Apakah Hidup Menghindari Kesengsaraan atau Menciptakan Sukacita?

penyembuhan-adalah-mengungkapkan

"Anda tidak perlu meninggalkan ruangan Anda.
Tetap duduk di meja Anda dan dengarkan.
Jangan dengarkan, tunggu saja.
Jangan menunggu.
Jadilah diam dan sendirian.
Dunia akan dengan bebas menawarkan diri kepada Anda.
Untuk membuka kedok, tidak ada pilihan lain.
Ini akan bergoyang dalam ekstasi di kakimu. "
-Franz Kafka

Tubuh kita, seperti dunia kita, mencerminkan dinamika internal kita. Jika kita memiliki kekacauan dalam kesadaran kita, kita memiliki kekacauan di dalam tubuh kita. Kita harus membersihkan rasa takut dan sampah yang telah kita bawa selama bertahun-tahun dan belajar lagi apa adanya menjadi. Tidak terkekang Dapatkan tanpa rasa bersalah. Bukankah itu yang selalu dikatakan tubuh kita kepada kita? Kita sudah lupa bagaimana cara mendengarkan mereka. Kami tidak menyadari bahwa semua sampah emosional kami tersimpan di dalamnya.

Kita menciptakan tubuh kita setiap hari dengan pikiran dan keyakinan kita. Kami memperlakukan tubuh seperti mesin: berikan ini, lalu lakukan itu, dan semuanya akan baik-baik saja. Sayangnya, beberapa kacang kesehatan paling setia yang saya tahu memiliki beberapa masalah kesehatan yang paling persisten.

Jadi, ada hal lain yang terjadi. Tubuh seperti anak kecil. Kita mencapainya dengan persepsi kita, kesalahpahaman kita, kemarahan, ketakutan, dan kesedihan kita. Kita juga menyembuhkannya dengan sukacita, cinta dan syukur kita. Anda tahu ungkapannya, "Apa yang saya katakan, bukan seperti yang saya lakukan?" Tubuh Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Sama seperti segala sesuatu di dunia fisik, tubuh Anda mencerminkan kembali kepada Anda apa yang Anda pikirkan dan rasakan.

Pikiran saya ditandai oleh Ketakutan dan Kemarahan

Untuk waktu yang lama, pikiran saya tentang tubuh saya ditandai oleh ketakutan dan kemarahan. Selama bertahun-tahun, saya telah mencoba untuk mengembangkan kepercayaan yang cukup untuk mengubah ketakutan ini menjadi tindakan terinspirasi. Kemudian lagi, saya tidak ingin bertindak untuk menghindari penderitaan. Saya ingin bertindak untuk menciptakan kegembiraan dan kesehatan. Saya ingin bersantai dengan mengetahui bahwa saya aman dan semuanya baik-baik saja.

Tapi bagaimana Anda bisa melepaskannya dan bersukacita saat Anda tidak mempercayai hasil positif? Baru-baru ini saya menemukan sebuah jurnal jurnal yang saya tulis beberapa bulan yang lalu. Saya meratapi kondisi saya dan merasa frustrasi karena saya belum sepenuhnya sembuh:

Kebahagiaan saya bergantung pada keadaan punggung saya saat ini, tapi punggung saya tidak akan berubah dalam semalam; Padahal, kebahagiaanku bisa berubah dalam sekejap. Kemudian lagi, saya merasa takut dengan kebahagiaan karena rasanya tidak bertanggung jawab: Saya akan sangat senang karena saya akan melupakan semua tentang punggung saya dan kemudian akan menjadi sangat buruk. Saya telah berpegang pada keyakinan bahwa kekhawatiran saya adalah apa yang membuat saya berada di jalur penyembuhan. Jika saya mengkhawatirkannya, saya memusatkan perhatian padanya, dan itu berarti saya berusaha memperbaikinya.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Dapatkah saya bahagia dan berusaha memperbaiki hal itu? Entah bagaimana pertanyaan ini membuatku merasa hampa. Seperti mengerjakannya dalam kebahagiaan adalah buang-buang waktu.

