Kehilangan Orang yang Dicintai, Pekerjaan, atau Bahkan Keyakinan: Strategi untuk Bergerak melalui Proses Berduka

Kehilangan Orang yang Dicintai, Pekerjaan, atau Bahkan Keyakinan: Strategi untuk Bergerak melalui Proses Berduka
Image by Rondell Melling

Duka adalah reaksi alami terhadap kehilangan dan merupakan sesuatu yang akan kita alami pada suatu saat dalam hidup kita, apakah itu karena kehilangan orang yang dicintai, pekerjaan, atau bahkan kepercayaan. Ketika sesuatu yang kita cintai diambil, kesedihan adalah respons alami kita berdasarkan penderitaan, yang dapat memengaruhi tidak hanya emosi kita, tetapi juga kesehatan fisik dan mental kita.

Ketika kita kehilangan orang yang kita cintai, kita mengalami kesedihan berdasarkan keyakinan pribadi kita tentang kehilangan, kematian, atau seperti apa kesedihan itu. Kami telah belajar banyak tentang kepercayaan ini dari keluarga kami, asuhan kami, dan masyarakat kami tanpa terlalu memikirkannya.

Keyakinan dasar kebanyakan orang mengajarkan mereka untuk takut mati, karena itu kita juga takut pada pasangannya, yaitu kesedihan. Pengalaman duka cita, duka cita, rasa sakit, kesedihan, dan sakit hati seringkali sangat menakutkan, namun ini adalah langkah alami dalam perjalanan kematian dan kesedihan.

Saya telah menjadi pekerja rumah sakit bersertifikat selama bertahun-tahun, mendukung perjalanan akhir hayat bagi pasien dan keluarga yang terlibat. Daging-dan-tulang-tubuh manusia kita hidup melalui penggunaan tubuh energetik-spiritual-aura kita. Ketika kita mati, tubuh kita berusaha melepaskan tubuh aura ini untuk membantu kita memutuskan hubungan dari dunia fisik tiga dimensi. Sebagai pekerja rumah sakit, tugas saya adalah membantu orang yang sekarat dengan penuh semangat dengan membantu mereka melepaskan tubuh aura ini dari dunia tiga dimensi (bidang fisik, emosional, dan mental) sehingga orang yang sekarat dapat kembali ke alam semesta. rohani lapangan dengan mudah dan anggun.

Kerja energi selama dan setelah kematian membantu proses transisi tidak hanya untuk orang tersebut, tetapi orang yang mereka cintai yang berjaga. Ketika saya dapat menawarkan visi spiritual psikis dari proses kematian, ini memungkinkan anggota keluarga dan teman untuk melihat dunia tiga dimensi sedikit berbeda, dan menyajikan seperangkat alat baru untuk menavigasi proses kesedihan yang biasanya mengikuti kematian. dari orang yang dicintai.

Reaksi Khas terhadap Duka

Sebagai seorang praktisi energi, saya sering bekerja dengan klien yang mengalami kesedihan, apakah itu karena kehilangan pekerjaan, melanjutkan hidup mereka setelah perpisahan atau perceraian, tidak disukai keluarga atau teman, atau kehilangan orang yang dicintai, baik manusia atau hewan peliharaan. Terlepas dari jenis kerugian yang dialami klien saya, banyak reaksi mereka terhadap kepergian itu serupa.

Banyak klien mengalami air mata saat berduka, tetapi beberapa tidak. Menangis adalah respons normal dan alami tubuh, yang membantu kita menggerakkan energi dan melepaskan emosi. Namun, beberapa orang mendapati diri mereka tidak dapat menangis dan ini bisa disebabkan oleh berbagai alasan, seperti bagaimana mereka dibesarkan atau perasaan seolah-olah mereka harus mempertahankan rasa kendali. Ketika orang tidak menangis pada saat kehilangan, mereka sering merasa seolah-olah hancur.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Menekan diri sendiri atau orang lain untuk menangis selama masa berduka dapat merusak pengalaman yang sedang berlangsung. Beberapa bahkan menemukan emosi yang berlawanan, tertawa, adalah bentuk pelepasan mereka. Seringai atau seringai yang begitu saja atau terkadang tidak pantas dapat membantu tubuh melakukan pelepasan emosi yang sama seperti orang lain yang menitikkan air mata.

