Kasih sayang sejati dimulai dengan cinta diri.

Belajar Penerimaan Tanpa Penghakiman

Salah satu rekan kami benar-benar bekerja di kasino Las Vegas. Setelah dia terlibat dalam program kami untuk sementara dia mulai menilai dirinya karena berada di sana. "Ini sangat padat dan tidak berfungsi," katanya pada saya. "Semua pelanggan egosentris; Mereka biasanya mabuk dan kompulsif. Karyawan berbaris di pintu kantor saya setiap hari, di ambang gangguan saraf. Apa yang saya lakukan di sana? "

Saya ingat pernah mengatakan kepadanya hal seperti ini: "Baiklah, Anda bisa mencarikan Tuhan dengan sangat baik. Apa tempat yang lebih baik daripada kasino untuk mencari Tuhan di orang lain? "Dia mengerti. Selama ini adalah tempat di mana dia menemukan dirinya sendiri, itu adalah tempat yang tepat untuk belajar menerima tanpa pertimbangan, untuk melihat Tuhan dalam semua orang, seperti yang dilakukan oleh Ibu Theresa.

Berkembang Menuju "Tidak Ada Cerita"

Pencarian mistik sejati adalah duduk dalam kekosongan, tidak membutuhkan konten, mengalami siapa dirimu sebenarnya tanpa cerita sama sekali. Orang seperti itu berevolusi menuju "tidak ada cerita." Dalam semua tradisi kebijaksanaan Anda menemukan prinsip "penolakan." Para bhikkhu, kontemplatif, menyadari bahwa mereka harus menyederhanakannya. Itulah yang diajarkan Muktananda sejak awal namun tidak ada hubungannya dengan pemberian harta milik kita; itu selalu tentang melepaskan cerita ilusi.

Sebagai permulaan, Anda bisa mulai menekankan dan menikmati keheningan dalam kaitannya dengan kebisingan, hanya beberapa cerita yang berkaitan dengan banyak cerita. Karena kebanyakan orang tidak dapat menemukan ketenangan segera, menggeser keseimbangan secara bertahap seperti ini membantu.

Anda juga bisa mulai menceritakan kisah-kisah jujur ​​tentang siapa Anda dan kehidupan Anda. Cerita fiksi Anda tentang siapa Anda sebenarnya; Cerita jujur ​​Anda tentang siapa Anda sebenarnya. Tentu, mengulangi afirmasi adalah salah satu cara untuk melakukan ini. "Saya Kesadaran Sumber ... Saya adalah Satu dan keseluruhan."

Begitu Anda meningkatkan keseimbangan dengan mengurangi volume cerita ilusi dan meningkatkan volume cerita yang benar, Anda akan menemukan ketenangan dengan lebih mudah. Anda mulai hidup di zona tanpa cerita. Para meditator tingkat lanjut dapat duduk dalam meditasi dan benar-benar berada dalam pikiran tanpa pikiran atau cerita sama sekali, tapi itulah kemampuan yang mereka kembangkan dari waktu ke waktu.

Saat Anda terbangun dan mengalami kesadaran saksi secara lebih konsisten, Anda menjadi penulis nonfiksi, kurang teridentifikasi dengan konten dan lebih banyak diidentifikasi dengan orang yang sedang mengamati konten. Persepsi jujur ​​Anda tentang kenyataan meningkat.

Menulis ulang Skrip Kehidupan Kita

Kita membutuhkan percakapan yang kurang fiktif dan percakapan yang lebih jujur ​​tapi sangat menakutkan kebanyakan orang. Mengapa? Karena ego hanya ada untuk mengelola dunia ilusi sehingga mereka sangat ingin melestarikan dirinya dengan mempertahankan database cerita fiksi yang komprehensif. Nonfiksi menakutkan ego sehingga ia membela diri dengan menciptakan gangguan dan kelupaan.

