Be One dengan Bumi

Be One dengan Bumi
Setiap kali Anda memiliki kesempatan, berbaring di bumi - di padang rumput, di hutan, di tepi sungai ... Hanya berbaring di bumi dan merasa satu dengannya. Yang akan memberikan banyak energi, energi segar.

Apakah Anda Benar-benar Perlu Bermeditasi?

Apakah Anda Benar-benar Perlu Bermeditasi?
Anda tidak datang ke bumi untuk bermeditasi. Anda datang ke bumi untuk berpikir, merasa, bertindak, dan lakukan. Dengan demikian, dorongan utama dari jiwa Anda tidak bermeditasi, tetapi untuk mencintai, untuk menciptakan keharmonisan dan kebaikan, dan untuk menyembuhkan. Sekarang, kekuatan Allah akan mencintaimu tidak peduli apa yang Anda lakukan, apakah Anda bermeditasi atau tidak, apakah Anda ...

Meditasi Cinta dan Kasih Sayang yang Dapat Dilakukan Bahkan oleh Anak Usia 3

Meditasi Cinta dan Kasih Sayang Yang Dapat Dilakukan Bahkan oleh Anak Berusia 3
Cinta kasih dan belas kasih sangat penting saat ini bagi umat manusia. Cinta dan kasih sayang satu sama lain, tanpa memandang ras, suku, agama, dan jenis kelamin, perlu diutamakan daripada ideologi dan perbedaan dangkal kita. Kita harus bersatu dan bekerja sama satu sama lain untuk bertahan dari tantangan global yang kita hadapi.

Bisakah Meditasi Mengubah Dunia?

Bisakah Meditasi Mengubah Dunia?
Film The Portal mengikuti enam orang yang mengalami transformasi pribadi dari trauma dan perjuangan menuju ketenangan, penerimaan diri, dan belas kasih terhadap orang lain.

Dimana Jawaban Anda? Dengarkan hatimu

Dimana Jawaban Anda? Dengarkan hatimu
Ketika aku masih kecil, ibu saya dulu bertanya apakah aku akan melompat keluar jendela hanya karena teman saya yang melakukannya. Pertanyaan itu membuat saya marah, tapi ia mencoba untuk mengajarkan saya sebuah pelajaran penting tentang kehidupan. Belajar berpikir untuk diri sendiri dan mendengarkan hati Anda, atau Anda cenderung mendapat masalah.

Di Ruang Dalam, Anda Dapat Mendengar Pikiran Allah

Di Ruang Dalam, Anda Dapat Mendengar Pikiran Allah
Meditasi bukanlah "hal" lain yang harus dilakukan, itu adalah ekspresi siapa Anda. Seperti semua praktik spiritual otentik, hal itu membuat hidup lebih mudah dengan menghilangkan penghalang yang membuat Anda tidak menjadi seperti apa Anda di sini.

Meditasi Adalah Apa Yang Terjadi Ketika ...

Meditasi Adalah Apa Yang Terjadi Ketika ...
Penelitian yang melelahkan telah menunjukkan bahwa meditasi merupakan penangkal yang sangat baik terhadap stres, hiperaktif, dan tema terkait ketakutan. Telah ditemukan untuk meningkatkan energi Anda, serta menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Meditasi juga dapat digunakan sebagai alat yang berhasil untuk menyertai banyak terapi penyembuhan medis, psikologis dan alternatif lainnya.

Berpikir Tidak Baik atau Buruk: Hubungan Positif dengan Berpikir

Berpikir Tidak Baik atau Buruk: Hubungan Positif dengan Berpikir
Ketika sebagian dari kita diperkenalkan dengan praktek meditasi dan kesadaran, biasanya pendapat kita adalah bahwa berpikir adalah buruk. Bagaimanapun, kita akal, pikiran kita dan ide telah menjadi lapisan antara saat sekarang dan diri kita sendiri. Pikiran kita telah meyakinkan kita bahwa kita terisolasi. Setidaknya, itu adalah bagaimana kita sering melihat situasi.

Mengembangkan Hati yang Welas Asih

Mengembangkan Hati yang Welas Asih adalah Seni Kebahagiaan
Tentu saja ada ketidakadilan disebutkan namanya di dunia ini, dan benci yang dipenuhi situasi diubah, dan ketidakadilan yang harus diperbaiki. Ada pengobatan yang tepat untuk menuntut, tanpa mengurangi atau takut. Tapi bisakah kita melakukan hal ini tanpa merusak diri kita melalui kemarahan?

Aktivasi Jantung Dasar: Hidup Dari Hati Anda

09 08 aktivasi jantung dasar yang hidup dari pusat jantung Anda
Dipraktikkan setiap hari, latihan aktivasi dasar ini memungkinkan Anda untuk secara bertahap menggeser pusat keberadaan Anda ke hati Anda. Yang ideal adalah memulai hari Anda dengannya, tetapi Anda bisa melakukannya di waktu lain, termasuk sebelum tidur.

Cara Mencapai Kedamaian Pikiran dan Pemahaman

Cara Mencapai Kedamaian Pikiran dan Pemahaman
Tujuan meditasi adalah untuk memperlambat sehingga kita dapat melihat dengan jelas ke dalam alam pikiran, sehingga memungkinkan bagi kami untuk menjadi sepenuhnya hadir dalam setiap saat, untuk memperoleh pemahaman tentang cara hal-hal sesungguhnya. Hal ini dapat menimbulkan perasaan yang amat tenang yang berasal dari benar-benar mengetahui sesuatu untuk diri sendiri.

