Jangan Bingung Suka dan Mencintai: Cinta Mengatasi Kebencian

Do Not Confuse Liking and Loving: Love Overcomes Hate
Image by Peggy und Marco Lachmann-Anke 

Cinta dibangun ke dalam inti keberadaan kita. Kita bahkan bisa mengatakan kita terbuat dari cinta.

Menjelajahi cinta adalah cara kita mencari dan menemukan Persatuan. Kita tidak dapat lagi dipisahkan dari cinta, tubuh kita dapat dipisahkan dari tindakan bernapas. Sementara beberapa individu mungkin pergi untuk jangka waktu yang lama di antara napas, mereka akhirnya menghirup dan menghembuskan napas. Hal yang sama berlaku untuk cinta. Beberapa orang mungkin menahan cinta mereka, tetapi akhirnya merembes keluar, terkadang dengan cara yang menyimpang dan di lain waktu dalam bentuk yang indah.

Membingungkan Menyukai dan Mencintai

Dalam masyarakat kita, kita bingung suka dengan cinta. Kita diajar ketika kita benar-benar menyukai sesuatu, kita mengatakannya cinta Itu. Artinya jika saya tidak menyukai sesuatu, maka tidak mungkin saya bisa menyukainya. Penggunaan bahasa ini mendistorsi dan membatasi pandangan kita, menjebak kita dalam kekeliruan cinta yang disamakan dengan kesenangan.

Kita yang tahu cinta, cinta tanpa syarat yang dalam, tahu cinta tidak selalu menyenangkan. Sungguh menyakitkan menyaksikan planet yang kita cintai dianiaya, sama pedihnya menyaksikan hujan badai yang deras menghancurkan kota, atau orang yang kita cintai melukai diri sendiri atau orang lain. Apakah kita berhenti mencintai karena itu menyakitkan? Apakah itu mungkin?

Cinta Adalah Tindakan Memberi Apa yang Dibutuhkan

Cinta bukanlah tentang objeknya; melainkan cinta adalah aktivitas dinamis di mana kita berpartisipasi. Cinta adalah ekspresi dari keberadaan kita. Fokus dan kualitas tindakan mencintai kita dapat berubah dari satu objek ke objek lain; bagaimanapun kami akan secara konsisten berusaha untuk mengkomunikasikan cinta dengan cara apapun yang kami mampu. Tidak peduli seberapa terputusnya perasaan kita, kita tidak bisa menghentikan dorongan bawaan untuk mencintai.

Dorongan untuk mencintai ini dapat menyimpang, dan penyimpangan ini dapat menyebabkan kita dan orang lain menderita. Untuk memurnikan ekspresi kita, kita dapat melatih kemampuan kita untuk mencintai dalam semua aspek kehidupan. Dalam pengertiannya yang paling mendasar, cinta adalah tindakan memberi. Ketika cinta itu murni, kita memberi dengan rasa perhatian, tanggung jawab, dan rasa hormat; kami memperhatikan dan belajar memberikan apa yang dibutuhkan.

Memberi cinta (atau waktu atau uang atau apapun) paling baik dilakukan tanpa pamrih; jika tidak, hal itu berpotensi merosot menjadi kebencian dan menyebabkan kesengsaraan. Ketika kita memberi tanpa mengharapkan imbalan, kita bergerak ke kondisi pikiran yang tinggi dan indah sebagai produk sampingan.


 Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Cinta Bukan Transaksi Bisnis

Kita memberi hanya karena rasanya memberi dan kita memiliki cukup tambahan untuk memberi. Jika kita memberi untuk menerima, maka itu menjadi transaksi bisnis, dan keindahan tindakan hilang dalam penilaian kita apakah kita memutuskan kita mendapat kesepakatan bagus atau tidak.

Inilah sebabnya mengapa begitu banyak hubungan gagal - orang memperlakukannya seperti transaksi bisnis. Mereka menganggap keintiman adalah komoditas untuk diperjualbelikan.

Keintiman adalah perasaan, keadaan yang dimiliki oleh dua orang yang mereka ciptakan bersama. Tidak ada nilai dolar yang dapat ditempatkan di atasnya, dan tidak ada yang dapat Anda perdagangkan untuk mendapatkannya. Keintiman tumbuh dari cinta, kepercayaan, rasa hormat, dan dengan belajar tentang kekasih kita.