Reaksi lain terhadap kehilangan dapat mencakup, namun tidak terbatas pada, gemetar atau gemetar, jantung berdebar kencang, tenggorokan tersumbat, sakit perut, pikiran berlomba-lomba, syok, tidak percaya, rasa bersalah, marah, sedih, depresi, dan putus hubungan. Bagaimana kita berduka adalah pengalaman pribadi dan tidak ada satu cara, atau cara yang benar, untuk melakukannya. Ini adalah proses, dan tidak ada jam waktu tentang bagaimana seseorang bergerak melalui setiap tahap. Beberapa orang menjalani proses dalam beberapa minggu atau bulan, yang lain dalam beberapa tahun. Beberapa memilih untuk tidak pernah maju.

Organisasi rumah sakit sering menggunakan ajaran Elisabeth Kubler-Ross dan David Kessler untuk mengklarifikasi "tahapan" berduka atas kematian ini. Menurut pendapat mereka, ada lima tahap proses kesedihan yang khas: penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan. Ross dan Kessler menyajikan tahapan ini sebagai alat untuk membantu para penyintas mengenali dan mendukung apa yang mungkin mereka rasakan atau alami setelah kematian atau kehilangan pribadi yang mendalam.

Penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua orang menjalani semua tahapan dalam urutan yang ditentukan. Faktanya, saya menemukan dalam pekerjaan saya bahwa kebanyakan orang melompati tahapan, mengulang beberapa, sementara melewatkan yang lain.

(Catatan Editor: Sementara artikel lainnya berfokus pada tahapan kesedihan karena kehilangan orang yang dicintai, itu juga berlaku untuk kehilangan pekerjaan, rumah, kesehatan, atau kehilangan kepercayaan.)

Apa Lima Tahap Duka?

Penyangkalan

Penyangkalan adalah tahap pertama dari kesedihan karena ini adalah kesadaran yang mengejutkan dan mematikan bahwa dunia Anda akan berubah selamanya. Ini mungkin terasa seperti segala sesuatu runtuh di sekitar Anda atau Anda mungkin menolak untuk mengakuinya dan menyangkal hal itu bahkan terjadi.

Sebagai manusia, Anda mengalami reaksi ini sebagian besar di tubuh mental dan bidang aura Anda. Anda mencoba untuk memahami berbagai hal, berdasarkan pemrograman pikiran Anda, yang berjalan dengan kecepatan tinggi dan hampir menutup bidang emosional. "Pemblokiran" bidang emosi ini menciptakan efek mati rasa di seluruh tubuh fisik.

Tahap ini penting bagi tubuh energi karena memungkinkan mereka untuk mulai terhubung dan mendukung satu sama lain. Jadi beri diri Anda waktu dan kesabaran untuk melewati Tahap Penolakan ini dengan kecepatan yang unik bagi Anda. Semakin banyak kesabaran yang Anda miliki, semakin banyak bidang emosional yang dapat mulai muncul saat Anda merasa aman untuk melakukannya. Rasa kebas juga melindungi tubuh fisik untuk bersiap-siap melewati tahap kesedihan berikutnya, yang biasanya berupa amarah.

Marah

Kemarahan adalah tahap yang sangat penting dalam proses berkabung, tetapi sangat penting untuk melangkah ke, dan kemudian, melalui, tahap ini. Jika Anda mempertahankan energi amarah, pada akhirnya hal itu akan menyebabkan penyakit atau penyakit pada tubuh Anda sendiri dan bermanifestasi sebagai gejala fisik, emosional, atau mental.

Saran saya adalah untuk pindah ke amarahmu dengan memeriksanya daripada memasukkannya. Jika Anda memilih untuk mengisinya, itu akan tetap ada menciptakan fondasi untuk penyakit potensial yang akan datang.

Bertemanlah dengan tubuh Anda sendiri selama Tahap Kemarahan ini, dan ingat bahwa kemarahan hanyalah emosi permukaan energi ketakutan. Jadi periksalah apa yang Anda takuti tentang kerugian baru-baru ini. Biasanya ada banyak lapisan yang mendasari tahap ini, dan keyakinan berbasis rasa takut yang berlabuh itulah yang ingin Anda gali, periksa, dan buat berdamai.

