Bagaimana Anda Bisa Menulis Ulang Skrip Hidup Anda?

How We Can Rewrite the Script of Our LivesGambar Kredit: Michael Drummond, Digital Film Strip (CC0 1.0)

Isi hidup Anda tampaknya mengalir dengan mulus tapi sebenarnya ini lebih merupakan rangkaian bingkai yang tetap, seperti sebuah film. Film bergerak melalui proyektor dan ditampilkan sebagai keseluruhan yang koheren, namun kami tahu bahwa ini sebenarnya rangkaian bingkai yang berbeda dan berbeda. Saat Anda menghentikan gerakan dan membekukan bingkai, film menjadi acara slide.

Demikian pula, hidup kita adalah rangkaian "momen" yang mengalir bersama. Kami cenderung mengekstrak satu bingkai di sini, satu lagi di sana, dan mengarang cerita tentang mereka. Yang bagus disebut "show stoppers". Seseorang mungkin tiba-tiba mengambil masalah dengan sesuatu yang terjadi dan ... remnya terus berjalan. Tiba-tiba, ada sebuah cerita yang harus diproses. “Kenapa kamu mengatakan itu padaku? Apa yang kamu maksud dengan itu?" Atau, "itu mengingatkan saya pada waktu ..."

One Story Breeds Lain

Cerita berkembang biak satu sama lain. Salah satu pemicu lain. Apa pun yang dikatakan mengaktifkan sesuatu dalam database cerita Anda, secara tidak sadar mengingatkan Anda akan sesuatu yang lain sehingga sebuah cerita lama diceritakan kembali atau yang baru dibuat.

Kebanyakan orang hidup seperti ini, dari cerita ke cerita 24 / 7. Tapi apa jadinya ... siapa Anda, tanpa semua cerita itu? Bagaimana rasanya menikmati percakapan yang jujur ​​dan positif bercampur dengan diam? Mungkinkah persepsi jujur ​​tentang realitas mulai menunjukkan dirinya? Ya, memang itulah yang terjadi.

Pertimbangkan hidup Anda dengan banyak detailnya dan katakan kepada diri sendiri, "Jika saya membiarkan semua ini terjadi, siapakah saya?" Bentuk ini tidak kekal; semua konten tidak kekal Pada titik tertentu Anda harus membiarkan semuanya berjalan. Bagaimana jika Anda secara sadar membiarkannya pergi sekarang, sebelum kematian fisik memaksa Anda melakukannya? "Apa yang bisa saya alami, siapa saya, tanpa semua konten ini?"

Dengan penuh kasih sayang kepada orang lain Penderitaan mereka

Baru-baru ini saya menonton berita tentang pelacur di Las Vegas. Satu demi satu mereka menggambarkan penderitaan mereka, kesengsaraan dan drama hidup mereka. Saya berharap sebagian besar penonton menilai ini sebagai hal yang mengerikan, mungkin mengutuk wanita-wanita ini, mungkin merasa kasihan pada mereka. Tetapi dari perspektif holistik, inilah pengalaman yang berlaku bagi mereka. Di sinilah kaki mereka saat ini.

Dapatkah Anda membiarkan orang lain menderita? Tentu saja, Anda menyampaikan rasa welas asih, namun kesadaran yang paling berbelas kasihan adalah membiarkan orang lain mendapatkan kepenuhan pengalaman mereka sendiri. Terserah mereka untuk bergerak keluar dari sana.


 Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Saat mereka memilih sesuatu yang berbeda yang menjadi pengalaman berikutnya yang waktunya telah tiba untuk mereka. Tak satu pun dari kita berada dalam posisi apapun untuk terburu-buru saat itu bagi siapa saja, berdasarkan beberapa kebijaksanaan atau pemahaman superior yang paham tentang apa yang seharusnya atau tidak boleh dilakukan. Lagi pula, ini pengalaman hidup mereka, bukan pengalaman kita! Juga, mereka mewakili sebagian dari kita, karena itu semua adalah satu kesadaran. Jika mereka menderita, sebagian saya menderita dan hanya saya yang dapat mengubah bagian saya. Saya harus terlebih dahulu menyembuhkan diri sendiri sebelum bisa membantu orang lain. Kasih sayang sejati dimulai dengan cinta diri.

