Berlatih Hati Baik: Memilih Antara Kebencian dan Ketakutan atau Cinta dan Kasih

Berlatih Hati Baik: Memilih Antara Kebencian dan Ketakutan atau Cinta dan Kasih

Beberapa tahun lalu, His Holiness Dalai Lama datang ke Lembah Lahaul terpencil di India di mana saya tinggal. Setelah salah satu pembicaraannya, saya beralih ke salah satu wanita Lahauli dan bertanya, "Apakah Anda tahu apa yang dia bicarakan?"

Dia berkata, "Aku tidak menangkap banyak. Tapi saya mengerti bahwa jika kita memiliki hati yang baik, itu sangat baik. "Dan yang pada dasarnya itu, bukan? Tapi mari kita telusuri apa yang kita maksud dengan hati yang baik.

Memiliki Hati yang Baik: Pilihan Antara Kebencian & Ketakutan atau Cinta & Kasih

Selama Revolusi Budaya di Tibet, para lama banyak dikirim ke penjara dan kamp kerja paksa selama sepuluh atau dua puluh tahun atau lebih. Mereka terus-menerus dilecehkan, disiksa, dan diinterogasi. Tapi satu bisa bertemu dengan para lama yang pergi melalui pengalaman-pengalaman mengerikan, dan jauh dari hancur, mereka gembira dan menggenang lebih dengan kebahagiaan batin. Saya bertemu seorang guru besar dari Drukpa Kagyu keturunan, HE akhir Adeu Rinpoche, dan berkata, "Anda dua puluh tahun penjara pasti sangat sulit."

"Oh, tidak, tidak. Itu hanya seperti mundur! "Ujar dia tertawa. "Apakah Anda tahu, mereka bahkan memberi kami makan?"

Lain lama berkata padaku, "Saya sangat berterima kasih atas kesempatan itu. Saya benar-benar belajar kasih sayang. Sebelumnya, belas kasih adalah kata diperdebatkan di sekolah filosofis. Tapi ketika Anda dihadapkan dengan seseorang yang hanya ingin menyakiti Anda, maka ada pertanyaan apakah Anda termasuk dalam kebencian dan ketakutan, atau mengatasi itu dan memiliki cinta yang luar biasa dan kasih sayang untuk penyiksa Anda. "

Kebahagiaan kami atau ketidakbahagiaan Tergantung Pikiran kami

Apapun keadaan eksternal kita, dalam kebahagiaan akhir atau ketidakbahagiaan tergantung pada pikiran. Pertimbangkan bahwa pendamping seseorang yang kita tinggal bersama, terus menerus, siang dan malam, adalah pikiran kita. Apakah Anda benar-benar ingin melakukan perjalanan dengan seseorang yang tanpa henti mengeluh dan memberitahu Anda bagaimana tidak berguna Anda, bagaimana harapan Anda; seseorang yang mengingatkan Anda tentang semua hal mengerikan yang telah Anda lakukan?

Namun bagi banyak dari kita, ini adalah bagaimana kita hidup - dengan ini sulit-untuk-menyenangkan, selalu-menarik-kita-sekitar, kritikus tak kenal lelah yang pikiran kita. Hal ini sepenuhnya mengabaikan poin yang baik kami, dan adalah benar-benar sebagai sahabat yang sangat suram. Tidak heran depresi begitu lazim di Barat!


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Kita harus berteman dan mendorong diri kita sendiri. Kita harus mengingatkan diri kita tentang kebaikan kami serta mempertimbangkan apa yang mungkin perlu perbaikan. Kita harus ingat, terutama, sifat dasar kita. Hal ini ditutupi, tetapi kebijaksanaan dan kasih sayang yang pernah hadir. Di Barat, kita begitu sering melemahkan diri kita sendiri karena kita tidak percaya pada diri kita sendiri. Pertama kali saya bertemu Yang Mulia Karmapa Keenambelas, di Calcutta di 1965, ia berkata kepada saya dalam sepuluh menit pertama, "Masalah Anda adalah bahwa Anda harus tidak percaya. Anda tidak percaya pada diri sendiri. Jika Anda tidak percaya pada diri sendiri, siapa yang akan percaya pada Anda "Dan? Itu benar.

Pencerahan: Menyadari Potensi Benar kami, Hidup Alam Benar kami

Berlatih Hati Baik: Memilih Antara Kebencian dan Ketakutan atau Cinta dan KasihSejak masa tak berawal kita telah benar-benar murni dan sempurna. Menurut pandangan Buddhis, pikiran asli kita adalah seperti langit. Tidak memiliki pusat dan batas. Pikiran adalah jauh luas. Hal ini tidak terdiri dari "saya" dan ini adalah apa interkoneksi kita dengan semua makhluk "milikku." - Itu adalah sifat sejati kita. Sayangnya, ia telah menjadi tertutup oleh awan, dan kami mengidentifikasi dengan awan ini bukan dengan langit yang kekal dalam biru. Dan karena kita mengidentifikasi dengan awan-awan, kita memiliki ide yang sangat terbatas mengenai siapa diri kita sebenarnya.