Sesuatu yang menarik terjadi pasca kebangkitan. Anda mulai menggambar "teman sebaya" baru untuk diri Anda sendiri dan secara bersamaan menjauhkan diri Anda dari ego - mengidentifikasi orang lain yang tidak lagi "di mana kaki Anda berada." Anda hanya tidak berbagi nilai yang sama lagi sehingga Anda secara otomatis mulai menjauhkan diri dari satu sama lain. Aliran cerita Anda menyimpang dan tiba-tiba orang baru muncul yang lebih seperti Anda, lebih banyak lagi di tempat kaki Anda berada. Percakapan Anda berubah dari ilusi-dominan pada kebenaran-dominan, tapi tidak selalu dengan orang yang sama.

Kisah Sejati Memperluas Kesadaran

Seorang teman saya menceritakan satu hal yang mengasyikkan tentang ini. Pada usia 21 ia mendapati dirinya bekerja sebagai pemburu berlian di alam liar British Columbia. Pekerjaan kasar dan kru bahkan lebih kasar. Suatu hari, terpental di sebuah truk pickup di beberapa jalan belakang, dia menyebutkan sebuah artikel yang dia baca tentang ashram, merenung bahwa itu terdengar menarik.

Dua rekan kerjanya yang kasar bereaksi dengan senonoh. Sebenarnya, dia mengatakan kepada saya bahwa mereka hampir mengusirnya dari truk. Mengapa reaksi panas? Dia baru saja menceritakan sebuah kisah nyata tentang perluasan kesadaran dan hal itu mengancam identitas macho mereka. Dengan bijak, dia tidak mengangkatnya lagi, tapi reaksinya begitu parah sehingga meyakinkannya bahwa pasti ada topik yang berharga.

Bertahun-tahun kemudian dia menemukan dirinya tinggal di ashram! Dan salah satu teman lama itu meninggal dalam kecelakaan mobil yang mengerikan, mabuk dan dilempari batu. Inilah dua pria yang duduk tepat di samping satu sama lain. Kemudian kehidupan mereka menyimpang karena masing-masing mengikuti cerita yang berbeda, satu fiksi dan satu tidak fiktif, menuju dua hasil yang sangat berbeda.

Saat Shift Nilai Anda, Pergeseran Dunia Anda

Saat kebangkitan datang, nilai-nilai Anda bergeser. Karena itu, dunia Anda berubah dan begitu pula persahabatan Anda. Anda akan bergerak lebih dekat dengan mereka yang sejajar dengan kaki Anda sekarang untuk menghasilkan dan berbagi realitas konsensus yang mendukung Anda di mana kaki Anda bersama. Orang lain akan pindah untuk menemukan resonansi dan konsensus dengan orang lain di mana kaki mereka berada.

Cerita dapat berfungsi sebagai gangguan dari sekarang atau sebagai alat untuk penciptaan realitas. Itu semua tergantung pada apakah kita menggunakan cerita kita untuk menciptakan realitas yang relevan atau untuk tetap tersesat dalam ilusi egosentris dari apa yang bukan kita.

Cerita Anda berubah dari fiksi menjadi nonfiksi saat, alih-alih percaya bahwa "Saya terpisah dari Anda," Anda menulis sebuah cerita baru: "Hanya ada satu." is sebuah kisah nyata. Anda, saya, semuanya, Satu. Anda kemudian bisa mengatakan tentang diri Anda, "Saya adalah seseorang, di sini dan saat ini, saya mengalami diri saya sebagai kesadaran dan tidak ada pemisahan." Ini menunjukkan pembalikan dominasi terpolarisasi.

Cerita Baru Apa yang Akan Anda Katakan?

Prioritas pendamping untuk membawa keseimbangan setiap saat adalah hidup dalam pertanyaan tentang apa is nyata. "Apakah ini benar atau ini hanya sebuah cerita yang saya ceritakan tentang apa yang terjadi dan, jika demikian, bisakah saya menceritakan kisah yang berbeda? Apa cerita baru yang akan saya ceritakan tentang apa yang terjadi dan bagaimana perasaan saya tentang realitas? "

Seiring waktu, Anda dapat menyederhanakan dari sebuah database besar yang berisi cerita fiksi hingga satu kisah nyata yang Anda katakan pada diri sendiri dan berbagi dengan orang lain yang lebih tertarik pada kenyataan daripada fantasi yang dihasilkan oleh ego.