Belajar Penerimaan Tanpa Penghakiman

Salah satu rekan kami benar-benar bekerja di kasino Las Vegas. Setelah dia terlibat dalam program kami untuk sementara dia mulai menilai dirinya karena berada di sana. "Ini sangat padat dan tidak berfungsi," katanya pada saya. "Semua pelanggan egosentris; Mereka biasanya mabuk dan kompulsif. Karyawan berbaris di pintu kantor saya setiap hari, di ambang gangguan saraf. Apa yang saya lakukan di sana? "

Saya ingat pernah mengatakan kepadanya hal seperti ini: "Baiklah, Anda bisa mencarikan Tuhan dengan sangat baik. Apa tempat yang lebih baik daripada kasino untuk mencari Tuhan di orang lain? "Dia mengerti. Selama ini adalah tempat di mana dia menemukan dirinya sendiri, itu adalah tempat yang tepat untuk belajar menerima tanpa pertimbangan, untuk melihat Tuhan dalam semua orang, seperti yang dilakukan oleh Ibu Theresa.

Berkembang Menuju "Tidak Ada Cerita"

Pencarian mistik sejati adalah duduk dalam kekosongan, tidak membutuhkan konten, mengalami siapa diri Anda sebenarnya tanpa cerita sama sekali. Orang seperti itu berkembang menjadi "tidak ada cerita". Dalam semua tradisi kebijaksanaan Anda menemukan prinsip "pelepasan keduniawian". Para bhikkhu, kontemplatif, menyadari bahwa mereka harus menyederhanakan. Itulah yang diajarkan Muktananda kepada kita sejak awal tetapi tidak ada hubungannya dengan memberikan harta benda kita; ini selalu tentang melepaskan cerita ilusi.

Sebagai permulaan, Anda bisa mulai menekankan dan menikmati keheningan dalam kaitannya dengan kebisingan, hanya beberapa cerita dalam kaitannya dengan banyak cerita. Karena kebanyakan orang tidak dapat langsung menemukan ketenangan, mengubah keseimbangan secara bertahap seperti ini akan membantu.

Anda juga bisa mulai menceritakan kisah-kisah jujur ​​tentang siapa Anda dan kehidupan Anda. Cerita fiksi Anda tentang siapa Anda sebenarnya; Cerita jujur ​​Anda tentang siapa Anda sebenarnya. Tentu, mengulangi afirmasi adalah salah satu cara untuk melakukan ini. "Saya Kesadaran Sumber ... Saya adalah Satu dan keseluruhan."

Setelah Anda meningkatkan keseimbangan dengan mengurangi volume cerita ilusi dan meningkatkan volume cerita yang sebenarnya, Anda akan lebih mudah menemukan ketenangan. Anda mulai hidup di zona tanpa cerita. Meditator tingkat lanjut dapat duduk dalam meditasi dan benar-benar diam dalam pikiran tanpa pikiran atau cerita sama sekali, tetapi itulah kemampuan yang mereka kembangkan seiring waktu.

Ketika Anda terbangun dan mengalami kesadaran saksi secara lebih konsisten, Anda menjadi penulis nonfiksi, kurang teridentifikasi dengan konten dan lebih diidentifikasi dengan orang yang mengamati konten. Persepsi jujur ​​Anda tentang realitas meningkat.

Menulis ulang Skrip Kehidupan Kita

Kita membutuhkan lebih sedikit percakapan fiksi dan percakapan yang lebih jujur, tetapi itu membuat takut kebanyakan orang. Mengapa? Karena ego hanya ada untuk mengelola dunia ilusi maka mereka nekat menjaga diri dengan memelihara database cerita fiksi yang lengkap. Nonfiksi menakut-nakuti ego sehingga ia membela diri dengan menciptakan gangguan dan pelarian.

