Renungkan: Belajar Menjadi Tenang Di dalam

Renungkan: Belajar Menjadi Tenang Di dalam

Pada suatu waktu Sang Buddha sedang berjalan di luar tembok kota, dan ia melihat tubuh seorang pemboros mabuk yang baru saja meninggal. Sang Buddha berkata bahwa orang ini, anak seorang pedagang kaya, awalnya sangat kaya. Dia telah bertemu dengan Sang Buddha, dan tertarik pada Dharma, dan bahkan berpikir untuk menjadi seorang biarawan. Tapi istrinya dibujuk dia dan jadi ia tidak menahbiskan. Akhirnya dia mulai berjudi dan minum dan buang semua uangnya. Dia berakhir sebagai pengemis. Sang Buddha berkata bahwa jika ia telah menjadi seorang biarawan pada waktu itu, ia akan menjadi benar-benar dibebaskan.

Ini adalah hidup kita - kita memiliki pilihan. Terserah pada kita apakah kita menyia-nyiakan kehidupan ini atau menggunakannya dengan cara yang berarti yang dapat menguntungkan diri kita sendiri dan orang lain. Pada dasarnya ini adalah apa karma adalah semua tentang. Acara akan terjadi pada kita karena tindakan tubuh, ucapan, dan pikiran yang dilakukan di masa lalu. Tetapi kabar baiknya adalah bahwa melalui respon kita saat ini, kami membentuk masa depan kita - terus-menerus, waktu ke waktu ke waktu. Kita bisa menjadi setengah tertidur atau benar-benar tertidur pada saat ini, atau kita dapat terjaga pada saat ini - bangun, sadar, sadar. Pilihannya adalah milik kita.

Kebanyakan dari kita benar-benar pergi sekitar setengah tertidur. Kami sangat sibuk; kita sangat sibuk, kami selalu memiliki hal-hal yang harus dilakukan. Tapi dalam hati, kami zombie. Zombie diprogram - Anda menekan tombol, dan Anda mendapatkan tanggapan. Kadang-kadang respon yang bagus dan kadang-kadang mereka bermusuhan, tetapi mereka tidak sadar respon. Bahwa unsur kesadaran batin, dari benar-benar tahu saat ini pada saat itu biasanya tidak ada. Kami setengah tidur dan benar-benar terganggu.

Terlalu Sibuk untuk Just Be Quiet?

Kehidupan biasa kita sangat sibuk, hari-hari kita begitu penuh, tapi kami tidak pernah memiliki ruang bahkan untuk duduk selama satu menit dan hanya menjadi. Kami takut diam - diam luar, keheningan batin. Ketika ada yang tidak ada suara terjadi di luar kita berbicara kepada diri kita sendiri-pendapat dan ide-ide dan penilaian dan rehashes dari apa yang terjadi kemarin atau selama masa kecil kita; apa yang dia katakan kepada saya, apa yang saya katakan kepadanya. Kami fantasi, lamunan kita, harapan kita, kekhawatiran kita, ketakutan kita. Ada keheningan tidak. Dunia bising luar kita hanyalah refleksi dari bagian dalam kebisingan: kebutuhan tak henti-hentinya kami untuk ditempati, untuk melakukan sesuatu.

Baru saja saya sedang berbicara dengan seorang biarawan Australia sangat bagus yang pernah ditinggali dengan melakukan begitu banyak kegiatan Dharma indah yang ia menjadi workaholic. Dia akan sampai dua atau tiga pagi. Akhirnya dia ambruk total. Dia benar-benar gila kerja, dan sebagai karyanya untuk Dharma itu tampak sangat saleh. Sepertinya dia melakukan hal-hal benar-benar baik. Dia menguntungkan banyak orang dan melaksanakan instruksi dari gurunya, tapi sekarang dia tidak bisa melakukan apa saja, siapa dia? Dan jadi ia sedang mengalami krisis yang luar biasa karena ia selalu mengidentifikasi dirinya dengan apa yang dia lakukan dan dengan kemampuan untuk berhasil. Sekarang dia tidak dapat berbuat apa-apa dan tergantung pada orang lain. Jadi aku berkata kepadanya, "Tapi ini adalah kesempatan bagus. Sekarang, Anda tidak perlu melakukan apapun, Anda hanya dapat. "Dia mengatakan dia mencoba untuk datang itu, tapi dia merasa sangat mengancam untuk tidak melakukan apapun, hanya duduk di sana dan bersama siapa dia, tidak dengan apa yang dilakukannya.