Bahkan lebih dari itu, menurut saya saya percaya itu hanya masuk akal untuk mencoba dan menyembuhkan punggung saya jika saya menderita tentang hal itu. Jika saya tidak menderita apa yang perlu diubah? Bukankah semua tindakan menghindari kesengsaraan? Jadi, apakah ini berarti saya harus tetap sengsara sampai saya sembuh?

Apakah menghindari kekhawatiran dan kesengsaraan benar-benar motivator saya saja? Dapatkah saya hidup dengan aman tanpa semua penderitaan ini?

Motivator Negatif Menuju Kehidupan "Menghindari Kesengsaraan"

Ketika saya membaca kata-kata ini, aku bertanya-tanya, apakah ini motivator negatif hanya mempengaruhi pencarian saya untuk penyembuhan? Berapa banyak dari kegiatan sehari-hari saya adalah tentang "menghindari penderitaan" bukan menciptakan sukacita? Jika saya menggunakan penderitaan untuk memotivasi kerja kesembuhan saya, saya harus menggunakannya untuk membuat area lain dari hidup saya juga.

Saya curiga bahwa pada saat-saat ketika saya merasa bertindak dari kegembiraan, tindakan ini juga dimaksudkan untuk mengalihkan perhatian saya dari kegelisahan, ketakutan, dan kekhawatiran. Kebiasaan adalah kebiasaan, dan ini sepertinya merupakan pola menyeluruh dalam hidup saya. Jika itu benar, saya bertekad untuk mengetahuinya. Bagaimanapun, jika saya percaya bahwa segala sesuatu dalam hidup terhubung, maka saya harus mengakui bahwa dengan kompulsif menghindari penderitaan pada satu tingkat membatasi kemajuan saya di tingkat yang lain. Bukankah itu tujuan saya untuk mengatasi keterbatasan ini dan mencapai penyembuhan yang benar dan total?

Untuk hari setelah membaca ini, saya mengamati motivasi saya. Saya merenungkan gagasan keheningan. Aku duduk di sofa dan menolak untuk bergerak sampai aku merasa bahwa dorongan itu tidak datang dari kebutuhan untuk mengalihkan diri. Aku duduk melalui kecemasan. Aku duduk melalui stres yang hal-hal yang tidak mendapatkan dilakukan.

Aku duduk melirik Brecht dengan tatapan waspada saat mengerjakan tugas sehari-hari. Binatu menumpuk. Rumah itu menjadi sangat kotor, dan saya menjadi sangat bosan. Saya merasa benar-benar apatis dan benar-benar bingung. Tunggu apa lagi Apa bagian dari diriku yang aku coba hubungi? Lalu saya teringat sebuah seminar yang saya hadiri bertahun-tahun yang lalu.

Membiarkan Emosi Negatif Ruang mereka

Guru memberi kami sebuah teknik untuk mencapai pusat ilahi kami. Anda harus duduk dengan tenang dan membiarkan emosi negatif ini berkembang baik di dalam diri Anda. Karena setiap emosi mencapai puncaknya, Anda membayangkan diri Anda jatuh melewatinya ke lapisan berikutnya. Kemudian Anda membiarkan emosi ini tumbuh dalam intensitas sampai hampir tak tertahankan, dan sekali lagi, Anda disuruh jatuh ke lapisan berikutnya.

Saya melakukan ini dengan patuh melalui beberapa lapisan dan kemudian saya mencapai tempat kekacauan total. Saya tidak bisa fokus pada sesuatu yang cukup lama untuk menggambarkannya. Aku tidak bisa cukup rileks untuk "jatuh" seperti yang mereka inginkan. Rasanya seperti berada di rollercoaster: naik, turun, naik, turun. Saya tidak berpikir saya bisa melakukannya, tapi terkadang anugerah mengambil alih dan melawan segala rintangan, kami menemukan keberanian untuk percaya. Akhirnya, entah bagaimana, saya terjerumus melalui kekacauan dan terbelah ke dalam kegelapan yang kuat dan kuat. Itu adalah alam semesta yang semarak, sumber energi dan potensi yang terus berkembang, tarian yang tak terduga dan menyenangkan, dan itu adalah aku!