Meditasi: Jalan dan Tujuan Adalah Sama

Apa Meditasi Untuk, Jika Tidak Mencapai Hasil
Kita semua mulai keluar sebagai kasus tertutup. Kami memiliki kehidupan rahasia dengan nyeri rahasia yang kita simpan tersembunyi di dalam lemari ini. Kami baut pintu dan menyembunyikan kuncinya, menjaga sisi gelap kita disembunyikan, dan kami bekerja sangat keras berfungsi dari atas bahwa rasa takut, rasa sakit dan penderitaan dan pergi entah bagaimana dengan hidup kita, mungkin berpikir kita adalah orang-orang hanya dengan rahasia rasa sakit.

Membangun Kebiasaan Meditasi: Anda Dapat Mencoba Ini Di Rumah!

Membangun Kebiasaan Meditasi: Anda Dapat Mencoba Ini Di Rumah!
Bagi banyak dari kita, gagasan duduk diam itu menyakitkan. Banyak dari kita suka sibuk. Dalam budaya Amerika kami, kami bertepuk tangan untuk memeriksa item sebanyak yang kami bisa dari daftar yang harus dilakukan. Itu membuat kami merasa kami telah mencapai banyak hal, bahwa kami akan pergi dengan cepat. Tetapi banyak dari kita yang kehabisan. Kami hanya berputar-putar.

I Am Love - Meditasi atau Doa Identitas

I Am Love - Meditasi atau Doa Identitas
Jika saya harus menyebutkan satu hal yang saya yakini paling penting sejauh ini, karena tidak hanya kelangsungan hidup tetapi evolusi harmonis umat manusia, itu hanyalah CINTA. Dan tempat terbaik untuk menemukannya mungkin dalam diri kita sendiri!

Teknik Melamun Aktif untuk Memanfaatkan Alam

Teknik Melamun Aktif untuk Memanfaatkan Alam
Kita dilahirkan ke dalam kehidupan ini untuk memberikan bentuk dan untuk menjadi kuat. Apakah Anda hanya menyiapkan makan siang atau bermimpi menjalani kehidupan mandiri di negara ini, semua ini adalah ide yang menunggu untuk dipraktikkan dengan cara terbaik.

Memupuk Diam dan Mencari Moments of Solitude

Memupuk Diam dan Mencari Moments of Solitude
Meskipun kita mungkin merasa tidak memiliki ucapan sebenarnya tentang bagaimana kita menghabiskan waktu kita, sebuah pemeriksaan yang cermat dan jujur ​​mengungkapkan bahwa hal ini tidak benar benar adanya. Kami membuat pilihan setiap hari yang secara eksplisit mencerminkan nilai pribadi dan prioritas pribadi kami. Kapan...

Meditasi hanyalah Langkah Pertama

Meditasi hanyalah Langkah Pertama
Seorang bhikkhu Benediktin telah menggunakan kata-kata yang hampir sama persis dengan pertapa Hindu - Swami Ambikananda juga menyebutkan bahwa kita dapat bermeditasi selama 22 jam sehari tetapi selama dua jam yang tersisa semua jenis tindakan egois yang tidak tercerahkan adalah mungkin. (Ini juga mengingatkan saya pada seorang tahanan yang saya temui yang mengatakan kepada saya bahwa dia telah menjadi seorang Buddhis selama bertahun-tahun dan bermeditasi setiap hari - tetapi tetap di penjara karena baru-baru ini melakukan perampokan bersenjata yang kejam.)

Cara Bernapas dalam Relaksasi, Keyakinan, dan Kesehatan yang Lebih Baik

Cara Bernapas dalam Relaksasi, Keyakinan, dan Kesehatan yang Lebih BaikBagaimana Anda bernapas mencerminkan harga diri Anda. Bagaimana Anda bernafas langsung berkorelasi dengan kenikmatan dan kepuasan Anda dalam hidup. Jika Anda bernafas dalam-dalam, Anda merasakan hidup dan apa yang ditawarkannya. Jika Anda adalah nafas dangkal, mungkin Anda tidak percaya diri dan merasa aman.

Cara Menjadi Pasien dan Jinak Monyet-Pikiran

Cara Menjadi Pasien dan Jinak Monyet-PikiranMeskipun ada banyak pendekatan meditasi yang berbeda, semua metode meditasi berbagi beberapa karakteristik dasar dan bekerja dengan cara yang serupa. Persyaratan mendasar dalam meditasi adalah kita menemukan beberapa cara untuk mengelola pikiran monyet sehingga kita bisa mulai melatihnya.

Meditasi Untuk Keseimbangan dan Landasan Mental

Meditasi panduan 17 menit ini menyambut keseimbangan dan kejernihan jiwa dan emosi Anda. Berlatih secara teratur untuk menghubungkan otak ke tubuh untuk kesehatan mental dan kesejahteraan fisik yang optimal. Latihan ini

Guru Sempurna yang Selalu Bersama Kami

Guru Sempurna yang Selalu Bersama KamiSecara umum, kami menganggap ketidaknyamanan dalam bentuk apapun sebagai berita buruk. Tapi bagi praktisi atau pejuang spiritual - orang-orang yang memiliki kelaparan tertentu untuk mengetahui apa yang benar - perasaan seperti kekecewaan, rasa malu, iritasi, dendam, amarah, cemburu, dan ketakutan, bukannya buruk ...