Cinta tidak berarti mencari orang lain yang sama dengan kita, atau dengan cara apa pun menyangkal perbedaan unik kita. Melainkan merupakan perayaan individualitas dan persatuan kita; ini adalah pengakuan bahwa kita adalah sesuatu yang lebih besar dari kualitas kita yang dibagikan dan berbeda.

Cinta Diri Adalah Landasan untuk Semua Ekspresi Cinta

Saat kita menjelajah, kita menemukan cinta diri adalah dasar dari semua ekspresi cinta. Tanpa cinta diri, kita menyangkal kebutuhan kita sendiri. Kita mungkin mencoba memberi, tetapi kita melihatnya sebagai investasi dengan gagasan bahwa kita akan dijaga atau dilihat sebagai sesuatu yang luar biasa (bahkan jika hanya dalam pikiran kita sendiri) sebagai imbalan atas kemurahan hati kita.

Alternatifnya, kita bisa menjadi egois dan menutup diri saat kita berada di sekitar orang lain. Ketika kita melakukan hal-hal ini, sia-sia kita berusaha menutupi perasaan merendahkan diri dan membenci diri sendiri dengan menyangkal kesempatan diri kita untuk memiliki hubungan cinta dengan manusia lain.

Mereka yang bergumul dengan cinta diri sering mengalami masalah dengan anak-anak perusahaannya yaitu harga diri, kepercayaan diri, kepercayaan diri dan pengetahuan diri. Meskipun ada tantangan dalam semua hubungan, yang dapat menyebabkan kita kehilangan energi dan terkuras dengan berbagai cara, solusinya selalu sama: cinta diri.

Ketika kita mencintai diri kita sendiri, kita menyelidiki diri kita sendiri dan kebutuhan kita dengan jujur ​​dan kita mengembangkan pengetahuan diri. Ini membangun harga diri dan membuatnya jadi kami tidak akan tahan dengan siapa pun yang melecehkan kami. Ketika kita mencintai diri kita sendiri, kita memiliki kepercayaan diri yang memungkinkan kita untuk kembali ke dunia setelah disakiti oleh seorang pelaku kekerasan. Ketika kita mencintai diri kita sendiri, kita memiliki kepercayaan diri sehingga kita mengandalkan diri kita sendiri untuk mengetahui apa yang terbaik bagi kita. Dan ketika kita mencintai diri kita sendiri, kita dapat memberikan cinta itu kepada orang lain tanpa syarat.

Cinta Mengatasi Kebencian

Buddha mengajarkan hanya cinta yang mengatasi kebencian. Kita bisa belajar banyak tentang cinta dengan melihat lebih dekat pada apa yang kita pikir kita benci. Ketika kita melihat bagaimana kualitas-kualitas itu berada dalam pikiran kita sendiri, sebagai benih atau mungkin sebagai ekspresi penuh, kita melihat bagaimana kita telah menyangkal sebagian dari diri kita sendiri.

Kita dapat melihat aspek-aspek diri kita sendiri dengan hati-hati, rasa hormat, dan tanggung jawab. Kami belajar tentang mereka, dan ketidakamanan yang mereka wakili. Dengan cara ini, kita mulai mencintai bahkan aspek-aspek gelap dari kodrat kita. Ini sama sekali tidak memaafkan perilaku kasar atau berbahaya; melainkan memungkinkan kita untuk mengenalinya sebagai distorsi cinta, dan kita dapat belajar dan tumbuh darinya.

Menjadi Pemberi Cinta yang Aktif

Cinta bukanlah sesuatu yang terjadi pada kita; ini adalah aktivitas yang membutuhkan partisipasi. Saat kita mendekati cinta dengan cara ini, kita bisa berhenti secara pasif menunggu cinta untuk menyelamatkan kita. Kami bergerak untuk mengambil peran aktif dalam menyesuaikan sikap dan orientasi kami untuk menjadi pemberi cinta yang aktif.

Belajar menjadikan setiap pikiran sebagai cinta bisa dimulai dengan objek apa pun; itu bisa dimulai dengan seseorang atau sesuatu di luar kita atau bisa dimulai dengan keberadaan kita sendiri.