Berpikir kembali pada saat itu wahyu, saya memutuskan bahwa saya ingin pilihan saya untuk termotivasi oleh ini bagian dari diriku, bukan bagian takut dan pemalu yang selalu mencari yang paling aman, solusi yang paling aman. Saya ingin mengalami sukacita tak berujung ini setiap hari.

Meledak dengan Potensi Kuat & Tak henti-hentinya Sukacita

Kami manusia penuh dengan potensi yang kuat. Kita dipenuhi dengan sukacita tak henti-hentinya. Sayangnya, kita sudah sebagian besar kehilangan kontak dengan ini bagian dari diri kita sendiri, dan mencapai kebahagiaan sekarang identik dengan gagasan hambar dan mematikan menghindari penderitaan. Jika kita duduk diam terlalu lama, kita mengalami penghakiman, ketakutan, dan kekhawatiran yang saya alami baik di seminar tahun lalu dan di rumah saya selama tiga hari tidak aktif. Solusi yang paling umum untuk menangani perasaan-perasaan ini adalah pergi, pergi, pergi.

Gangguan telah menjadi cara hidup, dan selama bertahun-tahun kita telah menciptakan metode pengelompokan yang lebih megah dan megah. Namun, sepertinya tidak ada korelasi antara tingkat gangguan dan kemampuan kita untuk mempertahankan eksistensi yang damai dan menyenangkan.

Dalam nama menjadi bahagia, kita telah menjadi masyarakat pelaku. Kami bahkan telah mengubah keadaan "menjadi" dalam suatu proses tanpa henti menciptakan dan menciptakan citra diri kita. Kamu siapa? Anda dapat berkomunikasi bahwa kepada semua orang melalui fashion, musik, Facebook, Twitter, Pinterest, dan mungkin beberapa orang lain saya belum mendengar tentang belum. Bahkan pencarian untuk relaksasi adalah bentuk lakukan. Orang-orang bermain golf atau mendapatkan pijat atau menonton TV atau Baca baca buku.

Semua ini menyebabkan sangat sedikit makhluk. Pikiran kita tidak pernah menerima pelatihan yang dibutuhkan untuk membawa kedamaian dalam hidup kita sehingga kita bisa begitu saja. Jadi, ketika kita tidak terganggu dengan pekerjaan kita sehari-hari, pikiran kita dibiarkan meraba-raba, tidak tahu harus berbuat apa. Bagaimanapun, aku tahu milikku.

Melarikan diri dari keheningan melalui gangguan?

Intinya adalah bahwa jika kita tidak melatih diri kita untuk menikmati keheningan, kita mulai menciptakan situasi hanya untuk menghindari tenang, untuk mengalihkan diri kita dari yang pendiam Mungkin kita pecandu kerja atau pecandu narkoba atau pecandu alkohol atau pelari atau pesepeda atau ratu drama. Pernahkah Anda melihat orang-orang ini yang selalu mengalami sesuatu yang dramatis? Mereka benar-benar fokus ke luar, tidak pernah menemukan waktu untuk diam dan masuk. Mungkin kita terus-menerus bermain musik atau TV di "hanya untuk beberapa kebisingan latar belakang."

Tidak masalah apa gangguan itu. Intinya adalah bahwa beberapa dari kita yang berharga sering mengalami keheningan total. Dan ini memalukan, karena ketenangan sangat penting tidak hanya untuk eksistensi yang menyenangkan; itu penting untuk penyembuhan. Penyembuhan selalu kembali ke sifat ilahi Anda, untuk diri sejati Anda.

Eckhart Tolle mengatakan kepada kita: "Rasa diri Anda yang paling dalam, siapa diri Anda, tidak dapat dipisahkan dari keheningan. Inilah aku yang lebih dalam dari pada nama dan bentuk. "Bagaimana kita bisa mencapai keheningan yang kuat ini? Kita harus melewati rasa takut, kekhawatiran, dan penghakiman sampai di sana. Kita harus menghadapi diri kita sendiri di saat-saat sepi, mengenali tanda-tanda ketidakseimbangan, dan mulai menggali.