Jika kita benar-benar mengerti bahwa dari awal kita telah sempurna, tetapi yang entah bagaimana muncul kebingungan dan menutupi sifat sejati kita, maka tidak akan ada pertanyaan merasa diri tidak layak. Potensi pencerahan selalu di sini, untuk setiap satu dari kita, jika kita bisa tetapi mengenalinya.

Setelah kita mengakui hal ini, maka kata-kata kita tentang memiliki hati yang baik dapat benar-benar masuk akal. Karena dengan begitu kita mengekspresikan sifat dasar kita melalui kebaikan, belas kasih, dan pengertian. Ini bukan masalah mencoba untuk mengembangkan sesuatu yang kita belum miliki.

Pikiran tentang Kebaikan dan Kepuasan, atau Kemarahan, Rasa Kasihan, dan Keserakahan

Di dalam kita, kita memiliki sebuah mata air kebijaksanaan abadi dan cinta. Hal ini yang selalu ada dan namun telah menjadi diblokir, dan kita merasa kering dalam diri kita, sekering bumi dapat. Menempel semua identifikasi sangat palsu, kita tidak mengakui bawah musim semi murni tak terukur.

Intinya adalah bahwa ketika pikiran kita dipenuhi dengan kemurahan hati dan pikiran kebaikan, kasih sayang, dan kepuasan, pikiran terasa juga. Ketika pikiran kita penuh dengan kemarahan, iritasi, mengasihani diri sendiri, ketamakan, dan memegang, pikiran terasa sakit. Dan jika kita benar-benar menyelidiki masalah ini, kita dapat melihat bahwa kita memiliki pilihan: kita bisa memutuskan untuk sebagian besar seperti apa pikiran dan perasaan akan menempati pikiran kita.

Ketika pikiran negatif muncul, kita dapat mengenali mereka, menerima mereka, dan membiarkan mereka pergi. Kita bisa memilih untuk tidak mengikuti mereka, yang hanya akan menambah lebih banyak bahan bakar ke api. Dan ketika pikiran yang baik datang ke pikiran - pikiran tentang kebaikan, kepedulian, kemurahan hati, dan kepuasan, dan rasa tidak memegang begitu erat untuk hal lagi, kita dapat menerima dan mendorong bahwa, lebih dan lebih. Kita bisa melakukan ini. Kami adalah penjaga harta karun berharga yang adalah pikiran kita sendiri.

Hati yang baik adalah Open untuk Kebijaksanaan & Kasih Dalam Kami

Hati yang benar-benar baik didasarkan pada pemahaman situasi sebagaimana adanya. Ini bukan soal sentimentalitas. Juga tidak hati yang baik hanya masalah akan berputar semacam euforia cinta palsu, menyangkal penderitaan, dan mengatakan bahwa semua adalah kebahagiaan dan sukacita. Hal ini tidak seperti itu. Hati yang benar-benar baik adalah hati yang terbuka dan turun dengan pemahaman. Ini mendengarkan penderitaan dunia.

Seperti kami terbuka terhadap kebijaksanaan dan belas kasih dalam diri kita, seperti yang kita terbuka untuk inheren kosong alam yang luas kita, kita menemukan bahwa segala sesuatu mulai berani.

© 2011 Tenzin Palmo. Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Snow Lion Publications. http://www.snowlionpub.com

Pasal Sumber

Ke Hati Hidup oleh Jetsunma Tenzin PalmoKe Jantung Kehidupan
oleh Jetsunma Tenzin Palmo.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Jetsunma Tenzin PalmoMulia Tenzin Palmo lahir dan dibesarkan di London. Dia pergi ke India ketika dia 20, bertemu gurunya, HE Khamtrul Rinpoche yang 8th, dan dalam 1964 adalah salah satu wanita barat pertama yang ditahbiskan sebagai seorang biarawati Budha Tibet. Setelah enam tahun belajar dengan gurunya, ia mengirimnya ke lembah Himalaya Lahoul untuk melakukan latihan lebih intensif. Kisah hidupnya dan pengalaman di daerah terpencil Himalaya nya gua dijelaskan di Gua buku di Salju: Quest Seorang Wanita Barat untuk Pencerahan oleh Vicki Mackenzie. Sebelum gurunya meninggal di 1980, dia, dalam beberapa kesempatan, meminta dia untuk memulai sebuah biara. Karena upaya Jetsunma dan kebaikan dari banyak orang yang telah menjawab, yang Dongyu Gatsal Ling Nunnery adalah komunitas yang berkembang. Fokusnya telah diperluas untuk membantu masyarakat lain dari biarawati di seluruh Asia Selatan, dan dia telah mampu membantu banyak biarawati dalam situasi kesulitan ekstrim, yang ingin belajar dan berlatih. Tenzin Palmo perjalanan setiap tahun untuk memberikan ajaran dan untuk mengumpulkan dana bagi biarawati Tibet. Untuk informasi mengenai jadwal mengajar Jetsunma Tenzin Palmo, pekerjaan, dan Dongyu Gatsal Ling Nunnery, kunjungi http://www.tenzinpalmo.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…