Sesuatu yang menarik terjadi setelah kebangkitan. Anda mulai menarik "rekan" baru ke diri Anda sendiri dan secara bersamaan menjauhkan diri Anda dari orang lain yang diidentifikasi ego yang tidak lagi "di mana kaki Anda berada". Anda hanya tidak berbagi nilai yang sama lagi sehingga Anda secara otomatis mulai menjauhi satu sama lain. Aliran cerita Anda berbeda dan tiba-tiba muncul orang-orang baru yang lebih mirip Anda, lebih mirip dengan kaki Anda. Percakapan Anda berubah dari dominan ilusi menjadi dominan kebenaran, tetapi tidak selalu dengan orang yang sama.

Kisah Sejati Memperluas Kesadaran

Seorang teman saya menceritakan satu hal yang mengasyikkan tentang ini. Pada usia 21 ia mendapati dirinya bekerja sebagai pemburu berlian di alam liar British Columbia. Pekerjaan kasar dan kru bahkan lebih kasar. Suatu hari, terpental di sebuah truk pickup di beberapa jalan belakang, dia menyebutkan sebuah artikel yang dia baca tentang ashram, merenung bahwa itu terdengar menarik.

Kedua rekan kerjanya yang kasar langsung bereaksi dengan kata-kata kotor. Faktanya, dia mengatakan kepada saya bahwa mereka hampir melemparkannya keluar dari truk. Mengapa reaksi memanas? Dia baru saja menceritakan kisah jujur ​​tentang memperluas kesadaran dan itu mengancam identitas macho mereka. Dengan bijak, dia tidak mengungkitnya lagi, tetapi reaksi mereka begitu parah sehingga meyakinkannya pasti ada sesuatu yang berharga tentang topik itu.

Bertahun-tahun kemudian dia menemukan dirinya tinggal di ashram! Dan salah satu teman lama itu meninggal dalam kecelakaan mobil yang mengerikan, mabuk dan dilempari batu. Inilah dua pria yang duduk tepat di samping satu sama lain. Kemudian kehidupan mereka menyimpang karena masing-masing mengikuti cerita yang berbeda, satu fiksi dan satu tidak fiktif, menuju dua hasil yang sangat berbeda.

Saat Shift Nilai Anda, Pergeseran Dunia Anda

Saat kebangkitan datang, nilai-nilai Anda bergeser. Karena itu, dunia Anda berubah dan begitu pula persahabatan Anda. Anda akan bergerak lebih dekat dengan mereka yang selaras dengan posisi kaki Anda sekarang untuk menghasilkan dan berbagi realitas konsensus yang mendukung posisi kaki Anda. Orang lain akan menjauh untuk menemukan resonansi dan konsensus dengan orang lain di mana kaki mereka berada.

Cerita dapat berfungsi sebagai gangguan dari sekarang atau sebagai alat untuk penciptaan realitas. Itu semua tergantung pada apakah kita menggunakan cerita kita untuk menciptakan realitas yang relevan atau tetap tersesat dalam ilusi egosentris tentang apa yang bukan diri kita.

Cerita Anda berubah dari fiksi menjadi nonfiksi ketika, alih-alih percaya bahwa "Saya terpisah dari Anda," Anda menulis cerita baru: "Hanya ada satu." Bahwa is sebuah kisah nyata. Anda, saya, semuanya, Satu. Anda kemudian bisa mengatakan tentang diri Anda, "Saya adalah seseorang, di sini dan saat ini, saya mengalami diri saya sebagai kesadaran dan tidak ada pemisahan." Ini menunjukkan pembalikan dominasi terpolarisasi.

Cerita Baru Apa yang Akan Anda Katakan?

