Untuk Bernapas dan Bagaimana Bernapaslah: Pelajaran saya Belajar tentang Pernapasan

Pelajaran Saya Belajar tentang Nafas dan Pernapasan

Kami tidak perlu mengingatkan tubuh kita untuk bernapas, jika sesuatu yang mencegah kita dari pernapasan, otak kita mengingatkan kita untuk mengambil langkah-langkah untuk bernapas. Pada tahun-tahun saya sebagai seorang penyembuh dan praktisi spiritualitas alam dan perdukunan, saya telah menemukan bahwa kebutuhan ini untuk bernapas dan bergabung dengan semua hidup lainnya, bernapas makhluk dengan cara ini bisa menjadi dasar untuk menemukan makna hidup itu sendiri.

Seperti kebanyakan dari kita, awal hidup saya diabadikan dalam cerita keluarga. Rupanya, ketika saya ditarik dari tubuh ibu saya dengan sepasang tang besar baja, saya dipeluk tinggi-tinggi oleh pergelangan kaki saya, ke bawah. Tanggapan saya untuk ini adalah untuk meneguk udara dan lolongan. Ini berarti saya tidak menerima pukulan biasa di belakang, yang pada masa itu dirancang untuk memicu Anda bernapas.

Kami mengakui bahwa kehidupan manusia, setelah kami berada di luar rahim ibu kita, dimulai dengan napas pertama. Apa yang kita tidak berpikir tentang adalah bahwa sisa hidup kita, dalam arti, akan tentang bagaimana kita bernapas.

Apakah Anda Pikirkan Pernapasan?

Aku ingat sebagai seorang anak kecil yang takut dengan kampanye untuk memberantas difteri. Ini adalah penyakit menular akut di mana racun bakteri menyebabkan peradangan serius jantung dan sistem saraf. Menurut poster grafis dari waktu, difteri juga menyebabkan selaput tumbuh di tenggorokan Anda sehingga, pada akhirnya, Anda tidak bisa bernapas. "Apakah Anda ingin anak Anda menderita itu?" Judul menggelegar.

Ayahku tidak menyetujui vaksinasi, tapi aku tidak pernah tertangkap difteri. Kemudian, di tengah musim dingin yang parah, saya terjangkit campak. Pipa air di rumah kami meledak dan serangan campak saya berubah menjadi pneumonia. Saya berhenti bernapas beberapa kali, tapi satu-satunya ingatan saya tentang pengalaman itu adalah berenang di lautan yang tak beraturan. Saya keluar dari tubuh saya. Aku sedang dirawat.

Selama pengalaman pneumonia, dan ketidakmampuan saya untuk bernapas, saya belajar tentang betapa berharganya nafas dan hubungannya dengan kesehatan yang buruk. Saya juga diingatkan keberadaan saya sebelum nafas, dan bahwa aku ada dengan nafas dan, pada tingkat tertentu, tanpa itu.

The Rhythm of Running Kaki dan Nafas

Bertahun-tahun kemudian, di sekolah, saya mengembangkan cinta untuk lari jarak jauh. Saya menemukan bahwa saya berlari paling baik saat mengkoordinasikan pernapasan saya dengan irama kaki saya yang berirama di tanah. Pernapasan merespons ritme.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Seusai sekolah, latihan judo menunjukkan kepada saya bagaimana menggunakan nafas untuk mengatasi efek penyakit masa kecil saya untuk mengembangkan tubuh yang kuat dan pikiran yang tenang. Melalui judo saya menemukan bagaimana nafas itu terkait dengan pikiran. Ketakutan menyebabkan orang kehilangan kontrol pernapasan mereka, sedangkan kontrol nafas menciptakan rasa tenang, kuat, dan percaya diri.

