Keluar dari Visualisasi Tubuh Anda dalam Meditasi Aktif dan Terfokus

Keluar dari Visualisasi Dunia ini dalam Meditasi Aktif dan Terfokus

Jenis meditasi ... berbeda dari kebanyakan meditasi. Pendekatan kami untuk meditasi dipolakan bahwa dari walker semangat Barat perdukunan atau pejalan kaki mimpi dan Hindu samadhi mistik. Samadhi, kata Sansekerta dari filsafat India kuno, menjelaskan sekolah yoga maju dalam Hinduisme dan Buddhisme yang melatih orang-orang di tingkat spiritual tertinggi meditasi terkonsentrasi. Samadhi mistik masuk ke keadaan meditasi yang mendalam untuk meninggalkan tubuh, bepergian ke luar waktu normal dan ruang.

Ada tiga hal dasar yang berbeda tentang keadaan meditasi mereka:

1. Ini adalah aktif meditasi yang membutuhkan banyak fokus.

2. Mereka menggabungkan visualisasi di mana Anda membuat dengan kekuatan pikiran maksud dari apa yang ingin Anda lakukan dan di mana Anda ingin pergi dalam meditasi aktif.

3. Mereka adalah out-of-tubuh pengalaman.

Kita bisa berlatih tiga komponen dasar dalam latihan visualisasi.

[Catatan Editor:. Sebelum memasuki setiap meditasi out-of-tubuh atau pengalaman, itu adalah ide yang baik untuk mengelilingi diri Anda dengan cahaya putih atau mengimplementasikan beberapa bentuk lain dari perlindungan spiritual]

Visualisasi Latihan

Setiap visualisasi yang efektif selalu memiliki dua bagian dasar. Bagian pertama adalah apa yang Anda ciptakan di mata pikiran Anda sebagai gambar. Ini harus diciptakan dengan sedetail mungkin. Bagian kedua adalah memvisualisasikan apa yang telah Anda ciptakan di mata pikiran Anda seperti yang telah terjadi. Ini memberi hidup.

Banyak orang lupa bagian kedua, yang merupakan sihir yang nyata penciptaan - memberikan kehidupan. Tanpa komponen ini, visualisasi kreatif Anda hanyalah sebuah keinginan menganggur Anda bermimpi.

Apa yang Anda Butuhkan

• Sebuah ruang, tenang, terpencil di mana Anda bisa bermeditasi.

• Loose-pas pakaian, dengan sepatu Anda dihapus.

• Sebuah tikar, selimut, atau pad di mana untuk berbaring telentang di tanah. (Latihan ini juga dapat dilakukan dengan duduk di kursi tegak dengan kaki Anda tetap di tanah, lengan dan kaki uncrossed, dan postur tegak, meskipun hasilnya mungkin akan lebih baik jika Anda berbaring di punggung Anda.)

Prosedur

1. Berbaring telentang di tanah (atau duduk di kursi) dengan lengan dan kaki uncrossed, sehingga energi mengalir bebas melalui tubuh Anda.

2. Mulailah mendalam, pernapasan dikendalikan dan memungkinkan tubuh Anda untuk menjadi mati rasa karena Anda fokus pada titik masih tenang, jauh di dalam roh Anda di mana berada.

3. Menjernihkan pikiran dan menghilangkan semua gangguan eksternal dan internal sampai Anda melihat catatan kosong pikiran Anda. Fokus pada batu tulis ini.

4. Perlahan-lahan mulai memvisualisasikan niat Anda di bagian out-of-tubuh yang berasal dari meditasi, membayangkan dulu apa yang ingin Anda lakukan dan kemudian di mana Anda ingin pergi. Dalam hal ini bagian dari meditasi yang Anda butuhkan untuk memvisualisasikan meninggalkan tubuh saat Anda mencapai keadaan meditasi yang mendalam, di mana Anda akan pergi, dan apa yang akan Anda lakukan ketika Anda sampai di sana. Jangan berpikir dalam hal kata-kata atau konsep, tetapi hanya memvisualisasikan niat Anda sebagai gambar dalam mata pikiran Anda.

5. Ingatlah bahwa kata-kata, pikiran, dan analisis meditasi menghambat baik. Ini adalah fungsi dari pikiran, lebih rendah rasional. Belajarlah untuk memvisualisasikan. Tanpa menganalisis apa yang Anda miliki divisualisasikan, cukup memasukkan gambar-gambar ini pergi untuk membawa dengan Anda ke bagian selanjutnya dari meditasi Anda, di mana mereka akan dirilis seperti saran daerah hipnotis untuk diri sendiri.

6. Setelah Anda puas dengan visualisasi kreatif Anda, mulai bagian kedua dari meditasi Anda dengan pemahaman bahwa gambar yang telah hati-hati dibuat dalam mata pikiran Anda akan dilakukan dengan lembut dengan Anda ke negara kesadaran baru Anda dan membawa ke depan ketika Anda siap untuk meninggalkan tubuh Anda. Pelaksanaan visualisasi kreatif Anda sebagai peta jalan di luar tubuh meditasi Anda akan otomatis.