Tahap ini juga dapat memicu pemikiran yang menantang seperti, “Mengapa Tuhan membiarkan ini terjadi?” or “Kenapa aku tidak menghentikannya.” Ini adalah saat Anda mungkin ingin menghormati konsep Kontrak Jiwa serta Catatan Akashic (dijelaskan sebelumnya di buku ini). Menghormati Kontrak Jiwa orang lain memungkinkan hati Anda terbuka dan sembuh dengan mengakui bahwa orang itu akan mati dan bergerak maju di jalur jiwa mereka karena mereka memilih untuk dari tempat yang lebih tinggi.

Tawar

Ini adalah tahap yang biasanya saya lihat orang alami ketika mereka mendapatkan diagnosis fatal untuk diri mereka sendiri atau orang yang mereka cintai. Itu juga dialami ketika keluarga atau teman mendukung tahap akhir dari proses kematian dan berjaga-jaga untuk kematian yang akan datang. Pada titik mana pun, kebanyakan orang akan bersedia melakukan apa saja untuk mengubah jalan dalam proses, termasuk tawar-menawar atas nama diri mereka sendiri untuk orang yang sekarat. Banyak yang akan melakukan tawar-menawar dengan "Tuhan" untuk mengubah hasilnya “Jika kamu melakukan ini, maka aku akan melakukannya."

Selama tahap ini, penting juga untuk memeriksa penerimaan Akashic Record dari orang yang bergerak maju dalam perjalanan kematiannya. Ketika kita menempatkan kondisi pada cinta kita untuk seseorang dengan tawar-menawar untuk hasil yang berbeda dari apa yang Record mereka saat ini mendikte sebagai perjalanan mereka, seolah-olah kita mengatakan bahwa kita akan lebih mencintai mereka jika mereka akan mengubah hasil mereka atau mengubah jalan perjalanan mereka untuk menyesuaikan apa yang nyaman bagi saya, orang yang tetap tinggal.

Pernyataan tawar-menawar lainnya termasuk "jika saja" yang menyimpan perasaan bersalah karena tidak berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat, kehilangan kesempatan untuk kembali mengubah hasilnya. Rasa bersalah akan memindahkan energi kembali ke bidang mental dan mulai menjalankan rekaman lama pemrograman korban, termasuk pesan-pesan dari: "Saya tidak ada di sana, itu salah saya, saya tidak cukup baik, saya tidak dapat mengubah hasilnya," dan ini kemudian akan mengarah ke Tahap Depresi berikutnya.

Depresi

Depresi bisa terjadi dalam berbagai bentuk karena kesedihan mengendap di dalam tubuh dan kehidupan orang yang ditinggalkan tanpa kekasihnya. Depresi adalah bagian yang wajar dan wajar dalam proses berkabung dan tidak selalu secara otomatis dianggap tergelincir ke dalam keadaan mental yang tidak stabil atau menjadi sakit.

Kesedihan yang mendalam karena kehilangan dan bagaimana hal itu memengaruhi kehidupan Anda saat ini bisa sangat membebani dan kesepian serta dapat memengaruhi perilaku Anda. Menarik diri dari kehidupan untuk suatu periode penyesuaian adalah hal yang umum dan membantu tubuh energi, yang bekerja untuk mencapai semacam resolusi, keseimbangan, dan keadaan penyembuhan.

Pada tahap ini, penting untuk memeriksa lapisan aktual dari keadaan depresi. Luangkan waktu dan kesabaran untuk mengungkap situasi fisik, emosional, dan mental yang menyebabkan depresi serta perasaan yang mendasarinya, yang dapat membawa Anda ke Tahap Menerima berikutnya bahwa Anda sekarang akan hidup tanpa orang itu.

Penerimaan

Tahap ini bisa sedikit membingungkan karena beberapa orang merasa seperti arti kata "penerimaan" ini "Mengatasinya" atau "semua selesai berduka sekarang" dan bukan itu masalahnya. Kebanyakan orang tidak pernah benar-benar tangani kematian. Kami bergerak melewatinya dan maju dari itu.