Seiring bertambahnya usia, cerita kita sering menjadi berulang. "Oh tidak, tidak lagi," mungkin adalah seruan diam dari pasangan, anak-anak, atau teman-teman saat kami meluncurkan sebuah epik yang menceritakan kembali beberapa cerita yang memberi kita cukup berarti untuk melupakan dengan mudah bahwa kami telah menceritakannya berkali-kali sebelumnya.

Daur ulang cerita mengungkapkan pola dan, ketika trauma terlibat, mereka bisa sulit untuk goyang. Peter Levine menulis tentang ini di Trauma penyembuhan.

"Kami terperangkap dalam situasi yang meniru trauma asli dengan cara yang jelas dan kurang jelas. Pelacur atau penari telanjang dengan riwayat pelecehan seksual masa kecil adalah contoh umum. Kita mungkin mendapati diri kita mengalami kembali efek trauma baik melalui gejala fisik atau melalui interaksi penuh dengan lingkungan eksternal.

"Pemberlakuan kembali dapat dimainkan dalam hubungan intim, situasi kerja, kecelakaan atau kecelakaan berulang, atau peristiwa lain yang tampaknya acak. Mereka mungkin juga muncul dalam bentuk gejala tubuh atau penyakit psikosomatik. Anak-anak yang memiliki pengalaman traumatis seringkali berulang kali menciptakannya kembali dalam permainan mereka. Sebagai orang dewasa, kita sering dipaksa untuk memberlakukan kembali trauma awal kita dalam kehidupan kita sehari-hari. Mekanismenya serupa terlepas dari usia individu. "

Mengembangkan Kisah untuk "Tidak Tantangan Bulan Ini!"

Mungkin kisah ilusi Anda adalah bahwa Anda tidak akan segera merasakan kedalaman kesadaran bahwa seorang mistikus atau santa sejati melakukannya. Berhenti! Perbandingannya adalah ilusi. Tidak ada dua pengalaman manusia yang sama dan Anda unik bagi Anda. Rayakan itu! Jika Anda tidak merayakannya, siapa yang akan melakukannya? Malam gelap jiwa adalah bagian dari perjalanan dan kebanyakan dari kita telah mengalami beberapa dari mereka!

Anda maju dari memiliki banyak tantangan ilusi untuk menangkap mereka, menjadi sadar lebih cepat, menjatuhkan investasi dalam ilusi, memilih terjaga dan dis-identifikasi dengan ilusi sama sekali, semua berlanjut sampai saat itu: "Tidak ada tantangan bulan ini!"

Tentu saja, saya sering mendengar betapa hebatnya semuanya ... pada awalnya. "Saya memiliki semua meditasi damai yang indah ini tapi sekarang pikiran saya menjadi gila dan saya memiliki pengalaman buruk seperti itu. Ada apa? "Tidak ada yang salah. Meditasi Anda benar-benar bekerja! Ini membawa data lama dan tidak selaras untuk diproses.

Sub judul oleh InnerSelf.

© 2011 oleh Master Charles Cannon dan Synchronicity Foundation, Inc.
Dicetak ulang dengan izin. Seluruh hak cipta.
Penerbit: SelectBooks, Inc., New York

Pasal Sumber

Mengampuni Yang Takafkan: Kekuatan Hidup Holistik oleh Guru Charles Cannon.Mengampuni Yang Tak Terlupakan: Kekuatan Hidup Holistik
oleh Master Charles Cannon.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Tuan Charles CannonMaster Charles Cannon adalah Direktur Spiritual Synchronicity Foundation untuk Spiritualitas Modern. Nya buku lain termasuk: Hidup yang Terbangun: Pelajaran Cinta; Mengampuni yang Tidak Bisa Diampuni; Terbangun dari Impian Amerika; Kebahagiaan Kebebasan; Spiritualitas Modern; dan Kotak Alat Meditasi. Untuk informasi lebih lanjut, hubungi Synchronicity Foundation. Kunjungi situs web: www.Synchronicity.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...