Visualisasi dalam Active, Meditasi TerfokusMelihat dengan Mata Baru, Mendengar dengan Telinga Baru

Apa yang Anda Butuhkan

• Sebuah ruang bising dengan orang-orang di sekitar Anda.

• Sebuah kamar yang berdekatan dengan lebih banyak orang berbicara satu sama lain dengan sungguh-sungguh di luar kisaran normal Anda pendengaran.

• Sebuah kursi bagi Anda untuk duduk di tempat di mana Anda tidak akan bertemu, berdesakan, atau terlibat oleh orang-orang di kamar Anda. (Kursi adalah opsional, karena Anda juga bisa berdiri.)

• Loose-pas pakaian yang tidak akan membatasi Anda dengan cara apapun. (Anda juga mungkin melonggarkan atau bahkan menghapus sepatu Anda, jika itu mungkin tanpa menarik perhatian yang tidak diinginkan untuk diri sendiri.)

Prosedur

1. Pergilah ke meditasi, tuning keluar semua kebisingan dan gangguan segera di sekitar Anda. Anda perlu untuk menyaring gangguan.

2. Tune semua obrolan internal dan pikiran, sehingga Anda tidak memikirkan apa-apa.

3. Jaga kaki Anda tetap di tanah dan postur tegak tanpa gerakan tubuh. Secara sadar menempatkan tubuh Anda untuk tidur, sehingga Anda tidak memiliki perasaan di tangan Anda, kaki, lengan, atau kaki.

4. Pergi jauh di dalam diri Anda ke pusat keberadaan Anda di mana roh berada dan mulai pernapasan dikendalikan.

5. Amati bahwa kesadaran Anda lebih tinggi tajam waspada sementara tubuh fisik Anda bersandar.

6. Fokus kesadaran Anda pada percakapan di ruang luar untuk mendengar apa yang dikatakan di ruang luar di mana Anda ditempatkan. Untuk melakukan ini, Anda harus terus untuk menghilangkan gangguan segera dan menyaring hanya apa yang Anda amati di kamar sebelah.

Rekapitulasi

• Apakah Anda dapat menangkap percakapan di kamar sebelah? Jika demikian, periksa dengan orang-orang di kamar sebelah untuk melihat apakah pengamatan Anda adalah akurat. Jika Anda tidak tahu orang-orang di kamar sebelah cukup baik untuk meminta mereka secara langsung, Anda mungkin berlama-lama di kamar sebelah untuk menentukan apakah Anda mendengar suara yang hadir di sana dan percakapan yang Anda dengar dari jauh tampaknya cocok apa yang Anda dengar saat berada di ruangan yang sama.

• Ketika Anda mengamati apa yang dibicarakan di ruang sebelah, yang Anda juga dapat melihat orang-orang di mata pikiran Anda?

• Apakah sekarang tampak masuk akal bagi Anda bahwa kesadaran Anda benar-benar meninggalkan tubuh Anda untuk mengunjungi kamar sebelah?

• Jika Anda berhasil dalam latihan ini, selanjutnya coba mengamati orang dan percakapan mereka di luar gedung di mana Anda ditempatkan. Jika Anda tidak berhasil, ulangi latihan dengan fokus yang lebih besar untuk bermeditasi dan meninggalkan tubuh Anda dengan kesadaran Anda.

© 2012 oleh Von Braschler. Semua Cadangan Hakd.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Takdir Buku,
jejak Tradisi Dalam, Inc
www.innertraditions.com

Pasal Sumber

7 Rahasia Waktu Perjalanan: Voyages Mystic Badan Energi
oleh Von Braschler.

Rahasia 7 Perjalanan Waktu: Voyages Mystic Badan Energi oleh Von Braschler.Penulis meneliti dan menjelaskan: • tujuh rahasia waktu dari sudut pandang mistikus dan ilmuwan, termasuk Helena Blavatsky, CW Leadbeater, dan Albert Einstein • bagaimana melampaui tubuh fisik menawarkan harapan baru untuk pengobatan penyakit, masalah emosional, dan kecanduan • langkah-demi-langkah dan latihan untuk mengembangkan kemampuan waktu perjalanan melalui tubuh energi.

Info / Order buku ini.

Buku lainnya oleh penulis ini.

tentang Penulis

Von BraschlerVon Braschler, anggota fakultas mantan Omega Lembaga Studi Holistik, telah memimpin lokakarya melalui Amerika Serikat dan Inggris. Seorang anggota seumur hidup dari Theosophical Society, ia adalah penulis beberapa buku, termasuk Sempurna Timing serta Chakra Membaca dan Warna Penyembuhan.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}