Alih-alih, tahap ini adalah tentang menerima situasi dan realitasnya. Saya percaya tahap ini adalah di mana seseorang dapat benar-benar belajar untuk percaya pada Diri Yang Lebih Tinggi dan hubungan spiritual dengan Sumber. Ini adalah kesempatan untuk terhubung dengan orang yang kita cintai yang bekerja dengan seperangkat alat yang berbeda dan belajar untuk bekerja dengan dan menghormati tubuh energi mereka, alih-alih berduka atas hilangnya daging dan tulang.

Untuk pindah ke tahap ini, temukan cara untuk terhubung dengan versi baru dari Jati Diri getaran mereka yang Lebih Tinggi. Ketika Anda secara aktif berusaha untuk terhubung dengan cara yang sehat, Anda dapat menemukan kegembiraan dan keajaiban dari tanda-tanda yang mereka kirimkan melalui kartu panggilan ajaib seperti burung, nyanyian khusus, atau bau wewangian pribadi. Tahap ini adalah di mana kita mendapatkan kembali hak kesulungan kita untuk menggunakan indera psikis kita dan mengembangkan keterampilan kita melampaui dunia tiga dimensi ke keajaiban alam semesta.

Mengatasi Kerugian

Sebagian besar dari kita takut akan kematian itu sendiri, tetapi menghadapi kehilangan orang yang dicintai mungkin merupakan salah satu tantangan hidup yang paling sulit. Mengalami rasa sakit kesedihan dan kematian berkabung adalah bagian penting dari pengalihan energi seseorang untuk membersihkan trauma sel dari kehilangan tersebut. Keyakinan keluarga atau masyarakat banyak orang memberi mereka pesan untuk lari dari atau menghilangkan emosi kesedihan.

Banyak orang dewasa mencoba menutupi kesedihan mereka untuk melindungi perasaan orang lain, terutama jika ada anak-anak yang terlibat. Yang lain tumbuh dengan pesan kemarahan ketika datang ke proses kesedihan dan menjalankan korban "Why Me?" pemrograman, yang membuat mereka tidak dapat melanjutkan hidup setelah kehilangan orang yang dicintai. Kita dibesarkan dengan banyak pesan yang beragam tentang bagaimana menghadapi kematian, dan pada akhirnya akan menghadapi dan menghadapi kesedihan secara berbeda.

Kesedihan sama uniknya dengan individu. Tidak semua orang berduka dengan cara yang sama, dan tentunya tidak ada jam waktu yang tepat yang melekat pada proses tersebut. Tujuan saya sebagai praktisi dan instruktur energi adalah menawarkan pengetahuan tentang jiwa dan Rekaman Akashic-nya. Sebelum inkarnasi manusia, setiap jiwa menyusun Akashic Record mereka yang unik, atau Buku Kehidupan, yang berisi tidak hanya elemen kehidupan mereka, tetapi juga kematian mereka. Ketika kita mengakui konsep bahwa setiap orang "akan mati", ini dapat melunakkan dan terkadang bahkan menghilangkan Tahap Kemarahan untuk membantu kami bergerak lebih cepat ke Tahap Penerimaan.

Menemukan penerimaan keputusan jiwa seseorang, dalam cara mereka mati, saat mereka meninggal, dan dengan siapa mereka mati di sisi mereka, menawarkan alat untuk membantu mereka dalam melewati tahap-tahap kesedihan ini.

Beberapa Tips Cara Mengatasi Duka

* Lakukan ANDA cara. Setiap orang menjalani proses berduka dan berduka secara berbeda, jadi miliki versi unik Anda dan pastikan untuk menjaga diri Anda terlebih dahulu.

* Carilah dukungan luar saat dibutuhkan, dan carilah pelipur lara batin saat dibutuhkan.

* Jangan bersembunyi dari emosi Anda yang sebenarnya, termasuk rasa sakit kehilangan.

* Ketahuilah bahwa kerugian baru memang bisa memicu kerugian lama. Dengan ini bisa muncul perasaan dan emosi yang tidak terduga.

* Tetap kuat secara fisik, emosional, dan mental dengan menyediakan waktu untuk diri sendiri dan pastikan bahwa beberapa waktu ini tersedia DIAM waktu.