Tujuh Mitos dan Tujuh Fakta Tentang Meditasi

Tujuh Mitos dan Tujuh Fakta Tentang Meditasi
Bagi pikiran yang sekuler, meditasi mengisi kekosongan spiritual; itu membawa harapan individu yang lebih baik, lebih bahagia, dan cita-cita dunia yang damai. Meditasi itu terutama dirancang bukan untuk membuat kita lebih bahagia tetapi untuk menghancurkan rasa diri kita sendiri - yang paling kita rasakan dan pikirkan tentang diri kita - sering diabaikan dalam cerita sains dan media.

Cara Berlatih Diam: Diam dan Dengarkan dengan Saksama

Cara Berlatih Diam: Diam dan Dengarkan dengan Saksama
Dari pesawat TV dan radio sampai sirene, pesawat jet, tanduk, dan teriakan konstan terlalu banyak orang yang terlalu banyak bicara, dunia kita dipenuhi dengan kebisingan. Bila kita tidak terlibat dalam mendengarkan sesuatu atau seseorang, kita biasanya menyalak sendiri, baik secara eksternal maupun setidaknya di kepala kita sendiri.

Kirim Cinta Menjelang dan Membuat Mimpi Anda Come True

Kirim Cinta Menjelang dan Membuat Mimpi Anda Come True
Sebelum Anda memulai tindakan apa pun terhadap Mimpi-panggilan, rapat, kelas, ujian, presentasi, sesi kreatif, situasi sulit-gunakan teknik visualisasi ini: Kirim Cinta ke Depan. Saya belajar metode yang paling berharga dari sebuah kelompok belajar di A Course in Miracles. Berikut adalah cara kerjanya ...

Meditasi: Melampaui Pikiran Rasional dan Logis

Meditasi: Melampaui Pikiran Rasional dan Logis
Saya mulai bermeditasi pada usia muda 20, ketika meditasi tidak umum di Amerika Serikat, dan saya sangat memperhatikan instruksi guruku untuk mengembangkan latihan meditasi yang teratur dan berkomitmen. Selama bertahun-tahun saya menemukan fakultas intuitif sedang berkembang, sebuah cara mengetahui yang melampaui akal, pikiran logis.

Saya Membiarkan Diri Saya Merasa Baik dan Menjadi Sumber Sukacita bagi Orang Lain

Saya Membiarkan Diri Saya Merasa Baik dan Menjadi Sumber Sukacita bagi Orang LainSaya membiarkan diri saya merasa baik sekarang. Aku merasakan jiwaku di sekitarku, mengirimku kegembiraan. Saya terbuka untuk menerima sukacita jiwaku. Sukacita mengalir ke dalam diriku. Joy mengalir ke sel dan atom saya. Saat sukacita mengalir ke dalam diri saya, saya berkembang. Saya merasa bebas.

Mudras: Biarkan Jari Anda Melakukan Renungan

Mudras: Biarkan Jari Anda Melakukan RenunganMeditasi, sebagaimana saya mengerti dan mempraktikkannya, telah menjadi bantuan yang sangat diperlukan dalam hidup saya. Saya mengisi ulang baterai batiniah saya dan memecahkan masalah saya, membuat keputusan, mendapatkan saran dan kenyamanan, memperbaiki karakter saya, memobilisasi kekuatan kekebalan tubuh saya, mengembangkan visi untuk masa depan - dan mencari hubungan saya dengan Yang Ilahi. Kita bisa menggunakan meditasi untuk semuanya.

Kehadiran Meditasi: Kesadaran Pemikiran dan Nafas

Kehadiran Meditasi: Pikiran dan NafasSelama bertahun-tahun saya telah mempraktekkan sejumlah teknik meditasi Buddhis, termasuk Perhatian Pernapasan, Cinta Kasih, dan Anapanasati setiap hari. Sementara belajar tentang ajaran Eckhart Tolle, saya mengembangkan teknik meditasi untuk secara langsung memupuk Kehadiran.

Meditasi Suci Rasul: Bighearted Love and Compassion with Giraffe

Meditasi Suci Rasul: Bighearted Love and Compassion with Giraffe
Hewan-hewan dan dunia alam menyampaikan pesan untuk membimbing dan mendukung umat manusia selama masa perubahan besar di planet ini. Leggeds empat, bersayap, crawler creepy, dan banyak lagi yang datang untuk membantu dalam evolusi kesadaran ini. Ketika kami melepaskan penghalang yang dikenakan sendiri di antara kami dan mereka, kami dapat melampaui cadar ilusi di antara kami dan mendengar bahasa mereka. Kita diberi karunia kebijaksanaan mereka ketika kita terhubung dalam cinta dan hormat dan menyeberang melalui rintangan yang memisahkan kita.

Berbagi Nafas Hidup dengan Tanaman: Menghirup Jantung dari Latihan

Berbagi Nafas Hidup dengan Tanaman: Menghirup Jantung dari Latihan
Kita terhubung dengan tumbuhan melalui nafas kita. Ketika kita fokus pada nafas ini dan secara sadar terhubung ke tanaman dengan memberi dan menerima nafas, kita menemukan diri kita terhubung erat dengan tanaman dan itu bisa menjadi pengalaman yang sangat mengharukan.

Apa Tonglin dan Mengapa Itu Meningkatkan Belas Kasihan?