Selalu Sesuatu untuk Khawatir Tentang?

Dulu saya percaya bahwa selalu ada sesuatu yang perlu dikhawatirkan karena setiap saat saya duduk diam tanpa ada yang perlu dilakukan, saya khawatir. Saya menjadi cemas atau menghakimi, dan semua ketakutan mulai muncul. Lalu terpikir olehku: mungkin ketakutan ini adalah apa yang saya hindari saat saya berkeliaran "menyelesaikan sesuatu" atau "menikmati waktu senggang saya." Mungkin pikiran kecil yang mengganggu ini adalah bisnis yang belum selesai. Mungkin saya bisa belajar sesuatu yang berharga tentang diri saya jika saya mulai mengamati pola ini, bukannya terjebak dalam emosi yang sebenarnya.

Khawatir tidak membantu, dan tentu saja tidak terasa enak. Dan tidak ada yang pernah mengatakan itu perlu, dan bahkan jika mereka melakukannya, siapa yang mengatakan bahwa mereka benar?

Menjadi Joyfully & Trustense Unoccupied

Saya yakin bahwa jika Anda melatih diri Anda untuk tidak terbawa dengan sukacita, Anda mungkin mendapati bahwa apa yang Anda pilih untuk Anda hadapi nantinya akan sangat berbeda karena tidak didorong oleh dorongan untuk menghindari stres dan kekhawatiran. Saat ini, setiap hari adalah perlombaan untuk tetap berada di depan emosi menakutkan.

Kita mengatakan kepada diri sendiri bahwa kita tetap aktif karena jika tidak, kehidupan akan membosankan atau tidak produktif. Tapi sebagian besar kegiatan kita hanya membawa kita lebih jauh dari diri kita sendiri. Alih-alih mengganggu diri saya sepanjang waktu, saya ingin mendorong tindakan saya dari kebijaksanaan di dalam diri saya. Saya ingin menjalani hidup saya dengan rasa percaya yang dalam, mengetahui bahwa segala sesuatu adalah sebagaimana mestinya. Saya ingin tahu bahwa setiap saat, dengan setiap tindakan saya menciptakan eksistensi yang menyenangkan, sehat, dan sejahtera.

Saya ingin "lakukan, lakukan, lakukan" bagian dari diri saya untuk didorong oleh keheningan, "AKULAH AKU" yang hidup di tengah saya. Satu-satunya cara yang saya temukan untuk melakukan ini adalah mengurangi jumlah gangguan dalam hidup saya dan menjadi penasaran dengan pemikiran dan pilihan saya. Dengan begitu, ketika "diri" saya menggelembung dari kedalaman, saya akan hadir cukup untuk mendengarkan.

Seperti saya katakan: penyembuhan terungkap.

* Teks oleh InnerSelf.
© 2014 oleh Sara Chetkin. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin. Penerbit: Rainbow Ridge Buku.

Artikel Sumber untuk artikel ini adalah dari

Kurva Penyembuhan: Katalis untuk Kesadaran oleh Sara Chetkin.

Kurva Penyembuhan: Katalis untuk Kesadaran
oleh Sara Chetkin

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Sara Chetkin, penulis: Kurva Penyembuhan - Katalis untuk KesadaranSara Chetkin lahir di Key West, Fl di 1979. Ketika dia 15 dia didiagnosis menderita skoliosis berat, dan menghabiskan sebagian besar tahun 15 berikutnya berkeliling dunia untuk mencari penyembuhan dan wawasan spiritual. Perjalanan dan penjelajahan ini menjadi dasar buku pertamanya, The Healing Curve. Sara lulus dari Skidmore College di 2001 dengan gelar Bachelor of Arts in Anthropology. Di 2007 dia mendapatkan gelar Master of Science di Akupunktur dan Pengobatan Oriental dari New England School of Acupuncture. Dia adalah seorang terapis Rohun dan seorang menteri yang ditahbiskan dengan Church of Wisdom, Universitas Delphi. Kunjungi dia di thehealingcurvebook.com/

Tonton video / wawancara dengan Sara: Perjalanan Sepanjang Kursi Penyembuhan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}