Aku belum lupa kata-kata instruktur saya: "Ketika Anda harus santai dan tenang, pernapasan adalah kuncinya. Bila Anda membutuhkan pikiran yang jernih, bernapas adalah kuncinya. Bila Anda ingin bertindak cepat dan efisien, bernapas adalah kuncinya. "Kadang-kadang, sekali lemparan judo telah dikuasai, kontrol napas yang menyertainya memungkinkan saya untuk masuk ke ruang di mana pemikiran menghilang. Aku tidak tahu itu, tapi ini adalah keadaan meditasi di mana semua bentuk breathwork dan bodywork dapat menyebabkan.

Pernapasan Sadar & Berjalan di Alam

Pelajaran Saya Belajar tentang Nafas dan PernapasanMasa kecil saya di pedesaan Gloucestershire membuka hati dan pikiran saya akan keajaiban alam, memberi saya ketertarikan seumur hidup terhadap spiritualitas dan perdukunan alami. Saya beruntung bekerja sama dengan orang-orang pengobatan asli Amerika, seperti Wallace Black Elk, dan untuk belajar tentang praktik Penduduk Asli Amerika di mana pernapasan sadar adalah fitur penyembuhan, nyanyian, ritual, dan upacara.

Ada tempat penting dalam semua latihan spiritual pribumi karena hanya diam saja. Beberapa orang menyebut meditasi ini. Saya selalu menemukan bahwa jenis meditasi yang menarik perhatian saya adalah yang terkait dengan pernapasan, nyanyian, dan gerakan (Anda akan menemukan beberapa metode meditasi sederhana namun efektif dalam buku ini). Tapi, yang paling penting, saya menikmati berjalan di alam. Di sini, napasku menjadi lambat dan mantap, pikiranku terdiam, dan pencelupan di alam mengubah keadaan meditasi yang begitu indah, di mana aku merasa cukup aman dan bisa berjalan tanpa memikirkannya.

Aku tinggal untuk sementara waktu dengan pasangan India di London, dan ini memicu minat dalam yoga. Sistem kuno latihan fisik dan mental didasarkan pada ilmu nafas - pranayama - dinamai kata Sanskerta untuk kekuatan hidup, prana

Energi Halus dan Nafas

Energi adalah substansi dasar alam, terus ditransfer antara semua bagiannya, termasuk manusia. Ini adalah proses yang memulai semua perubahan.

Energi memiliki banyak bentuk fisik, seperti panas yang dilepaskan saat kita memetabolisme makanan di tubuh kita, atau listrik yang dihasilkan oleh turbin. Energi juga memiliki banyak bentuk halus, seperti kekuatan hidup yang menjiwai makhluk hidup dan yang digunakan dalam penyembuhan diri, penyembuhan langsung, dan jauh.

Energi halus bergerak lebih cepat dari pada, atau di atas, kecepatan cahaya dan salah satu sifat yang terkait dengan kecepatan getaran tinggi mereka adalah energi halus dapat berjalan dalam sekejap dalam diri sendiri atau orang lain, karena, pemandangan, atau situasi, pada setiap jarak.

Pernapasan: Menyerap The Life Force

Serta membawa gas, seperti oksigen dan karbon dioksida, napas adalah agen untuk mentransfer energi halus dari gaya hidup, hadir di udara, ke setiap sel di tubuh kita melalui darah. Kekuatan hidup adalah salah satu dari banyak energi halus yang bersama-sama menciptakan basis energik yang halus untuk semua kehidupan.

Melalui pernapasan kita, kita menyerap kekuatan hidup; itu beredar di setiap tingkat keberadaan kita; dan kemudian kita menghirupnya ke alam semesta. Dengan cara ini, nafas juga menyatukan kita dengan semua makhluk lainnya.

(Teks oleh Innerself)

© 2010, 2012 oleh Jack Angelo. All Rights Reserved.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Healing Arts Press,
sebuah divisi dari Tradisi batin Internasional. www.HealingArtsPress.com

Pasal Sumber

Self-Healing dengan breathwork: Menggunakan Kekuatan Nafas untuk Meningkatkan Energi dan Mencapai Wellness Optimal - oleh Jack Angelo.