Apa Praktek Tonglin dan Mengapa Itu Meningkatkan Belas Kasihan?
Tonglin praktek berakar dalam napas. Jika Anda bisa bernapas masuk dan keluar, Anda dapat berlatih Tonglin. Inti dari latihan ini adalah untuk bernapas dalam penderitaan orang lain dan untuk bernapas keluar cinta kasih, kasih sayang, dan penyembuhan. Seperti yang kita hirup bahwa penyembuhan keluar, kami akan membuat hadiah terbesar yang kita ...

Meditasi untuk Orang Sibuk

Meditasi untuk Orang yang Sibuk: Duduklah dengan Diam
Meditasi untuk Orang Sibuk: Kapan pun Anda punya waktu, duduklah dengan tenang dengan mata tertutup. Itu akan membantu. Ini akan membantu Anda untuk lebih merasa nyaman dengan diri sendiri.

Pemberdayaan Pribadi Melalui Mantra: Dari Pikiran Monyet hingga Pikiran yang Jernih

Pemberdayaan Pribadi Melalui Mantra: Dari Pikiran Monyet hingga Pikiran yang Jernih
kata mantra berarti 'perlindungan pikiran' dalam bahasa Sansekerta. Sebuah mantra membawa getaran dan frekuensi yang melampaui arti sederhana dari kata-katanya. Dalam arti tertinggi, mantra membawa gelombang pikiran yang dapat memberi energi prana melalui pengulangan konstan dan mereka dapat mencapai jauh ke dalam pikiran bawah sadar untuk mengakses kesadaran kolektif. Lebih sederhana, menggunakan mantra dapat membantu mengatasi obrolan mental, dan mempersiapkan jalan untuk perluasan kesadaran.

Dipandu Meditasi: Membawa Kesadaran menjadi Kesadaran

Dipandu Meditasi: Membawa Kesadaran menjadi Kesadaran
Meditasi oleh Orin dan DaBen: Saya membiarkan diri saya rileks dan masuk ke dalam. Saya melepaskan pikiran tentang dunia luar saya untuk saat ini. Saya bernafas lega. Saya menyesuaikan tubuh saya sampai terasa nyaman. Saya membiarkan pikiran saya ...

Bagaimana Latihan Dan Meditasi Rein Dalam Pikiran Negatif

Bagaimana Latihan Dan Meditasi Rein Dalam Pikiran NegatifPara ilmuwan telah dikenal untuk sementara bahwa kedua kegiatan ini sendiri dapat membantu dengan depresi, "kata Tracey Shors." Tapi studi ini menunjukkan bahwa jika dilakukan bersama-sama, ada peningkatan mencolok dalam gejala depresi bersama dengan peningkatan aktivitas otak disinkronisasi.

Bagaimana Cara Menyentuh Kenangan Masa Kecil, Masa Prapaskah, dan Masa Lalu

Bagaimana Cara Menyentuh Kenangan Masa Kecil, Masa Prapaskah, dan Masa Lalu
Sebagian besar dari kita tidak mengingat kehidupan masa lalu kita, namun dimungkinkan untuk mengakses beberapa informasi melalui sesi kehidupan masa lalu yang dipandu. Orang-orang memiliki pengalaman yang berbeda dalam sesi kehidupan lampau. Seorang teman saya menemukan diri mereka berbicara dalam bahasa asing! Orang lain mungkin memiliki kilas balik atau bertanya-tanya bagaimana mereka tahu tentang sesuatu.

Bagaimana 10 Menit Sehari Dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif Anda

Bagaimana 10 Menit Sehari Dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif Anda

Berlatih meditasi kesadaran selama sepuluh menit sehari meningkatkan konsentrasi dan kemampuan untuk menjaga informasi aktif dalam pikiran seseorang, sebuah fungsi yang dikenal sebagai "memori kerja". Otak mencapai ini dengan menjadi lebih efisien, secara harfiah membutuhkan lebih sedikit sumber daya otak untuk melakukan tugas-tugas ini.

Jadilah Saksi untuk Pikiran Anda: Tonton Film di Layar Pikiran Anda

Menjadi Saksi untuk Pikiran Anda
Meditasi membutuhkan kerja keras. Ini sulit, ini adalah tugas berat. Agar tetap tidak meditatif mudah dilakukan. Anda tidak harus melakukan apapun tentang hal itu, Anda sudah tidak meditatif, semua orang terlahir tanpa meditasi. Tapi untuk menjadi meditatif benar-benar membutuhkan keberanian yang besar, tekad yang besar, kesabaran yang besar, karena untuk melampaui pikiran adalah fenomena yang paling rumit.

Cara Mengakses Lebih Banyak Energi dan Kekuatan Pikiran

Cara Mengakses Lebih Banyak Energi dan Kekuatan Pikiran
Anda terbuat dari energi yang terus bergetar. Energi ini dapat berubah dan transformatif. Sungguh menakjubkan bagaimana tubuh, pikiran dan jiwa kita memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dan berubah. Menyaksikan orang berubah, menyembuhkan dan mengubah adalah salah satu pengalaman hidup saya yang paling merendahkan dan menggairahkan.