Prioritas pendamping untuk membawa keseimbangan setiap saat adalah hidup dalam pertanyaan tentang apa is nyata. "Apakah ini benar atau ini hanya sebuah cerita yang saya ceritakan tentang apa yang terjadi dan, jika demikian, bisakah saya menceritakan kisah yang berbeda? Apa cerita baru yang akan saya ceritakan tentang apa yang terjadi dan bagaimana perasaan saya tentang realitas? "

Seiring waktu, Anda dapat menyederhanakan dari sebuah database besar yang berisi cerita fiksi hingga satu kisah nyata yang Anda katakan pada diri sendiri dan berbagi dengan orang lain yang lebih tertarik pada kenyataan daripada fantasi yang dihasilkan oleh ego.

Seiring bertambahnya usia, cerita kita sering kali berulang. “Oh tidak, jangan lagi,” mungkin tangisan diam dari pasangan, anak-anak, atau teman saat kita meluncurkan ulang epik dari beberapa cerita yang memberi kita cukup makna untuk dengan mudah melupakan bahwa kita telah menceritakannya berkali-kali sebelumnya.

Daur ulang cerita mengungkapkan pola dan, ketika trauma terlibat, mereka bisa sulit untuk goyang. Peter Levine menulis tentang ini di Trauma penyembuhan.

“Kami secara tak terpisahkan ditarik ke dalam situasi yang meniru trauma asli dengan cara yang jelas dan kurang jelas. Pelacur atau penari telanjang dengan riwayat pelecehan seksual masa kanak-kanak adalah contoh yang umum. Kita mungkin menemukan diri kita mengalami kembali efek trauma baik melalui gejala fisik atau melalui interaksi penuh dengan lingkungan eksternal.

“Peragaan ulang dapat dimainkan dalam hubungan intim, situasi kerja, kecelakaan atau kecelakaan yang berulang, atau kejadian acak lainnya. Mereka mungkin juga muncul dalam bentuk gejala tubuh atau penyakit psikosomatis. Anak-anak yang pernah mengalami pengalaman traumatis sering berulang kali menciptakannya kembali dalam permainan mereka. Sebagai orang dewasa, kita sering kali dipaksa untuk memerankan kembali trauma awal kita dalam kehidupan sehari-hari. Mekanismenya serupa terlepas dari usia individu. "

Mengembangkan Kisah untuk "Tidak Tantangan Bulan Ini!"

Mungkin cerita ilusi Anda adalah bahwa Anda tidak akan segera mengalami kedalaman kebangkitan seperti yang dialami oleh seorang mistikus atau orang suci yang hebat. Berhenti! Perbandingan adalah ilusi. Tidak ada dua pengalaman manusia yang sama dan pengalaman Anda unik bagi Anda. Rayakan! Jika Anda tidak merayakannya, siapa lagi? Malam gelap jiwa adalah bagian dari perjalanan dan kebanyakan dari kita pernah mengalami beberapa di antaranya!

Anda maju dari memiliki banyak tantangan ilusi untuk menangkap mereka, menjadi sadar lebih cepat, menjatuhkan investasi dalam ilusi, memilih terjaga dan dis-identifikasi dengan ilusi sama sekali, semua berlanjut sampai saat itu: "Tidak ada tantangan bulan ini!"

Tentu saja, saya sering mendengar betapa hebatnya semuanya ... pada awalnya. “Saya mengalami semua meditasi damai yang luar biasa ini, tetapi sekarang pikiran saya menjadi gila dan saya mengalami pengalaman yang begitu buruk. Apa yang salah?" Tidak ada yang salah. Meditasi Anda benar-benar berhasil! Itu memunculkan data lama yang tidak sesuai untuk diproses.

Sub judul oleh InnerSelf.