Self-Healing dengan breathwork: Menggunakan Kekuatan Nafas untuk Meningkatkan Energi dan Mencapai Wellness Optimal - oleh Jack Angelo.Menyediakan pernapasan 57 sadar dan praktik visualisasi, Jack Angelo menunjukkan bagaimana breathwork dapat meredakan stres dan kecemasan, meningkatkan tidur dan pencernaan, meningkatkan kreativitas dan fokus mental, emosional mempromosikan tenang, meningkatkan tingkat energi, meningkatkan meditasi, energi negatif yang jelas, dan memberikan dukungan untuk fisik penyembuhan. Dia menunjukkan bagaimana, melalui pernapasan sadar, kita dapat memanfaatkan kekuatan penyembuhan kehidupan yang tersedia di setiap napas untuk keseimbangan energik, kesadaran tinggi, dan kesehatan secara keseluruhan serta hubungan yang lebih dalam ke sumber suci dari segala kehidupan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Jack Angelo, penulis: Self-Healing dengan breathworkJack Angelo adalah penyembuh terkenal dan guru dari pengobatan energi halus dan spiritualitas alami yang telah bekerja dengan individu dan kelompok untuk lebih dari 25 tahun. Dia kuliah dan memberikan lokakarya tentang breathwork dan penyembuhan secara internasional dan merupakan penulis beberapa buku, termasuk Hands-on Penyembuhan serta Spiritual Healing: Energy Medicine untuk Hari Ini. Dia juga seorang pelatih nasional untuk Federasi Nasional Penyembuh Spiritual. Dia memiliki penyembuhan dan praktek konseling di Gwent, South Wales.

Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Jack Angelo; maxresult = 3}

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell
 

INNERSELF VOICES

Menyembuhkan Keberbedaan: Perubahan Anda, Tercermin dalam Komunitas
Menyembuhkan Keberbedaan: Perubahan Anda, Tercermin dalam Komunitas
by Stacee L. Reicherzer PhD
Mencari komunitas penyembuhan, dieksploitasi di dalamnya, mungkin menanggung malu dan…
Minggu Horoskop: 14 - 20 Juni 2021
Horoskop Minggu Ini: 14-20 Juni 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Menjadi Pengusaha yang Lebih Baik
Menjadi Pengusaha yang Lebih Baik
by Marie T. Russell
"Dia membuatku ingin menjadi orang yang lebih baik." Ketika saya merenungkan pernyataan ini kemudian, saya menyadari bahwa…
Perilaku Teladan adalah Guru Terbaik: Rasa Hormat Harus Saling
Perilaku Teladan adalah Guru Terbaik: Rasa Hormat Harus Saling
by Carmen Viktoria Gamper
Perilaku yang dihormati secara sosial adalah perilaku yang dipelajari dan beberapa di antaranya (misalnya, tata krama di meja) bervariasi…
Perpisahan dan Isolasi vs. Komunitas dan Belas Kasih
Perpisahan dan Isolasi vs. Komunitas dan Belas Kasih
by Lawrence Doochin
Ketika kita berada dalam komunitas, kita secara otomatis melayani mereka yang membutuhkan karena kita mengenal mereka…
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin
by Jason Redman
Penyergapan tidak hanya terjadi dalam pertempuran. Dalam bisnis dan kehidupan, penyergapan adalah peristiwa bencana yang…
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita
by Vatsala Sperling
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki ingatan kolektif saat…
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
by Maryon Stewart
Banyak wanita berasumsi bahwa ketika gejala menopause mereka berhenti, mereka berada di tempat yang aman. Sayangnya, kita menghadapi…