The Heart Chakra: Dimana Matter dan Spirit Bertemu

Chakra Jantung Meliputi Paru-paru, Lengan, Tangan, Sistem Peredaran Darah dan Limfatik
Chakra hati adalah tempat dimana materi dan roh bertemu. Ini menandai titik tengah, dengan tiga chakra di bawah dan tiga di atas. Ini adalah chakra yang sangat penting, karena ini adalah pusat cinta dan koneksi kita. Di sini Anda pindah ke kesadaran yang lebih besar dan cinta mengalir dari Anda. Anda damai, gembira, dan penuh kasih sayang. Tindakan Anda tidak lagi melayani diri sendiri tetapi termotivasi oleh membantu orang lain mengatasi penderitaan.

Ini Tidak Semua Dalam Pikiran Anda: Bagaimana Meditasi Memengaruhi Otak Untuk Membantu Anda Mengurangi Stres

Ini Tidak Semua Dalam Pikiran Anda: Bagaimana Meditasi Memengaruhi Otak Untuk Membantu Anda Mengurangi Stres

Di Australia, sekitar satu dari enam orang dewasa berlatih meditasi, sementara satu dari sepuluh berlatih yoga. Orang sering beralih ke yoga atau meditasi sebagai cara untuk mengambil waktu dan mengatur stres kehidupan sehari-hari mereka. Stres umum terjadi, dan stres yang terus berlangsung dapat berkontribusi pada timbulnya berbagai masalah psikologis, seperti depresi dan kecemasan. Meditasi dan yoga telah terbukti mengurangi tingkat stres yang dilaporkan oleh orang lain. Hal ini mungkin disebabkan, setidaknya sebagian, pada efek yang dimiliki oleh meditasi dan yoga pada sistem respons stres otak.

Saatnya Membangkitkan Otak Yang Lebih Tinggi

Saatnya Membangkitkan Otak Yang Lebih Tinggi
Otak reptil tua yang lebih tua dirancang untuk mencegah Anda dimakan oleh harimau. Otak yang lebih tinggi melakukan sebaliknya, ternyata kemampuan tubuh Anda untuk meremajakan dan merasakan ketenangan batin dan makna. Perasaan sejahtera itu dimaksudkan untuk menjadi keadaan alami Anda.

Memupuk Keheningan Batin Melalui Praktik Meditasi Harian

Memupuk Keheningan Batin Melalui Meditasi Harian
Meskipun ada ledakan meditasi dalam budaya modern, tampaknya ada banyak kebingungan tentang apa itu, digunakan secara bergantian untuk berpikir, melamun atau merenungkan masalah tertentu. Dengan kurangnya pemahaman yang kohesif tentang apa itu meditasi, secara alami dapat menyebabkan kebingungan tentang bagaimana cara mempraktekkannya dan apa yang sebenarnya harus dilakukan.

Teknik Pernapasan Sederhana Untuk Mencapai Pikiran yang Damai dan Santai

Teknik Pernapasan Sederhana Untuk Mencapai Pikiran yang Damai dan Santai
Pikiran yang damai dan santai adalah prasyarat untuk meditasi yang bermakna. Teknik bernafas seperti yang diajarkan dalam tradisi Tibet adalah metode berabad-abad dengan daya tarik kontemporer yang besar karena mereka menyelaraskan tubuh dan jiwa dengan cepat dan efektif. Bernafas membawa kehidupan!

Banyak Manfaat Meditasi Di Ruang Kelas

Banyak Manfaat Meditasi Di Ruang Kelas
Temuan awal dari penelitian yang dilakukan dengan mahasiswa bisnis di Simon Fraser University menunjukkan bahwa bahkan 10 menit meditasi kelas dapat secara bertahap meningkatkan tingkat kesadaran fisik, mental dan emosional siswa.

Apakah Anda Memegang Nafas Anda? Apa yang Membawa Nafas Anda?

Apakah Anda Memegang Nafas Anda? Apa yang Membawa Nafas Anda?
kata semangat, dari bahasa Latin semangat, berarti "nafas" dan juga dikaitkan dengan "cahaya."Apa pun yang mengganggu nafas memperlemah kekuatan hidup, mengurangi cahaya kita. Ketika kita menahan napas, kita menghalangi kemampuan kita untuk melihat, menjadi, dan menanggapi kehidupan. Semangat kita, nafas kita, dan cahaya kita tidak dapat dipisahkan.

Cara Mengembangkan Kasih dan Belas Kasih Universal Asli

Cara Mengembangkan Kasih dan Belas Kasih Universal Asli
Saat Anda melakukan meditasi kasih sayang, renungkan bagaimana makhluk hidup menjalani pengalaman penderitaan. Pertama, agar memiliki kekuatan welas asih yang sangat kuat, visualisasikan sebuah makhluk yang sedang menjalani penderitaan aktif. Misalnya, Anda dapat dengan jelas dan jelas memvisualisasikan ...

Memberdayakan Hidup Anda dengan Memilih Sikap Mendasar Anda Menuju Hidup

Memberdayakan Hidup Anda dengan Memilih Sikap Mendasar Anda Menuju Hidup
Untuk memberdayakan hidup Anda, Anda harus merebut tanggung jawab untuk itu. Anda tidak bisa menunggu dan berharap bahwa Tuhan atau lagi 'keajaiban pil' entah bagaimana akan memecahkan masalah rasa sakit, ketidakpuasan, dan depresi. Anda tidak akan mengubah kondisi Anda dengan melakukan apa-apa atau dengan menyalahkan orang lain untuk nyeri Anda.

Apakah Anda Harus Duduk Untuk Merenungkan? Bagaimana Meditasi Berjalan?