Gila kerja: Mengisi Hidup Kita dengan Kegiatan

Renungkan: Belajar Menjadi Tenang Di dalamIni adalah titik - kita mengisi hidup kita dengan aktivitas. Banyak dari mereka yang benar-benar kegiatan yang sangat baik tetapi jika kita tidak berhati-hati, mereka hanya bisa melarikan diri. Saya tidak mengatakan bahwa Anda tidak harus melakukan hal-hal yang baik dan perlu, tapi ada harus menghirup serta bernafas keluar. Kita perlu memiliki baik aktif dan kontemplatif. Kita perlu waktu untuk hanya menjadi diri sendiri, dan menjadi benar-benar berpusat, saat pikiran hanya bisa diam.

Biasanya lebih baik jika hal ini dilakukan di pagi hari, karena jika kita bangun sangat pagi-pagi, asalkan kita tidak pergi ke tempat tidur terlalu larut malam, kita harus segar dan cerah. Biasanya jika kita bangun sebelum sisa rumah tangga, lebih tenang. Jelas tak ada gunanya bangun untuk bermeditasi ketika orang lain juga berdiri. Kami harus bangun sebelum orang lain, kecuali orang lain di rumah tersebut bangun dan bermeditasi juga!

Renungkan: Membuat Usaha Menjadi Tenang

Kita tahu kita harus membuat usaha. Jika kita serius ingin mengintegrasikan dimensi spiritual dengan kehidupan kita sehari-hari, kita harus membuat beberapa pengorbanan. Ini termasuk bangun pagi sehingga kita dapat memiliki minimal satu setengah jam atau satu jam saja bersama diri kita sendiri dan melakukan latihan serius, dengan mungkin lima menit atau lebih menghasilkan kasih setia bagi semua makhluk di akhir. Maka benar-benar mengubah kualitas seluruh hari.

Sebagai salah satu akan digunakan untuk meditasi, waktu secara spontan mulai mengembang dan praktek mulai mempengaruhi hari. Kami mencoba untuk menciptakan keadaan di mana seluruh hari kami dapat digunakan sebagai jalan spiritual kita. Semua yang kita lakukan, semua orang yang kita temui adalah bagian dari praktek. Ini adalah bagaimana kita belajar untuk membuka hati kita, ini adalah bagaimana kita terbuka untuk menjadi murah hati dan baik hati, bijaksana dan toleran dan sabar. Pemahaman. Semakin banyak kita menjadi hadir pada saat itu, di sini dan sekarang, bukan jauh di negeri awan kukuk.

Pada awalnya kami mencoba untuk menenangkan diri keributan di dalam, menjadi terpusat, dan memberikan diri kita beberapa ruang batin sehingga kehidupan rohani kita dan kehidupan kita sehari-hari menjadi hal yang sama. Dari luar, tidak ada yang berubah. Tapi dalam hati, semuanya telah berubah.

© 2011 Tenzin Palmo. Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Snow Lion Publications. http://www.snowlionpub.com

Pasal Sumber

Ke Jantung Kehidupan
oleh Jetsunma Tenzin Palmo.

Ke Hati Hidup oleh Jetsunma Tenzin PalmoTurun-ke-bumi, didekati, dan sangat informatif, koleksi pembicaraan dan dialog mencakup berbagai topik, selalu kembali ke refleksi praktis tentang bagaimana kita dapat meningkatkan kualitas hidup kita dan mengembangkan lebih kewarasan, pemenuhan, kebijaksanaan, dan kasih sayang. Ke Hati Hidup ditujukan kepada khalayak umum dan menyajikan saran praktis yang dapat diterapkan atau tidak satu adalah seorang Buddhis.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Jetsunma Tenzin PalmoMulia Tenzin Palmo lahir dan dibesarkan di London. Dia pergi ke India ketika dia 20, dan dalam 1964 adalah salah satu wanita barat pertama yang ditahbiskan sebagai seorang biarawati Budha Tibet. Setelah enam tahun belajar dengan gurunya, ia mengirimnya ke lembah Himalaya Lahoul untuk melakukan latihan lebih intensif. Kisah hidupnya dan pengalaman di daerah terpencil Himalaya nya gua dijelaskan dalam buku Gua di Salju: Quest Seorang Wanita Barat untuk Pencerahan oleh Vicki Mackenzie Tenzin Palmo melakukan perjalanan setiap tahun untuk memberikan ajaran dan mengumpulkan dana untuk para biarawati Tibet. Untuk informasi tentang jadwal pengajaran Jetsunma Tenzin Palmo, karyanya, dan Dongyu Gatsal Ling Nunnery, kunjungi http://www.tenzinpalmo.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}