PALING BACA

Surat Terbuka untuk Seluruh Keluarga Manusia
Surat Terbuka untuk Seluruh Keluarga Manusia
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Ini adalah momen kebenaran bagi umat manusia. Pilihan kritis sekarang harus dibuat untuk melindungi…
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
by Maryon Stewart
Banyak wanita berasumsi bahwa ketika gejala menopause mereka berhenti, mereka berada di tempat yang aman. Sayangnya, kita menghadapi…
Pandemi Ini Telah Menunjukkan Bahwa Mengikuti Jalan Yang Sama Akan Memimpin Dunia Di Atas Tebing
Pandemi Ini Telah Menunjukkan Bahwa Mengikuti Jalan Yang Sama Akan Memimpin Dunia Di Atas Tebing
by Ian Goldin, Universitas Oxford
Terlepas dari kematian, penderitaan, dan kesedihan yang tragis yang ditimbulkannya, pandemi bisa turun di…
Seorang petugas kesehatan melakukan tes swab COVID pada seorang pasien.
Mengapa beberapa hasil tes COVID positif palsu, dan seberapa umumkah hasil tes tersebut?
by Adrian Esterman, Profesor Biostatistik dan Epidemiologi, Universitas Australia Selatan
Dua kasus COVID-19 yang sebelumnya terkait dengan wabah Melbourne saat ini kini telah diklasifikasi ulang sebagai…
0mc9bvhy
Perbankan Yang Melayani Orang, Bukan Bankir
by Jim Hightower
Ideolog perusahaan tidak pernah berhenti mengoceh bahwa program pemerintah harus dijalankan seperti bisnis.…
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin
by Jason Redman
Penyergapan tidak hanya terjadi dalam pertempuran. Dalam bisnis dan kehidupan, penyergapan adalah peristiwa bencana yang…
gambar
Misteri COVID panjang: hingga 1 dari 3 orang yang terkena virus menderita selama berbulan-bulan. Inilah yang kami ketahui sejauh ini
by Vanessa Bryant, Kepala Laboratorium, Divisi Imunologi, Institut Walter dan Eliza Hall
Kebanyakan orang yang terkena COVID menderita gejala umum demam, batuk dan masalah pernapasan, dan…
gambar
IRS memukul Anda dengan denda atau biaya keterlambatan? Jangan khawatir – advokat pajak konsumen mengatakan Anda masih memiliki pilihan
by Rita W. Green, Instruktur Akuntansi, Universitas Memphis
Hari Pajak telah datang dan pergi, dan Anda pikir Anda mengajukan pengembalian Anda tepat pada waktunya. Tapi beberapa…
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita
by Vatsala Sperling
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki ingatan kolektif saat…
Seberapa Baik Sistem Kekebalan Tubuh Anda Bekerja Dapat Bergantung Pada Waktunya
Seberapa Baik Sistem Kekebalan Tubuh Anda Bekerja Dapat Bergantung Pada Waktunya
by Annie Curtis, Universitas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan RCSI
Ketika mikroorganisme – seperti bakteri atau virus – menginfeksi kita, sistem kekebalan tubuh kita beraksi.…
Mengapa Kita Harus Cepat Menemukan Cara Menggunakan Dan Membuang Lebih Sedikit Energi
Mengapa Kita Harus Cepat Menemukan Cara Menggunakan dan Membuang Lebih Sedikit Energi
by Michael (Mike) Joy, Universitas Victoria Wellington
Saat negara-negara mencari cara untuk mendekarbonisasi ekonomi mereka, mantra “pertumbuhan hijau” berisiko…
Apakah Saatnya Menyerah Pada Kesadaran Sebagai Hantu Dalam Mesin?
Apakah Saatnya Menyerah Pada Kesadaran Sebagai Hantu Dalam Mesin?
by Peter Halligan dan David A Oakley
Sebagai individu, kita merasa bahwa kita tahu apa itu kesadaran karena kita mengalaminya setiap hari. Nya…
Berumur 75
Turning 75: Keadaan Ajaib Keajaiban (Video)
by Barry Vissell
Bulan ini (Mei 2021), baik Joyce dan saya berusia 75 tahun. Ketika saya masih muda, 75 tahun tampak kuno.…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.