Apakah Anda Harus Duduk Untuk Merenungkan? Bagaimana Meditasi Berjalan?
Kami biasanya berpikir bahwa meditasi dilakukan dengan duduk, tetapi juga dapat bermanfaat untuk berlatih meditasi berjalan. Dalam hal ini, berjalan dengan mata terbuka, seseorang lebih memperhatikan dunia luar. Tujuan dari meditasi berjalan adalah untuk menumbuhkan kesadaran, dan menggunakan tindakan berjalan sebagai fokus konsentrasi Anda sehingga memungkinkan Anda untuk memiliki kehadiran yang terjaga.

6 Kesalahpahaman yang umum tentang meditasi

6 Kesalahpahaman yang umum tentang meditasiMeditasi telah dipuji sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan mental, membantu rasa sakit kronis, mengurangi stres dan membangun apresiasi baru untuk dunia di sekitar kita.

Anda Tidak Bisa Melayani Dari Sebuah Kapal Kosong

Anda Tidak Bisa Melayani Dari Sebuah Kapal Kosong
Stres adalah bagian dari kehidupan, terutama bila Anda memiliki karir, keluarga, dan tanggung jawab lainnya. Tapi kita tidak bisa membiarkannya mengendalikan hidup kita. Kita harus menjaga diri kita jika kita ingin mencapai segalanya dan menjaga keseimbangan.

Menempatkan Visualisasi untuk Bekerja: Meditasi Ruang Mengunjungi

Menempatkan Visualisasi untuk Bekerja: Meditasi Ruang Mengunjungi
Memvisualisasikan, yaitu menciptakan gambar atau gambar dalam pikiran Anda, bekerja secara efektif pada tiga aspek keberadaan kita: tubuh fisik, emosi, dan tingkat spiritual atau jiwa kita. Tubuh Anda akan percaya gambar yang dipusatkan oleh pikiran Anda, dan inilah mengapa ...

Masukkan Diam dan Temukan Kebebasan dan Firdaus

Masukkan Diam: Temukan Kebebasan dan Firdaus
Jauh di dalam diri Anda adalah tempat ketenangan yang tak terbatas, oasis kedamaian, cinta, kebijaksanaan, kekuatan, penyembuhan. Yang Anda perlukan terletak di dalam diri Anda, mengelilingi Anda dan mengatasi Anda. Pemenuhan jauh melampaui keinginan manusia Anda ada di sana, menunggu pengakuan dan penerimaan Anda. Ada dalam jangkauan Anda - beberapa saat lagi - kebebasan berbaring dan surga ...

Mengembangkan Otot Meditasi Dari Berat Ringan ke Super

otot meditasi
Ketika kami pertama kali pergi ke gym untuk mengembangkan kebugaran fisik, kita mulai dengan beban ringan dan kemudian ditingkatkan bobot dari waktu ke waktu sebagai otot kita berkembang. Ini adalah sama dengan meditasi ...

Praktek Yoga Nidra: The Ultimate Surrender

Praktek Yoga Nidra: The Ultimate Surrender"Perlu terjaga sepanjang hari, agar bisa tidur nyenyak," tulis Nietzsche Demikian Spake Zarathustra. Dalam konteks Yoga Nidra, penegasan ini mengambil makna baru dan merupakan ajaran yang sangat penting. Dan kita juga bisa menambahkan bahwa terserah kita untuk tidur nyenyak di malam hari, agar benar-benar terjaga.

Meditasi Melalui Tari Memiliki Efek Lambat

Meditasi Melalui Tari Memiliki Efek LambatTari sebagai liturgi atau ritual selalu menjadi cara untuk menghormati suci, misteri, berubah menjadi spiral kehidupan dan universal, aliran yang selalu ada kekuatan Ilahi. Ini memiliki implikasi yang besar untuk penyembuhan, psikoterapi, pertumbuhan rohani, dan penuh terungkapnya potensi manusia.

Tidak Ada "Harusnya" dalam Meditasi

Tidak Ada "Harusnya" dalam MeditasiBanyak orang memiliki kesalahpahaman tentang meditasi dan ini bisa menyabot kemampuan Anda untuk menikmati manfaatnya. Kesalahpahaman terbesar adalah bahwa Anda "seharusnya" bisa membersihkan pikiran Anda. Anda tidak diharapkan untuk membersihkan pikiran Anda. Apa yang akan Anda lakukan adalah menemukan bahwa Anda semakin baik dalam mengabaikan pikiran ...

Renungkan: Belajar Menjadi Tenang Di dalam

Renungkan: Belajar Menjadi Tenang Di dalamPeristiwa akan terjadi pada kita karena tindakan yang dilakukan di masa lalu. Tapi kabar baiknya adalah bahwa melalui tanggapan kita saat ini, kita membentuk masa depan kita - terus-menerus, momen demi momen. Pilihannya adalah ...

Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Melihat Trauma Scene?

Tuhan Memberkati Kita, Setiap SatuKetika Anda melihat sebuah adegan trauma, atau ketika Anda mendengar kendaraan darurat, mengatakan, "Saya harap Anda baik" atau "Tuhan memberkati Anda, setiap orang." Menyadari orang-orang yang membutuhkan, orang yang memulai hari biasa ...

Cara Cabut dari "Masalah Kesebelas"

Cara Cabut dari "Masalah Kesebelas"Untuk sepuluh masalah hidup - masalah keluarga, masalah kerja dan kekhawatiran uang, menemukan jalan Anda di dunia - saya tidak memiliki solusi. Tapi Anda memiliki masalah kesebelas. Untuk itu saya bantu ...