* Berlatih teknik relaksasi yang membuat Anda tetap terhubung dengan tubuh Anda dan dengan Ibu Pertiwi. Root Chakra Anda adalah titik kekuatan kehidupan yang menyimpan energi "perasaan aman". Pastikan untuk menghormati perasaan aman Anda saat menjalani hidup sekarang, tanpa orang yang baru saja Anda hilangkan. Periksa seperti apa tampilan brankas versi baru Anda, rasanya, suaranya, dan sesuaikan seperlunya.

* Jadwalkan waktu untuk menumbuhkan kegembiraan dalam hidup Anda, termasuk persahabatan yang mendukung jalan Anda, menemukan minat baru, dan bersenang-senang tanpa rasa bersalah.

* Bersantailah dengan buku yang bagus, mandi air panas yang diisi dengan esensi mulia seperti minyak lavender, atau nikmati segelas anggur yang enak di dekat api yang berkobar.

* Jaga daging-dan-tulang-tubuh Anda dengan banyak istirahat, makanan bergizi yang baik, dan air.

* Lakukan yang terbaik untuk membangun kembali rutinitas Anda atau membuat yang baru. Setelah kehilangan seseorang yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan rutin kita, penting untuk menemukan ritme baru, aliran baru, yang menawarkan kebebasan dan gairah atau kenyamanan dan keakraban.

* Ketika Anda memiliki hari yang baik, jangan biarkan rasa bersalah untuk melangkah maju menutupi kegembiraan Anda dengan cara apa pun.

* Dan terakhir, bersabarlah. Tidak ada akhir bagaimana kita menangani hidup atau mati, hanya ada perjalanannya.

Mengalami kematian orang yang dicintai bisa mengubah hidup. Mereka yang ditinggalkan seringkali perlu mengubah rutinitas harian mereka, dan terkadang, seluruh gaya hidup mereka, terutama jika tingkat kesedihan mereka berubah menjadi depresi jangka panjang, perasaan terisolasi, dan ditinggalkan. Ini adalah waktu untuk mencari bantuan.

Biarkan diri Anda berduka sepenuhnya dengan cara Anda sendiri, sesuai jadwal Anda sendiri. Teruslah berbicara dan berbagi dengan orang-orang yang mencintaimu, dan luangkan hari demi hari. Pastikan Anda memiliki sistem pendukung atau hubungi profesional untuk membantu prosesnya.

© 2020 oleh Suzanne Worthley. Seluruh hak cipta.
Penerbit: Findhorn Press, jejak Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com serta www.innertraditions.com

Pasal Sumber

Buku Kematian An Energy Healer: Untuk Pengasuh dan Mereka yang berada dalam Transisi
oleh Suzanne Worthley

Buku Kematian An Energy Healer: Untuk Pengasuh dan Mereka dalam Transisi oleh Suzanne WorthleyDitulis oleh pekerja energi intuitif yang sangat terampil, panduan penuh kasih ini mengungkapkan apa yang terjadi dengan penuh semangat selama transisi kembali ke roh dan merinci bagaimana memberikan dukungan dalam setiap fase kehilangan orang yang dicintai: sebelum kematian, selama proses sekarat, dan sesudahnya. Membawa pembaca selangkah demi selangkah melalui sembilan tingkat energi kematian, penulis Suzanne Worthley menjelaskan apa yang terjadi di setiap tingkat atau dimensi dengan penuh semangat, apa yang harus diperhatikan di setiap tahap, dan cara-cara spesifik di mana kita dapat mendukung orang yang kita cintai melalui mereka. transisi kembali ke semangat.

Untuk info lebih lanjut, atau untuk memesan buku ini, klik disini. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

tentang Penulis

Suzanne WorthleySuzanne Worthley adalah seorang praktisi penyembuhan energi dan intuitif yang telah berfokus pada kematian dan kematian selama 20 tahun. Dia telah memainkan peran penting dalam kemitraan dengan keluarga dan tim rumah sakit, membantu orang yang sekarat memiliki transisi yang damai dan membantu keluarga dan pengasuh memahami apa yang terjadi dengan penuh semangat selama proses kematian. Kunjungi situs webnya di www.sworthley.com/

Video / Presentasi (Agustus 2020) bersama Suzanne Worthley: Wawasan tentang apa yang terjadi sekarang

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…