© 2011 oleh Master Charles Cannon dan Synchronicity Foundation, Inc.
Dicetak ulang dengan izin. Seluruh hak cipta.
Penerbit: SelectBooks, Inc., New York

Pasal Sumber

Forgiving The Unforgivable: The Power of Holistic Living by Master Charles Cannon.Mengampuni Yang Tak Terlupakan: Kekuatan Hidup Holistik
oleh Master Charles Cannon.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Master Charles CannonMaster Charles Cannon adalah Direktur Spiritual Synchronicity Foundation untuk Spiritualitas Modern. Nya buku lain termasuk: Hidup yang Terbangun: Pelajaran Cinta; Mengampuni yang Tidak Bisa Diampuni; Terbangun dari Impian Amerika; Kebahagiaan Kebebasan; Spiritualitas Modern; dan Kotak Alat Meditasi. Untuk informasi lebih lanjut, hubungi Synchronicity Foundation. Kunjungi situs web: www.Synchronicity.org
 

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

INSPIRASI HARIAN

InnerSelf.com Daily Inspiration: March 4, 2021
Inspirasi Harian: 4 Maret 2021
Ketika kita memikirkan keserakahan, biasanya kita berpikir tentang uang dan harta benda. Namun, keserakahan bisa…
Daily Inspiration: March 3, 2021
Inspirasi Harian: 3 Maret 2021
Orang sering mengacaukan ego yang kuat dengan harga diri yang tinggi. Namun, seseorang tidak selalu mengarah ke…
Daily Inspiration: March 2, 2021
Inspirasi Harian: 2 Maret 2021
Membuka kemampuan indra kita memungkinkan kita untuk menyesuaikan dengan kebutuhan orang lain, dan untuk berempati dan bekerja ...

PALING BACA

woman standing in a field of flowers with arms upstretched to the sun
Inspirasi Harian: 23 Februari 2020
by Marie T. Russell, InnerSelf
puppy touching noses with another dog
Inspirasi Harian: 24 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
key with compass, coins, and old world map
Inspirasi Harian: 25 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
02 26 from combat to harmony video
Inspirasi Harian: 26 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
image of a woman holding two colored eggs, with a surprised look on her face
Inspirasi Harian: 27 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
broken heart
Inspirasi Harian: 1 Maret 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
Daily Inspiration: March 2, 2021
Inspirasi Harian: 2 Maret 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf

DARI EDITOR

Newsletter InnerSelf: 1 Maret 2021
by Innerself Staf
Perubahan dapat terjadi dalam dua arah ... pertumbuhan atau kerusakan, dan keduanya memenuhi tujuannya. Beberapa hal harus rusak agar sesuatu yang lain dapat lahir, dan kemudian tumbuh. Minggu ini kami fokus pada perubahan…
Apakah itu baik atau buruk? Dan Apakah Kita Berkualitas kepada Hakim?
by Marie T. Russell
Penghakiman memainkan peran besar dalam hidup kita, begitu banyak sehingga kita bahkan tidak menyadari sebagian besar waktu yang kita sedang menilai. Jika Anda tidak berpikir ada sesuatu yang buruk, itu tidak akan membuat Anda kesal. Jika Anda tidak berpikir…
Newsletter InnerSelf: 15 Februari 2021
by Innerself Staf
Saat saya menulis ini, ini adalah Hari Valentine, hari yang dikaitkan dengan cinta ... cinta romantis. Namun, karena cinta romantis agak terbatas, biasanya hanya berlaku untuk cinta antara dua…
Newsletter InnerSelf: 8 Februari 2021
by Innerself Staf
Ada ciri-ciri tertentu manusia yang patut dipuji, dan untungnya, kita bisa menekankan dan meningkatkan kecenderungan itu dalam diri kita. Kami adalah makhluk yang berkembang. Kita tidak "tenggelam dalam batu" atau terjebak…
Newsletter InnerSelf: 31 Januari 2021
by Innerself Staf
Meskipun awal tahun sudah berlalu, setiap hari memberi kita kesempatan baru untuk memulai lagi, atau melanjutkan perjalanan "baru" kita. Jadi minggu ini, kami menghadirkan artikel untuk mendukung Anda di…