Saya Tidak Memiliki Waktu untuk Bermeditasi dan Menjadi Spiritual

Saya Tidak Memiliki Waktu untuk Menjadi SpiritualDengan anggur ringan bersama seorang teman, saya mengarahkan pembicaraan ke salah satu topik favorit saya, spiritualitas. Setelah kalimat fasih saya yang kedua, dia meledak, "Oh, saya tidak punya waktu untuk menjadi spiritual!" Saya mulai menjelaskan tapi dia mengubah topik pembicaraan menjadi pekerjaan kantornya yang tidak mungkin.

Berurusan dengan Stres: Beri Pikiran Anda Istirahat dengan Meditasi

Berurusan dengan Stres: Beri Pikiran Anda Istirahat dengan MeditasiMeditasi adalah satu-satunya cara agar pikiran bisa beristirahat. Sepanjang hari kita berpikir, emote, dan bereaksi. Sepanjang malam kita bermimpi. Alat yang paling indah dan berharga dari semua alat ini, pikiran kita sendiri, tidak pernah beristirahat sejenak. Satu-satunya cara agar bisa beristirahat adalah saat kita duduk dan berkonsentrasi pada subjek meditasi.

Langkah-langkah untuk Mengikuti Mendengarkan Kenangan Dalam Negeri

Langkah-langkah untuk Mengikuti Mendengarkan Status MendengarkanApa itu meditasi? Berikut adalah definisi yang bagus: Meditasi sedang mendengarkan. Mendengar tidak hanya dengan telinga, tapi dengan jiwa - tidak hanya untuk suara, tapi juga dengan bahasa inspirasi yang sunyi. "Mendengarkan" itu sendiri, saat saya menggunakan kata di sini, memerlukan lebih banyak daripada mendengarkan dengan telinga. Artinya, antara lain ...

Bagaimana Menggunakan Emosi Anda Sebagai Jalan Menuju Perdamaian

Emosi: Sebuah Doorway to PerdamaianEmosi adalah pintu masuk menuju tak terbatas. Mereka adalah rute Anda kembali ke diri Anda, dan mereka menyediakan akses mudah ke kedamaian yang sudah ada di sana, memanggil Anda ke esensi Anda. Anda mungkin ingin memulai dengan menemukan tempat yang sepi di mana Anda bisa duduk tanpa gangguan ...

Keluar dari Visualisasi Tubuh Anda dalam Meditasi Aktif dan Terfokus

Keluar dari Visualisasi Dunia ini dalam Meditasi Aktif dan TerfokusJenis meditasi ini berbeda dari kebanyakan meditasi. Pendekatan kami untuk meditasi dipolakan bahwa dari walker semangat Barat perdukunan atau pejalan kaki mimpi dan Hindu samadhi mistik. Samadhi mistik masuk ke keadaan meditasi yang mendalam untuk meninggalkan tubuh ...

Cara Merenungkan Sedikit Kebahagiaan

Cara Merenungkan Sedikit KebahagiaanPerhatikan emosi Anda. Apa warna atau warna mereka? Apa bentuk yang mereka buat? Perhatikan pikiran Anda. Sekali lagi, apa warna mereka? Apa bentuk yang mereka miliki? Perhatikan emosi Anda ....

Ya, Anda Bisa Menghentikan Dunia dengan Meditasi

Cara Menghentikan Dunia dengan MeditasiMenghentikan dunia untuk memasuki keadaan meditasi kedamaian yang bahagia dan ketiadaan waktu di luar tubuh tidaklah mudah bagi banyak dari kita. Banyak orang merasa sulit untuk menghilangkan gangguan eksternal. Untuk melakukan ini, Anda harus mengendalikan indra fisik Anda. Kita bisa mengatakan kepada diri sendiri agar tidak terganggu oleh ...

Setting Diri Sendiri Dengan Visualisasi Kreatif

Setting Diri Sendiri Dengan Visualisasi KreatifDalam proses menjadi semua yang Anda bisa, kadang-kadang cepat mendapat bantuan khusus dalam memotong ikatan lama. Berikut adalah latihan yang sangat baik dalam Visualisasi Kreatif.

Termotivasi untuk Bermeditasi: Menutup Mata Anda Untuk Bangun

Termotivasi untuk Bermeditasi: Menutup Mata Anda Untuk BangunPenguasaan pikiran adalah kemampuan untuk berhenti berpikir kapan pun Anda mau. Anda menggunakan pikiran Anda sebagai alat yang menakjubkan, dan kemudian 'meletakkannya' saat Anda selesai. Akibatnya, menguasai pikiran menikmati kebebasan dari masalah karena mereka tidak lagi terlalu memikirkannya dengan serius.

Membuat Latihan Yoga menjadi Meditasi Wawasan

Membuat Latihan Yoga menjadi Meditasi WawasanDidedikasikan untuk kinerja yang tepat dan dinamis yang sering menantang asana, yoga hatha yang dikembangkan oleh BKS Iyengar nampaknya sangat tidak sesuai untuk dijadikan praktik spiritual, apalagi menuju jalur pembebasan delapan kali lipat ...

Bagaimana Menjadi Aktif dan Damai pada Saat yang Sama

Bagaimana Menjadi Aktif & damai di Same TimeJika kita bisa memilih satu kata yang akan menentukan kehidupan manusia modern, itu akan harus sibuk. Ketika, dalam sejarah, telah kita begitu cenderung untuk aktivitas gencarnya? Kami benar-benar mengemudi diri kita gila. Tubuh kita / pikiran belum siap untuk ...

