Masalah tidak membatasi gairah atau kebahagiaan Anda. Mereka hanyalah tantangan yang memberi Anda peluang untuk membuat pilihan dan tumbuh. Ketika Anda semakin terbuka untuk diri Anda sendiri, kebahagiaan membuncah dari dalam diri Anda. Merasakannya.
Ingatlah perasaan bahagia dari masa lalu, atau bayangkan sekarang. Jika Anda suka, ikatkan ke sebuah adegan atau gambar. Rasakan perasaan itu. Jadilah di tengah-tengahnya. Biarkan kebahagiaan perasaan itu mengisi Anda sepenuhnya dan meluap melebihi Anda, memenuhi ruangan.
Perhatikan emosi Anda.
Warna atau warna apa itu?
Apa bentuk yang mereka buat?
Perhatikan pikiran Anda.
Sekali lagi, apa warna mereka?
Apa bentuk yang mereka miliki?
Perhatikan energi dari tubuh fisik Anda.
Di mana mereka bergerak?
Di mana mereka tidak?
Cobalah sedikit menyesuaikan cara Anda duduk dan melihat apakah energi Anda bergerak lebih leluasa di tubuh Anda.
Perhatikan bagaimana perasaan planet ini, baik bumi di bawah kaki Anda maupun langit di sekelilingnya.
Apa yang Ibu Agung, bumi itu sendiri, ingin katakan kepadamu?
Kembali sekarang untuk tubuh Anda.
Temukan tempat ketegangan di dalamnya yang memiliki sesuatu untuk dikatakan kepada Anda dan tanyakan apa itu.
Setelah selesai, ambil napas dalam, biarkan keluar, dan kemudian mengambil yang lain.
Biarkan ketegangan yang pergi.
Ingat perasaan senang dari masa lalu, atau bayangkan sekarang.
Jika Anda suka, mengikat kepada adegan atau gambar.
Rasakan perasaan. Berada di tengah-tengahnya.
Biarkan kebahagiaan perasaan yang mengisi Anda penuh dan meluap di luar anda, mengisi ruangan.
Bayangkan berbagi dengan orang yang dicintai, dan menerima kebahagiaan mereka juga.
Terus mengeksplorasi kebahagiaan ini. Jika memiliki warna dan bentuk, melihatnya, jika ia memiliki gerakan, merasakannya.
Meminta untuk membuka diri kepada Anda, sehingga Anda dapat menjadi bagian dari itu.
Meditasi ini disadur dari:
"Meditasi untuk Penemuan Diri”
oleh hepherd Hoodwin.
Tentang Penulis
Shepherd Hoodwin adalah pemimpin bengkel dan guru yang intuitif. Dia juga melakukan terapi masa lalu, konseling, dan penyaluran pelatihan (mengajar orang lain untuk menyalurkan). Dia adalah pengarang: "Perjalanan Jiwa Anda - Saluran Mengungkap Penyaluran dan Ajaran Michael", "Meditasi untuk Penemuan Diri - Perjalanan Terpandu untuk Berkomunikasi dengan Diri Batin Anda", dan "Mencintai dari Jiwa Anda Menciptakan Hubungan yang Kuat ". Buku berikutnya adalah "Opening to Healing Energy". Dia juga mengerjakan koleksi humor zaman baru. Gembala bisa dihubungi di