Kita mulai dengan menemukan sesuatu yang menginspirasi kita untuk membuka hati, melewati rasa takut, dan memberikan cinta. Kami melakukan yang terbaik untuk memberi dengan murni, tanpa motif.

Melalui latihan ini, kita menemukan bahwa kita merasakan cinta hanya ketika kita memberikannya. Dan ketika kita mengalami kemurnian pemberian cinta tanpa syarat, kita menyadari pada saat mencintai ketika kita mencintai sesuatu, kita mencintai segalanya.

Berlatih Pointer

Luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan: Siapa atau apa yang Anda cintai?

Dikutip dari buku: Unreasonable Joy oleh Turīya.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Electric Bliss.
© 2020 oleh Jenna Sundell. Seluruh hak cipta.

Pasal Sumber

Kegembiraan yang Tidak Masuk Akal: Kebangkitan melalui Buddhisme Trikaya
oleh Turīya

Unreasonable Joy: Awakening through Trikaya Buddhism  by TuriyaKegembiraan yang Tidak Masuk Akal: Kebangkitan melalui Buddhisme Trikaya, menunjukkan jalan menuju Pencerahan dan pembebasan dari penderitaan. Kita menderita melalui tragedi dan kesibukan sehari-hari dari makan-kerja-tidur, mengejar kebahagiaan tetapi menemukan kesenangan sesaat. Dibangun di atas dasar kebijaksanaan kuno, sebuah sekolah baru disebut Buddhisme Trikaya menjanjikan kebebasan dari penderitaan siklus yang melelahkan ini.

Untuk info lebih lanjut, atau untuk memesan buku ini, klik disini. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

tentang Penulis

Turīya, author of Unreasonable JoyTurīya adalah seorang biksu, guru, dan penulis Buddha yang, meskipun hidup dengan rasa sakit kronis, mendirikan Pusat Dharma Buddha Trikaya di San Diego pada tahun 1998 untuk membagikan jalannya. Selama lebih dari 25 tahun, dia telah mengajari ribuan siswa cara bermeditasi, melatih guru, dan membantu orang menemukan kegembiraan yang tidak masuk akal dari sifat sejati kita. Untuk info lebih lanjut, kunjungi dharmacenter.com/teachers/turiya/ dan juga www.turiyabliss.com 

Video / Meditasi dengan Turīya: Hentikan Obrolan Tak Berujung Pikiran Cepat

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Saya Harus Mengabaikan COVID-19 dan Mengapa Saya Tidak Akan
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Istri saya Marie dan saya adalah pasangan campuran. Dia orang Kanada dan saya orang Amerika. Selama 15 tahun terakhir kami telah menghabiskan musim dingin kami di Florida dan musim panas kami di Nova Scotia.
Newsletter InnerSelf: November 15, 2020
by Innerself Staf
Minggu ini, kami merenungkan pertanyaan: "kemana kita pergi dari sini?" Seperti halnya ritus peralihan apa pun, baik kelulusan, pernikahan, kelahiran anak, pemilihan yang sangat penting, atau kehilangan (atau penemuan) ...
Amerika: Menumpang Gerobak Kita ke Dunia dan ke Bintang
by Marie T Russell dan Robert Jennings, InnerSelf.com
Nah, pemilihan presiden AS sekarang sudah di belakang kita dan inilah waktunya untuk mengambil keputusan. Kita harus menemukan kesamaan antara tua dan muda, Demokrat dan Republik, Liberal dan Konservatif untuk benar-benar membuat…
Newsletter InnerSelf: Oktober 25, 2020
by Innerself Staf
"Slogan" atau sub-judul untuk situs web InnerSelf adalah "Sikap Baru --- Kemungkinan Baru", dan itulah tema buletin minggu ini. Tujuan artikel dan penulis kami adalah untuk ...
Newsletter InnerSelf: Oktober 18, 2020
by Innerself Staf
Hari-hari ini kita hidup dalam gelembung-gelembung kecil ... di rumah kita sendiri, di tempat kerja, dan di depan umum, dan mungkin dalam pikiran kita sendiri dan dengan emosi kita sendiri. Namun, hidup dalam gelembung, atau merasa seperti kita…