Tidak Ada Keuntungan untuk Meditasi, Ini Tentang Apa yang Anda Lose

Ini Bukan Tentang Apa Anda Keuntungan di Meditasi, itu apa Anda KalahSemua jenis ketidaknyamanan hilang saat kita tidur, dan mengubah sikap dan pemikiran kita - kesadaran kita - dapat benar-benar mengubah pengalaman hidup kita. Itu mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan; Tapi ada cara pasti untuk mewujudkannya.

Temukan kembali Sensualitas Suci Anda dengan Meditasi Dewi yang Sensual

Meditasi Dewi SensualVisualisasi / meditasi berikut telah diciptakan untuk membantu Anda dalam berjalan dengan jalan yang mulia dari sensualitas suci ini. Untuk memulai jalan kuno ini, Anda perlu mengenal secara pribadi aliran energi Kundalini yang kaya dan merevitalisasi dan menyenangkan....

Apapun yang Anda Lakukan, Be Be Attentive

Apapun yang Anda Lakukan, Be Be AttentivePerhatian berarti kewaspadaan diam tanpa mengganggu pikiran. Kembangkan itu. Anda bisa mengembangkannya hanya dengan melakukannya; tidak ada jalan lain. Lakukan lebih dan Anda akan mengembangkannya. Melakukan apapun, berada di mana saja, cobalah untuk mengembangkannya.

Apa yang Anda masukkan ke dalam Tubuh Anda

Kualitas Meditasi Anda: Apa yang Anda Ingatkan dalam Tubuh AndaMeskipun meditasi tidak tergantung pada gaya hidup atau diet tertentu, saya akan lalai jika saya tidak menunjukkan bahwa apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda akan membuat perbedaan dalam kualitas meditasi Anda dan seberapa cepat Anda maju dalam pengalaman batin Anda.

Sebelas Hambatan untuk Meditasi atau Sebelas Kesalahpahaman?

Hambatan untuk Meditasi? Sebelas kesalahpahamanBermeditasi terdengar mudah. Duduk. Pernafasan. Berfokuslah pada cara yang santai. Jadi mengapa tidak semua orang melakukannya? Mengapa begitu banyak yang mulai bermeditasi, atau membuka buku tentang masalah ini, gagal melakukan meditasi dan menjadikannya bagian dari kehidupan mereka sehari-hari?

Pentingnya Cat dalam Meditasi

Pentingnya Cat dalam MeditasiBanyak hal yang kita lakukan dikenakan pada kita karena kebutuhan, atau oleh yang tidak masuk akal. Mengapa memakai dasi? Faktanya adalah, banyak peraturan yang kita taati saat ini tidak memiliki dasar yang nyata. Meskipun demikian, jika kita ingin bertindak berbeda, kita dianggap "gila" atau "tidak dewasa".

Mengapa Penting untuk Bermeditasi Bahkan Saat Anda Bahagia

Mengapa Penting untuk Bermeditasi Bahkan Saat Anda BahagiaEmosi adalah lensa yang melaluinya kita mengalami kehidupan sehari-hari dan menghuni dunia-bagaimana kita mencintai, belajar, bekerja, memberi makna, dan merancang solusi untuk masalah yang kita hadapi.

Janji Perhatian: Akhir dari Emosi dan Kebodohan yang Tidak Jelas

Janji Perhatian: Akhir dari Emosi dan Kebodohan yang Tidak JelasPerhatian berbasis mindset (MBSR) mengajarkan kepada kita bahwa apa yang membuat tekanan dalam hidup kita sangat merusak adalah bagaimana kita salah mengaturnya. Kecenderungan untuk menolak atau dengan sengaja mengabaikan situasi kita, salah memahami dan memiliki gagasan tentang siapa diri kita dan kenyataan yang kita hadapi, perlahan diganti dengan perhatian penuh ...

Cara Hilangkan Stres dan Hidup Bebas Stres

Cara Hilangkan Stres dan Hidup Bebas StresBagian dari membiarkan masuk ke aliran kehidupan terletak pada kenyataan bahwa Anda tidak pernah benar-benar mengendalikan hidup Anda, setidaknya bukan dari sudut pandang pikiran sadar. Anda hanya telah membuat pilihan berdasarkan lingkup kesadaran yang sangat terbatas yang didikte oleh ...

Meditasi tanpa usaha untuk bergerak dari rasa takut ke dalam cinta

Meditasi tanpa usaha untuk bergerak dari rasa takut ke dalam cintaLipat tangan Anda di pangkuan Anda, dengan tangan kanan di bawah tangan kiri - posisi penting karena tangan kanan bergabung dengan otak kiri, dan rasa takut selalu datang dari otak kiri. Tangan kiri bergabung dengan otak kanan, dan keberanian datang dari sisi kanan.

Menggabungkan Teknik Meditasi dalam Kehidupan Harian Chaotic?

Menggabungkan Teknik Meditasi dalam Kehidupan Harian ChaoticSetiap teknik meditasi memiliki karakteristik unik, dan mengajak Anda untuk mengalami meditasi dengan cara yang berbeda. Mereka semua mengundang Anda untuk mengarahkan perhatian Anda pada satu titik fokus, namun focal point ini pada dasarnya berbeda ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}